![裸斑鱼的做法 孔雀开屏鱼--裸斑鱼 裸斑鱼怎么做]( "裸斑鱼的做法 孔雀开屏鱼--裸斑鱼 裸斑鱼怎么做")
- “在美食天下的微信公众号好看到孔雀开屏鱼的图片，就被迷到了。遂查询制作方法学习。我看到还没有用裸斑鱼做材料来制作这道孔雀开屏鱼的，我就来弥补这个空缺吧！”食材明细主料裸斑鱼（1条）辅料大葱（3颗）胡萝卜（半个）美极鲜（适量）小米辣（2个）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）裸斑鱼的...
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![石斑鱼汤怎么做-石斑鱼汤的做法]( "石斑鱼汤怎么做-石斑鱼汤的做法")
- “南方开海季，生猛海鲜🦞上市，在菜市场卖到野生石斑鱼，用来熬汤非常鲜甜哟！”食材明细主料野生石斑鱼（1尾）辅料水豆腐（2块）姜（1大块）香菜（适量）调料盐（适量）白胡椒粒（适量）当归（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斑鱼汤的做法步骤1、鱼洗净，切花刀后用盐抹匀，加入姜片、料酒腌制一会。2...
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![好吃的清蒸裸斑如何做简单又好吃]( "好吃的清蒸裸斑如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的清蒸裸斑是用裸斑鱼作为主要的原材料加工制作而成的，配料是很多种调料品。裸斑鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松，含有的水分很多而且肉质鲜香细嫩，和其他肉类相比，更容易消化吸收，最重要的是还能降低胆固醇，蒸...
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![蒜香石斑鱼怎么做-蒜香石斑鱼的做法]( "蒜香石斑鱼怎么做-蒜香石斑鱼的做法")
- “这也是采用清蒸的方法来制作石斑鱼，只是在最后浇的油是扎好的蒜油，是整个鱼肉充满着蒜香味。”食材明细主料石斑鱼（一条）辅料葱（20g）姜（10g）蒜（30g）白酒（10ml）花生油（35ml）美极鲜（10ml）醋（5ml）蚝油（5ml）酱油（5ml）蒸鱼豉油（10ml）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜香石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼...
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![裸斑一般蒸多久]( "裸斑一般蒸多久")
- 15分钟左右。裸斑鱼原产地在四川眉山，裸斑鱼全身无鳞片，肉质较紧实，脂肪也比较厚，鱼皮还含有丰富的胶原蛋白。蒸裸斑鱼一定要注意蒸鱼的火候，不宜过长，15分钟左右便是口感最佳的时间。...
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![煎石斑鱼怎么做-煎石斑鱼的做法]( "煎石斑鱼怎么做-煎石斑鱼的做法")
- 食材明细主料石斑鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）料酒（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼一条，洗净。2、起油锅，入石斑鱼，煎。3、一面煎好，翻面煎。4、加入料酒和葱姜蒜。5、再加上盐、酱油、糖和适量的水，煮熟。...
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![这家涮烤一体的鱼火锅，裸斑鱼切得薄如蝉翼，秘制五花肉香嫩入味]( "这家涮烤一体的鱼火锅，裸斑鱼切得薄如蝉翼，秘制五花肉香嫩入味")
- 这家的双椒锅底简直就是全南充最棒的锅底了！先说下装修，是清新古雅的装修风格。第一次去吃的时候服务员推荐了双椒，我觉得味道可能差不多就拼的番茄锅。后头吃过一次双椒之后才知道人家敢推荐，是有这个资本的。裸斑鱼切得很薄，看起来晶莹剔透的。他家的秘制酱料和香油配在一起...
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![豆腐蒸石斑鱼的做法 家常菜肴@@豆腐蒸石斑鱼 豆腐蒸石斑鱼怎么做]( "豆腐蒸石斑鱼的做法 家常菜肴@@豆腐蒸石斑鱼 豆腐蒸石斑鱼怎么做")
- “石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。一般人均可食用肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征，其蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有...
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![斑鱼粥怎么做-斑鱼粥的做法]( "斑鱼粥怎么做-斑鱼粥的做法")
- “斑鱼又叫生鱼、黑鱼，是砂锅粥店最常见的一种鱼。”食材明细主料斑鱼（1条）瘦肉（200克）章鱼（2个）辅料姜丝（适量）香菜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）斑鱼粥的做法步骤1、先把米洗好放煲里煮（此图省略），再把斑鱼洗净切成小块，姜切丝。2、章鱼洗好成小块。3、没有瘦肉，我用猪...
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![家常石斑鱼怎么做-家常石斑鱼的做法]( "家常石斑鱼怎么做-家常石斑鱼的做法")
- 食材明细主料黑石斑鱼（1条）葱（适量）花生油（3汤匙）食盐（1.5克）白糖（10克）生抽（5克）鸡精（小许）菠萝酒（3克）陈醋（5克）姜（适量）辅料葱叶（小许）小米辣（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼处理好，放食盐腌制1小时。2、热锅冷油。3、油热放鱼煎。4、煎至鱼身周边变色，翻...
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![蒸石斑鱼怎么做-蒸石斑鱼的做法]( "蒸石斑鱼怎么做-蒸石斑鱼的做法")
- 食材明细主料石斑鱼（适量）辅料盐（适量）姜片（适量）葱段（适量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸石斑鱼的做法步骤1、在鱼背划一刀，抹上盐。2、在盘上铺上姜片和葱段。3、再把鱼摆在上面。4、然后再撒些葱段在鱼上面，淋上蒸鱼鼓油和一点食用油，水烧开，入蒸锅蒸...
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![裸斑鱼的几种做法-裸斑鱼怎么做好吃]( "裸斑鱼的几种做法-裸斑鱼怎么做好吃")
- 裸斑鱼是一道十分家常的食材，在我们日常生活中十分常见。裸斑鱼鲜嫩可口，口感顺滑，是许多人所喜爱的。裸斑鱼有很多种做法，但不管是红烧还是清蒸或者其他的几种做法，都是十分的美味。那么裸斑鱼怎么做好吃？下面给大家介绍裸斑鱼的几种吃法。裸斑鱼怎么做好吃一、清蒸裸斑鱼1、...
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![炖海参斑鱼的做法 【东北】炖海参斑鱼 炖海参斑鱼怎么做]( "炖海参斑鱼的做法 【东北】炖海参斑鱼 炖海参斑鱼怎么做")
- ““海参斑鱼”是非常鲜美的食材。海参斑鱼的鱼皮非常厚，可以单独烹制，口感类似于海参，并且这种鱼没有鱼刺，只有一根软骨。海参斑鱼的肉质非常细嫩，所以味道很鲜。”食材明细主料海参斑鱼（1条）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）醋（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![家常鳕斑鱼排如何做简单又好吃]( "家常鳕斑鱼排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕斑鱼：一片奶油：适量奶香芥未酱：适量辅料具体步骤1.鳕班鱼排加入腌酱，均匀泡腌约30分钟。2.热一锅，放入奶油烧热，以中火烧至8分热，转小火。3.将作法1的鳕班鱼排入锅中，每面煎约3分钟，至表皮香酥。4.取出作法3...
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![家烧石斑鱼怎么做-家烧石斑鱼的做法]( "家烧石斑鱼怎么做-家烧石斑鱼的做法")
- 食材明细主料野生石斑鱼（适量）姜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家烧石斑鱼的做法步骤1、野生石斑鱼处理干净。2、锅中放油，小火两面煎黄。3、放入姜炒香，烹入料酒生抽。4、放入葱结，加盐和热水烧煮熟。5、大火收汁。...
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![家常的红烧石斑鱼如何做简单又好吃]( "家常的红烧石斑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料石斑鱼：300辅料生姜：适量油：适量盐：适量料酒：适量香葱：适量酱油：适量具体步骤1.石斑鱼清洗干净并用料酒、盐和生姜腌10分钟左右2.油锅八成热时，放入鱼煎制3.一面煎成微黄后，翻另一面继续煎制4.两面煎黄后，加入...
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![家常清蒸石斑鱼如何做简单又好吃]( "家常清蒸石斑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清蒸石斑鱼，可是一道非常家常又温暖的一道菜。电视剧里面，女主角时常为男主送去自己亲手做的鱼，男主吃的那叫一个满足呀。很多姐妹就嫉妒恨，怎么不早点学会这道菜呢。现在不用担心啦，小编有简单易学的方法，姐妹...
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![金汤斑鱼怎么做-金汤斑鱼的做法]( "金汤斑鱼怎么做-金汤斑鱼的做法")
- “石斑鱼营养价值很高，被称为“美容护肤之鱼”，是中国四大名鱼之一。搭配的南瓜也是养颜健脾的食材，可谓是冬季滋补汤品的不错选择。南瓜金汤底色泽黄得诱人，香气四溢。石斑鱼片肉质鲜嫩，在金汤的洗礼下，带有阵阵清香，回味无穷。”食材明细主料石斑鱼（1条）内脂豆腐（1盒）南瓜（1个）辅料...
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![美味的清蒸裸斑如何做简单又好吃]( "美味的清蒸裸斑如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟清蒸裸斑制作简单，味道鲜美，所需要的食材主要为裸斑鱼、葱、姜。裸斑鱼肉质鲜嫩，口感爽滑，体型细长骨头少肉多，是经常出没于人们餐桌之上的美食。葱、姜作为最常见的辅料，与裸斑鱼的配合最大程度的去除了鱼的腥...
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![家常炖小石斑怎么做-家常炖小石斑的做法]( "家常炖小石斑怎么做-家常炖小石斑的做法")
- “别人海钓的鱼，送了一些。家常焖几条，大个的带去医院，小个的我自己吃。”食材明细主料小石斑（几条）辅料食用油（1匙）清水（若干）调料葱（适量）白糖（5g）料酒（8g）陈醋（5g）生抽（15g）食盐（2g）葱花（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炖小石斑的做法步骤1、热锅冷油。2、放食盐。3...
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![清蒸裸斑鱼怎么做-清蒸裸斑鱼的做法]( "清蒸裸斑鱼怎么做-清蒸裸斑鱼的做法")
- “二吊子吃货”食材明细主料裸斑鱼（大概600克）辅料葱（适量）芹菜（适量）料酒（适量）精盐（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）清蒸裸斑鱼的做法步骤1、裸斑鱼一条，请杀鱼师傅处理好，拿回家清洗一下，鱼身鱼肚，抹上精盐，少量料酒，放葱姜蒜芹菜腌制半个小时2、腌制时间到了以后，把里面的料重新清...
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![斑鱼汤怎么做-斑鱼汤的做法]( "斑鱼汤怎么做-斑鱼汤的做法")
- “斑鱼肉质细腻、肉味鲜美、刺少肉多，有强身健体、补血益气、加快伤口愈合等功效，斑鱼汤一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。”食材明细主料斑鱼（1条）辅料党参（5条）淮山（5片）枸杞（10粒）姜（1小块）食用油（3小勺）盐（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）斑鱼汤的做法步骤1、将斑鱼宰...
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![辣豆瓣蒸石斑鱼的做法 家常菜肴@@辣豆瓣蒸石斑鱼 辣豆瓣蒸石斑鱼怎么做]( "辣豆瓣蒸石斑鱼的做法 家常菜肴@@辣豆瓣蒸石斑鱼 辣豆瓣蒸石斑鱼怎么做")
- “上一回将石斑鱼做了清蒸，这次但然少不了改一下口味了!问LG要怎么吃，他说要试一试用辣豆瓣酱蒸石斑鱼。呵呵...知道LG馋要吃辣了。就随他要求做吧！虽然知道石斑鱼用来清蒸肉质会比较鲜美好吃的。但是辣豆瓣酱蒸出来也不错，感觉口感蛮好的。”食材明细主料石斑鱼（适量）辅料辣豆...
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![清蒸裸斑怎么做-清蒸裸斑的做法]( "清蒸裸斑怎么做-清蒸裸斑的做法")
- 食材明细主料裸斑鱼（1000g）辅料大葱（一颗）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）芹菜（适量）小米辣（适量）鸡精（适量）花椒（10-20颗）蒸鱼豉油（适量）蒜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸裸斑的做法步骤1、步骤1将鱼洗净，在鱼身切花刀2、步骤21.在鱼身里外都抹上盐，料酒，鸡精，味精。2在鱼肚里和鱼身两面...
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![简易家常菜清蒸石斑鱼图解]( "简易家常菜清蒸石斑鱼图解")
- 家庭版清蒸石斑鱼|家常菜系列今天做一个清蒸石斑，相比红烧，鲜活的石斑、鲍鱼、桂鱼采用清蒸的做法，能更好的体现鱼肉本身的鲜甜，而且做法也特别简单。简单易上手少刺高蛋白低脂肪清蒸石斑鱼，其蛋白质含量颇高，而脂肪却很低。鱼皮本身更是富含胶原蛋白，被称为美容护肤之鱼。所以，...
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味味甜
