![健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法]( "健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法")
- “健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水果！2、洗净，去皮，切块3、放入榨汁机里，我是放了葡萄柚汁，也...
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![健康果蔬汁怎么做-健康果蔬汁的做法]( "健康果蔬汁怎么做-健康果蔬汁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）苹果（2个）橙（1个）苦瓜（1个）辅料水（300ml）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬汁的做法步骤1、先将胡萝卜橙汁的食材准备好2、将果苹果、橙、胡萝卜全部去皮切块3、放入破壁机容器内，兑入300ml清水4、启动破壁果蔬功能5、程序结束了关闭机器6...
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![健康自制果汁如何做简单又好吃]( "健康自制果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料石榴：适量辅料水：适量具体步骤拿一个完整的石榴，用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。注意，石榴皮一般比较薄，所以不要割得太深。顺着刀痕，将石榴顶部的小盖完整地剥开。你看里面的石榴籽个个晶莹剔透...
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![健康莴笋苹果果蔬汁如何做简单又好吃]( "健康莴笋苹果果蔬汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在市场上面的饮料可是多种多样的，但是大部分真的是含有防腐剂和添加剂的。如果你实在是想要吃上健康营养的果蔬汁，那我还是建议让我们一起在家里面自己制作吧！就让我们从这一道比较简单，而且味道算是可口的...
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![这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾]( "这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾")
- 在当今这个快速发展的时代，人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行，而是更加注重饮食的健康与营养，更加关注食品在食用后的一些功效和作用，越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问，今天小编将要给大家介绍几种能越吃越健康的水果。什么水果养胃健脾对于“养胃健脾...
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![健康玉米汁怎么做-健康玉米汁的做法]( "健康玉米汁怎么做-健康玉米汁的做法")
- “玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。玉米汁风味清香可口，适合于男女老...
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![紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做]( "紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做")
- “这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝健康蔬果...
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![综合健康果菜汁如何做简单又好吃]( "综合健康果菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个青椒：80苦瓜：110香芹：120黄瓜：半根辅料蜂蜜：少许具体步骤1.材料。2.苦瓜、青椒、香芹分别切碎；3.加1杯冷开水打成汁；4.黄瓜切片；苹果去皮切块；5.加入到打好的菜汁中打汁；可加入少许蜂蜜，不介意原汁味道也...
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![健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做]( "健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做")
- “最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备洗所有水果。（别忘了柠檬要用盐洗外皮,去蜡和去脏）2、苹...
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![健康水果月如何做简单又好吃]( "健康水果月如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.食用枧水、乳化剂、糖浆倒入碗内搅拌均匀后加入色拉油搅拌均匀。2.低筋面粉混合吉士粉倒入糖浆内搅拌均匀后慢慢搓成光滑粉团放入冰箱松弛3个小时。3.水果馅搓成小圆（按照月饼模型大小）备用...
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![健康美味水果椰汁西米露如何做简单又好吃]( "健康美味水果椰汁西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰汁：250ml西米：25辅料芒果粒：若干西瓜粒：若干火龙果粒：若干具体步骤1.煮西米，大约十分钟，每一颗中心有一个小白点就可以捞出用凉水过一遍，口感更筋道哦～2.芒果切丁，就是直接在果核两侧用刀把果肉片下来，然后划...
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![健康水果酸奶怎么做-健康水果酸奶的做法]( "健康水果酸奶怎么做-健康水果酸奶的做法")
- “虽然已经立秋有一段时间了，秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后，太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里，总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶，在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶，既冰凉解暑，有健康有益。”食材明细主料自制酸奶（1瓶）圣女果（适量）哈密瓜（适量）辅料火龙果（适量）...
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![健康彩色水果小圆子怎么做-健康彩色水果小圆子的做法]( "健康彩色水果小圆子怎么做-健康彩色水果小圆子的做法")
- “色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都会接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都会喜欢的，吃起来颜色就让心情愉快起来了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不说了，看图吧。。。”食材明细主料糯米粉（适量）辅料火龙果皮（适量）芒果（2个）醪糟（150克）白糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![营养健康蔬果汁如何做简单又好吃]( "营养健康蔬果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜和胡萝卜富含多种维生素c，胡萝卜还有丰富的胡萝卜素，对人体非常有益，而香梨也是一种美味的水果，不仅具有升津润喉的作用，也有止咳润肺的功效。这道健康蔬果汁，不仅制作简单，耗时短，而且成本低廉，对身体健康和...
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![健康的盐苹果汁如何做简单又好吃]( "健康的盐苹果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苹果：两个柠檬：半个辅料盐：适量具体步骤1.准备材料:两个苹果,一杯水,盐,柠檬2.将苹果洗净,去皮,去核切成小块，泡在水中,加小半勺盐，泡10~15分钟左右。3.将另一碗苹果块放入果汁机,榨汁。4.再将用盐水泡过的苹...
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![芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎么做]( "芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎么做")
- “芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬...
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![健康苦瓜汁怎么做-健康苦瓜汁的做法]( "健康苦瓜汁怎么做-健康苦瓜汁的做法")
- “做一杯苦瓜汁，预防糖尿病哦！”食材明细主料苦瓜（2条）水（50克）苦味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）健康苦瓜汁的做法步骤1、苦瓜切片，待用2、倒入苦瓜，加入水，按果蔬3、榨好啦！只不过可能有些人受不了那个味道，可以加一些蜂蜜或糖哦！...
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![综合果汁健康饮怎么做-综合果汁健康饮的做法]( "综合果汁健康饮怎么做-综合果汁健康饮的做法")
- “多种时令水果加上安利蛋白粉配牛奶打成细腻香滑饮料，营养，健康。”食材明细主料牛奶（1支）安利蛋白粉（1勺）辅料沙糖果（1个）香蕉（半条）草莓（2个）木瓜（少许）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）综合果汁健康饮的做法步骤1、备齐食材2、把所以食材放入搅拌杯里3、打30秒即可4、一杯香甜细...
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![健康鲜活果汁如何做简单又好吃]( "健康鲜活果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟早上来一杯鲜活果汁一定是一个不错的选择，可以配上面包，美好的一天就开始了。果汁的做法非常简单，可以根据自己的喜好选择水果。苹果、西瓜都很不错。水果通常含有丰富的维生素C，有美白的功效。果汁酸甜可口，...
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![“健康美食”椰汁果粒果冻如何做简单又好吃]( "“健康美食”椰汁果粒果冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱼胶丁片：1片辅料椰汁果粒饮料：适量水：适量具体步骤1.凉水将丁片泡软约用时5分钟，滤去水，用少量热水或者热果汁冲化丁片，2.准备好果汁，将果汁倒入容器中约100毫升3.放冰箱冷藏3小时以上烹饪技巧丁片一定要用...
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![美味健康又营养-蔬菜水果果汁]( "美味健康又营养-蔬菜水果果汁")
- 蔬菜水果果汁这可是大家最最喜欢的饮品了，没有那么多附加因子带来的顾虑，没有脂肪、汽水带来的负担，真的是纯天然的非常不错的生活中饮品的独家选择，制作起来也非常的简单，今天就跟着小编一起试试吧，清热解暑，美容养颜的不二选择。一、蔬菜水果果汁蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。...
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![健康水果沙拉怎么做-健康水果沙拉的做法]( "健康水果沙拉怎么做-健康水果沙拉的做法")
- “想吃沙拉又怕胖，那么酸奶就是不错的替代，中午吃上这么一碗，绝对饱腹感超强，还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果（1个）红芯火龙果（1个）香瓜（1个）香蕉（1个）蓝莓（适量）辅料核桃仁（适量）调料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果沙拉的做法步骤1、准备好所需的水果，香蕉我...
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![减肥吃什么水果最健康]( "减肥吃什么水果最健康")
- 长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招，其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么，减肥吃什么水果最健康呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧！减肥吃什么水果最健康1、葡萄柚葡萄柚同样能够...
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![健康的樱桃果汁如何做简单又好吃]( "健康的樱桃果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料樱桃：适量辅料冬瓜：250梨子：1个具体步骤备好梨子一个，冬瓜一块，再樱桃一份。将樱桃用细盐泡洗后，将核去除备用。将冬瓜去皮，梨子去皮改刀，与樱桃加至在一起。将食材加至在原汁机里，一键选择后，慢速转动榨汁。果...
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![吃什么水果健康呢]( "吃什么水果健康呢")
- 水果，是我们日常生活中不可或缺的食物。吃水果对人体的好处真是不胜枚举，比如补充人体需要的各类营养物质、美味可口、止渴充饥等。不过，众多的水果中，也应该是有所选择地食用的。那么问题来了，吃什么水果健康呢？吃什么水果健康呢1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每...
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味味甜
