![文笋炒肉怎么做-文笋炒肉的做法]( "文笋炒肉怎么做-文笋炒肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）文笋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）文笋炒肉的做法步骤1、原料图，文笋和五花肉分别洗净切片，蒜切末。2、锅里烧下水，将文笋略焯去涩味。3、炒锅烧干，小火煸炒五花肉。4、炒至出油，盛出多余的油，下蒜末和生抽。5、炒匀下...
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![素焖文笋怎么做-素焖文笋的做法]( "素焖文笋怎么做-素焖文笋的做法")
- 食材明细主料文笋（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）蒜（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素焖文笋的做法步骤1、文笋。2、材料如下。3、锅子烧热放入文笋炒干水分。4、放入油。5、放入姜蒜。6、分别加入生抽老抽和糖盐。7、炒均匀即可。8、开动啦。...
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![炝拌文笋怎么做-炝拌文笋的做法]( "炝拌文笋怎么做-炝拌文笋的做法")
- 食材明细主料文笋（适量）辅料油（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）盐（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌文笋的做法步骤1、原料图，文笋剥壳洗净切片，蒜切末。2、锅里烧开水，将文笋焯熟，还可去涩味。3、装盘备用。4、干辣椒撕成小段和蒜末一起铺在文笋上。5、勺内倒油，放花椒，在...
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![文笋炒腊肠怎么做-文笋炒腊肠的做法]( "文笋炒腊肠怎么做-文笋炒腊肠的做法")
- 食材明细主料文笋（适量）腊肠（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）文笋炒腊肠的做法步骤1、文笋。2、腊肠切片。3、材料如下。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入材料爆香。6、放入文笋翻炒。7、调味后即可装盘。8、开动啦。...
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![文笋焖猪腩怎么做-文笋焖猪腩的做法]( "文笋焖猪腩怎么做-文笋焖猪腩的做法")
- “老公家是有名的竹乡，现在正是吃笋的好季节。前些天从老家带了些鲜笋过来，由于这两天菜太多了，就把笋剥了焯了水泡了起来今天才做的。文笋其实不用焯水就是生着吃都很清甜的。”食材明细主料猪腩肉（250G）文笋（1KG）辅料豆豉（适量）姜片（适量）蒜（适量）生粉（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）...
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![鲜芦笋三文鱼丁怎么做-鲜芦笋三文鱼丁的做法]( "鲜芦笋三文鱼丁怎么做-鲜芦笋三文鱼丁的做法")
- “三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险，所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破坏掉。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和...
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![香煎三文鱼配芦笋怎么做-香煎三文鱼配芦笋的做法]( "香煎三文鱼配芦笋怎么做-香煎三文鱼配芦笋的做法")
- “早餐吃这个，很棒的，优质鱼肉，新鲜蔬菜，随便再配上些什么主食，都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎，芦笋也稍稍煎一下，再配上空气炸锅做出来的薯条，淋上酸奶，很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）芦笋（适量）土豆（适量）辅料柠檬汁（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）烹调油（适量）酸奶（适量）其他（口...
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![芦笋烤三文鱼怎么做-芦笋烤三文鱼的做法]( "芦笋烤三文鱼怎么做-芦笋烤三文鱼的做法")
- “听说锡纸可以包烤一切，于是烤块三文鱼试试看。”食材明细主料芦笋（6棵）三文鱼（100g）辅料鲜柠檬（1片）蒜蓉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗净，去皮，挑刺。2、芦笋洗净，切掉根部较老的部分。3、把芦笋放到锡纸上，...
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![香煎三文鱼拌芦笋怎么做-香煎三文鱼拌芦笋的做法]( "香煎三文鱼拌芦笋怎么做-香煎三文鱼拌芦笋的做法")
- “这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也不错啊，丰盛的感觉，也算年年有余（鱼）啦～”食材明细主料三文...
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![减肥排毒文中见-竹笋做法千千万]( "减肥排毒文中见-竹笋做法千千万")
- 每逢一年中的三四月份，有一种植物长得特别的快，两三天就能张好高，并且这中植物还能做食材，这样一讲想必大家都清楚了这种植物了吧，那就是竹子，在竹子还在发芽的时候就是竹笋，今天和大家分享的就是竹笋做法，其实竹笋做法有很多很多种，我们知道竹笋的功效也是有很多的，所以下面就分享...
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![橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法]( "橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法")
- “春季，又到了德国芦笋丰收的季节。在德国，每到春天吃芦笋，是传统，是常态。德国的芦笋分白芦笋和绿芦笋，白芦笋质地稍微坚韧，适合煮食，最常见的德式白芦笋用白水煮熟，然后搭配不一样的酱汁。这里为大家介绍一道橙汁奶油酱。”食材明细主料白芦笋（500克）三文鱼（250克）辅料奶油（250ml）橙...
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![芦笋三文鱼如何做简单又好吃]( "芦笋三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼（挪威）：50芦笋：50洋葱：15辅料蒸鱼豉油：适量鲜姜汁水：少许玉米淀：少许橄榄油：适量具体步骤1.将原料清洗干净，芦笋取头上最嫩部分2.三文鱼、芦笋、洋葱分别切丁状3.三文鱼碗里加鲜姜汁用手抓匀，再加入水淀粉...
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![松仁芦笋三文鱼粒怎么做-松仁芦笋三文鱼粒的做法]( "松仁芦笋三文鱼粒怎么做-松仁芦笋三文鱼粒的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200g）辅料芦笋（四条）红彩椒（各半个）松子仁（适量）黄彩椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁芦笋三文鱼粒的做法步骤1、1.芦笋切小段，烧开水放入少许盐和油将芦笋焯一下；2、2.一分钟后取出过冷水3、3....
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![芦笋三文鱼意大利面怎么做-芦笋三文鱼意大利面的做法]( "芦笋三文鱼意大利面怎么做-芦笋三文鱼意大利面的做法")
- “德国的春天，超市里有很多的芦笋上架，有青芦笋和白芦笋两种。德国人吃芦笋的习惯就是，在水里煮一下，然后捞起，浇上他们各种调料就ok了。我也经常会这么做，操作起来简单，味道也不错。不过今天我用芦笋和三文鱼做了意大利面，营养和色彩都很不错喔！”食材明细主料意大利面（250克）三文...
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![家常文蛤笋汤如何做简单又好吃]( "家常文蛤笋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料文蛤：十五个笋：俩辅料葱：三只姜：半片橄榄油：一茶勺盐：适量具体步骤1.材料准备好，特别是笋，是这种春天才有的哦。2.笋切块，文蛤泡盐水，配料准备好。3.水煮开，把文蛤倒进去，再煮开，把笋倒进去。4.加盐、姜，煮两分钟。...
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![芦笋三文鱼意面怎么做-芦笋三文鱼意面的做法]( "芦笋三文鱼意面怎么做-芦笋三文鱼意面的做法")
- “必胜客的这款意面非常有特点，不油腻，还有浓郁的莳萝伴随着奶香，配上烟熏三文鱼使不爱吃面的人也喜欢了起来。”食材明细主料意大利面（适量）辅料烟熏三文鱼（250克）芦笋（2-3根）配料莳萝粉（适量）淡奶油（适量）奶香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋三文鱼意面的做法步骤1、开水煮开，加入...
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![芦笋海苔三文治如何做简单又好吃]( "芦笋海苔三文治如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：适量海苔：适量鲜虾：适量奶酪片：适量全麦面包片：适量鸡蛋：适量辅料花叶生：适量紫甘蓝：适量韩国辣酱：适量盐：适量具体步骤1.将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。2.芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸...
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![三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做]( "三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做")
- “虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心脑血管都有好处，挪威经常有连续一星期不见阳光的时候，多...
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![三文鱼芦笋炒饭如何做简单又好吃]( "三文鱼芦笋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟三文鱼芦笋炒饭对很多人来说是没有抵抗力的，因为三文鱼含有较多的不饱和脂肪酸，它能够有效的提高蛋白胆固醇的密度，它还有降低血脂，明目，补脑的作用，还有预防心血管疾病的产生，用它来做炒饭口味肯定是没话说。主...
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![三文鱼芦笋白汁宽意大利面怎么做-三文鱼芦笋白汁宽意大利面的做法]( "三文鱼芦笋白汁宽意大利面怎么做-三文鱼芦笋白汁宽意大利面的做法")
- “麦叔叔不爱吃三文鱼刺身，却非常爱必胜客家的三文鱼芦笋意大利面；我两都爱宽意面，于是突发奇想试试做一下白汁三文鱼芦笋宽意面。不想变胖的我们没有用黄油，也没有用奶油，选择了用纯牛奶和少许面粉来做白汁，结果味道很赞^_^”食材明细主料宽意大利面（4-5块小面饼）三文鱼柳（一块）芦...
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![文鸿脆笋饺子怎么做-文鸿脆笋饺子的做法]( "文鸿脆笋饺子怎么做-文鸿脆笋饺子的做法")
- 食材明细主料文鸿金针菇脆笋（2包）瘦肉（适量）饺子皮（一人份）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）文鸿脆笋饺子的做法步骤1、直接倒出脆笋和剁好的肉拌在一起就可以了，很简单的。2、拌好馅，就开包了……3、很神速五分钟就包好了。4、最后就是下锅煮熟，捞出即可。小窍门竹笋在古代有“...
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![香草芦笋三文鱼怎么做-香草芦笋三文鱼的做法]( "香草芦笋三文鱼怎么做-香草芦笋三文鱼的做法")
- “芦笋起源于欧洲，据考证，在公元前2世纪，罗马人便已将它制成干品食用。古代的高卢人、日耳曼人和不列颠人都将芦笋作为药品来吃，而最早把它作为蔬菜食用的则是古希腊人。芦笋在清末传入中国，直到上世纪70年代才开始大量种植。芦笋，是石刁柏的嫩茎，因形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名...
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![三文鱼芦笋意面怎么做-三文鱼芦笋意面的做法]( "三文鱼芦笋意面怎么做-三文鱼芦笋意面的做法")
- “第一次吃这个是在必胜客.味道不错.自己在家试做了下.非常简单.”食材明细主料烟熏三文鱼（适量）意面（适量）辅料牛奶（适量）芦笋（适量）配料进口香料（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼芦笋意面的做法步骤1、意面放在锅里煮8分钟捞出.用冷水冲一下.煮意面的时候一定要在水...
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![一篇文章教你轻松剥竹笋！竹笋怎么剥皮-竹笋剥皮太麻烦]( "一篇文章教你轻松剥竹笋！竹笋怎么剥皮-竹笋剥皮太麻烦")
- 竹笋口感脆爽，既可以炒菜，又可以炖汤，备受大众喜爱。然而，我们在享受竹笋的鲜美的同时，不得不接受它那坚硬的外皮。竹笋的皮将笋子一层一层的包裹起来，使剥皮的过程变得困难。那么，竹笋怎么剥皮好呢，下面小编就来为大家推荐一种好上手又实用的剥皮方法。一、竹笋怎么剥皮1.首先我...
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![英文都是bamboo，中文里笋的名称又有哪些，有哪些吃法呢-竹笋春笋]( "英文都是bamboo，中文里笋的名称又有哪些，有哪些吃法呢-竹笋春笋")
- 竹笋是我们日常生活中常见的食材，它按照季节来分，分为春笋和冬笋。笋的味道鲜美，口感清脆，是很多吃货最爱的食物之一。而且笋的做法还有很多，既可以直接食用，也可以配搭其他食材一起烹调出美味的菜式，深受人们的喜爱。今天就来给大家介绍一下竹笋吧。竹笋春笋英文都是bamboo，中文...
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味味甜
