![豌豆紫暑泥的做法 粉墨登场——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎么做]( "豌豆紫暑泥的做法 粉墨登场——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎么做")
- “豌豆味甘，性平、归脾、胃经，具有益中气等诸多作用，紫暑富含铁、硒元素，是抗衰老、补血的作用。二者同用，各有益处，且营养丰富、颜色艳丽、诱人食欲。”食材明细主料豌豆泥（适量）紫暑泥（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豌豆紫暑泥的做法步骤1、将新鲜豌...
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![豌豆泥怎么做-豌豆泥的做法]( "豌豆泥怎么做-豌豆泥的做法")
- “现在正是豌豆，蚕豆大量上市的季节，豌豆我特别喜欢吃，而且喜欢挑乡下自己种的豌豆，那种豌豆煮的时候不需要放糖什么的，煮出来还带有点甜滋滋的味道。如果不是这种豌豆，做豌豆泥时需要放点糖，也可以把水换成牛奶，按照个人喜好吧！制作这样的豌豆泥特别简单，喜欢的朋友就试试吧！”食材...
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![紫山药豌豆杂粮粥怎么做-紫山药豌豆杂粮粥的做法]( "紫山药豌豆杂粮粥怎么做-紫山药豌豆杂粮粥的做法")
- “连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘。今天的紫山药，小米，糙米，豌豆4种食材都有健脾助消化养胃的功能。紫山药营养价值极高，...
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![紫薯土豆泥花卷怎么做-紫薯土豆泥花卷的做法]( "紫薯土豆泥花卷怎么做-紫薯土豆泥花卷的做法")
- “最近好像和土豆有仇啦！蒸个紫薯花馒头也要加点土豆泥，不过两种薯混合在一起味道确实不错，营养也更加丰富，因为它们都有排毒瘦身，防癌抗癌的作用。”食材明细主料紫薯（1个）土豆（1个）高筋粉（200g）辅料酵母（2g）白糖（30g）牛奶（100ml）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯土豆泥花卷的做法步...
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![日式滑担紫花豌豆怎么做-日式滑担紫花豌豆的做法]( "日式滑担紫花豌豆怎么做-日式滑担紫花豌豆的做法")
- “今天的午餐(#^^#)除了紫花豌豆之外，可以選擇你喜歡的食材加入試試看(#^^#)”食材明细主料紫花豌豆（50-70g）鸡蛋（3个）辅料高汤（80cc）调料糖（１小匙）酱油（1＋１/２大匙）味醂（１大匙）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式滑担紫花豌豆的做法步骤1、开中火，在锅中放入所有的材料（蛋除外）。2、煮熟后（1...
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![紫菜豌豆鸡汤如何做简单又好吃]( "紫菜豌豆鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豌豆：100紫菜：3辅料鸡汤：适量盐：适量具体步骤1.豌豆2.豌豆剥肉。3.鸡汤4.紫菜5.豌豆放进锅内。6.加鸡汤。煮熟加盐。7.紫菜不要煮，放在碗中，撕小片。把汤倒进去即可。8.紫菜很快浮起。烹饪技巧有条件买带绿...
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![健康的豌豆土豆泥如何做简单又好吃]( "健康的豌豆土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豌豆土豆泥是一份非常健康的简单菜肴，虽然在居家生活中并不多见，但是这道菜的美味价值和营养价值是不容忽视的。豌豆土豆泥类似主食，但豌豆土豆泥同时也可被视为一道点心，它细腻的口感非常适宜老年人和小朋友...
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![西蓝土豆豌豆泥怎么做-西蓝土豆豌豆泥的做法]( "西蓝土豆豌豆泥怎么做-西蓝土豆豌豆泥的做法")
- “宝宝已经快七个月啦，每天都是想方设法的给她做辅食。今天做了一道西蓝土豆豌豆泥。宝宝很爱吃哦。”食材明细主料西蓝花（一朵）豌豆（适量）土豆（一个）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝土豆豌豆泥的做法步骤1、原料。西蓝花洗干净，土豆去皮，豌豆去壳备用。2、土豆切...
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![紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎么做]( "紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料奶酪（适量）炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟2、趁热压成紫薯泥3、加入奶酪搅拌均匀4、放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可...
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![豌豆泥素饺子怎么做-豌豆泥素饺子的做法]( "豌豆泥素饺子怎么做-豌豆泥素饺子的做法")
- “豌豆泥的味道很好，除包饺子外，还可用来拌面，豌豆有抗癌防癌作用，含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。”食材明细主料豌豆（100克）香菇（两大个，约40克）秀珍菇（约4...
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![豌豆蛋黄泥怎么做-豌豆蛋黄泥的做法]( "豌豆蛋黄泥怎么做-豌豆蛋黄泥的做法")
- 食材明细主料碗豆粒（100克）鸡蛋（1个）辅料大米（50克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆蛋黄泥的做法步骤1、碗豆粒100克，鸡蛋1个，大米50克；2、大米洗净，浸泡两小时备用；3、碗豆洗净，用搅拌机打成浆；4、鸡蛋煮熟取黄，捣成泥状；5、大米倒入锅内，加适量清水，倒入豆泥同煮至半糊状，再拌入蛋...
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![软绵的豌豆土豆泥如何做简单又好吃]( "软绵的豌豆土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豌豆土豆泥是一种简单容易制作又很家常的一道菜肴，通过把土豆蒸软变成土豆泥之后与豌豆玉米粒以及火腿肠一起进行蒸煮，土豆新鲜而且口感好，煮熟的土豆泥不仅方便咀嚼而且帮助消化，同时能够补充人身体所需要的...
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![紫薯土豆泥怎么做-紫薯土豆泥的做法]( "紫薯土豆泥怎么做-紫薯土豆泥的做法")
- “这个月饼模具还是去年换烤箱时一起送的，我不会做月饼，一直都是放着的，后来拿烤箱去嫂子那里的时候就把这个一起拿过去了，那天去嫂子那里看到这个模具一直放在那里睡大觉。我就拿走了。本来还想把烤箱搬回来的，可是能力有限，没有拿走它，他们不会做烤箱的东西，真的感觉给他们都是...
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![磷虾肉豌豆泥怎么做-磷虾肉豌豆泥的做法]( "磷虾肉豌豆泥怎么做-磷虾肉豌豆泥的做法")
- “今天给大家介绍的不是普通的虾，它是来自南极无污染水域的磷虾，这种虾体型较小，身体晶莹剔透，在水下游动时，闪闪发光，所以名字中有“磷”字。很多人都不知道，没见过也没吃过这种虾。其实欧美很早就开始食用磷虾了，国内才刚刚开始。磷虾因为生活在南大洋表层冰水中，以天然南极冰藻...
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![美味的豌豆土豆泥如何做简单又好吃]( "美味的豌豆土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的豌豆土豆泥可以说是一道非常值得我们去学习的菜肴，土豆和豌豆都是餐桌上的常见蔬菜，营养也都很是丰富，它们除了味道鲜美之外，还有药用，美容等功效。所以，用它们一起做出来的菜肴营养价值十分地高，还等什么...
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![】 扇贝配清甜豌豆泥 怎么做-扇贝配清甜豌豆泥 的做法 【香煎扇贝配清甜豌豆泥]( "】 扇贝配清甜豌豆泥 怎么做-扇贝配清甜豌豆泥 的做法 【香煎扇贝配清甜豌豆泥")
- “（用量仅供参考，制作前请先看小窍门）今天和大家分享一道西式的海鲜料理：“香煎扇贝配清甜豌豆泥”。这道菜的制作很简单快手，整个过程大概10分钟就能完成，很适合工作忙碌的上班族。菜品需要的食材，也都是平日里常见的，很容易得到。成品的颜色和味道都比较丰富。带子表面金黄，焦香...
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![枣泥紫薯红豆馅怎么做-枣泥紫薯红豆馅的做法]( "枣泥紫薯红豆馅怎么做-枣泥紫薯红豆馅的做法")
- “见过孩子奶奶煮豆馅，把豆煮得烘烂，我喜欢粒粒软糯温润但不开花的口感。”食材明细主料紫薯（适量）红枣（适量）红豆（适量）辅料白糖（适量）玉米粒（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枣泥紫薯红豆馅的做法步骤1、红豆适量。2、红豆洗净在砂锅里中小火煮。3、煮至红豆水份将完，放适量...
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![蒜泥凉拌豌豆苗如何做简单又好吃]( "蒜泥凉拌豌豆苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:20分钟打算我们都知道他其中还有丰富的算数，而且大蒜中，嗯，含有的内容，算数可以，就下了具有防癌抗癌的功效，配合着豌豆苗，二战凉拌，可以增加人的食欲啊，菜还可以，具有抗病毒，抗疾病的，多种功效。主料豌豆苗：适量辅料葱姜蒜：适...
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![奶香豌豆泥怎么做-奶香豌豆泥的做法]( "奶香豌豆泥怎么做-奶香豌豆泥的做法")
- “以前写东西总是匆匆忙忙的，很少写一些菜谱外的东西，有点不太认真，主要辰宝总是捣乱，后来发现大家还是比较关心这个吃了可以有什么功效，或者常看妈妈们问，宝宝便秘了怎么办？宝宝积食了怎么办？吃些什么呢？所以我以后就多写点这样的功效供妈妈们参考，希望对新手妈妈们有用。母乳是小...
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![土豆泥紫菜卷怎么做-土豆泥紫菜卷的做法]( "土豆泥紫菜卷怎么做-土豆泥紫菜卷的做法")
- “便宜的食材，简单的做法，造型稍为下点功夫，这道菜给餐桌带来意想不到的色彩。用最便宜的食材，做出健康的、美味的菜肴，一直是我追求的目标。在众多的食材当中，用最简单的调料就能做出秀色可餐，美味可口的菜肴，土豆是其中之一。在这春暖花开，土豆正当季的时节，土豆上我家餐桌频率最...
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![豌豆土豆蛋黄泥的做法 豌豆土豆山药蛋黄泥 豌豆土豆蛋黄泥怎么做]( "豌豆土豆蛋黄泥的做法 豌豆土豆山药蛋黄泥 豌豆土豆蛋黄泥怎么做")
- 食材明细主料山药（100g）豌豆（30g）土豆（50g）蛋黄（一个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆土豆蛋黄泥的做法步骤1、原料:土豆，山药，豌豆，鸽子蛋。土豆山药去皮切丁洗净豌豆去皮洗净。备用2、锅中加入水倒入山药丁和鸽子蛋煮开。3、加入土豆丁。4、加入豌豆。5、再次煮开...
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![紫薯山药豌豆泥怎么做-紫薯山药豌豆泥的做法]( "紫薯山药豌豆泥怎么做-紫薯山药豌豆泥的做法")
- “老百姓的餐桌上不可能每天都是山珍海味，大鱼大肉，那么哪种菜既美味又营养呢，这款三色泥就具有此种功能，它的一道甜品，不仅营养价值高，而且颜色美丽，是天然的色彩，口感更是美味无比，山药，有好几个品种，不同的品种营养功效也不一样，其中以铁棍山药最为上品，它肉质细腻，入口绵软，富含丰富...
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![蒜泥凉拌豌豆苗怎么做-蒜泥凉拌豌豆苗的做法]( "蒜泥凉拌豌豆苗怎么做-蒜泥凉拌豌豆苗的做法")
- “春天，万物竟发！正是吃豌豆苗的季节。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。”食材明细主料豌豆苗（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻油（适量）蒜（适量）枸杞（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥凉拌豌...
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![紫薯豌豆凉粉如何做简单又好吃]( "紫薯豌豆凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时他的主要食材是紫薯和豌豆，将豌豆粉与紫薯粉放入锅里加入清水搅拌均匀。把搅拌好的淀粉液用大火加热，用小勺搅拌，以免糊锅。将做好的淀粉糊倒入容器中自然冷却。紫薯豌豆凉粉就制作出来了。主料豌豆淀粉：75g紫...
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![豌豆辣肠炒紫米饭怎么做-豌豆辣肠炒紫米饭的做法]( "豌豆辣肠炒紫米饭怎么做-豌豆辣肠炒紫米饭的做法")
- 食材明细主料隔夜紫米饭（两碗）辣肠（少许）豌豆仁（适量）辅料蒜末（少许）鸡蛋（两个）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆辣肠炒紫米饭的做法步骤1、准备:隔夜紫米饭两碗。2、焯水豌豆仁。3、辣肠切粒，切点蒜末。4、鸡蛋两个。5、热锅放油，将鸡蛋炒熟。6、再放入辣肠...
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味味甜
