![芦笋花菜青白配怎么做-芦笋花菜青白配的做法]( "芦笋花菜青白配怎么做-芦笋花菜青白配的做法")
- “减脂美味。”食材明细主料芦笋（300g）花菜（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋花菜青白配的做法步骤1、花菜洗净切成小朵。2、芦笋洗净切成段。3、盐开水里烫芦笋变色捞出。4、再汆烫花菜烫熟。5、捞出摆盘，淋上橄榄油即可。...
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![青白豆角腐皮如何做简单又好吃]( "青白豆角腐皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿油油的豆角在我们的青菜品种当中占据菜色相依的位置，豆腐皮内质的蛋白质含量还有补钙的功效，家常餐桌上也少不了红通通的西红柿参与进来，我们用扁豆、番茄、豆腐皮烹制的这一道素菜犹如把其它菜体汇聚到一...
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![青白的西红柿有毒吗]( "青白的西红柿有毒吗")
- 西红柿，属于是一种蔬果类型的，既可以直接食用，也可以进行烹饪后再食用，不管是哪一种食用方式，都会带有西红柿独特别的味道。那么青白色还未成熟的西红柿，人们可以食用吗？有没有毒呢？以下小编就来为大家介绍一下有关于西红柿的常识，来看看吧！一、青白的西红柿有毒吗1.西红柿中的番茄...
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![酸辣青白双蔬怎么做-酸辣青白双蔬的做法]( "酸辣青白双蔬怎么做-酸辣青白双蔬的做法")
- “脆嫩美味。”食材明细主料金针菇（100g）青菜（100g）辅料葱花（1勺）调料辣椒油（2勺）醋（1勺）生抽（1勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）酸辣青白双蔬的做法步骤1、水开以后，放入青菜煮开。2、金针菇去掉根部洗净。3、放入开水中煮熟捞出。4、捞出沥水。5、和青菜摆入盘中。6、把各...
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![凉拌青白丝怎么做-凉拌青白丝的做法]( "凉拌青白丝怎么做-凉拌青白丝的做法")
- “冬天来盘清淡爽口的凉拌菜下饭不腻，马上过年了，餐桌不能少了它，过年大鱼大肉，来盘清淡的。”食材明细主料黄瓜（1根）豆皮丝（50克）辅料盐（少许）酱油（少许）香油（少许）辣椒油（少许）白糖（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青白丝的做法步骤1、黄瓜切好丝2、豆皮丝提前泡好3、接下来就...
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![脆炒青白丝怎么做-脆炒青白丝的做法]( "脆炒青白丝怎么做-脆炒青白丝的做法")
- 食材明细主料青笋（适量）萝卜（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒青白丝的做法步骤1、青笋萝卜洗净去皮切丝备用2、起油锅下蒜末，辣椒煸炒3、下切好的青笋萝卜丝加盐和鸡粉一起煸炒，断生即可4、出锅了...
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![青白豆腐汤怎么做-青白豆腐汤的做法]( "青白豆腐汤怎么做-青白豆腐汤的做法")
- “豆腐是黄豆制品，具有清热润燥，补血养颜，补脑健脑等功效，所以建议亲们尽量每个月吃一次豆腐噢~儿子对豆腐并不喜欢，但婆婆这样的做法小家伙却能吃一碗呢，食材用料和制作方法都超简单…”食材明细主料豆腐（520克）青萝卜（150克）葱（5克）盐（1.5克）豆油（25克）清水（1000克）辅料香菜叶（适量）清淡（口...
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![青白素炒怎么做-青白素炒的做法]( "青白素炒怎么做-青白素炒的做法")
- “把韭菜花与莲藕一起，用橄榄油、蚝油等清炒，不知道你有没有试过这两种材料这样放在一炒，青白双色，好清爽的，还意想不到的好吃呀！”食材明细主料莲藕（适量）韭菜花（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）橄榄油（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青白素...
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![青白双酿如何做简单又好吃]( "青白双酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料豆腐：250黄瓜：一根肉馅：250辅料盐：2勺生抽：适量香菇：一朵蒜：2半姜：1小块五香粉：10具体步骤1.黄瓜和豆腐用小勺子掏成一个个小凹型块，备用豆腐块用淡盐水侵泡2.蒜、姜、香菇切末3.掏出来的黄瓜和豆腐取适量和肉馅、...
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![炝青白蛇怎么做-炝青白蛇的做法]( "炝青白蛇怎么做-炝青白蛇的做法")
- “#快手素菜#。看《京菜烹调280例》，发现有个菜叫“炝青白蛇”，原料就是韭菜、绿豆芽。”食材明细主料绿豆芽（200克）韭菜（100克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）白醋（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝青白蛇的做法步骤1、韭菜摘洗干净切段。2、绿豆芽清洗干净，用清水浸泡备...
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![白油青笋的做法 冬日的温暖乡土菜——白油青笋 白油青笋怎么做]( "白油青笋的做法 冬日的温暖乡土菜——白油青笋 白油青笋怎么做")
- “冬天是青笋大量上市的时节，这种物美价廉的蔬菜是四川菜市场里的绝对主角，大棵的青菜大量的被做成了泡菜和盐菜，而这种主要食用茎部的青笋则是烧炖菜的上佳选择，尤其是在吃了大量油腻食物之后喝上一碗青笋汤，是四川人最爱的解腻妙招。”食材明细主料青笋（3根）猪肉（200克）辅料盐（适...
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![白灼青虾怎么做-白灼青虾的做法]( "白灼青虾怎么做-白灼青虾的做法")
- “本意准备做一款油焖大虾，穿好虾串家人一致要求白灼(不吃油腻)，那太简单又省时了，既好吃颜色又漂亮。”食材明细主料大青虾（数只）辅料料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼青虾的做法步骤1、大青虾洗净，用牙签在虾背第二节挑出虾线，然后再清洗干净。2、用长竹...
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![白灼青口怎么做-白灼青口的做法]( "白灼青口怎么做-白灼青口的做法")
- “春天的青口还挺肥美的，新鲜的食材，简单烫熟就很美味。”食材明细主料青口（约800克）辅料蒜末（少许）姜末（少许）小米辣（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼青口的做法步骤1、备:青口，清洗干净。2、备:姜蒜末。3、小汤锅加入水煮至起小泡泡就放入...
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![青笼白玉怎么做-青笼白玉的做法]( "青笼白玉怎么做-青笼白玉的做法")
- “唔～希望大家喜欢！非常简单的一道料理～”食材明细主料龙利鱼肉（250克）豆角（5条）辅料葱花（1勺）姜末（1勺）胡椒粉（0.5勺）料酒（1勺）盐（0.5勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青笼白玉的做法步骤1、鱼肉剁碎2、配料进行腌制，还可以加入蛋清3、静置十分钟～请准备豆角4、豆角开水焯熟，捞起...
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![白灼青菜怎么做-白灼青菜的做法]( "白灼青菜怎么做-白灼青菜的做法")
- “今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。”食材明细主料上海青（适量）辅料香菜（2-3棵）小葱（1把）红菜椒（1个）红葱头（2颗）调料香油（适量）生抽（1碗）白糖（1小勺）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白灼青菜的做法步骤1、切配：①、...
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![青红炤白怎么做-青红炤白的做法]( "青红炤白怎么做-青红炤白的做法")
- “白菜作用功效:富含维生素，富含纤维，益胃好吸收，有减肥功效，通便润肠防便秘。最好不过夜，会产生亚硝酸盐，长久食用熟食隔夜对身体健康不好，还有在坏掉的也不易食用”食材明细主料白菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）酱油（少量）小葱（两颗）青辣椒（半个）红辣椒（半个）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![一青二白的做法 《一青二白》——营养素汤 一青二白怎么做]( "一青二白的做法 《一青二白》——营养素汤 一青二白怎么做")
- “大家看到这个汤名肯定觉得奇怪，为什么取这个名，我想到小葱拌豆腐，清清白白，今天我做的这个汤，白萝卜，豆腐，白菜，两个白颜色，一个青菜，就取了这个一清二白。豆腐，萝卜，白菜，各有所爱，今天偏偏把它们凑在了一起，一道很营养的汤，也是我第一次做。”食材明细主料嫩豆腐（适量）辅料白萝卜（适量）白...
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![卷青白蛇怎么做-卷青白蛇的做法]( "卷青白蛇怎么做-卷青白蛇的做法")
- “偶尔看《京菜烹调280例》菜谱，发现一个有意思的菜，叫炝青白蛇。”食材明细主料抹茶发酵面（适量）南瓜发酵面（适量）面粉（适量）绿豆芽（200克）青辣椒（50克）韭菜（100克）葱（30克）青蒜（30克）辅料调和油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）卷青白蛇的做法步骤1、绿色发酵面。经二次发酵好...
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![青蒜炒白干怎么做-青蒜炒白干的做法]( "青蒜炒白干怎么做-青蒜炒白干的做法")
- 食材明细主料青蒜（300g）辅料大白干（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜炒白干的做法步骤1、食材，青蒜，白干。2、青蒜拍松切断。3、白干切片。4、起锅放油下入白干煸炒。5、加点盐让白干入点味。6、下入青蒜。7、快速翻炒均匀至变色。8、调味，放入生抽，少许糖提鲜，盐，鸡精炒...
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![青椒圆白菜怎么做-青椒圆白菜的做法]( "青椒圆白菜怎么做-青椒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半个）青椒（2个）辅料葱姜蒜花椒油（20ml）干红辣椒（5个）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒圆白菜的做法步骤1、圆白菜去除梗部，切开青椒去蒂一同放入水中泡洗干净。2、圆白菜掰小块青椒切块，干红辣椒，准备。3、锅中放葱姜蒜花椒油，热...
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![一青二白的做法 开胃小菜之一青二白 一青二白怎么做]( "一青二白的做法 开胃小菜之一青二白 一青二白怎么做")
- “再来一个清淡的菜，青蒜拌豆腐，也就是一青二白了”食材明细主料豆腐（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一青二白的做法步骤1、原料。豆腐是昨天自己做的2、豆腐切处，青蒜切丝3、装盘，加入少许盐，淋上芝麻油即成小窍门也可以淋辣椒油或花椒油...
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![白糖青瓜怎么做-白糖青瓜的做法]( "白糖青瓜怎么做-白糖青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）辅料白糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白糖青瓜的做法步骤1、食材：青瓜2、将青瓜清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成片。4、接着，将切好的青瓜放入盘中。5、然后，加适量的白糖，即成。...
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![青柠白切鸡的做法 青柠白切鸡【子璇美厨】 青柠白切鸡怎么做]( "青柠白切鸡的做法 青柠白切鸡【子璇美厨】 青柠白切鸡怎么做")
- “做菜是个麻烦事，不过只要稍微用心，找到最简单的做法。还能保持美味，是子璇最喜欢的做菜方式。夏日不想吃的太重口味的，来看看湖南妹纸是怎么做广东名菜白切鸡吧。”食材明细主料鸡（半只）姜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）辅料葱（适量）酱油鲜（适量）青柠（半个）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![青椒炒茭白怎么做-青椒炒茭白的做法]( "青椒炒茭白怎么做-青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（1根）青椒（1个）里脊肉（60克）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒茭白的做法步骤1、茭白一根，青椒一个，里脊肉60克，大葱一根。2、把食材清洗干净。3、茭白切片必须焯水，含草酸多。4、焯水。5、过凉。6、准备好各种食材。7、平...
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![青山白水的做法 快手菜——青山白水 青山白水怎么做]( "青山白水的做法 快手菜——青山白水 青山白水怎么做")
- “这是一道很简单很上手易做又很营养的家常菜”食材明细主料油菜（五两）辅料蒜（四瓣）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青山白水的做法步骤1、油菜洗净，蒜切碎2、热锅凉油，放一小部分蒜末炒香3、下油菜翻炒，加入适量盐，成熟后出锅4、出锅后撒蒜，这么做会最大程度的保留蒜...
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味味甜
