![酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做]( "酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做")
- “扁豆的营养成分相当丰富，扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有...
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![护心肉焖扁豆怎么做-护心肉焖扁豆的做法]( "护心肉焖扁豆怎么做-护心肉焖扁豆的做法")
- “用卤的护心肉和汤汁来做炖菜或焖菜，味道相当不错了。”食材明细主料卤护心肉（适量）扁豆（400g）辅料卤肉的汤汁（适量）食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）辣椒（两个）葱（小许）中辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）护心肉焖扁豆的做法步骤1、取扁豆。2、摘洗干净。3、切护心肉。4、切葱和辣椒。5...
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![扁豆焖肉丸怎么做-扁豆焖肉丸的做法]( "扁豆焖肉丸怎么做-扁豆焖肉丸的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）肉丸（适量）辅料小葱（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）大蒜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖肉丸的做法步骤1、材料如下。2、扁豆切丝。3、锅子烧热放入辣椒。4、放入扁豆丝。5、放入肉丸焖煮熟即可。6、调味即可。7、开动啦...
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![肉片扁豆怎么做-肉片扁豆的做法]( "肉片扁豆怎么做-肉片扁豆的做法")
- “这是一道简单的家常菜，扁豆可以炒制、炖制等等，但是一般要和猪肉搭配烹制要好一些。”食材明细主料扁豆（500克）肉片（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片扁豆的做法步骤1、把扁豆摘洗干净。2、热油，炒香葱花。3、放入肉片煸炒。4、烹入...
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![酱肉扁豆怎么做-酱肉扁豆的做法]( "酱肉扁豆怎么做-酱肉扁豆的做法")
- “荤素润香，健脾消暑。”食材明细主料酱肉（200克）扁豆（300克）辅料菜籽油（2茶匙）盐（少许）酱香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱肉扁豆的做法步骤1、自制酱肉、煮熟削去肉皮，爆炒后备用。2、扁豆撕筋、去头尾，拆成段、浸泡。3、沸水中加油、盐，倒入扁豆煮十分钟左右、断生，捞入凉水中。4...
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![京酱焖白扁豆怎么做-京酱焖白扁豆的做法]( "京酱焖白扁豆怎么做-京酱焖白扁豆的做法")
- ““白扁豆”通常指的是蔬菜中的一种白皮扁豆，把它干制后可用来入药，这种干货各中草药店都有出售。白扁豆在夏季食用可健脾、祛湿、消暑。白扁豆主治，脾虚生湿，暑湿吐泻，烦渴胸闷等夏季常见病症。无病食用白扁豆可起到预防暑热的作用，预防暑热的食用方法为，用白扁豆煮粥、煲汤，或...
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![酱香扁豆焖面如何做简单又好吃]( "酱香扁豆焖面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量豆角：适量辅料豆瓣酱：适量黄酒：适量酱油：适量葱姜片：适量盐：适量具体步骤1.事先在面上洒一些食用油，用手稍稍拌匀2.将焖面使用的配料洗净切好备用3.接着在炒锅中倒入少许底油4.油温四五成热时放入葱姜...
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![酱焖扁豆怎么做-酱焖扁豆的做法]( "酱焖扁豆怎么做-酱焖扁豆的做法")
- “这道酱焖扁豆虽然是一道素菜，但是酱香浓郁，超级下饭哦。”食材明细主料扁豆（适量）辅料甜面酱（适量）食用油（适量）葱段（适量）蒜片（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖扁豆的做法步骤1、扁豆。2、扁豆洗净切丝。3、炒锅倒油，炒香葱段，蒜片。4、放入扁豆煸炒。5、炒至扁豆变软后...
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![家常版肉片焖扁豆如何做简单又好吃]( "家常版肉片焖扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：600五花肉：100辅料精盐：6酱油：15鸡粉：5色拉油：20葱姜蒜末：10具体步骤1.肉切成略厚点儿的片，2.扁豆择去老筋，瓣成段。洗净。3.锅坐火上，加入色拉油，烧热。4.加入肉片煸炒至肉变白后。5.加入葱姜末，酱油煸炒至肉色...
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![五花肉焖扁豆怎么做-五花肉焖扁豆的做法]( "五花肉焖扁豆怎么做-五花肉焖扁豆的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）扁豆（适量）辅料大蒜（适量）姜（适量）黄豆酱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉焖扁豆的做法步骤1、五花肉切片。2、扁豆洗净掰断。3、锅子烧热放入五花肉片。4、放入扁豆。5、加入适量黄豆酱。6、加入适量开水焖熟。7、开动啦。...
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![猪肉焖扁豆的做法 家常猪肉焖扁豆 猪肉焖扁豆怎么做]( "猪肉焖扁豆的做法 家常猪肉焖扁豆 猪肉焖扁豆怎么做")
- “今天做一道家常菜，叫做“家常猪肉焖扁豆”。此菜做法十分简单，吃起来很香也很下饭。这道菜比较适合上班族在繁忙一天后，回到家做一顿可口的饭菜。由于是焖扁豆需要一点时间，因此，可边焖扁豆边烧饭，很快饭熟菜也熟，一菜一饭再配一碟小菜和一碗汤便可解决一顿简单的晚餐。主要做...
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![酱香土豆焖长扁豆怎么做-酱香土豆焖长扁豆的做法]( "酱香土豆焖长扁豆怎么做-酱香土豆焖长扁豆的做法")
- 食材明细主料长扁豆（适量）土豆（适量）辅料柱候酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香土豆焖长扁豆的做法步骤1、长扁豆洗净备用。2、不用刀切直接手掰开。3、土豆滚刀块。4、酱料。5、爆香葱花后加入酱炒香。6、放入长扁豆加水焖15分钟。7、放入土豆继续炖10分钟。8、不...
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![卤肉焖扁豆怎么做-卤肉焖扁豆的做法]( "卤肉焖扁豆怎么做-卤肉焖扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（200g）卤肉及汤汁（适量）辅料清水（些许）调料食盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤肉焖扁豆的做法步骤1、卤肉及汤汁。2、扁豆摘洗干净。3、掰成块放卤肉里。4、翻炒均匀。5、放食盐。6、炒均匀。7、放些许清水。8、焖煮至扁豆熟透，放鸡精提鲜。9、成品。...
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![【扁尖焖酱鸭】 扁尖焖酱鸭怎么做-扁尖焖酱鸭的做法 浓油赤酱滋阴大肉菜]( "【扁尖焖酱鸭】 扁尖焖酱鸭怎么做-扁尖焖酱鸭的做法 浓油赤酱滋阴大肉菜")
- “黄帝内经智慧养生书上说春夏养生主阳，秋冬养生主阴。而冬季阳气在里，胃中烦热，再加之冬天天气较为寒冷，人们习惯这时候吃些大补之品，由于活动少，代谢较缓，体内容易变生痰热。所以经常吃些温补滋阴的食物很有必要。鸭肉性寒，脂肪含量适中，又多是不饱和脂肪，利于消化，多吃也不会造成...
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![扁豆肉丝土豆焖面怎么做-扁豆肉丝土豆焖面的做法]( "扁豆肉丝土豆焖面怎么做-扁豆肉丝土豆焖面的做法")
- “又好吃，又简单，半小时轻松搞定。有菜、有肉、有主食，香喷喷的焖面挑战您的味蕾。”食材明细主料扁豆（200克）小土豆（1个）五花肉（25克）蒜末（适量）洋葱（适量）姜末（适量）小辣椒（1个）白熟芝麻（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆肉丝...
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![肉丝扁豆焖饭的做法 营养尽在一锅中---肉丝扁豆焖饭 肉丝扁豆焖饭怎么做]( "肉丝扁豆焖饭的做法 营养尽在一锅中---肉丝扁豆焖饭 肉丝扁豆焖饭怎么做")
- “扁豆焖饭是一道很适合带饭的便当餐，也是懒人版的营养全面的饕餮大餐。其特点；做法简单，营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料大米（300g）扁豆（200g）辅料葱（适量）里脊肉（200g）配料糖（5g）盐（5g）酱油（适量）食用油（删除）淀粉（适量）料酒（删除）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝扁豆焖饭的做法步骤1...
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![扁豆肉丝焖饼怎么做-扁豆肉丝焖饼的做法]( "扁豆肉丝焖饼怎么做-扁豆肉丝焖饼的做法")
- “简单易做家常焖饼”食材明细主料饼丝（适量）辅料扁豆（少许）瘦肉（少许）姜丝（少许）蒜末（少许）葱花（少许）配料酱油（适量）盐（适量）香油（适量）食用油（少许）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆肉丝焖饼的做法步骤1、肉切丝姜切丝葱斜刀切葱花2、起锅，锅热倒油，油热倒入肉丝，煸炒至变色3、肉变色后...
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![扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 素扁豆焖面 扁豆焖面怎么做")
- 食材明细主料扁豆（500克）面条（300克）辅料蒜（5头）葱（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖面的做法步骤1、扁豆用清水泡30分钟后洗净（泡3分钟的目的是去农药），两头去尾去丝，掰成段2、准备好5头蒜，拍扁切成末。大葱切成葱花3、热锅做油，稍...
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![扁豆肉丝焖面的做法 河南人最爱的扁豆肉丝焖面 扁豆肉丝焖面怎么做]( "扁豆肉丝焖面的做法 河南人最爱的扁豆肉丝焖面 扁豆肉丝焖面怎么做")
- “第一次吃焖面是在老公的食堂的里！厂里都是河南人，他们的厨师专门从河南请过来的！做的面食都不重复的，还很好吃！今天模仿焖面里一款扁豆肉丝焖面！首先我们要去菜市场买两块钱的粗面(一家四口的份量)其次买点肉丝，肉太贵了，买8块钱的就可以了！先把肉丝放锅中炒熟，加入生抽和老抽各...
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![酱香肉末焖扁豆的做法 #下饭菜#酱香肉末焖扁豆 酱香肉末焖扁豆怎么做]( "酱香肉末焖扁豆的做法 #下饭菜#酱香肉末焖扁豆 酱香肉末焖扁豆怎么做")
- “初秋扁豆正嫩，与肉末或是肉片焖为酱香味最下饭了，一直是当地经典家常菜，百吃不厌，喜欢辣的加一勺郫县豆瓣酱更是让你的米一扫光。食材：扁豆150克、肉末100克配料：蒜头适量、姜适量、香葱适量、海鲜酱1匙、蚝油少许、郫县豆瓣酱少许、精盐适量、食用油适量”食材明细主料扁豆（1...
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![扁豆丝炒肉片的做法 家常菜【扁豆丝炒肉片】 扁豆丝炒肉片怎么做]( "扁豆丝炒肉片的做法 家常菜【扁豆丝炒肉片】 扁豆丝炒肉片怎么做")
- 食材明细主料宽扁豆（400g）猪里脊肉（120g）辅料红椒（1个）蒜（适量）配料料酒（适量）十三香（适量）玉米生粉（适量）盐（适量）耗油（一汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆丝炒肉片的做法步骤1、原料图：扁豆择去丝，洗干净。猪里脊肉切片，用料酒、生粉、盐、十三香腌制10分钟2、洗净的扁豆（如图）切成...
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![肉焖扁豆怎么做-肉焖扁豆的做法]( "肉焖扁豆怎么做-肉焖扁豆的做法")
- “制作过程中，一手拿相机，一手拿酱油，手抖了，倒多了5555555555”食材明细主料扁豆（适量）辅料葱丝（适量）五花肉（适量）姜丝（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉焖扁豆的做法步骤1、洗好的扁豆，斜刀切一下肉切片葱姜切丝2、热锅，倒油，油热，倒入肉...
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- 食材明细主料肉片（适量）扁豆（适量）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）生抽（1.5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒扁豆的做法步骤1、准备所需要的材料。2、扁豆洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片和扁豆。4、炒的过程中，加入适量清水，生抽少许添...
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![扁豆煸肉片的做法 下饭好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎么做]( "扁豆煸肉片的做法 下饭好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎么做")
- “生活真是越简单越美好，为什么呢？今天买到非常新鲜的嫩扁豆，还有嫩的豌豆苗，水灵灵的，看着心里就喜欢。突然间就觉得很满足，我的要求不高，有时候就是这么容易满足！一片湛蓝的天，一朵不知名的小野花。。。。。万物皆美好。”食材明细主料扁豆（200克）猪瘦肉（250克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适...
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![焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法]( "焖扁豆怎么做-焖扁豆的做法")
- “扁豆是这个季节最常看到的，有人说不好做，但我做的不汤汤水水，也不是干煸那样油大，反而带一点点肉香！”食材明细主料扁豆（1斤）蒜末（少许）大料（1整个）辅料老抽（半勺）蚝油（1勺）盐（半勺）食用油（1勺）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）焖扁豆的做法步骤1、手掰扁豆。2、把大料炸香。3、下扁豆翻...
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味味甜
