![什蔬炒怎么做-什蔬炒的做法]( "什蔬炒怎么做-什蔬炒的做法")
- “年后来一盘什蔬炒、去脂菜、非常棒哦！”食材明细主料黄瓜（1节）紫甘蓝（2块）红椒（1个）豆芽（1把）韭菜（1把）辅料蒜（1个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什蔬炒的做法步骤1、准备、把它们洗净切丝。2、锅中倒入适量油、下入大蒜炒香。3、下入所有的蔬菜炒软。4、放入适量盐起锅。5、非...
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![五彩炒时蔬的做法 好看也好吃——五彩炒时蔬 五彩炒时蔬怎么做]( "五彩炒时蔬的做法 好看也好吃——五彩炒时蔬 五彩炒时蔬怎么做")
- 食材明细主料豆腐干（适量）豆芽（适量）辅料青椒（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鲍汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩炒时蔬的做法步骤1、青椒，胡萝卜，豆腐干切细丝。锅里倒油，下豆腐干煸炒到豆腐干边上出现小泡后盛出2、锅里少油，下胡萝卜丝煸炒到变软3、加入豆芽，韭菜，...
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![什锦蔬菜炒米饭如何做简单又好吃]( "什锦蔬菜炒米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料隔夜米饭：一大碗辅料白菜叶：拳头大小胡萝卜：半根黄瓜：半根青椒：半根鸡蛋：两个葱：半根蒜瓣：2粒西红柿：大的半个或小的一个具体步骤1.所有蔬菜都切成跟手指甲大小的丁，鸡蛋炒好弄碎些，葱蒜切好，注意黄瓜另外拿个碗...
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![什蔬炒面怎么做-什蔬炒面的做法]( "什蔬炒面怎么做-什蔬炒面的做法")
- 食材明细主料面条（500g）蕃茄（适量）洋葱（适量）青椒（适量）黄豆芽（适量）卷心菜（适量）鸡蛋（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什蔬炒面的做法步骤1、食材择洗干净2、锅中加水烧开，黄豆芽焯水1分钟过凉水备用3...
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![蔬菜什锦炒饭怎么做-蔬菜什锦炒饭的做法]( "蔬菜什锦炒饭怎么做-蔬菜什锦炒饭的做法")
- “久不下雨的昆明昨天下了一天的大雨，今天放晴了，昨天没出去买菜，今天锅里有点剩饭，冰箱里还有点蔬菜，于是做了一个蔬菜什锦炒饭。做法非常简单，省时又省力。土鸡蛋，是婆婆给买的，纯正的土鸡蛋。无激素和抗生素残留，微量元素含量也高。胡萝卜，大家都知道，质脆味美、营养丰富的家常蔬...
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![蔬菜什锦炒米怎么做-蔬菜什锦炒米的做法]( "蔬菜什锦炒米怎么做-蔬菜什锦炒米的做法")
- “对于不喜欢吃蔬菜的小朋友来说，炒在一起的五颜六色米绝对是最佳选择”食材明细主料米饭（200g）辅料火腿（100g）红萝卜（50g）包菜（50g）香菇（70g）海天生抽（5ml）盐（5g）鸡精（3g）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜什锦炒米的做法步骤1、根据个人喜好把红萝卜、包菜、香菇、火腿切好备用2、丁...
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![好吃的蔬菜什锦炒米饭如何做简单又好吃]( "好吃的蔬菜什锦炒米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蔬菜什锦炒米饭，何为什锦呢，就是青菜为绿色，萝卜味红色，通过青菜的山野气息和米饭的醇厚味道混合一起，出锅后，色香味俱全，满足了居家食物的色觉和味觉，无论是营养机智还是饱腹感都做到了尽善尽美，同时青菜翻炒的时...
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![好吃的什锦蔬菜炒蛋皮如何做简单又好吃]( "好吃的什锦蔬菜炒蛋皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟好吃的什锦蔬菜炒蛋皮是一道有西方风味的面食，这道菜主要由蔬菜和鸡蛋，食材精选上等的走地鸡蛋和新鲜的蔬菜，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质能够补充人体日常的消耗，蔬菜中中含有大量的微量元素和有益成分。这...
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![什蔬酱炒饭如何做简单又好吃]( "什蔬酱炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料熟米饭：自定辅料胡萝卜：少许白菜：少许菠菜：少许鸡蛋：一个豆瓣酱：2勺辣椒酱：1勺具体步骤1.胡萝卜切丁，白菜菠菜切好备用。2.先将胡萝卜放油里炒，再放入菠菜炒一小会后马上盛出。不用关火直接放入两勺豆瓣酱和一勺辣...
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![好吃的什锦蔬菜炒肉如何做简单又好吃]( "好吃的什锦蔬菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们常说要荤素搭配着吃才有营养，我们的家长也是从小这么教育我们的，吃饭不可以挑食，不可以只吃肉不吃菜要荤素搭配着吃。话是这么说的，但是在吃的时候最好还是少吃肉多吃菜，因为肉类含有的热量太高了蔬菜就很...
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![什蔬咖喱炒饭如何做简单又好吃]( "什蔬咖喱炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：300西兰花：几朵玉米青豆胡萝卜：半小碗西红柿：一小个咖喱：一小格辅料具体步骤1.咖喱就是这种，里边有八格，一次用一格刚好。2.锅里烧水，趁水开之前，西红柿切成块儿，西兰花切成小朵。3.玉米青豆胡萝卜我在超市...
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![什锦蔬菜虾仁炒饭如何做简单又好吃]( "什锦蔬菜虾仁炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料米饭：1碗虾仁：一两玉米，乌菜，胡萝卜：少许色拉油，盐：少许辅料具体步骤1.米饭最好是隔夜的，硬度与干湿度较好，玉米粒洗净沥干备用2.各种喜爱的蔬菜切丁，备用3.好了，开动吧。...
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![猪肚和什么蔬菜炒好吃]( "猪肚和什么蔬菜炒好吃")
- 青椒，干辣椒，酸菜，洋葱，韭菜，黄花菜。猪肚在炒制之前要用面粉揉搓清洗，这样能把猪肚清洗的很干净，洗干净的猪肚切成条状备用。炒至猪肚的时候后要大火爆炒，这样炒制出来的猪肚会比较的鲜嫩，还很美味。吃不完的猪肚在保存的时候要用保鲜膜密封好放在冰箱里保存。...
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![高血糖吃什么蔬菜好-什么蔬菜好吃]( "高血糖吃什么蔬菜好-什么蔬菜好吃")
- 现今随着人们对于健康的越加重视，人们也越来越关注吃什么对身体好了。我们主要从蔬菜和水果中获取维生素，所以蔬菜在我们日常饮食中占据重要地位。且大多数蔬菜中含有膳食纤维，有利于肠道的蠕动和食物的消化，高血糖患者吃一些蔬菜也对其身体好。那么，高血糖吃什么蔬菜好呢？什么...
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![什锦蔬菜炒河粉怎么做-什锦蔬菜炒河粉的做法]( "什锦蔬菜炒河粉怎么做-什锦蔬菜炒河粉的做法")
- “去喝早茶时很喜欢点盘炒河粉，觉得特别好吃，自己家却从来没做过，饭店的好吃是好吃还是觉得是油腻了点，这次决定自己在家做，放多多的蔬菜，然后少放油更健康啊~”食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（50g）菜椒（50g）红椒（20g）河粉（400g）辅料蒜米（2粒）盐（1勺）酱油（10ml）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![什蔬炒脆肠如何做简单又好吃]( "什蔬炒脆肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料口蘑：适量西芹：适量胡萝卜：适量脆皮肠：适量辅料姜片：适量蒜瓣：适量盐：适量糖：适量香油：适量具体步骤1.脆肠切片、口蘑切片、西芹切斜条、胡萝卜切段后用压花器压出花形，再切片。2.油烧至七成热时，爆香姜片、蒜碎。3....
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![什蔬小炒的做法 夏日风情--什蔬小炒 什蔬小炒怎么做]( "什蔬小炒的做法 夏日风情--什蔬小炒 什蔬小炒怎么做")
- 食材明细主料淀粉（适量）青瓜（适量）红萝卜（适量）香菇（适量）玉米粒（适量）青豆（适量）马蹄（适量）香干（适量）火腿肠（适量）西兰花（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）生油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什蔬小炒的做法步骤1、青瓜，红萝卜，香菇，玉米粒，青豆，马蹄，香干，火腿肠。切丁。2、青瓜，红萝...
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![什锦蔬菜炒面怎么做-什锦蔬菜炒面的做法]( "什锦蔬菜炒面怎么做-什锦蔬菜炒面的做法")
- 食材明细主料炒面条（（蒸熟的）适量）大白菜（适量）胡萝卜（适量）绿豆菜（适量）豆角（适量）紫甘蓝（适量）韭菜（适量）猪肉丝（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦蔬菜炒面的做法步骤1、主要原料。2、大白菜，胡萝卜，紫甘蓝切丝。3、豆角...
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![炒鲜蔬怎么做-炒鲜蔬的做法]( "炒鲜蔬怎么做-炒鲜蔬的做法")
- “搜罗冰箱的材料，找出最常见的食材，就做成了这道营养又美味的炒鲜蔬。”食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（半条）黄瓜（半只）虾（八只）辅料生抽（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒鲜蔬的做法步骤1、黄瓜，胡萝卜切小片。2、木耳洗干净，切小块。3、把虾剥去虾壳。4、锅内放水，水开...
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![火腿炒什锦蔬怎么做-火腿炒什锦蔬的做法]( "火腿炒什锦蔬怎么做-火腿炒什锦蔬的做法")
- “非常简单美味的一道菜，很适合小朋友们吃，材料都是自己随意搭的，材料的数量也可以自己搭哦，喜欢哪个多点就下多点，可以下点虾仁豌豆啊什么的，因为家里有人不能吃海鲜，就没加了”食材明细主料火腿（5个）胡萝卜（1个）荷兰豆（300克）玉米粒（150克）辅料蚝油（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![什么蔬菜涮火锅好吃-蔬菜怎么吃]( "什么蔬菜涮火锅好吃-蔬菜怎么吃")
- 火锅是一道吃货朋友们热衷的美食，火锅制作方法简单，而且汤底可以根据的口味就行调制。如果喜欢吃辣的朋友可以制作红汤锅底，饮食较清淡的朋友可以制作药膳类汤底。总之，火锅基本上能满足所有人的饮食要求。煮进火锅的蔬菜味道十足，那么什么蔬菜涮火锅好吃呢？一、什么蔬菜涮火锅...
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![快捷炒什蔬如何做简单又好吃]( "快捷炒什蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面粉：1茶匙水：2汤匙胡萝卜：1条红柿椒：1个西胡瓜：1条幼小玉米：100青葱：4条绿豆芽：75辅料橄榄油：2汤匙酱油：1汤匙植物油：2至3汤匙具体步骤1.取一小碗，加入玉米粉和水，搅匀。再加酱油和橄榄油搅拌混匀。搁一旁备用。2...
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![什蔬炒年糕怎么做-什蔬炒年糕的做法]( "什蔬炒年糕怎么做-什蔬炒年糕的做法")
- “南方的年糕除蒸、炸外，尚有片炒和汤煮诸法，味道甜咸皆有，我不大喜欢吃甜味的，就常常用蔬菜配着年糕炒做为早餐，蔬菜的清香配着年糕的软糯，百吃不厌。”食材明细主料年糕（200克）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）洋葱（半个）鸡蛋（1个）配料食用油（适量）盐（适量）胡椒面（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）炒...
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![好吃蔬菜什锦炒饭如何做简单又好吃]( "好吃蔬菜什锦炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬菜什锦炒饭，相信很多人都不知道蔬菜什锦是什么，其实，蔬菜什锦只是代称。蔬菜什锦一般代表各式各样的蔬菜种类。所以这道菜由各种随心所欲搭配的蔬菜制作而成。具备素菜的特点。在很多方面，对于重口味的人来...
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![彩蔬小炒的做法 【彩蔬小炒】 彩蔬小炒怎么做]( "彩蔬小炒的做法 【彩蔬小炒】 彩蔬小炒怎么做")
- “连着几天的晚饭都是用凉皮凑合了，觉得有些太过单调，所以这次打算做个赏心悦目的菜来愉悦自己。这道菜做法非常简单，切丁--焯水--入锅翻炒--调味--OK。不过单单只是这样的话，也让人觉得有些单调，所以费事用黄瓜雕了几个小东西，至于它们是像水桶还是像花篮，都无所谓啦。。。端上...
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味味甜
