![小米牛肉粥的做法 沁州黄小米牛肉粥 小米牛肉粥怎么做]( "小米牛肉粥的做法 沁州黄小米牛肉粥 小米牛肉粥怎么做")
- “说起小米粥，大家总觉得是热乎乎的，夏天似乎和热乎乎的小米粥更扯不上边儿，但你真正了解小米吗？小米：味甘，性微寒，有健脾养胃、调节睡眠、补肾利尿、清虚热等功效，所以夏季炎热，每天适量喝小米粥对身体大有益处！每天煮小米粥如果觉得单调，可以试试这款小米牛肉粥，米香、肉嫩、清新爽...
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![黄芪小米粥怎么做-黄芪小米粥的做法]( "黄芪小米粥怎么做-黄芪小米粥的做法")
- “保温杯🍵里泡枸杞，你是“朋克”养生党吗❓不妨来一份黄芪小米粥🥣”食材明细主料小米（50g）辅料黄芪（15g）枸杞（12g）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄芪小米粥的做法步骤1、锅中加入2000ml水🍵，放入黄芪〰️2、先用大火🔥煮沸，然后用小火煮半个小时🕙3、去掉黄芪渣🥄，加入小米🍚和...
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![爆腌黄瓜 黑小米粥和腌黄瓜怎么做-黑小米粥和腌黄瓜的做法 发烧必食——黑小米粥]( "爆腌黄瓜 黑小米粥和腌黄瓜怎么做-黑小米粥和腌黄瓜的做法 发烧必食——黑小米粥")
- “春夏季节是传染病多发季节，特别容易发烧感冒。通常我们发烧时总是口中没味道，可是又不能吃油腻的东东。我发烧的时候妈妈就特别喜欢做小米粥给我吃，好喜欢这个味道呢好吧，我也开始动手做吧。发烧营养餐改良篇—— 黑小米粥 ...
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![小炒黄牛肉的做法 【飞禽走兽】小炒黄牛肉 小炒黄牛肉怎么做]( "小炒黄牛肉的做法 【飞禽走兽】小炒黄牛肉 小炒黄牛肉怎么做")
- “肉嫩味香，有辣椒的辣香，还有浓浓的豆豉酱香，超级下饭的一道菜噢”食材明细主料黄牛肉（300克）青辣椒（3个）红辣椒（3个）辅料淀粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）老干妈豆豉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）香油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒黄牛肉的做法...
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![黄小米红糖粥怎么做-黄小米红糖粥的做法]( "黄小米红糖粥怎么做-黄小米红糖粥的做法")
- “中国北方许多妇女在产后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦！”食材明细主料黄小米（100g）桂圆（10g）红枣干（10g）枸杞（5g）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄小米红糖粥的做法步骤1、小米...
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![黄金小米粥怎么做-黄金小米粥的做法]( "黄金小米粥怎么做-黄金小米粥的做法")
- “小米粥开肠胃、补虚损、益丹田，暖胃，养胃，是很健康的食材，加营养丰富的玉米面更加营养，色泽金色淡淡的玉米香气，过年为家人煮上一锅吃了暖暖的。”食材明细主料小米（适量）玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄金小米粥的做法步骤1、备好食材。2、用清水...
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![紫薯蛋黄小米粥怎么做-紫薯蛋黄小米粥的做法]( "紫薯蛋黄小米粥怎么做-紫薯蛋黄小米粥的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）蛋黄（适量）辅料小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯蛋黄小米粥的做法步骤1、鸡蛋取蛋黄备用。2、紫薯去皮切丁。3、小米煮制7成熟。4、放入紫薯丁煮制粘稠。5、蛋黄打散倒入锅中搅拌均匀。6、成品图。...
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![牛肉胡萝卜小米粥怎么做-牛肉胡萝卜小米粥的做法]( "牛肉胡萝卜小米粥怎么做-牛肉胡萝卜小米粥的做法")
- “瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进我给宝宝做的牛肉胡萝卜小米粥：婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜，祝所有宝宝们健康成长！！！”食材明细主料牛肉（适...
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![黄芪荞麦小米粥怎么做-黄芪荞麦小米粥的做法]( "黄芪荞麦小米粥怎么做-黄芪荞麦小米粥的做法")
- “黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。我是夏天熬粥用来补气，并且也不经常吃，大家要是自己吃要问问医生噢！”食材明细主料荞麦（适量）小米（适量）黄芪...
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![沁州黄小米凉糕怎么做-沁州黄小米凉糕的做法]( "沁州黄小米凉糕怎么做-沁州黄小米凉糕的做法")
- “小米，你常用来做什么美食呢？估计很多家庭都习惯用小米来熬粥，小米粥、小米绿豆粥、小米南瓜粥、红薯小米粥等等，其实小米能做出很多我们想不到的美食，比如今天这款沁州黄小米凉糕，是大家在三伏天钟爱的美食~”食材明细主料沁州黄小米（200g）糯米（400g）辅料蜂蜜（适量）白糖（适量）甜香（口...
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![菠菜蛋黄小米粥怎么做-菠菜蛋黄小米粥的做法]( "菠菜蛋黄小米粥怎么做-菠菜蛋黄小米粥的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料小米（适量）菠菜（适量）熟蛋黄（1个）辅料黑芝麻粉（适量）亚麻籽油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蛋黄小米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、小米提前泡一个小时。3、菠菜焯水。4、小米下锅煮制粘稠。5、小米粥，蛋黄，菠菜都放入料理机，打成粥。6、...
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![沁州黄小米排骨怎么做-沁州黄小米排骨的做法]( "沁州黄小米排骨怎么做-沁州黄小米排骨的做法")
- “沁州黄小米除了熬粥以外，还可与更多食材搭配，做成各种美食。摆满各色美味的餐桌上，当然少不了这样一道食材--排骨的加持，排骨皆为小节，寓意吉祥、节节高升。”食材明细主料沁州黄小米（适量）排骨（适量）辅料葱（少量）姜（少量）调料豆瓣酱（少量）冰糖（少量）料酒（少量）菜籽油（少量）清淡（口味）一小时（耗...
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![牛肉小米粥怎么做-牛肉小米粥的做法]( "牛肉小米粥怎么做-牛肉小米粥的做法")
- 食材明细主料（2人份）小米（半杯）牛肉末（适量）辅料水（4杯）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉小米粥的做法步骤1、牛肉剁末，用蚝油，生抽，老抽，糖，料酒和生粉拌匀。（这是昨晚腌好的。）2、小米洗净，放入砂锅，倒入水大火烧开，转小火煮。3、煮至小米开花，粥浓稠。4、放入牛肉末。5、继续煮1-2分...
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![沁人心脾的红糖苹果小米粥如何做简单又好吃]( "沁人心脾的红糖苹果小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟苹果有促进胃肠蠕动，维持酸碱平衡之功效，而红糖性温，暖胃健脾，这两者的碰撞，无疑给这道小米粥增加了不一样的色彩，必是一道美容补气养血的美味佳肴。红糖的加入正好柔和了苹果的清新，入口甘甜配上小米的软糯，带来...
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![黄小米红薯粥怎么做-黄小米红薯粥的做法]( "黄小米红薯粥怎么做-黄小米红薯粥的做法")
- “黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。红薯有脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘的作用。”食材明细主料糯米（100ml）黄小米（120ml）水（1500ml）红薯（2条）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄小米红薯粥的做法步骤1、糯米提前洗干净浸泡一晚上，...
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![黄牛肉米粉的做法 ＃街头小吃＃——黄牛肉米粉 黄牛肉米粉怎么做]( "黄牛肉米粉的做法 ＃街头小吃＃——黄牛肉米粉 黄牛肉米粉怎么做")
- “街边嗦一碗米粉吧😋”食材明细主料米粉（适量）牛肉（适量）酸豆角（适量）辅料葱花（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄牛肉米粉的做法步骤1、准备好做米粉的备料2、取出适量的米粉。3、锅中放水，放入米粉，水开后煮10分钟。4、将米粉捞入碗中。5、将牛肉浓汤放入锅中煮两分钟。6...
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![黄芪红枣小米粥怎么做-黄芪红枣小米粥的做法]( "黄芪红枣小米粥怎么做-黄芪红枣小米粥的做法")
- “一点点黄芪，炖汤好像少了一点，也懒得炖，天气热也不想吃。不如煮个粥，红枣小米粥，作早餐也是不错。其实并不热爱小米粥，只是各种养生都说小米最养人，孕妇产后都吃它。本地的产妇应该没怎么喝小米粥吧？没留意过。电饭煲煮粥很是方便，红枣久煮则无味，在粥煮到一半的时候放入，粥里既有...
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![小炒黄牛肉的做法 快手菜之【小炒黄牛肉】 小炒黄牛肉怎么做]( "小炒黄牛肉的做法 快手菜之【小炒黄牛肉】 小炒黄牛肉怎么做")
- “牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。”食材明细主料黄牛肉（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）小红椒（适量）大蒜苗（适量）姜片（适量）鸡精（适量）生粉水（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![黄小米山楂糕的做法 沁州黄小米山楂糕 黄小米山楂糕怎么做]( "黄小米山楂糕的做法 沁州黄小米山楂糕 黄小米山楂糕怎么做")
- “说起下午茶，脑海中浮现的是咖啡、奶茶、蛋糕、水果沙拉？你吃过用小米做的下午茶吗？今天给大家分享一道用沁州黄小米做的下午茶【沁州黄小米山楂糕】，养胃又暖心，易学好操作，一起试试吧~”食材明细主料沁州牌小米（40g）辅料山楂条（3块）红枣（20g）玉米淀粉（10g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）...
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![黄豆钱钱小米粥怎么做-黄豆钱钱小米粥的做法]( "黄豆钱钱小米粥怎么做-黄豆钱钱小米粥的做法")
- “今来一款：黄豆钱钱小米粥！营养丰富，简单方便哦！”食材明细主料黄豆钱钱（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆钱钱小米粥的做法步骤1、黄豆钱钱备用。2、适量小米备用，比例2:1，小米比例多。3、冲洗干净。4、一次性加足量水量，和正常煲粥一样。5、开启煮...
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![西兰花小米蛋黄粥怎么做-西兰花小米蛋黄粥的做法]( "西兰花小米蛋黄粥怎么做-西兰花小米蛋黄粥的做法")
- “这是我专门为我家发烧的宝宝定制的一款蔬菜粥，宝宝发烧生病期间最好是以清淡为主，那除了清淡易吸收还要保证足够的营养，而在发烧生病期间很多高蛋白的食物都不建议吃，那不防试试这款粥，这款米糊，也更十个月加辅食的宝宝”食材明细主料小米（少许）鸡蛋黄（一个）西兰花（少许）大米（少许）辅...
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![黄小米鲍鱼粥怎么做-黄小米鲍鱼粥的做法]( "黄小米鲍鱼粥怎么做-黄小米鲍鱼粥的做法")
- “最近孩子胃口不好，食欲差，捣鼓着学做了小米鲍鱼粥，看着她满天欢喜的喝着我熬制的粥，满满的幸福感。”食材明细主料黄小米（1碗）鲍鱼（6只）筒骨（1根）猪脚（半只）鸡架骨（半只）干贝（1两）南瓜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄小米鲍鱼粥的做法步骤1、选的有机黄小米，洗净待用2、新鱼活鲍...
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![牛肉玉米粥怎么做-牛肉玉米粥的做法]( "牛肉玉米粥怎么做-牛肉玉米粥的做法")
- “牛肉”食材明细主料牛肉（100G）玉米（半根）葱（1根）大米（50G）水（适量）辅料淀粉（5G）生姜（10G）盐（适量）白沙糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉玉米粥的做法步骤1、大米洗净，玉米切轮一起放锅里加水煮成玉米稀粥待用。2、牛肉切薄片，姜切成小碎块同放一碗里加入少许淀粉沙糖和盐一起...
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![黄金小米粥的做法 婴儿辅食之黄金小米粥 黄金小米粥怎么做]( "黄金小米粥的做法 婴儿辅食之黄金小米粥 黄金小米粥怎么做")
- “婴儿辅食之黄金小米粥的做法步骤1.准备好原材料：南瓜、红枣、小米。2.南瓜和红枣加水打成糊。3.将打好的糊加水煮开后放入小米。4.煮好的小米粥，枣香味、南瓜的甜味，孩子爱吃太行粮仓石撵小米，营养价值高，很适合给宝宝喝哦~”食材明细主料南瓜（50克）小米（50克）辅料红枣（10克）原味（...
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![黄瓜小米豆腐粥怎么做-黄瓜小米豆腐粥的做法]( "黄瓜小米豆腐粥怎么做-黄瓜小米豆腐粥的做法")
- 食材明细主料黄瓜汁（适量）小米（适量）豆腐（适量）辅料肉松（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜小米豆腐粥的做法步骤1、准备食材。2、小米加水，豆腐切块放入蒸锅中蒸二十分钟。3、黄瓜汁里滴几点油。4、蒸好的豆腐放入小米里，淋上黄瓜汁。5、撒上肉松。6、黄瓜小米豆腐粥完成...
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味味甜
