![毛豆煮莲藕 怎么做-毛豆煮莲藕 的做法]( "毛豆煮莲藕 怎么做-毛豆煮莲藕 的做法")
- 食材明细主料毛豆（330克）莲藕（290克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆煮莲藕的做法步骤1、食材：毛豆、莲藕（已清洗去皮切开）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开至熟。5、然...
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![毛豆炒鲜莲怎么做-毛豆炒鲜莲的做法]( "毛豆炒鲜莲怎么做-毛豆炒鲜莲的做法")
- 食材明细主料鲜莲子（适量）毛豆米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒鲜莲的做法步骤1、选择新鲜的嫩莲子，用两根牙签从莲子的顶部穿过去取出莲子心。2、把莲子清洗干净。3、毛豆米清洗干净。4、锅中烧水，水开后放入毛豆焯水，捞出沥水。5、锅中放油...
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![家常毛豆煮莲藕如何做简单又好吃]( "家常毛豆煮莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道毛豆煮莲藕，毛豆的绵软和莲藕的爽脆搭配在一起相得益彰，二者互相补充，互相弥补。共同构成这道菜，颜色搭配也好看，毛豆的鲜绿，白色的莲藕，颜色清淡，赏心悦目。非常下饭，也可以直接当主食，比较适合正在减肥的妹子...
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![莲藕蜜豆的做法 家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做]( "莲藕蜜豆的做法 家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做")
- “大热的天气，下班回到家，看到桌面上摆着一盘飘着清香，碧绿中有红白相间的小菜，是否能勾起你的食欲？赶快夹上一块莲藕，爽脆的口感清甜的味道，一下子将胃口打开，马上盛上一碗饭，边吃边赞：今天做的这款菜真好吃！”食材明细主料莲藕（适量）蜜豆（适量）胡萝卜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口...
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![莲藕煮牛肉怎么做-莲藕煮牛肉的做法]( "莲藕煮牛肉怎么做-莲藕煮牛肉的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）牛肉（适量）西红柿（一个）洋葱（一个）油豆腐（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕煮牛肉的做法步骤1、成品图来一张。2、洋葱切碎，油豆腐切半，西红柿切块备用。3、莲藕去皮切片。4、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱炒出香味，在倒...
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![腊肉毛豆炖莲藕怎么做-腊肉毛豆炖莲藕的做法]( "腊肉毛豆炖莲藕怎么做-腊肉毛豆炖莲藕的做法")
- “从张家界带回的腊肉还有一大块没有舍得吃，一直在冰箱放着.这湘西腊肉，有种烟熏味，我很喜欢。记得以前在福建三明，吃到的烟熏鸭子，也就是这个味！这是我们这里没有的特产.莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。...
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![水煮毛豆的做法 冷菜-水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 冷菜-水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（一斤）干朝天椒（适量）花椒（适量）八角（适量）盐（适量）茴香（适量）丁香（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）水煮毛豆的做法步骤1、买回来的毛豆要仔细清洗，至少4-5遍，先洗掉泥土后洗掉浮毛。2、用剪刀剪掉毛豆2头(也可以不剪），不过剪了好入味。3、（香料可以放到包代中，不会散...
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![莲藕豆浆怎么做-莲藕豆浆的做法]( "莲藕豆浆怎么做-莲藕豆浆的做法")
- “准备下一道豆浆的时候忽然发现一段莲藕，立马抛弃原计划，就是它了！这东西处理起来非常简单。对于懒人而言，去皮很多余，洗洗刷刷切丁，往豆浆机里一扔，万事大吉。不过，也不知道是不是没去皮的功效，豆浆的颜色有些发灰。或许，是因为莲藕原本就会将汤染色呢？颜色一般，味道也很平淡。。。...
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![蛋饺莲藕煮毛毛菜怎么做-蛋饺莲藕煮毛毛菜的做法]( "蛋饺莲藕煮毛毛菜怎么做-蛋饺莲藕煮毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（260克）莲藕（185克）蛋饺（165克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋饺莲藕煮毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜（已洗净）、莲藕（已洗净去皮）、蛋饺。2、将毛毛菜放在案板上切开。3、将莲藕放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻...
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![绿豆莲藕粥怎么做-绿豆莲藕粥的做法]( "绿豆莲藕粥怎么做-绿豆莲藕粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）莲藕（适量）银耳（适量）大米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲藕粥的做法步骤1、看看原料吧2、莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。3、银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里。4、绿豆和大米淘洗干净，加水，放入莲藕和银耳熬粥。5、...
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![毛豆莲藕排骨汤怎么做-毛豆莲藕排骨汤的做法]( "毛豆莲藕排骨汤怎么做-毛豆莲藕排骨汤的做法")
- “家常菜~~~~~~毛豆莲藕排骨汤”食材明细主料毛豆（255克）莲藕（240克）排骨（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆莲藕排骨汤的做法步骤1、食材：毛豆、排骨（已焯水）、莲藕（已清洗去皮切块）2、将毛豆剥壳，淘洗一下。3、随后，将焯好的排骨、切好的莲藕和...
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![红豆莲藕汤怎么做-红豆莲藕汤的做法]( "红豆莲藕汤怎么做-红豆莲藕汤的做法")
- “自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。而且，既免去了恐溢出的担心，也少了在煤气灶跟前守候。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。”食材明细主料玉米（1颗）莲藕（200...
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![莲藕胡萝卜煲毛豆素汤怎么做-莲藕胡萝卜煲毛豆素汤的做法]( "莲藕胡萝卜煲毛豆素汤怎么做-莲藕胡萝卜煲毛豆素汤的做法")
- “莲藕，秋季很适时，配上胡萝卜毛豆，虽然是素汤也很清甜哦。”食材明细主料莲藕（1节）胡萝卜（1条）毛豆（300克）辅料姜（3片）盐（少许）油（少许）香菇粉（少许）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜煲毛豆素汤的做法步骤1、备食材：莲藕，胡萝卜，毛豆2、莲藕切大块，胡萝卜切滚刀块，姜切片3、把所有...
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![好吃的毛豆煮莲藕如何做简单又好吃]( "好吃的毛豆煮莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆煮莲藕是用毛豆和莲藕两个原材料制作而成，毛豆和莲藕中都富含营养成分，经常食用对人体健康有益，莲藕的清脆和毛豆的软糯搭配起来散发出淡淡的清香，对于口味淡的朋友来说是一道很合适的菜，吃完大鱼大肉来个...
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![土豆莲藕饼怎么做-土豆莲藕饼的做法]( "土豆莲藕饼怎么做-土豆莲藕饼的做法")
- “每到荷花凋谢，我们就能吃到新鲜的莲藕了。配上土豆，即丰富了营养，又利用土豆的粘性使饼的形状和颜色更好看。”食材明细主料土豆（2个）莲藕（1节）肉馅（1两）辅料胡萝卜（1根）鸡蛋（一个）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆莲藕饼的做法步骤1、肉...
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![花生煮毛豆的做法 花生煮毛豆豆 花生煮毛豆怎么做]( "花生煮毛豆的做法 花生煮毛豆豆 花生煮毛豆怎么做")
- “这两天北京又热了、秋老虎回头啊，天一热就想吃点凉的、喝点凉的、自然就想到喝点冰镇啤酒、也就想到了最常吃的花生煮毛豆，别看简单，如果煮不好品色就很不好看。大家看看我是怎么做的吧，非常高兴能与大家分享，同时希望大家喜欢”食材明细主料花生（适量）毛豆（适量）辅料花椒（适量）大...
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![豆豉莲藕怎么做-豆豉莲藕的做法]( "豆豉莲藕怎么做-豆豉莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（255克）辅料豆豉（适量）葱花（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、葱花、豆豉2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。5、随后，加适量的清水。6、翻炒...
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![莲藕毛豆怎么做-莲藕毛豆的做法]( "莲藕毛豆怎么做-莲藕毛豆的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕毛豆的做法步骤1、莲藕去皮，洗净，切丁。2、毛豆去壳，洗净。3、锅中放油，炒莲藕丁。4、加入毛豆，一起炒。5、加点盐，调味。6、炒熟即可。...
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![带豆炒莲藕怎么做-带豆炒莲藕的做法]( "带豆炒莲藕怎么做-带豆炒莲藕的做法")
- 食材明细主料带豆（105克）莲藕（200克）辅料郫县豆瓣酱（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带豆炒莲藕的做法步骤1、材料：带豆（已摘洗）、莲藕（已清洗去皮切片）、郫县豆瓣酱2、烧锅倒油烧热，下入摘洗好的带豆翻炒翻炒。3、随后，合入切好的...
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![煮毛豆怎么做-煮毛豆的做法]( "煮毛豆怎么做-煮毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）八角（1个）花椒粒（7个）姜片（2片）香叶（2个）调料盐（5勺）料酒（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮毛豆的做法步骤1、洗净。2、备好食材。3、洗净。4、放入所有食材，加水没过毛豆，水开煮10分钟，煮时不盖盖。5、成品。...
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![梅豆莲藕煮排骨 怎么做-梅豆莲藕煮排骨 的做法]( "梅豆莲藕煮排骨 怎么做-梅豆莲藕煮排骨 的做法")
- “【梅豆莲藕煮排骨】是一款美味家常菜，主要食材为排骨、梅豆（或豆角）和莲藕等，酱香美味可口，营养丰富。。。”食材明细主料排骨（365克）梅豆（170克）莲藕（310克）辅料料酒（适量）生抽（适量）豆瓣酱（3勺）白糖（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅豆莲藕煮排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯...
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![煮毛豆的做法 夏日懒人餐#煮毛豆 煮毛豆怎么做]( "煮毛豆的做法 夏日懒人餐#煮毛豆 煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）盐（适量）十三香（适量）油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煮毛豆的做法步骤1、毛豆去两头，清洗干净。2、准备食材。3、毛豆放入冷水锅中，加盐，加几滴油。4、放入所有食材。5、开火煮十分钟，不用盖...
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![水煮毛豆的做法 无油版----水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 无油版----水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（250克）辅料姜（适量）花椒（适量）八角（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮毛豆的做法步骤1、毛豆剪去两头，洗净2、倒入锅内，翻炒，不放油加入少许花椒翻炒3、加入八角，翻炒4、加入生姜，加入适量的盐，翻炒5、加入适量水，煮。可不盖锅盖，或将锅盖不盖严，这样毛豆的色泽...
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![莲藕绿豆汤怎么做-莲藕绿豆汤的做法]( "莲藕绿豆汤怎么做-莲藕绿豆汤的做法")
- “现在的莲藕正当时，粉粉的，很好吃。女儿脸上长了颗大大的暗疮，所以放了点绿豆去煲汤，清热。”食材明细主料莲藕（4节）猪扇骨（500g）绿豆（20g）辅料陈皮（4片）蜜枣（3个）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕绿豆汤的做法步骤1、莲藕去皮切小块。2、绿豆洗净。3、猪扇骨飞水，洗净浮沫。4、陈...
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![莲藕炒毛豆怎么做-莲藕炒毛豆的做法]( "莲藕炒毛豆怎么做-莲藕炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（310克）莲藕（160克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、莲藕（已洗净去皮切成丁）。2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。5、接着，合入焯好的毛豆...
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味味甜
