![蒜头炒菜心怎么做-蒜头炒菜心的做法]( "蒜头炒菜心怎么做-蒜头炒菜心的做法")
- “用蒜头炒是很家常的一种青菜做法”食材明细主料菜心（250g）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）蒜头（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜头炒菜心的做法步骤1、菜心用盐水泡十分钟2、将菜摘好再用清水冲洗三遍3、蒜头掰好切粒4、热锅放入蒜头炒至干身5、加入花生油炒香蒜头6、放入...
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![蒜蓉肠炒菜心怎么做-蒜蓉肠炒菜心的做法]( "蒜蓉肠炒菜心怎么做-蒜蓉肠炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（200克）蒜蓉肠（50克）食盐（0.3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠炒菜心的做法步骤1、菜心。2、清洗干净。3、沥干水分。4、取蒜蓉肠切条。5、菜心切段，茎叶分开。6、热锅冷油，油热放食盐。7、放菜梗和蒜蓉肠翻炒。8、菜梗断生，放菜叶部分翻炒...
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![蒜泥炒空心菜怎么做-蒜泥炒空心菜的做法]( "蒜泥炒空心菜怎么做-蒜泥炒空心菜的做法")
- “空心菜是夏天经常吃的叶菜。补钙宽畅，口感软嫩，夏天常吃可以清热解暑，不管是蒜泥炒，还是南乳，或者虾酱炒，都是非常美味的。”食材明细主料空心菜（1小把）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥炒空心菜的做法步骤1、空心菜择洗干净，浸泡一下盐水，冲...
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![蒜末炒菜心怎么做-蒜末炒菜心的做法]( "蒜末炒菜心怎么做-蒜末炒菜心的做法")
- “这个季节的菜心最嫩，最好吃😋，清甜爽口，过年过节肉吃多了，反而觉得青菜好吃，简单的清炒就很不错了！”食材明细主料菜心（300g）辅料蒜（适量）调料食盐（适量）蚝油（1匙）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜末炒菜心的做法步骤1、准备的食材。2、青菜洗干净，摘小段。3、热油，爆香蒜...
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![蒜片炒迟菜心怎么做-蒜片炒迟菜心的做法]( "蒜片炒迟菜心怎么做-蒜片炒迟菜心的做法")
- “迟菜心又名高脚菜心，是广东增城知名的特产蔬菜品种，素有蔬菜之王，菜心之冠美誉。冬季的南粤地区，菜心、小白菜是叶菜首选，而此时叶菜最为上品的是增城迟菜心。俗语:冬至到，菜心甜。”食材明细主料迟菜心（1棵约250克）辅料蒜头（适量）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![蒜蓉炒空心菜怎么做-蒜蓉炒空心菜的做法]( "蒜蓉炒空心菜怎么做-蒜蓉炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（一斤半）辅料蒜瓣（适量）小米辣（适量）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒空心菜的做法步骤1、空心菜择好洗干净。2、热油放蒜瓣小米辣炒香，放空心菜。3、空心菜炒软放调味品，翻炒均匀出锅。4、成品图。...
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![蒜蓉炒菜心的做法 蒜蓉炒菜心❤️ 蒜蓉炒菜心怎么做]( "蒜蓉炒菜心的做法 蒜蓉炒菜心❤️ 蒜蓉炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（1斤）辅料独蒜（2个）调料蚝油（2匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒菜心的做法步骤1、1斤菜心对半載断泡三次清水洗干净捞出备用！2、起锅烧油下拍扁的独蒜炒香下菜心。3、菜心炒变色后加入耗油，盐一起炒开。4、菜心炒出水分约三分钟后试味品尝就可以...
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![菜心 蒜炒菜心怎么做-蒜炒菜心的做法 蒜炒]( "菜心 蒜炒菜心怎么做-蒜炒菜心的做法 蒜炒")
- 食材明细主料菜心（1把）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜心的做法步骤1、菜心洗干净，切段，蒜切沫。2、锅中加油。3、先放入菜心梗。4、再放入叶子。5、最后放蒜末和酱油。6、翻炒均匀。7、装盘。...
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![腌制蒜头的主要制作步骤-腌制蒜头]( "腌制蒜头的主要制作步骤-腌制蒜头")
- 蒜头。是属百合科植物的地下鳞茎，它的气味比较辛烈，一般用来作佐料或者调味，人们炒菜时一般都会放些许蒜头进去锅中，让味道更加美味。同时蒜头含有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质和脂肪，具有食疗作用和保健作用。为了更全面的了解蒜头的知识，下面我们就来说一下腌制蒜头。一、...
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![蒜蓉炒菜心怎么做-蒜蓉炒菜心的做法]( "蒜蓉炒菜心怎么做-蒜蓉炒菜心的做法")
- “简单快捷的家常小炒。”食材明细主料菜心（300g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒菜心的做法步骤1、将菜心洗净，放入开水锅中。2、加少许油盐，焯3分钟左右。3、捞出投凉。4、攥干水分。5、切成短节。6、炒锅放油烧热，放入蒜蓉...
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![茶树菇猪心汤的做法步骤]( "茶树菇猪心汤的做法步骤")
- 日常生活中我们经常食用猪心汤，我们家最喜欢的就是跟茶树菇一起搭配，茶树菇猪心汤是我们全家的最爱，喝起来汤头甘甜回味无穷，并且这样炖汤又非常具有营养价值，适合全家一起食用。那么茶树菇猪心汤的做法步骤是怎么样的呢？下面来给大家介绍。茶树菇猪心汤的做法步骤1.在市场上购...
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![蒜蓉菜心的做法 #快手小炒#蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做]( "蒜蓉菜心的做法 #快手小炒#蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（200g）辅料蒜（2个）辣椒（2个）盐（少许）生抽（少许）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、菜心洗净。2、蒜拍扁，辣椒切段。3、锅里放油，油热放蒜瓣辣椒。4、放菜心，可以放少许水防止菜变黄。5、炒成这样放少许盐，少许酱油出锅。...
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![蒜炒菜心怎么做-蒜炒菜心的做法]( "蒜炒菜心怎么做-蒜炒菜心的做法")
- “冬季各种菜心，天稍暖就蹭蹭的长，个人觉得油菜心更好吃，那种白灰墨绿的那种。不过今年好像家里种的没怎么成，其他也不错。”食材明细主料菜心（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜心的做法步骤1、菜心洗干净，折断。2、拍点蒜。3、热锅下油...
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![蒜容炒菜心怎么做-蒜容炒菜心的做法]( "蒜容炒菜心怎么做-蒜容炒菜心的做法")
- “菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。”食材明细主料菜心（400g）辅料盐（适量）油（适量）蒜（3掰）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜容炒菜心的做法步骤1、原图材料2、先把菜心洗干净，摘段备用。3、蒜...
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![炒菜步骤分为哪些类别？]( "炒菜步骤分为哪些类别？")
- 炒菜是我国制作饮食的时候最常用的制作方法，一般就是使用特制形状的锅子将一种或几种菜在其中，并且以食用油为介导，将火中的热量迅速传递到菜中，使菜具有一定的火味，炒菜是人们最经常的制作方式，那么大家知道炒菜步骤分为哪些类别？炒菜步骤分为哪些类别1.爆炒爆炒是中式烹饪方法...
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![豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜头 豆豉蒜蓉空心菜怎么做]( "豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜头 豆豉蒜蓉空心菜怎么做")
- “空心菜，清热解毒，通便防癌，润肤美容。”食材明细主料空心菜头（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜蓉（少许）豆豉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜头洗净切好。2、豆豉切碎。3、锅烧热下油、豆鼓先煸香，再下蒜蓉略煸，即下空心菜翻炒。4、熟...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤]( "你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤")
- 红薯里面有富含钾叶酸和维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素等，有能有效保持血管弹性，预防心血管病，控制血糖的妙用，同时内含的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒。此外，红薯属低脂肪、低热能食品，不仅不发胖，还可减肥健美，预防亚健康，吃起来毫无负担!...
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![蒜头炒空心菜怎么做-蒜头炒空心菜的做法]( "蒜头炒空心菜怎么做-蒜头炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）小米辣（2个）调料猪油（适量）盐（少量）酱油（少量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜头炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣小米辣切好。2、空心菜择段。3、热油炒蒜瓣小米辣。4、放空心菜。5、炒软。6、调味。7、成品。...
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![蒜末炒紫菜心怎么做-蒜末炒紫菜心的做法]( "蒜末炒紫菜心怎么做-蒜末炒紫菜心的做法")
- “鲜嫩清甜，爽口好吃。”食材明细主料紫菜心（450克）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒紫菜心的做法步骤1、准备:紫菜心。2、摘好泡洗干净。3、备点蒜末。4、热锅放油下蒜末炒香。5、放入紫菜心大火快速翻炒。6、断生后调点盐翻炒均匀。7...
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![蒜炒空心菜怎么做-蒜炒空心菜的做法]( "蒜炒空心菜怎么做-蒜炒空心菜的做法")
- “空心菜是夏季的常菜，可以持续很长一段时间，嫩嫩的，软脆，很好吃。不过也有很多人不吃，谓之“抽筋菜”，就像我家婆就是不吃的那种，所以我家不常炒，总不能一餐炒两种青菜吧，两个大人两个小孩，浪费时间也浪费材料。中秋老人回家了，这个时候空心菜已经很少了，逛菜市看到有嫩的，赶紧买了把...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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- 食材明细主料白菜心（一把）辅料油（适量）盐（适量）葱段（适量）蒜片（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒白菜心的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、先热油，下蒜片和葱段爆香3、翻炒至白菜心软身，下盐调味4、就可以上桌咯...
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![蒜泥炒菜心怎么做-蒜泥炒菜心的做法]( "蒜泥炒菜心怎么做-蒜泥炒菜心的做法")
- “快手简单，菜心是南方人经常吃的叶菜。尤其广东人，去喝茶，下馆子，点的最多的叶菜就是菜心。相信大家都听过广东吃饭必须点一个青菜压轴的梗😁。”食材明细主料干水菜心（1把）辅料蒜头（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥炒菜心的做法步骤1、菜心浸泡在...
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味味甜
