![海米萝卜丝的做法 【烟台】海米萝卜丝 海米萝卜丝怎么做]( "海米萝卜丝的做法 【烟台】海米萝卜丝 海米萝卜丝怎么做")
- “海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。海米是本地特产，各种大小，各种档次的都有，其中最好的要数金钩海米。它是用荣成近海的鹰爪虾制成其色泽鲜红，微黄，干燥结实，口感甜淡。因其形状像一把钩子，故得名金钩海米。海米是我家一年四季必备的...
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![海米萝卜丝怎么做-海米萝卜丝的做法]( "海米萝卜丝怎么做-海米萝卜丝的做法")
- “这种绿皮萝卜也是来北方后才见到，本地人基本都是生吃，生吃萝卜我一时半会还真接受不了，炒着吃味道还是不错的。”食材明细主料萝卜（半个）海米（一小把）大葱（适量）生姜（少许）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米萝卜丝的做法步骤1、萝卜切丝。2、锅里放少许油，放大葱，生姜...
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![萝卜海带丝怎么做-萝卜海带丝的做法]( "萝卜海带丝怎么做-萝卜海带丝的做法")
- “用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜丝，海带丝过开水捞出沥水，2、加入调料拌匀，3、淋上香油即成。”食材明细主料红萝卜丝（适量）海带丝（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜海...
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![胡萝卜炒海带丝怎么做-胡萝卜炒海带丝的做法]( "胡萝卜炒海带丝怎么做-胡萝卜炒海带丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（150克）干海带丝（30克）辅料蒜末（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒海带丝的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切成丝）、干海带丝（已泡发清洗）、蒜末。2、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。3、接着，下入海带丝和胡萝卜丝，加适量的清水。4、翻...
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![海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做]( "海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做")
- “海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,（适量）红萝卜（适量）粉丝（适量）海米（适量）米椒,蒜.（适量）辅料味极鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌红萝卜带丝的做法步骤1、海带丝用清水反复清洗干净,长丝改切短...
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![海蜇白萝卜丝怎么做-海蜇白萝卜丝的做法]( "海蜇白萝卜丝怎么做-海蜇白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）海蜇皮（适量）辅料红椒（适量）香葱（适量）生姜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇白萝卜丝的做法步骤1、海蜇皮洗净，切成细丝2、白萝卜洗衣净外表皮，去皮及根须，切成细丝3、放入碗内，加盐腌渍4、将葱、生姜、红椒分别切丝5、待白萝...
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![沙茶海米萝卜丝如何做简单又好吃]( "沙茶海米萝卜丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.白萝卜半个切丝、红绿椒切丝、肥肉数片、海米一把泡水淘净；2.先榨肥肉片，加少许油一起炸，出油后，下海米炒香，加椒丝、萝卜丝翻炒，待萝卜丝稍软，加盐和一勺子沙茶酱，数滴老抽，一起翻匀至萝卜丝进味，加...
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![海米炖萝卜丝怎么做-海米炖萝卜丝的做法]( "海米炖萝卜丝怎么做-海米炖萝卜丝的做法")
- “继续吃白萝卜。”食材明细主料白萝卜（400g）海米（100g）辅料泡好的木耳（80g）胡萝卜（40g）清水（适量）食用油（半匙）调料食盐（2g）香菜（1棵）葱姜（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米炖萝卜丝的做法步骤1、海米泡好洗好。2、取白萝卜洗净去皮。3、打丝。4、切葱姜。5、处理好的木...
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![胡萝卜拌海带丝怎么做-胡萝卜拌海带丝的做法]( "胡萝卜拌海带丝怎么做-胡萝卜拌海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（1张）胡萝卜（1/2根）辅料蒜（2粒）调料盐（1匙）鸡粉（1匙）酱油（1勺）陈醋（1勺）香油（1/2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌海带丝的做法步骤1、海带提前泡发。2、洗净后放入锅中焯水5分钟。3、取出冲洗一遍后卷起来，切成丝。4、加入擦丝的胡萝卜。5、放入蒜末，盐，鸡粉，酱...
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![香油海带萝卜丝怎么做-香油海带萝卜丝的做法]( "香油海带萝卜丝怎么做-香油海带萝卜丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）萝卜丝（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）醋（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香油海带萝卜丝的做法步骤1、切好的海带丝，胡萝卜过开水沥水装碗里。2、放点盐和香菜，。3、淋点醋。4、浇上辣椒油。5、浇上香油。6、撒上调味...
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![海米炒白萝卜丝怎么做-海米炒白萝卜丝的做法]( "海米炒白萝卜丝怎么做-海米炒白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（半个）海米（一把）辅料香葱（两棵）调料食用油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒白萝卜丝的做法步骤1、半个白萝卜洗净，擦成丝。2、两棵香葱洗净，切碎末，葱白葱叶分开。3、锅中放适量的油，放入一把海米和葱白碎，小火炒香。4、炒到海米变酥...
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![白萝卜炒海带丝怎么做-白萝卜炒海带丝的做法]( "白萝卜炒海带丝怎么做-白萝卜炒海带丝的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料白萝卜（一个）海带丝（100g）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝，淖一下捞出，过凉水再捞出，控干水分，备用。2、自家种的白萝卜，洗净，备用。3、擦丝。4、蒜切片，备用。5...
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![炝拌海蜇萝卜丝怎么做-炝拌海蜇萝卜丝的做法]( "炝拌海蜇萝卜丝怎么做-炝拌海蜇萝卜丝的做法")
- “现在都讲究养生，能生吃的尽量生吃。北方人一般都喜欢吃生大蒜，大葱，萝卜等。而萝卜是现在的当季蔬菜，可以多吃些。”食材明细主料白萝卜（半根）海蜇（适量）辅料蒸鱼豉油（1汤匙（15ml））白醋（1汤匙（15ml））干辣椒（1根）大葱（适量）花椒（20粒左右）葱香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌海蜇萝卜丝的做...
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![海米萝卜丝汤怎么做-海米萝卜丝汤的做法]( "海米萝卜丝汤怎么做-海米萝卜丝汤的做法")
- 食材明细主料白萝卜（半根）辅料海米（适量）香菇（两朵）香菜（一棵）盐（适量）香油（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米萝卜丝汤的做法步骤1、备好食材。2、白萝卜切细丝，香菇切丝，香菜切小段。3、锅中放水，海米洗净，放入海米。4、再放入香菇丝。5、水开后煮五分钟后，加入白萝卜丝。6、把...
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![海苔萝卜丝饼怎么做-海苔萝卜丝饼的做法]( "海苔萝卜丝饼怎么做-海苔萝卜丝饼的做法")
- “海苔含有丰富的维生素和矿物质，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁怔之功效。含有维生素B12的食品为数不多，每天只要食用3片紫菜，便可补充人体一天所需的2.4毫克维生素B12。其次，海苔富含维生素B1和B2。维生素B2在将...
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![萝卜丝海米粉丝汤怎么做-萝卜丝海米粉丝汤的做法]( "萝卜丝海米粉丝汤怎么做-萝卜丝海米粉丝汤的做法")
- 食材明细主料红萝卜（200g）辅料粉丝（100g）海米（50g）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝海米粉丝汤的做法步骤1、准备新鲜食材，红萝卜，干海米，龙口粉丝，葱，2、红萝卜去皮切丝，3、葱切段备用，4、起锅油热下入葱先煸香，再下入食材翻炒，烹料酒，5、加开水，煮约5分钟至萝卜成熟，6、加入...
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![虾米萝卜丝怎么做-虾米萝卜丝的做法]( "虾米萝卜丝怎么做-虾米萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（一个）虾米（适量）米椒（2个）芹菜（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米萝卜丝的做法步骤1、准备好食材。2、白萝卜去皮，清洗干净，切成细丝。3、芹菜切成小段，米椒切成小圈。4、起锅烧油。5、油七成热时，下入萝卜丝翻炒断生。...
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![海米炒萝卜丝怎么做-海米炒萝卜丝的做法]( "海米炒萝卜丝怎么做-海米炒萝卜丝的做法")
- “今天就跟大家分享一个白萝卜好吃的做法，“海米炒萝卜丝”。海米是我家一年四季必备的一种海产品，用来包馅，炒菜味道都特别鲜美。海米最有营养价值的成分是虾青素，也是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。而海米的浓缩了虾的鲜味，与白萝卜一起炒，白萝卜吸收了虾的鲜味变的咸香适口...
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![海米焖萝卜怎么做-海米焖萝卜的做法]( "海米焖萝卜怎么做-海米焖萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）海米（适量）辅料八角（一个）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）干辣椒（两个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海米焖萝卜的做法步骤1、萝卜洗净后切块，备用。2、海米洗净后，热水泡5-10分钟。泡的水不要扔。3、适量油，炒香八角。4、捞出海米，炒香。5、放入萝卜块煸炒...
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![胡萝卜丝拌海蜇 怎么做-胡萝卜丝拌海蜇 的做法]( "胡萝卜丝拌海蜇 怎么做-胡萝卜丝拌海蜇 的做法")
- “一般是去海边旅游，可以看到活海蜇。在居住的城市，很少见活海蜇。现在，市场繁荣，什么新鲜东西都可以买到。活海蜇，也有的卖，而且质量很好，口感超棒。就是看着多，吃时少。应对的方法是多多准备。海蜇搭配胡萝卜，自己调制凉拌汁，美美的凉拌菜。”食材明细主料海蜇（600g）辅料胡萝卜（80g）...
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![萝卜丝拌海蜇怎么做-萝卜丝拌海蜇的做法]( "萝卜丝拌海蜇怎么做-萝卜丝拌海蜇的做法")
- “#红色吉祥菜#这道是，是我们这边年三十晚上必吃的一道凉拌小菜，酸甜脆爽，下酒下饭，男女老少都爱吃；同时食材和做法也都非常简单，喜欢的朋友一起来看看吧！”食材明细主料心里美萝卜（1个）腌渍海蜇（150克）辅料食盐（少许）白糖（适量）香醋（适量）香油（1小勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜...
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![海虾萝卜丝汤怎么做-海虾萝卜丝汤的做法]( "海虾萝卜丝汤怎么做-海虾萝卜丝汤的做法")
- “清清爽爽的汤，很适合夏天喝。”食材明细主料白萝卜（半个）海虾（五只）辅料姜（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虾萝卜丝汤的做法步骤1、白萝卜削皮。2、切丝，备:姜丝。3、海虾去虾线清洗干净备用。4、热锅放油，下姜丝爆香。5、放入白萝...
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![海米萝卜汤怎么做-海米萝卜汤的做法]( "海米萝卜汤怎么做-海米萝卜汤的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，搭配海米解腻又养生。”食材明细主料萝卜（两段）海米（1捏）辅料葱花（少许）调料酱油（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米萝卜汤的做法步骤1、准备食材。2、海米泡发，萝卜切丝。3、锅内油热，烹香葱花。4、倒入萝卜丝。5、炒软。6、加酱油，翻炒均匀。7、倒入适量...
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![萝卜丝拌海蜇皮怎么做-萝卜丝拌海蜇皮的做法]( "萝卜丝拌海蜇皮怎么做-萝卜丝拌海蜇皮的做法")
- “海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。萝卜对食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。”食材明细主料萝卜（1个）海蜇皮（2...
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![海蜇丝拌青萝卜怎么做-海蜇丝拌青萝卜的做法]( "海蜇丝拌青萝卜怎么做-海蜇丝拌青萝卜的做法")
- 食材明细主料海蜇丝（130克）青萝卜（175克）辅料盐（适量）味精（适量）白糖（1勺）香醋（2勺）芝麻油（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜇丝拌青萝卜的做法步骤1、食材：海蜇丝、青萝卜（已清洗去皮擦成丝）。2、将海蜇丝拆开包装放在已擦成丝的青萝卜中。3、然后，加适量的盐。4、加适量的味精。5...
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味味甜
