![炸扁豆怎么做-炸扁豆的做法]( "炸扁豆怎么做-炸扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料干面粉（适量）鸡蛋（一个）调料盐（适量）花生油（适量）十三香（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸扁豆的做法步骤1、新鲜扁豆，洗净。2、去掉两遍的丝。3、撒盐。4、拌匀腌制20分钟。5、鸡蛋、面粉、13香放在一起。6、调成一个面糊。7、扁豆先裹上一层干面...
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![脆脆的炸扁豆夹如何做简单又好吃]( "脆脆的炸扁豆夹如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:13分钟这道炸扁豆夹是一种十分常见的美食，扁豆是一种特别特别好吃的美食，一般的人都特别特点喜欢吃扁豆，扁豆的制作有很多种，比如有扁豆焖面、扁豆炒鸡蛋、干炖扁豆、扁豆烧排骨……这几道美食的味道都是特别特别好...
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![炸五花肉炒扁豆怎么做-炸五花肉炒扁豆的做法]( "炸五花肉炒扁豆怎么做-炸五花肉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）大蒜（几片）扁豆（350克）辅料玉米油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸五花肉炒扁豆的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒五花肉和大蒜。3、倒入扁豆，大火煸炒至软。4、加入少许盐。5、少许辣椒粉，加入少许水...
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![酸扁豆怎么做-酸扁豆的做法]( "酸扁豆怎么做-酸扁豆的做法")
- “大家都用长豇豆腌渍酸豆角，闲暇之余，我用“猪耳朵豆角”，俗称“扁豆”，腌制了一瓶酸扁豆，烹制之后。味道、口感都不错。值得一试。”食材明细主料扁豆（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数天（耗时）普通（难度）酸扁豆的做法步骤1、摘洗干净的扁豆。2、将扁豆改刀切块（切丝、...
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![家常炸扁豆夹如何做简单又好吃]( "家常炸扁豆夹如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炸扁豆夹，把内料丰富的馅夹入扁豆里炸，形状美观，香气四溢，外表看起来像一个小小的煎饺，咬一口才知其中的奥妙，不得不说我们老百姓是十分有创意的，有生活乐趣的，就连一道小小的小吃，他们也能想到这么用心的做法，所以...
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![孜然软炸扁豆角盒怎么做-孜然软炸扁豆角盒的做法]( "孜然软炸扁豆角盒怎么做-孜然软炸扁豆角盒的做法")
- “爱吃，如同好好生活一样，是一种追求。喜欢美味的同时，也追求着差异。犹如扁豆一样，它不但能炒着吃还能炸着吃呢。今天给各位食友介绍一下扁豆角炸着吃的烹饪方法——孜然软炸扁豆角盒。”食材明细主料扁豆角（适量）大葱（适量）猪肉（适量）红薯淀粉（适量）鸡蛋（适量）五香粉（适量）辅料姜（适量）蒜...
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![炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法]( "炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（400克）红辣椒（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒扁豆的做法步骤1、准备好食材，大蒜头切成末、红辣椒斜切、扁豆用手去掉两头，对半掐断2、起锅（不放油），锅热后，小火，下扁豆和盐、红辣椒和大蒜头末煸...
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![扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做")
- 食材明细主料扁豆（500克）面条（300克）辅料蒜（5头）葱（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖面的做法步骤1、扁豆用清水泡30分钟后洗净（泡3分钟的目的是去农药），两头去尾去丝，掰成段2、准备好5头蒜，拍扁切成末。大葱切成葱花3、热锅做油，稍...
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![烧扁豆怎么做-烧扁豆的做法]( "烧扁豆怎么做-烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料葱（适量）油（适量）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、葱。2、扁豆洗净、把葱切碎。3、热油、放入葱花炒香。4、放入扁豆炒匀。5、加入酱油。6、翻炒均匀，加适量清水。7、炖制10分钟，加盐、味精...
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![肉末扁豆炸酱面怎么做-肉末扁豆炸酱面的做法]( "肉末扁豆炸酱面怎么做-肉末扁豆炸酱面的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）扁豆（适量）鲜面条（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜面酱（适量）生抽（适量）淀粉（适量）姜丝（适量）料酒（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末扁豆炸酱面的做法步骤1、肉末加料酒，生抽，淀粉和姜丝腌制5分钟。2、扁豆切碎。3、青菜提前洗净。4、锅中放油，炒肉至变...
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![焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法]( "焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法")
- “扁豆是这个季节最常看到的，有人说不好做，但我做的不汤汤水水，也不是干煸那样油大，反而带一点点肉香！”食材明细主料扁豆（1斤）蒜末（少许）大料（1整个）辅料老抽（半勺）蚝油（1勺）盐（半勺）食用油（1勺）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）焖扁豆的做法步骤1、手掰扁豆。2、把大料炸香。3、下扁豆翻...
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![煎扁豆怎么做-煎扁豆的做法]( "煎扁豆怎么做-煎扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆角（20个）面粉（2汤匙）辅料盐（1勺）食用油（2汤匙）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎扁豆的做法步骤1、面粉加水搅拌成糊2、扁豆角加盐腌一下3、把扁豆角沾满面糊4、油热放扁豆角，小火5、一面凝固后即可翻面，之后不断翻面至变熟6、又是一个简单的菜...
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![尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做]( "尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料蒜（适量）小红椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒扁豆的做法步骤1、扁豆洗净改刀2、切成丝3、锅中下油，煸香蒜末和小辣椒丝我丢了图所以只能说一下了4、然后倒入切好的豆角丝煸炒5、豆角丝变色加入生...
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![扁豆鸡蛋饼的做法 扁豆还可以这样吃--扁豆鸡蛋饼 扁豆鸡蛋饼怎么做]( "扁豆鸡蛋饼的做法 扁豆还可以这样吃--扁豆鸡蛋饼 扁豆鸡蛋饼怎么做")
- “自家菜园里种的扁豆，纯天然的。”食材明细主料扁豆（适量）辅料鸡蛋（适量）配料葱（1根）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆鸡蛋饼的做法步骤1、扁豆洗净。2、切成薄片，也可以切完再剁几下，那样会细。越碎越好3、准备1根葱，3个鸡蛋，鸡蛋的量要根据扁豆的多少加，以能扁豆全被蛋液包裹...
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![酱扁豆怎么做-酱扁豆的做法]( "酱扁豆怎么做-酱扁豆的做法")
- 食材明细主料净扁豆（适量）辅料姜（适量）红椒（适量）配料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱扁豆的做法步骤1、材料：净扁豆、姜、红椒、酱油。2、将洗净的扁豆切条。3、红椒切条、姜切粒。4、锅中烧开水，加少许盐。5、放入扁豆焯透。6、捞出沥干水分...
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![扁豆如何挑选-扁豆煮多久]( "扁豆如何挑选-扁豆煮多久")
- 扁豆在是菜市场上是可以很容易买到，我们购买扁豆回来，可以单煮，也可以跟其它的食材搭配一起煮。虽然说扁豆的营养价值比较高，但是它里面还有一些毒蛋白，我们煮的时候需要煮熟才可以，那么扁豆煮多久？一、扁豆煮多久扁豆一般要煮15-20分钟左右才能够煮熟，相对于其它的食物来说，它需...
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![扁豆干怎么做-扁豆干的做法]( "扁豆干怎么做-扁豆干的做法")
- “公公只种了三棵扁豆，却铺天盖地长了很多很多，摘了很大一包带来，除了腌了一部分，另一部分拿来做了扁豆干。”食材明细主料扁豆（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆干的做法步骤1、紫扁豆择好洗净，沥干。2、锅里煮水至水沸。3、扁豆倒进锅里。4、用锅铲翻动，使扁豆受热...
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![扁豆焖面的扁豆要先焯水吗]( "扁豆焖面的扁豆要先焯水吗")
- 要。经过焯水的扁豆制作的扁豆焖面的口感也会更好。制作扁豆焖面的时候，需要不断地轻轻搅拌面条，避免面条相互粘连，影响口感。水煮开后，再放入面条，否则面条容易沉到锅底，造成粘锅，影响口感。扁豆焖面时可以加入蒜蓉和香葱末，口感会更加美味。...
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![扁豆焖面的做法 香喷喷“扁豆焖面” 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 香喷喷“扁豆焖面” 扁豆焖面怎么做")
- ““扁豆焖面”是北京人喜爱的一道面食，做法虽简单，但吃起来却奇香！现在各种调味品非常齐全，在制作这道面食的时候，如再加一些蚝油或鲍汁之类的增鲜酱料，那味道又会平添了更加诱人的香味，呵呵！蚝油、鲍汁这类的调味品是一分钱一分货，贵一些的味道就是不一样，我的经验是，便宜的绝对不...
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![腌扁豆怎么做-腌扁豆的做法]( "腌扁豆怎么做-腌扁豆的做法")
- “回了趟老家，宝宝爷爷家好多扁豆，基本上由着它自然长，这会儿可以收的有好几斤了，和宝宝一起摘了一篮子，紫的做豆干，其他做腌扁豆吧”食材明细主料扁豆（适量）辅料生姜（适量）红椒（适量）配料粗盐（适量）微辣（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腌扁豆的做法步骤1、今天的步骤从摘扁豆开始哦！2、两...
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![美味的炸扁豆夹如何做简单又好吃]( "美味的炸扁豆夹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炸扁豆夹，也叫扁豆盒子，是非常美味的一道食物，制作也很简单，这里介绍的中间加了肉，对于无肉不欢的美食爱好者应该非常喜欢，那如果不喜欢吃肉，也没有关系，可以不加肉在扁豆里面，直接裹上面粉，制作出来的一样美味，喜欢...
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![扁豆土豆怎么做-扁豆土豆的做法]( "扁豆土豆怎么做-扁豆土豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）土豆（1个）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆土豆的做法步骤1、扁豆摘成段，待用。2、土豆去皮，切段，用水泡待用。3、锅里倒入少许食用油，带油温，放蒜末炝锅。4、将扁豆倒入锅中翻炒三分钟左右。5、放入土豆，继续翻炒。6、加水，放...
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![扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做]( "扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做")
- “扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚是好看，味道也不错~家常菜下饭为目的，操作和搭配本从简单出发。”食材明细主料肉丝（适量）...
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![开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做]( "开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）开洋（适量（虾干））辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋扁豆的做法步骤1、开洋用水泡着。（也可以换成虾仁）2、泡好后把虾壳剥掉。3、看，这是我老爸亲自晒的开洋，大吗？4、蒜切片，扁豆把两边的老筋撕掉后，洗净备用。5、锅里倒油，把开洋稍稍煎...
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![扁豆角的做法 冬季时令蔬菜---扁豆角 扁豆角怎么做]( "扁豆角的做法 冬季时令蔬菜---扁豆角 扁豆角怎么做")
- “扁豆角的作用：A:扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物.B:扁豆是一种含蛋白质、纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋...
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味味甜
