![雪菜炒美贝怎么做-雪菜炒美贝的做法]( "雪菜炒美贝怎么做-雪菜炒美贝的做法")
- “美贝是贝壳类的一种，样子根文蛤差不多，但价格要比文蛤贵一点。其营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。许多贝类也具上述特点。味道不仅鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸...
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![川贝炖雪梨怎么做-川贝炖雪梨的做法]( "川贝炖雪梨怎么做-川贝炖雪梨的做法")
- 食材明细主料雪梨（2个）川贝（10g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）川贝炖雪梨的做法步骤1、川贝用刀柄敲散。2、雪梨洗净对半切开。3、切去雪梨的核。4、一整个梨子放不进炖盅，所以将雪梨切成小块。5、切好的雪梨分别放入炖盅中。6、加入3G左右的川贝。7、放入冰...
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![川贝炖雪梨的做法 【川贝炖雪梨】 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 【川贝炖雪梨】 川贝炖雪梨怎么做")
- “川贝炖雪梨的功效：1、梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝...
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![雪菜炒肉怎么做-雪菜炒肉的做法]( "雪菜炒肉怎么做-雪菜炒肉的做法")
- 食材明细主料雪菜（200g）肉（适量）辅料姜丝（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪菜炒肉的做法步骤1、雪菜洗干净切好2、肉、姜、蒜、红辣椒切好3、姜、蒜炒香4、肉顶倒进去炒5、水份炒干后放进辣椒6、放进雪菜炒会，出锅放味精不用放盐了...
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![川贝雪梨水怎么做-川贝雪梨水的做法]( "川贝雪梨水怎么做-川贝雪梨水的做法")
- “宝宝有点咳嗽，且喉咙里面有点痰，听说川贝雪梨水管用，我就做了给宝宝，效果不错，尽量少用药，对孩子发育不好，”食材明细主料雪梨（1个）辅料川贝（2克）配料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）川贝雪梨水的做法步骤1、雪梨洗好备用，川贝（药店有售）研成沫备用2、雪梨切小块放入汤锅中...
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![雪菜炒饭怎么做-雪菜炒饭的做法]( "雪菜炒饭怎么做-雪菜炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）雪菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咖喱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒饭的做法步骤1、过好开水的雪菜，米饭少许。2、先炒雪菜，3、放点红辣椒丁提辣提色，4、放点盐炒香，5、放进米饭，6、将饭炒散，7、淋上生抽，放点咖喱粉，8、炒匀炒香9、即成。...
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![美味的雪菜炒美贝如何做简单又好吃]( "美味的雪菜炒美贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜炒美贝是一道挺不错的美味菜肴哦，而且营养还是挺丰富的呢，美贝哦，算是贝壳类的一种，富含蛋白质，和钙呢，而且还少脂肪，肉质鲜美，淡淡的甜味，中老年人应该常吃哦，能够防治老年人慢性病，而且，雪菜的营养价值也还是有...
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![韭菜炒鲜贝怎么做-韭菜炒鲜贝的做法]( "韭菜炒鲜贝怎么做-韭菜炒鲜贝的做法")
- 食材明细主料韭菜（150）鲜贝（150g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鲜贝的做法步骤1、食材处理干净。2、韭菜切段。3、锅烧开水。4、放鲜贝。5、烫大约1分钟。6、捞出放韭菜里。7、热锅冷油。8、油热放食盐。9、放所有食材。10、翻炒至韭菜...
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![川贝冰糖炖雪梨的做法 鲜颜美人--川贝冰糖炖雪梨 川贝冰糖炖雪梨怎么做]( "川贝冰糖炖雪梨的做法 鲜颜美人--川贝冰糖炖雪梨 川贝冰糖炖雪梨怎么做")
- “立冬了~~~抢救脸色的大作战的开始，含有丰富的维生素C的雪梨可以迅速美白被紫外线灼伤的肌肤。雪梨搭配冰糖川贝具有滋阴润燥的功效，川贝有清热润肺，化痰止咳疗效。冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的物质减少，皮肤会发干、发痒；因此冬季吃的水果首选雪梨。”食材明细主料雪梨（1个）冰糖（1...
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![川贝雪梨盅怎么做-川贝雪梨盅的做法]( "川贝雪梨盅怎么做-川贝雪梨盅的做法")
- “川贝炖雪梨是一道家常药膳，主要材料有川贝、雪梨、冰糖等。川贝炖雪梨的口味甜中带点微苦，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。”食材明细主料雪梨（1个）川贝粉（3g）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）川贝雪梨盅的做法步骤1、雪梨一个。在梨身靠近顶部的...
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![炒雪菜怎么做-炒雪菜的做法]( "炒雪菜怎么做-炒雪菜的做法")
- 食材明细主料雪菜（适量）青椒（4个）肉末（适量）辅料盐（适量）花椒面（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒雪菜的做法步骤1、姜、蒜炒香2、放肉末炒3、把雪菜放进去炒4、把青椒放进去炒5、放适量花椒面6、放适量味精7、出锅...
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![川贝雪梨汤怎么做-川贝雪梨汤的做法]( "川贝雪梨汤怎么做-川贝雪梨汤的做法")
- 食材明细主料川贝（适量）雪梨（适量）辅料枇杷叶（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）川贝雪梨汤的做法步骤1、雪梨去皮。2、枇杷叶清洗干净。3、川贝清洗备用。4、雪梨切块，枇杷叶剪段，加入川贝。5、加入清水冰糖，启动煲汤键即可。6、成品。...
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![雪菜炒莲的做法 雪菜炒莲藕 雪菜炒莲怎么做]( "雪菜炒莲的做法 雪菜炒莲藕 雪菜炒莲怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）雪菜（140克）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒莲的做法步骤1、材料：莲藕、雪菜（已清洗）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成块，待用。4、将已清洗的雪菜放在案板上切碎。5、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。6、接着，加适量...
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![榨菜炒雪菜怎么做-榨菜炒雪菜的做法]( "榨菜炒雪菜怎么做-榨菜炒雪菜的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（120克）雪菜（370克）辅料白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒雪菜的做法步骤1、食材：榨菜丝、雪菜（已清洗）2、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒翻炒。4、接着，合入榨菜丝翻炒一下。5、然后，加适量的白糖...
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![川贝雪梨炖雪耳怎么做-川贝雪梨炖雪耳的做法]( "川贝雪梨炖雪耳怎么做-川贝雪梨炖雪耳的做法")
- “天气变化，很容易就感冒咳嗽了，炖个汤辅疗润一下。上次炖个川贝，居然被人说在炫富，川贝不算贵吧，又不是天天吃，一年也就吃两三次，咱普通老百姓还是吃得起的。还有我每次炖汤都是一大锅，一家人吃两天，所以份量不会多。这汤是辅疗的，不是药，没咳嗽也是可以喝的，预防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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![川贝雪梨汁怎么做-川贝雪梨汁的做法]( "川贝雪梨汁怎么做-川贝雪梨汁的做法")
- “川贝雪梨汁——春季美容去燥佳品许是春天的缘故，总觉得口干舌燥，脸也不适。喝了几次这个饮品后，觉得有了很大改善。传上来，让美女们分享我的经验，个个都变得水润、漂亮！”食材明细主料雪梨（一个）川贝母（5克）辅料大枣（4枚）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）川贝...
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![韭菜炒扇贝边的做法 鲜美又补钙的【韭菜炒扇贝边】 韭菜炒扇贝边怎么做]( "韭菜炒扇贝边的做法 鲜美又补钙的【韭菜炒扇贝边】 韭菜炒扇贝边怎么做")
- “今天这道韭菜炒扇贝边，味道超级鲜美，第一次吃这道菜，得到全家人的一致好评，平时新鲜的扇贝，晒的干贝吃的不少，单独这种晒干的扇贝边炒菜还是第一次尝试，扇贝边柔韧有嚼头，搭配韭菜炒简直是绝配，超级的下饭！”食材明细主料韭菜（250克）干扇贝边（50克）辅料姜丝（少许）调料味极鲜酱油（1勺）白糖...
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![扇贝炒白菜的做法 家常菜----扇贝炒白菜 扇贝炒白菜怎么做]( "扇贝炒白菜的做法 家常菜----扇贝炒白菜 扇贝炒白菜怎么做")
- 食材明细主料扇贝（500克）大白菜（500克）辅料胡萝卜（适量）大豆油（30克）老姜（10克）大葱（10克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝炒白菜的做法步骤1、锅中做水加入葱姜丝，放入扇贝煮，将扇贝煮至裂开。2、将扇贝肉取出，装入盘中待用。3、将大白菜清洗干净，切...
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![川贝雪梨怎么做-川贝雪梨的做法]( "川贝雪梨怎么做-川贝雪梨的做法")
- “咳咳咳咳怎么办？做一个加入川贝止咳良方”食材明细主料梨子（2个）川贝（5g）辅料冰糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）川贝雪梨的做法步骤1、川贝泡水15分钟软化2、梨子2个3、去掉梨心加入川贝4、放入冰糖加入少许水5、隔水炖煮半小时到一小时6、冷藏下吃更棒早晚服用让你...
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![美贝炒丝瓜怎么做-美贝炒丝瓜的做法]( "美贝炒丝瓜怎么做-美贝炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）美贝（285克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）美贝炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、美贝（已清洗）。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。5、接着，合入美贝，加适量的料酒。6、加适...
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![美味雪菜炒美贝如何做简单又好吃]( "美味雪菜炒美贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜炒美贝抓哟用到的食材是雪菜还有美贝，雪菜的酸酸辣辣的滋味可以刺激人们的食材呢，而且具有开胃的作用，跟鲜美多汁的美贝搭配着美味的雪菜，真的是十分美味的呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的雪菜炒美贝吧，你们...
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![烤贝炒油菜怎么做-烤贝炒油菜的做法]( "烤贝炒油菜怎么做-烤贝炒油菜的做法")
- “买了份大油菜，一棵大约半斤，看起来很大个，但没有筋，稍微一点火就能炒的软烂，味道超好，还超便宜，5毛钱一斤呢。”食材明细主料烤贝肉（些许）油菜（1棵）辅料食用油（1匙）调料食盐（适量）花椒（小许）麻香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤贝炒油菜的做法步骤1、烤贝肉，放温水浸泡一下。2、取油菜。3...
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![川贝蒸雪梨怎么做-川贝蒸雪梨的做法]( "川贝蒸雪梨怎么做-川贝蒸雪梨的做法")
- “川贝蒸梨是一道养生药膳。以雪梨，川贝和冰糖制作而成。其做法简单快捷，营养健康，并具有润肺，止咳，化痰的功效。”食材明细主料雪梨（1个）川贝（3克）辅料黄冰糖（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）川贝蒸雪梨的做法步骤1、雪梨1个，野生川贝3克，黄冰糖少许。2、雪梨洗净，从根部切下一...
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![白菜炒贝丁怎么做-白菜炒贝丁的做法]( "白菜炒贝丁怎么做-白菜炒贝丁的做法")
- “秋末冬初，是我们当地养殖扇贝大量收获的时节，通常，我们会多买一些，回家蒸熟，剥出来，速冻成一包包的，准备配菜时。”食材明细主料熟贝丁（200克）白菜（适量）辅料干红椒（适量）葱（适量）香菜（适量）配料醋（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒贝丁的做法步骤1、准备白菜...
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![无敌营养美味的雪菜炒美贝如何做简单又好吃]( "无敌营养美味的雪菜炒美贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美贝大家都爱吃，这款无敌营养美味的雪菜炒美贝不仅口味独特，营养十足，味道鲜美，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款无敌营养美味的雪菜炒...
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味味甜
