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- 食材明细主料日本南瓜（285克）羊尾笋（50克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊尾笋炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、羊尾笋（已浸泡去除盐分）2、随后，将浸泡好的羊尾笋捞出，放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。4...
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- 食材明细主料莲藕（215克）日本南瓜（265克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕炒日本南瓜的做法步骤1、材料：莲藕、日本南瓜2、将莲藕洗净、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将日本南瓜去籽清洗一下。5、放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，下入...
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- 食材明细主料日本南瓜（440克）肉末（75克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜、肉末。2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5、翻炒翻炒。6、接着，切...
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- “今天早上去农贸市场买菜，看见了日本南瓜只有一元一斤，于是就买了一个回来，配上我舅舅自己腌制的一点雪菜炒炒来吃哦。那个味道好吃、好吃、好吃。。。”食材明细主料日本南瓜（1个）雪菜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒日本南瓜的做法步骤1、食...
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![腐竹炒日本南瓜怎么做-腐竹炒日本南瓜的做法]( "腐竹炒日本南瓜怎么做-腐竹炒日本南瓜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（200克）腐竹（20克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、腐竹（已泡发）2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已泡发的腐竹清洗一下。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油...
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![清炒日本南瓜怎么做-清炒日本南瓜的做法]( "清炒日本南瓜怎么做-清炒日本南瓜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（280克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5、接着，加入适量的清水煮开，煮至日本南瓜断...
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![日本南瓜炒花菜怎么做-日本南瓜炒花菜的做法]( "日本南瓜炒花菜怎么做-日本南瓜炒花菜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（265克）花菜（150克）辅料白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日本南瓜炒花菜的做法步骤1、食材：日本南瓜（去籽清洗切开）、花菜（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、接着，合入切好的日本南瓜，加适量的清水翻动一下煮开至...
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- “简单的家常菜，清淡而不失美味”食材明细主料梅豆（适量）日本南瓜（适量）蒜（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）梅豆炒日本南瓜的做法步骤1、梅豆去两端和老茎，折成段洗净，日本南瓜切成片，蒜去皮用刀压碎切末2、锅中放油下入蒜末煸香，下入梅...
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![香干炒日本南瓜怎么做-香干炒日本南瓜的做法]( "香干炒日本南瓜怎么做-香干炒日本南瓜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（405克）香干（115克）辅料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜。2、香干。3、将日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将香干放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![羊尾笋炒佛手瓜怎么做-羊尾笋炒佛手瓜的做法]( "羊尾笋炒佛手瓜怎么做-羊尾笋炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）羊尾笋（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）羊尾笋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、羊尾笋。2、将羊尾笋用清水浸泡1个小时抽去一部分盐份。3、将佛手瓜清洗清洗、去皮。4、放在案板上切开去核。5、再切成片。6、将浸泡好的...
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- 食材明细主料日本南瓜（315克）蚕豆（80克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、蚕豆（已淘洗）2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5、接着，加入一些清水煮开，煮...
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- 食材明细主料日本南瓜（180克）开洋（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将日本南瓜去籽、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。6、接着，加...
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- 食材明细主料节瓜（390克）羊尾笋（120克）调料盐（适量）味精（味精）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒节瓜的做法步骤1、食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2、将羊尾笋撕开放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。...
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- 食材明细主料棱角丝瓜（1根）羊尾笋（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒棱角丝瓜的做法步骤1、食材：棱角丝瓜、羊尾笋（已浸泡1个小时抽去一部分盐份）。2、将羊尾笋撕开放在案板上切开。3、将棱角丝瓜去皮，用清水清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5...
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- 食材明细主料莴笋（200克）羊尾笋丝（1包）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、羊尾笋丝2、将莴笋去皮清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。5、接着，将羊尾笋丝拆开包装合入莴...
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![虾皮炒日本南瓜怎么做-虾皮炒日本南瓜的做法]( "虾皮炒日本南瓜怎么做-虾皮炒日本南瓜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（一小块）虾皮（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、虾皮2、将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。5、随后，加一些水煮开，煮至断生...
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- 食材明细主料日本南瓜（1块）香肠（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜2、香肠3、将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。4、放在案板上切片，待用。5、将香肠清洗一下。6、放在案板上切成片。7、烧锅倒油烧热，下入日本南瓜...
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- 食材明细主料羊尾笋（3根）瘦肉丝（85克）辅料韭菜（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常瘦肉丝炒羊尾笋的做法步骤1、食材：羊尾笋（自制）2、瘦肉丝3、韭菜4、将韭菜洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将羊尾笋撕开，放在案板上切成段，待用。7、烧锅倒油烧热...
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![香菇炒日本南瓜怎么做-香菇炒日本南瓜的做法]( "香菇炒日本南瓜怎么做-香菇炒日本南瓜的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（230克）新鲜香菇（6朵）辅料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜、新鲜香菇。2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将新鲜香菇清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、烧...
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- 食材明细主料日本南瓜（305克）腊肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、腊肠（已蒸熟）2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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- 食材明细主料茄子（2根）日本南瓜（1块）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子炒日本南瓜的做法步骤1、食材：茄子。2、日本南瓜。3、将茄子去蒂清洗一下、捞出。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。6、放在案板上切成片。7、烧锅...
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- 食材明细主料日本南瓜（445克）洋葱（150克）辅料白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、煮开，等日本南瓜快要熟了。5、然后，合入...
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