![蒜油淋生菜怎么做-蒜油淋生菜的做法]( "蒜油淋生菜怎么做-蒜油淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（500克）辅料蒜子（15克）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油淋生菜的做法步骤1、生菜洗干净备用2、锅内坐水，放入盐，糖，油，然后把生菜放入，当菜色一转深绿时，即刻捞出过凉，沥干水备用。3、锅内少量的油，把蒜子放入爆香，然后加入生抽...
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![蚝油蒜香生菜怎么做-蚝油蒜香生菜的做法]( "蚝油蒜香生菜怎么做-蚝油蒜香生菜的做法")
- “天气凉了，生菜不能总吃凉的了，做一道下饭的素菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料大蒜（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜香生菜的做法步骤1、主要原料。2、生菜洗净撕成大块，迅速焯水捞出。3、放冷水里过凉，挤...
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![蒜油生菜怎么做-蒜油生菜的做法]( "蒜油生菜怎么做-蒜油生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（一斤）辅料金兰油膏（适量）蒜油（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜油生菜的做法步骤1、生菜清水洗净备用2、锅里加水，放入生菜，开火煮开2分钟3、将煮好的生菜滤干水分装盘备用4、金兰油膏,蒜油适量搅拌均匀5、将拌好的两种油淋装盘的生菜即成小窍门需要重...
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![蒸鱼豉油淋生菜怎么做-蒸鱼豉油淋生菜的做法]( "蒸鱼豉油淋生菜怎么做-蒸鱼豉油淋生菜的做法")
- “蒸鱼豉油淋生菜是一道简单美味的家庭菜肴。脆嫩的生菜稍烫装盘，淋上鲜香甜美的蒸鱼豉油，营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。”食材明细主料生菜（两颗）辅料蒸鱼豉油（适量）调料盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸鱼豉油淋生菜的做法步骤1、脆嫩微甜的广东生菜优于圆生...
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![蒜香蚝油生菜怎么做-蒜香蚝油生菜的做法]( "蒜香蚝油生菜怎么做-蒜香蚝油生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（一棵）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（少许）蚝油（适量）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油生菜的做法步骤1、生菜泡洗干净，备蒜末(忘了拍照)。2、锅中水烧开，放少许油，盐。3、水必须大沸腾时才放入生菜烫一分钟左右。4、如图，色泽翠绿。5、捞出来沥水装...
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![猪油蒜泥生菜的做法 #家常菜#猪油蒜泥生菜 猪油蒜泥生菜怎么做]( "猪油蒜泥生菜的做法 #家常菜#猪油蒜泥生菜 猪油蒜泥生菜怎么做")
- “用猪油炒青菜别有一番风味。”食材明细主料生菜（1棵）猪油（1小块）辅料大蒜（4瓣）盐（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油蒜泥生菜的做法步骤1、食材如上图。2、生菜一片一片洗干净。3、撕成块。4、大蒜剥皮洗净拍破剁成末。5、热锅放入猪油。6、将猪油化开。7、放...
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![蒜香奶油生菜怎么做-蒜香奶油生菜的做法]( "蒜香奶油生菜怎么做-蒜香奶油生菜的做法")
- 食材明细主料奶油生菜（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香奶油生菜的做法步骤1、生菜洗净。2、大蒜切碎。3、锅子倒入热水加入适量盐。4、放入生菜断生取出。5、爆香蒜末。6、放入生菜。7、放入适量生抽装盘。8、开动啦。...
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![油淋生菜的做法 【广东】油淋生菜 油淋生菜怎么做]( "油淋生菜的做法 【广东】油淋生菜 油淋生菜怎么做")
- “生菜寓意“生财”，恭祝大家新年发大财！每一桌年夜饭都传承着家的味道，为美食更为团圆，今年你也为家人做一桌年夜饭吧！从最简单的油淋生菜开始吧\(^o^)/~”食材明细主料生菜（300克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋生菜的做法步骤1、生菜洗净沥干水备...
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![蒜末蚝油生菜怎么做-蒜末蚝油生菜的做法]( "蒜末蚝油生菜怎么做-蒜末蚝油生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（300g）辅料蒜（适量）调料蚝油（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜末蚝油生菜的做法步骤1、食材，洗净的生菜和蒜备用。2、蒜切粒。3、起锅放油，下入蒜粒和蚝油炒香。4、下入生菜。5、翻炒均匀。6、调味，放盐，鸡精，炒熟即可。7、成品，清...
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![蚝油蒜香汁淋包菜怎么做-蚝油蒜香汁淋包菜的做法]( "蚝油蒜香汁淋包菜怎么做-蚝油蒜香汁淋包菜的做法")
- “简单的素菜。”食材明细主料包菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）香油（少许）糖（少许）生粉（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜香汁淋包菜的做法步骤1、备好食材：包菜用手撕成大块，切点蒜末。2、锅中水煮开，加少许油。3、下包菜煮熟2分鐘左右。4、这样子口感最好脆...
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![蒜蓉粉丝淋生菜怎么做-蒜蓉粉丝淋生菜的做法]( "蒜蓉粉丝淋生菜怎么做-蒜蓉粉丝淋生菜的做法")
- “生菜爽脆，蒜香浓郁，咸鲜适口。”食材明细主料生菜（一棵）辅料蒜蓉（适量）蚝油（一勺）生抽（适量）老抽（适量）姜末（适量）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝淋生菜的做法步骤1、蒜蓉，青红椒碎，姜末(没拍上)。2、温水泡好的粉丝。3、锅内适量油烧热。4、姜蒜蓉炒至金黄。5、半碗开水...
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![蚝油蒜末生菜怎么做-蚝油蒜末生菜的做法]( "蚝油蒜末生菜怎么做-蚝油蒜末生菜的做法")
- “蚝油蒜末生菜”食材明细主料生菜（一颗）辅料干辣椒（2个）大蒜（5瓣）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）未知（难度）蚝油蒜末生菜的做法步骤1、蒜末切粒，辣椒刀切成小段。2、生菜切段3、锅中放油蒜末辣椒炒香4、下入生菜5、加入蚝油、盐、十三香调味6、出锅装盘。...
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![蚝油蒜末淋生菜怎么做-蚝油蒜末淋生菜的做法]( "蚝油蒜末淋生菜怎么做-蚝油蒜末淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜末淋生菜的做法步骤1、锅中水开加一勺盐和一勺食用油，下入生菜烫熟2、烫熟的剩菜过凉水，控水后盛入盘中备用3、锅中热油4、下入蒜末5、正在上传加耗油和生抽搅拌均...
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![生菜新吃法~油淋生菜如何做简单又好吃]( "生菜新吃法~油淋生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：半棵辅料木耳：适量干红辣椒：适量生抽：1勺香醋：3勺盐：半勺白糖：少许花椒：少许具体步骤1.生菜掰开洗净，我买的生菜比较大棵，所以只用了半棵，如果是小棵的话就多用一点。2.用手撕成片，大小随意3.干红辣椒切丝4....
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![蒜蓉油淋生菜怎么做-蒜蓉油淋生菜的做法]( "蒜蓉油淋生菜怎么做-蒜蓉油淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（2棵）辅料大蒜（4个）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油淋生菜的做法步骤1、大蒜4粒拍碎呈蒜蓉状2、锅中烧热色拉油放入蒜粒煸炒3、煸炒出香味加2大勺酱油4、翻炒后加入1烧蚝油5、最后加一小勺糖6、不断翻炒直到糖完全融化蒜粒没有结块盛碗待用蒜蓉酱汁...
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![蒜油淋鸡怎么做-蒜油淋鸡的做法]( "蒜油淋鸡怎么做-蒜油淋鸡的做法")
- 食材明细主料清远鸡（半只）葱段（适量）姜片（适量）蒜头（1个）鸡蛋（1个）辅料生油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜油淋鸡的做法步骤1、材料详细（如图）鸡先用适量的胡椒粉，盐，生油腌制一下（2小时以上最好）。蒜蓉切粗粒，要炸。2、鸡冷水下锅，放入适量的料...
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![蒜蓉辣油淋生菜怎么做-蒜蓉辣油淋生菜的做法]( "蒜蓉辣油淋生菜怎么做-蒜蓉辣油淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣油淋生菜的做法步骤1、生菜下锅焯烫30秒捞出过凉水备用。2、锅中热油加蒜末炒香。3、放干辣椒和生抽。4、加白糖。5、加盐。6、加耗油。7、翻炒。8、炒...
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![油淋生菜怎么做-油淋生菜的做法]( "油淋生菜怎么做-油淋生菜的做法")
- “青菜喜欢爆香蒜末油淋入味，吃起来特别香。”食材明细主料生菜（3颗）辅料蒜末（适量）辣椒（2个）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）香油（几滴）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋生菜的做法步骤1、邻居送的自种青菜，比较嫩。先洗干净。2、把水煮滚，放入青菜，焯水，捞起来沥干水份，摆盘。3、爆香蒜末...
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![蒜味蚝油生菜怎么做-蒜味蚝油生菜的做法]( "蒜味蚝油生菜怎么做-蒜味蚝油生菜的做法")
- “1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；生菜2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正...
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![蒜香汁淋生菜怎么做-蒜香汁淋生菜的做法]( "蒜香汁淋生菜怎么做-蒜香汁淋生菜的做法")
- “蒜香，鲜嫩，快手，家常菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）蚝油（少许）生粉水（少许）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香汁淋生菜的做法步骤1、生菜泡洗干净。2、捞起沥水，切点蒜末，备点生粉水。3、生菜放入开水锅中灼熟。4、捞起控水装碟。5、热锅，放油，下蒜末小火煸香...
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![蒜蓉蚝油生菜怎么做-蒜蓉蚝油生菜的做法]( "蒜蓉蚝油生菜怎么做-蒜蓉蚝油生菜的做法")
- “脆嫩的生菜焯烫一下，更适合天气渐冷的秋天食用。加上蒜蓉、蚝油汁更添鲜美。只需几分钟，就能享受到饭店级别的蚝油生菜。丰富的植物纤维和维生素C更有清脂、去火、提高免疫力的效果。”食材明细主料生菜（1棵）辅料大蒜（5瓣）凉水（半杯）油（5克）调料酱油（10克）蚝油（15克）蒜香（口味）其他（工艺...
- 7310
![好吃的蒜蓉油淋生菜如何做简单又好吃]( "好吃的蒜蓉油淋生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜蓉油淋生菜这一道菜，听起来很普通，实际上并不然，对于这样的一道菜，如何做到既美味又容易做，对于经常做菜的高手来说，当然不难，但对于很少研究菜式的人来说，也许还会觉得是一个不小的挑战。那么，如何做好这样一道...
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![蒜头油生抽淋芥兰怎么做-蒜头油生抽淋芥兰的做法]( "蒜头油生抽淋芥兰怎么做-蒜头油生抽淋芥兰的做法")
- 食材明细主料芥兰（400g）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜头油生抽淋芥兰的做法步骤1、将芥兰清洗干净，沥干水分。2、略加改刀。3、锅中加水烧开，放少许油和盐，放入芥兰焯至自己喜爱的程度，捞出沥干水份，码入盘中。4、炒锅放油烧热，放入蒜...
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![蒜末蚝油淋生菜怎么做-蒜末蚝油淋生菜的做法]( "蒜末蚝油淋生菜怎么做-蒜末蚝油淋生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）蒜末（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末蚝油淋生菜的做法步骤1、锅中加水，加一勺食用油和少量盐。2、加入生菜，烫10秒钟，捞出过凉水。3、把生菜摆在盘子中。4、锅中热油加入蒜末炒香，加生抽，耗油，盐，白糖。5、翻...
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![蚝油蒜蓉生菜的做法 #清肠食谱#蚝油蒜蓉生菜 蚝油蒜蓉生菜怎么做]( "蚝油蒜蓉生菜的做法 #清肠食谱#蚝油蒜蓉生菜 蚝油蒜蓉生菜怎么做")
- “生菜的营养价值1、生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。2、生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。3、生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼...
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味味甜
