- “《鲜虾大蒜烧豆腐》为【绿盾】---【小渔夫私房菜】系列菜式(11月13日创意命名)特点:1、【小渔夫私房菜】是根据记忆中渔夫的家常菜而创意,菜肴滋味纯正、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活;2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;3、【小渔夫私房菜】...
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- “【小渔夫私房菜】---《鲜虾大蒜烧豆腐》(11月13日创意命名)烹饪方法简介:1、大虾入锅烤出红油成金红色后装盘备用;2、原虾油锅加入老豆腐略炒后,入老抽、盐、白砂糖、清水,用大火烧片刻;3、待豆腐红润入味时,加入大虾,炖出鲜虾味后,撒上大蒜叶翻炒调味勾芡即可,装盘时将大虾围边后...
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- 食材明细主料大蒜(125克)鲜虾(200克)辅料姜片(适量)配料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大蒜炒鲜虾的做法步骤1、材料:大蒜、鲜虾(已清洗)、姜片2、将大蒜去根清洗清洗。3、放在案板上切成段,待用。4、烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。5、接着,下入鲜虾,加适量的...
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- “简单、鲜香的一道菜。最特别的是豆腐,用的一种冻豆腐,不过跟普通豆腐冻过的口感完全不同,绵软、细腻,有弹性。”食材明细主料鲜虾(5个)豆腐(一盒)辅料葱(适量)姜(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾蒸豆腐的做法步骤1、豆腐是冻豆腐,用的是这种...
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- “经过多次反复的试验,第一款产品—大对虾酱终于研究成功。原料精选渤海湾海域的大对虾,经清洗、传统发酵腌制而成的纯天然绿色食品。这款虾酱,低盐无腥、天然高钙、开瓶即食、富含人体所需多种微量元素、蛋白质、和多种氨基酸有益菌。虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)豆腐(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)蚝油(适量)淀粉(适量)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)葱香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲜虾豆腐汤的做法步骤1、虾洗干净去头。2、虾背切开取出虾线。3、放入胡椒粉,料酒腌几分钟。4、豆腐切块。5、锅内放入葱蒜姜。6、放入虾头...
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- “十月是成熟的季节,螃蟹肥美,这个时候的虾也大量上市了,价格便宜,肉嫩黄多。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;据说日本大阪大学的科学家最近发现...
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- 食材明细主料韧豆腐(l块)青蒜(1根)红辣椒(30克)辅料葱(5克)姜(5克)蒜(3瓣)辣豆豉(l满勺)郫县豆瓣(l满勺)盐(3克)老抽(少半勺)味精(少许)胡椒粉(少许)生抽(2勺)白糖(少半勺)咸香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青蒜烧豆腐的做法步骤1、准备食材。2、将豆腐切成约2.5公分大小的方块。(图忘拍了)3、红辣椒,...
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- 食材明细主料硬豆腐(2盒)大虾(10来个)海鲜菇(2包)胡萝卜(1根)辅料蒜(4瓣)老干妈风味豆豉(1.5大匙)葱(2根)油(2大匙)虾油(2大匙)淀粉水(适量)调料蚝油(1大匙)味极鲜酱油(2茶匙)老抽(2茶匙)糖(2茶匙)料酒(1大匙)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大虾烧豆腐的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、胡萝卜切片。3、蒜...
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- 食材明细主料红壳虾(适量)豆腐(适量)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆腐烧虾的做法步骤1、红壳虾洗净。2、北豆腐切块。3、锅中放油,下入姜蒜煸香,放入红壳虾,加料酒生抽翻炒。4、放入豆腐,加适量水同煮5分钟,煮三分钟时加盐调味...
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- “超级简单的家常素菜,实在没有技术含量。煎出来的老豆腐,是老公最喜欢的豆腐吃法,隔几天就要做一次,大多是只和青椒、蒜一起炒,而且葱一定要多,人家就是特别好这一口。但是老加青椒我烦了,配上点韭菜和虾皮会更鲜香啊。”食材明细主料韭菜(适量)虾皮(适量)豆腐(适量)青椒(适量)辅料油(适...
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- 食材明细主料老豆腐(320克)大白菜(235克)鲜虾(320克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)大白菜虾仁烧豆腐的做法步骤1、食材:老豆腐、大白菜(已清洗)、鲜虾。2、将鲜虾去虾头虾线清洗清洗,捞出。3、将大白菜放在案板上切开。4、将老豆腐放在案...
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- “不清楚我是不是最后一个知道的,日本豆腐本质上是鸡蛋制品,只是口感类似豆腐因此得名,营养上是要逊色豆腐几分的。但这并不碍第一次吃到日本豆腐时候的惊艳,鲜嫩爽滑的口感,又没有部分人不喜的豆腥味,与同样清淡的虾仁配合再合适不过了!”食材明细主料鲜虾(10只)日本豆腐(2条)辅料...
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- “宝宝很喜欢虾仁,又希望他多吃几种食物,于是就尝试各种做法,这个菜咸鲜适口、营养丰富、软嫩好消化,特别适合老人孩子,另外做起来也很简单,也很适合忙碌的上班族。”食材明细主料虾仁(适量)豆腐(适量)咸蛋黄(1个)尖椒(1个)辅料葱(适量)盐(适量)糖(适量)鲍鱼汁(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未...
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- 食材明细主料豆腐(适量)辅料青大蒜(适量)红辣椒(适量)其他(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜叶烧豆腐的做法步骤1、豆腐2块2、大蒜叶红辣椒切好备用3、豆腐切块,锅里放油煎4、翻面煎,盛起5、放油炒大蒜叶辣椒6、加入豆腐,少量水,烧几分钟,放生抽,油即可7、成品...
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- “色泽鲜艳,营养丰富,快速菜谱。”食材明细主料鲜虾(几个)豆腐(一块)辅料玉米油(6毫升)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鲜虾豆腐的做法步骤1、鲜虾洗干净入锅煮熟备用。2、豆腐提前洗干净备用,鲜虾去皮备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入豆腐,大火煸炒。4、加...
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- 食材明细主料豆腐(1盒)虾仁(100克)辅料油(适量)盐(适量)黄酒(适量)淀粉(适量)蒜蓉辣椒酱(适量)味精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁烧豆腐的做法步骤1、所有食材。2、虾仁洗净沥干水份,放入碗中,放适量黄酒、盐和淀粉拌均匀腌制片刻。3、起油锅加热,放入虾仁煸炒炒透。4、放入豆...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)丝瓜(适量)豆腐(适量)辅料蒜(适量)胡椒粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜虾丝瓜烧豆腐的做法步骤1、鲜虾剥出虾仁,挑去虾线,加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2、丝瓜去皮,豆腐一块。3、丝瓜切滚刀块。4、豆腐切片。5、锅...
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- 食材明细主料豆腐(适量)猴头菇(适量)虾(适量)韭葱(适量)辅料酱油(适量)糖(适量)蚝油(适量)料酒(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)猴头菇鲜虾烧豆腐的做法步骤1、猴头菇开水泡发2、豆腐切小块3、虾剥皮,去虾线4、泡发好的猴头菇切片5、锅中热油,倒入韭葱炒香6、下入虾仁翻炒...
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- “【小渔夫私房菜】---《鲜虾大蒜烧萝卜》(11月9日创意命名)烹饪方法简介:1、大虾入锅烤出红油成金红色后装盘备用;2、原虾油锅加入白萝卜块煸炒后,入老抽、盐、白砂糖、清水,并将萝卜烧酥;3、萝卜烧酥后,加入大虾,烧出鲜虾味后,撒上大蒜叶翻炒调味勾芡即可,装盘时将大虾围边后,再装...
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- 食材明细主料蒜薹(适量)豆腐(适量)辅料熟肉(适量)小番茄(适量)调料葱(适量)姜(适量)花椒(适量)玉米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)咸香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜薹烧豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、葱、姜、花椒、姜、猪肉准备好。3、锅内放油烧热,倒入猪肉、葱、姜炒香。4、放入...
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- “蒜苗以其独特的清香,很受大家的喜欢。今天把他和肉末和豆腐简单的搭配一下。简单,营养,美味。”食材明细主料猪肉(一块)豆腐(一块)辅料青蒜苗(一把)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(少许)红油豆瓣酱(一匙)酱油(一匙)老抽(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苗烧豆腐的做法步骤1...
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- 食材明细主料豆腐(2块钱)大虾(22块钱)金针菇(1块钱)辅料盐(适量)蚝油(适量)油(适量)原味(口味)未知(难度)豆腐烧大虾的做法步骤1、对虾取虾尾虾脚,头部去除虾胃,从大虾第二节挑虾线,最后给虾开背2、金针菇去根洗净,撕成小朵3、豆腐煎至两面金黄4、用煎豆腐的油炒虾,炒的时候按压一下虾头,把虾油...
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- “豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去,蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。”食材明细主料豆腐(200g)虾仁(100g)辅料香菇(1个)西红柿(1个)小油菜(1棵)调料淀粉(适...
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- 食材明细主料鲜虾(255克)老豆腐(215克)辅料葱段(适量)料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)老豆腐烧鲜虾的做法步骤1、食材:鲜虾(已清洗)、老豆腐、葱段。2、将老豆腐放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热,下入切好的老豆腐煎一下。4、接着,合入已清洗好的...
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