- “冰箱里冷冻的一袋三文鱼,时间有点久了,所以还是煎了吃!”食材明细主料三文鱼(300g)紫色胡萝卜(2个)青椒(1个)辅料橄榄油(适量)黑胡椒碎(少许)盐(少许)柠檬汁(少许)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煎三文鱼配时蔬的做法步骤1、三文鱼提前解冻2、去掉鱼片洗净切小,用厨房纸巾吸干水分3...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料三文鱼:100黄瓜:一根胡萝卜:一根金针菇:50千岛酱:适量飞鱼子:适量果醋:少许糖:少量盐:微量辅料具体步骤1.三文鱼切片。胡萝卜黄瓜切丝2.胡萝卜和金针菇分别焯水。果醋、糖、盐做调味酱。把胡萝卜、金针菇、黄瓜拌...
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- 食材明细主料三文鱼(150g)香菇(50g)芹菜(50g)胡萝卜(50g)大米(50g)辅料盐(1匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三文鱼时蔬粥的做法步骤1、准备适量大米清水淘洗干净添加适量清水开始煮粥。2、香菇去蒂洗净焯水后放入冷水中过凉切丁胡萝卜和芹菜同意洗净处理好切丁备用。3...
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- “此菜集高营养高颜值于一身,而且操作极其简便,虽是家常做法但却是待客大菜。”食材明细主料三文鱼(4块)火麻仁(15克)膳之俭火麻油(10克)辅料生菜(适量)紫甘蓝(适量)调料料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)黄油(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火麻仁蔬果煎三文鱼的做法步骤1、锅中放水,放...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟可口的香煎三文鱼配烤蔬菜主要用到的食材包括了三文鱼和柠檬以及欧芹等多种原材料,三文鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松,含有的水分很多而且肉质鲜香细嫩,和其他肉类相比,更容易消化吸收,最重要的是还能降低胆固醇...
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- “周末赶上下雨又不想太为难自己的味蕾,两难取其轻,随即开始在厨房上下寻觅,惊喜发现昨天没吃掉的三文鱼段!嗯!就你了!快到我碗里来!”食材明细主料三文鱼(230克)土豆(1个)油麦菜(150克)penne管面(250克)奶油(100ml)牛奶(100ml)自制意大利肉酱(4茶匙)西红柿(1个)洋葱(1个)菠萝(4块)辅料海盐(50克)黑胡...
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- “随着人们对新鲜口味的追求,越来越多的人喜欢上了西餐,外面吃多了,也想着自己在家做,但是西餐不同于我们中餐,身边有什么随手做什么,西餐从食材到配料都非常讲究,不常做西餐的话,很难配齐所需的部分配料,而且很多配料每次只需一点点,但买却要整个包装,这样不常做,过了保质期用不完,也...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料三文鱼:1整块辅料香料包:1包盐:2茶匙橄榄油:1汤匙黑胡椒:1茶匙蔬菜包:1包照烧汁:1/4杯具体步骤1.腌制三文鱼三文鱼每面各撒半勺盐,半勺黑胡椒,抹匀。2.煎三文鱼平底锅加入1/2橄榄油,大火烧旺,放入三文鱼。先煎带...
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- “做的不好看但照我说的做包你好吃”食材明细主料三文鱼(一块)紫薯(两个)红柿子椒(适量)芹菜(适量)辅料盐(适量)黄芥末(适量)黑胡椒(适量)青柠(适量)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)煎三文鱼配红薯酱的做法步骤1、用三文鱼排和三文鱼柳都可以,首先撒黑胡椒和盐到三文鱼上面,拍打一下,后一...
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- “变着法给宝宝做吃的,直接煎三文鱼的方法已经交给大家,现在创新,做个香煎蔬菜三文鱼泥。今天吃的是蔬菜三文鱼泥,番茄打卤面,哈密瓜。”食材明细主料三文鱼(1个)辅料豌豆(适量)莴笋叶(适量)西红柿(半个)原味(口味)未知(难度)香煎蔬菜三文鱼泥的做法步骤1、准备食材,除豌豆外都切成小块。2...
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- “和家里小MM去买菜,看到很新鲜漂亮的三文鱼买,小家伙缠着要买,于是就买了一块。她喜欢日本餐,去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼,这次自己回去煎给她吃吧。然后,还买了她喜欢的乌鸡,莲藕,两人在市场里折腾了半个多小时,看看这,看看那,乐趣也,呵呵。”食材明细主料三文鱼(8...
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- “Ponzu(ポン酢)是一种使用柑橘类植物做成的传统日式酱汁。我做的这款酱汁用了大量的青柠檬,酸酸的口味非常适合搭配肥嫩的三文鱼。不但能提升鱼肉的鲜美,还能解腻,真是绝美的搭配哦!”食材明细主料三文鱼,去皮(360g)黑芝麻(35g)橄榄油(1汤勺)辅料味醂(mirin)(2汤勺)酱油(1汤勺)青柠檬汁(6...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟干煎三文鱼伴蔬菜沙拉,口感非常清凉,又有着三文鱼的多肉,这种鱼肉吃起来非常的香非常的嫩,真的是口感非常鲜美,而干煎三文鱼又使得制作出的鱼肉酥脆香嫩,外焦里嫩的口感非常美好,与蔬菜制作而成的蔬菜沙拉口感清...
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- “三文鱼切段,清水煮西蓝花,煮土豆,平锅放油,煎三文鱼撒盐和胡椒粉,”食材明细主料三文鱼(适量)苹果(1/2个)辅料土豆(适量)胡箩卜(适量)西蓝花(适量)配料荤香(适量)majonas(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)酸奶油(适量)柠檬(适量)酱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)高级(难度)煎三文鱼配苹果酱的做法步骤1、不要...
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- “提示:国内的朋友可以买点冬笋切片。我这里材料短缺,所以用的是罐头笋片。”食材明细主料三文鱼(3块)咸蹄髈肉(少许)辅料洋葱(1个)豆芽(若干)笋片(若干)配料老抽(适量)黄酒(适量)黑胡椒粉(适量)糖(适量)盐(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)时蔬火腿烩三文鱼的做法步骤1、三文鱼...
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- “份量:4人内容只是提供参考可以随时更改,蔬菜类可按自己喜欢颜色和味道加入。”食材明细主料三文鱼(4片)小胡萝卜(140克)红萝卜(120克(RedRadish))甜豆(12条)芦笋(4条)黑胡椒(适量)蒜(8片)麝香草(20克)牛油(40克)干白葡萄酒(120毫升)芫茜(40克)欧芹(40克)凤尾鱼(8小片(anchovies))驴蹄草(20克)柠檬汁(40...
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- 食材明细主料三文鱼腩(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煎三文鱼腩的做法步骤1、三文鱼腩洗净吸干水分。2、用料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟。3、不粘锅烧热将三文鱼腩放入,调至小火开始煎。4、煎至一面发白后翻面煎。5、2面小火慢慢煎至...
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- “买了些三文鱼,冷冻的,干煎那是最好的,不需要复杂的调味,甚至连油都不需要,营养,健康!”食材明细主料三文鱼(250克)芦笋(150克)辅料柠檬汁(少许)黑胡椒(少许)盐(少许)五香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煎三文鱼的做法步骤1、准备的原料。2、芦笋切段。3、清水烧开,加少许的盐,再将芦笋汆...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料三文鱼:2块中段金针菇:1把辅料黑胡椒:适量盐:适量具体步骤1.电饼铛预热好(指示灯熄灭),放入用盐腌制过片刻的三文鱼中段。2.现磨一些黑胡椒粒撒在三文鱼和金针菇表面,盖上电饼铛盖子。3.30秒后开盖,鱼翻面,用金...
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- “优质的新鲜深海三文鱼,通常的吃法都是用来制作刺身,沙拉。但有些朋友对于生食鱼肉,还是有一定的抵触心理。所以这一次,使用了“生煎”的做法来处理三文鱼。这种做法并不复杂,只要食材足够新鲜,厨房新手也可以轻松完成。酱汁搭配了日式照烧汁,鲜甜的滋味与三文鱼的油香肥美,相互...
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- “冰箱里只剩这一些三文鱼,再不吃就坏了。平常都是直接干煎,这次换了个做法,没想到味道那么好,列入家里常用菜谱。配上番茄酱还不错:)下次想想能配什么酱汁”食材明细主料三文鱼(适量)辅料燕麦(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦干煎三文鱼的...
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- “国人一直偏爱生食三文鱼,其实经过腌渍,煎过的三文鱼的滋味更能被带出。抛弃传统的柠檬汁调味,改用酸甜的黑醋,让煎过的三文鱼完全没有油腻感,在冬季更适合我们。”食材明细主料三文鱼(1块)辅料土豆(1个)迷你胡萝卜(2个)小红萝卜(1个)苦莒(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适量)黄油(1小块)意大利黑...
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- “宝宝很喜欢吃米饭,可是毕竟年纪还小,而且有时米饭焖得也没有很软,所以做一个焖饭很适合她哦,而且主食和蔬菜肉肉都有了,很方便的呢!”食材明细主料三文鱼(100g)香菇(1朵)小葱(1段)胡萝卜(寸段)米饭(半碗(带玉米粒、豌豆粒))辅料食盐(适量)橄榄油(适量)清水(适量)原味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
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- “早餐吃这个,很棒的,优质鱼肉,新鲜蔬菜,随便再配上些什么主食,都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎,芦笋也稍稍煎一下,再配上空气炸锅做出来的薯条,淋上酸奶,很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼(适量)芦笋(适量)土豆(适量)辅料柠檬汁(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)烹调油(适量)酸奶(适量)其他(口...
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- 食材明细主料三文鱼(200g)土豆(1个)辅料黑胡椒粉(适量)盐(1勺)柠檬(半个)橄榄油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香煎三文鱼配土豆泥的做法步骤1、土豆放入蒸锅蒸熟,加入黑胡椒粉和半勺盐拌匀。2、将土豆泥整形放入盘中。3、三文鱼切厚片加入半勺盐、适量胡椒粉和少许柠檬汁腌...
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