![苟桃穗炒鸡蛋怎么做-苟桃穗炒鸡蛋的做法]( "苟桃穗炒鸡蛋怎么做-苟桃穗炒鸡蛋的做法")
- “春季正是吃野菜的季节，下了一场雨，空气也清新了许多。有些野菜遇到千万别错过，如果错过就要遗憾一整年了。中午散步刚好看到好多苟桃树，嫩嫩的芽马上勾起了我的食欲。枸桃穗有凉拌、蒸麦饭、还有炒着吃的。今天给大家分享这道枸桃穗炒鸡蛋，它不仅味道清香、风味独特，吃了感觉...
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![粉蒸苟桃絮怎么做-粉蒸苟桃絮的做法]( "粉蒸苟桃絮怎么做-粉蒸苟桃絮的做法")
- 食材明细主料苟桃絮（适量）玉米粉（适量）面粉（适量）辅料五香粉（适量）调料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉蒸苟桃絮的做法步骤1、苟桃絮处理干净。2、放入水中加少许面粉反复揉搓，对冲洗几遍。3、控水后的苟桃絮拌入油锁水。4、放入面粉和玉米粉1:1的比例...
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![鸡蛋炒构树穗怎么做-鸡蛋炒构树穗的做法]( "鸡蛋炒构树穗怎么做-鸡蛋炒构树穗的做法")
- “昨天做虾仁炒构树穗剩了一小碗，这回放鸡蛋炒来吃。”食材明细主料乌鸡蛋（一个）蒸好的构树穗（1小碗）辅料食用油（半匙）调料葱花（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒构树穗的做法步骤1、热锅冷油。2、油热放鸡蛋炒熟。3、放蒸好的的构树穗。4、放葱花和食盐。5、...
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![韭菜鸡蛋麦穗包怎么做-韭菜鸡蛋麦穗包的做法]( "韭菜鸡蛋麦穗包怎么做-韭菜鸡蛋麦穗包的做法")
- 食材明细主料面粉（500）辅料韭菜（300g）鸡蛋（2个）虾皮（少许）红薯粉丝（少许）十三香（适量）食用油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋麦穗包的做法步骤1、酵母粉白糖加水中化开和面！少量多次加入，拌成絮状，再揉成面团！醒发揉光！2、把韭菜切碎，红薯粉丝用开水泡...
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![蒜香枸桃穗怎么做-蒜香枸桃穗的做法]( "蒜香枸桃穗怎么做-蒜香枸桃穗的做法")
- “枸桃穗是枸桃树上结的果穗，每年春天结穗，采摘的时间只有10天左右，很快就开花老了。枸桃穗不仅好吃还有缓解手臂麻木的功效，是不可多得的好食材。我超爱吃枸桃穗，这种健康食材，必须用健康的方式来做，我用了蒸的烹饪方式，然后用蒜，辣椒油和醋来调味，酸辣爽口，吃了还想吃。”食材明细...
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![大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做-大蒜炒蒸枸蒲穗的做法]( "大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做-大蒜炒蒸枸蒲穗的做法")
- “蒜香美味，健康营养，春天的味道。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料蒜（适量）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、切好的蒜，备用。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面粉...
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![黑全麦粉蒸楮桃穗怎么做-黑全麦粉蒸楮桃穗的做法]( "黑全麦粉蒸楮桃穗怎么做-黑全麦粉蒸楮桃穗的做法")
- “筋道，松散，浓浓的麦香味儿。”食材明细主料黑全麦粉（适量）楮桃穗（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑全麦粉蒸楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗择净。2、淘洗一下，控水。3、拌上食用油。4、适量黑全麦粉。5、抄拌均匀。6、水开上屉，大火蒸7分钟。7...
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![小米椒炒楮桃穗怎么做-小米椒炒楮桃穗的做法]( "小米椒炒楮桃穗怎么做-小米椒炒楮桃穗的做法")
- “麻辣，入口咸香绵糯。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）小米椒（3个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒炒楮桃穗的做法步骤1、择净的楮桃穗。2、淘洗干净，控水，倒入适量食用油拌匀。3、抓入2把半面粉。4、拌均匀。5、上屉大火蒸7分钟。6、...
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![炒枸桃穗怎么做-炒枸桃穗的做法]( "炒枸桃穗怎么做-炒枸桃穗的做法")
- 食材明细主料枸桃穗（250g）辅料葱蒜（适量）面粉（70g）小米辣（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一天（耗时）普通（难度）炒枸桃穗的做法步骤1、枸桃穗洗净沥干。2、放入大盆中。3、放面粉，抖匀。4、蒸锅内放纱布，枸桃穗放纱布上，大火蒸，水开蒸五分钟。5、蒸好凉凉。6、葱蒜和小米辣洗切好。7、锅预...
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![黑穗粟蛋挞怎么做-黑穗粟蛋挞的做法]( "黑穗粟蛋挞怎么做-黑穗粟蛋挞的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（8个）牛奶（500ML）蛋挞皮（35个）辅料黑穗粟（20g）白糖（30g）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑穗粟蛋挞的做法步骤1、材料准备好2、牛奶及白糖加入锅里3、煮开4、冷却至不烫手加入鸡蛋液5、搅拌均匀6、加入低粉7、搅拌好后过滤一下8、在过滤一次9、蛋挞皮拿出来10...
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![葛根醪糟苟杞鸡蛋羹怎么做-葛根醪糟苟杞鸡蛋羹的做法]( "葛根醪糟苟杞鸡蛋羹怎么做-葛根醪糟苟杞鸡蛋羹的做法")
- “营养快速早餐”食材明细主料蓼糟（适量）葛根粉（少许）红糖（适量）鸡蛋（一个）枸杞（几颗）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葛根醪糟苟杞鸡蛋羹的做法步骤1、把锅里的水烧开，打入一个鸡蛋和少许红糖2、鸡蛋煮一分钟然后锅里加入一些寥糟3、最后放入枸杞，和葛根水（葛根粉事先加...
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![蒸楮桃穗怎么做-蒸楮桃穗的做法]( "蒸楮桃穗怎么做-蒸楮桃穗的做法")
- “邻居从老家捋来些楮桃穗，送了我一些，说蒸蒸好吃😊我长这么大，还是第一次见，更别说吃了😁物以稀为美，马上择洗干净，十分钟不到，美味的蒸楮桃穗即成。筋柔软糯，好吃😋。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）香油（适量）蒜苔（3根）小米椒（一个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）...
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![蒜苗炒枸蒲穗怎么做-蒜苗炒枸蒲穗的做法]( "蒜苗炒枸蒲穗怎么做-蒜苗炒枸蒲穗的做法")
- “新鲜蒜苗配枸蒲穗热油炒制香嫩可口，春日一道美食。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料蒜苗（适量）面粉（适量）盐（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苗炒枸蒲穗的做法步骤1、新鲜的枸蒲穗适合现在釆摘。2、釆摘枸蒲穗洗净，控水，用面粉拌均匀，上笼蒸5分钟，取出，放凉。3、蒜苗切段，油烧热，放入...
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![韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做-韭菜炒蒸枸蒲穗的做法]( "韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做-韭菜炒蒸枸蒲穗的做法")
- “筋道美味，健康营养，应季菜。”食材明细主料韭菜（一把）蒸枸蒲穗（适量）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的枸蒲穗，如图所示。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面...
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![蒜瓣辣椒炒楮桃穗怎么做-蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法]( "蒜瓣辣椒炒楮桃穗怎么做-蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法")
- “微辣，蒜香，松散好吃。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）辅料蒜瓣（适量）辣椒（适量）蒜苗（一棵）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜瓣辣椒炒楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗适量，择洗净。2、控干。3、食用油一勺。4、拌匀。5、撒上适量面粉。6、抄拌均...
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![小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗怎么做-小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗的做法]( "小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗怎么做-小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗的做法")
- “微辣，蒜香浓郁。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）食用油（适量）辅料小米椒（2个）蒜苔（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜苔蒸炒楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗淘洗净。2、控水。3、控过水的楮桃穗倒入盆中。4、一勺食用油，拌匀。5、适量面粉。6...
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![肉丝炒构树穗怎么做-肉丝炒构树穗的做法]( "肉丝炒构树穗怎么做-肉丝炒构树穗的做法")
- “构树穗具有补肾强筋、清热凉血、利尿消肿的功效。还具有消肿解毒、清热的功效。可以强筋健骨、利水渗湿、补肾壮阳。还可以治疗阳痿、早泄等疾病。还可以治疗腰膝酸软以及水肿等症状。构树穗中还含有丰富的维生素b族和皂苷。具有提高人体免疫力的作用。还可以辅助治疗...
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![虾仁炒构树穗怎么做-虾仁炒构树穗的做法]( "虾仁炒构树穗怎么做-虾仁炒构树穗的做法")
- 食材明细主料构树穗（适量）虾仁（1把）辅料食用油（1匙）面粉（些许）玉米面（些许）调料葱姜（小许）食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁炒构树穗的做法步骤1、洗净沥干水分的构树穗。2、放薄半匙食用油拌匀。3、放面粉和玉米面。4、拌匀。5、平铺在蒸笼里。6、锅烧开水，放构树穗...
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![苟桃絮麦饭怎么做-苟桃絮麦饭的做法]( "苟桃絮麦饭怎么做-苟桃絮麦饭的做法")
- “苟桃絮是苟桃树发的花苞，几天便会开花，就不能食用了。今年春气温一升一降，苟桃絮才长得久一点。今来一款：苟桃絮麦饭，时令美味，清香绵软，能吃出肉的口感来”食材明细主料苟桃絮（适量）面粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苟桃絮...
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![炒芶桃穗怎么做-炒芶桃穗的做法]( "炒芶桃穗怎么做-炒芶桃穗的做法")
- “在春天，大自然恩赐了很多美味营养的食材，芶桃穗就是一种啦。这种芶桃树上结是小穗穗，本身并没有什么味道，调了什么味就是什么味，口感软软的，适合蒸了吃，我则喜欢先蒸后炒，用蒜苗炒一下很好吃。芶桃穗还有食疗的左右，对手臂麻木有一定的辅助治疗的效果。既然是大自然赐给我们的，就...
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![鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做-鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法]( "鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做-鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法")
- “可遇不可求的枸蒲穗，野生食材最健康，加一碗面粉，蒸熟即美味又好吃。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、鸡蛋敲入碗中。2、加少许盐搅散，备用。3、蒸好的枸蒲穗，备用。4、锅烧热放适量油...
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![蒸楮桃穗炒包菜怎么做-蒸楮桃穗炒包菜的做法]( "蒸楮桃穗炒包菜怎么做-蒸楮桃穗炒包菜的做法")
- “楮桃穗滑润筋软，特别好吃。”食材明细主料包菜（适量）蒸楮桃穗（适量）辅料玉米油（适量）小米椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸楮桃穗炒包菜的做法步骤1、蒸好的楮桃穗。2、包菜切丝。3、小米椒，蒜切好备用。4、锅里适量油烧热，小米椒，蒜，花椒炒...
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![蒜苔炒枸蒲穗怎么做-蒜苔炒枸蒲穗的做法]( "蒜苔炒枸蒲穗怎么做-蒜苔炒枸蒲穗的做法")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料枸蒲穗（适量）蒜苔（八根）辅料面粉（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒枸蒲穗的做法步骤1、新鲜蒜苔择好，洗净，沥干水分。2、切碎。3、新鲜枸蒲穗洗净，控水，用面粉拌均匀，水开，上笼蒸五分钟，取出，放凉。4、锅烧热放少许...
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![蒸枸桃穗怎么做-蒸枸桃穗的做法]( "蒸枸桃穗怎么做-蒸枸桃穗的做法")
- “枸桃穗是枸桃树上结的穗，长老了会开花，最佳的食用时间是嫩穗的时候，开花就老了不能吃了，一年就有那么几天，错过就得等一年。这个枸桃穗最家常的做法就是蒸着吃，我总是多蒸些冷冻到冰箱里点儿，这样即使过季了也还可以吃到。”食材明细主料枸桃穗（500g）辅料面粉（90G）玉米面（80g）调料盐...
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![油泼楮桃穗怎么做-油泼楮桃穗的做法]( "油泼楮桃穗怎么做-油泼楮桃穗的做法")
- “楮桃穗一根一根的，胖嘟嘟的，油润可爱。”食材明细主料楮桃穗（220g）面粉（110g）玉米油（20g（拌））辅料小米椒（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（少许）玉米油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗择净。2、淘洗干净，控水。3、20g玉米油拌匀。4、适量面粉。（今天特意称...
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味味甜
