![牛筋炒青瓜怎么做-牛筋炒青瓜的做法]( "牛筋炒青瓜怎么做-牛筋炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（230克）熟牛筋（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛筋炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、熟牛筋（已切）2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青瓜翻炒翻炒。5、接着，合入切好的熟牛筋翻炒一下。6、然...
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![青椒炒牛筋如何做简单又好吃]( "青椒炒牛筋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛筋：适量薏米：适量青豆：适量玉米粒：适量青椒：适量辅料葱段：适量姜片：适量具体步骤1.放油油热放姜片，葱段，2个八角爆香一下。倒入洗过的牛筋。2.加盐，煸个2分钟就行了，时间不要太长，因为牛筋本来就煮好了。3.倒入青椒...
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![牛筋拌青瓜怎么做-牛筋拌青瓜的做法]( "牛筋拌青瓜怎么做-牛筋拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（155克）熟牛筋（85克）辅料剁椒（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛筋拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、熟牛筋（已切成片）、剁椒2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片。4、放入大碗中。5、接着，合入熟牛筋。6、然后，搁入剁椒。7、加...
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![青椒炒面筋的做法 #下饭菜#青椒炒面筋 青椒炒面筋怎么做]( "青椒炒面筋的做法 #下饭菜#青椒炒面筋 青椒炒面筋怎么做")
- “四季都有面筋出售，青椒炒面筋，加点豆豉，特别的下饭，常吃不腻。水面筋是用面粉制成的，是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许盐，搅匀上劲，形成面团，然后在清水中反复搓洗，把面团中的活粉和其他它杂质全部清洗，剩下的是面筋，将洗好的面筋投入水开水...
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![青瓜炒牛肉怎么做-青瓜炒牛肉的做法]( "青瓜炒牛肉怎么做-青瓜炒牛肉的做法")
- “快手小炒，荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料青瓜（一条）牛肉（适量）辅料蒜末（少许）姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。2、青瓜改刀切好，备点蒜末，姜丝。3...
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![意想不到的牛筋炒青瓜如何做简单又好吃]( "意想不到的牛筋炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛筋炒青瓜，青瓜、黄瓜、青瓜、黄瓜傻傻分不清楚，一个素颜一个磨皮，这种表述是不是很抽象，不过也是一个相当好的解释，在黄瓜和青瓜分不清楚的情况下，就会选择吃黄瓜，方便快捷减肥美容。青瓜就像是被人抛弃的大孩...
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![青椒酸菜炒牛脚筋怎么做-青椒酸菜炒牛脚筋的做法]( "青椒酸菜炒牛脚筋怎么做-青椒酸菜炒牛脚筋的做法")
- 食材明细主料熟牛脚筋（250g）青椒（100g）酸菜（100g）辅料姜（适量）酱油（适量）老抽（少许）黄豆酱（1勺）料酒（1勺）鸡精（少许）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒酸菜炒牛脚筋的做法步骤1、买的熟牛脚筋，也可以买生的自己做(放姜、香叶、八角、料酒、牛脚筋入高压锅用蹄筋键，做出的效果也这样...
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![青蒜烧牛筋怎么做-青蒜烧牛筋的做法]( "青蒜烧牛筋怎么做-青蒜烧牛筋的做法")
- 食材明细主料蒜苗（150g）牛筋（750g）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）白砂糖（适量）盐（适量）海天草菇老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青蒜烧牛筋的做法步骤1、准备食材、调料2、牛筋入锅焯熟3、热油锅，放入大蒜爆香4、倒入牛筋炒香，调入生抽，老抽，料酒，翻炒均匀5、注入...
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![青椒炒牛板筋怎么做-青椒炒牛板筋的做法]( "青椒炒牛板筋怎么做-青椒炒牛板筋的做法")
- 食材明细主料牛板筋（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）花椒（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒牛板筋的做法步骤1、牛板筋清洗干净。2、清水浸泡去血水。3、姜和香料准备。4、冷水下锅焯水，洗净浮沫。5...
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![咖喱牛筋炒青菜怎么做-咖喱牛筋炒青菜的做法]( "咖喱牛筋炒青菜怎么做-咖喱牛筋炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（160克）熟牛筋（95克）辅料咖喱块（1块）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱牛筋炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、熟牛筋（已切）、咖喱块2、将青菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、接着，搁入咖喱块，加适量的清水。6...
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![香喷喷的牛筋炒青瓜如何做简单又好吃]( "香喷喷的牛筋炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛筋炒青瓜是一个色香味俱全的菜肴，不仅制作出来的外形美观，而且味道极好，是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴，营养价值高，搭配丰富，值得你去尝试，牛筋有劲道，有嚼劲，吃起来香喷喷的，青瓜味甜，清凉，夏天吃起来特别凉...
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![板筋肉炒青瓜怎么做-板筋肉炒青瓜的做法]( "板筋肉炒青瓜怎么做-板筋肉炒青瓜的做法")
- “荤素搭配，营养均衡，家常小炒，老少皆宜。”食材明细主料板筋肉（80克）青瓜（1条）辅料油（少许）盐（少许）蒜头（少许）腌料生抽（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）板筋肉炒青瓜的做法步骤1、备好食材：青瓜，板筋肉，蒜头。2、板筋肉洗净切条。3、放腌料拌匀腌制15分钟...
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![黄瓜炒牛筋丸片的做法 偶尔偷下懒，做个快炒菜----黄瓜炒牛筋丸片 黄瓜炒牛筋丸片怎么做]( "黄瓜炒牛筋丸片的做法 偶尔偷下懒，做个快炒菜----黄瓜炒牛筋丸片 黄瓜炒牛筋丸片怎么做")
- “有时候懒筋一抽动，连楼也不想下，更别说逛闹哄哄的菜市场了，打开冰箱，有啥吃啥----昨天买的黄瓜一根，昨晚用剩的胡萝卜花片一小碗，猪肉，猪肉，找了半天没发现，敢情都吃完了咋办，木有肉，吃不下饭呐，我翻我翻我翻翻翻，哈哈，终于被我找到了，在冰箱一个角落里静静躺着一小包牛筋丸，这可是妈妈...
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![青椒烧牛筋怎么做-青椒烧牛筋的做法]( "青椒烧牛筋怎么做-青椒烧牛筋的做法")
- 食材明细主料牛筋（适量）薄皮青椒（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒烧牛筋的做法步骤1、青椒洗净去籽，切成小块备用。2、烧好的牛筋提前解冻好备用。3、汤锅加水煮沸，加适量盐入青椒烫半分钟捞出过凉水。4、焯好的青椒。5、热...
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![青瓜面筋怎么做-青瓜面筋的做法]( "青瓜面筋怎么做-青瓜面筋的做法")
- 食材明细主料面筋（170克）青瓜（180克）辅料胡萝卜条（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜面筋的做法步骤1、材料：面筋、青瓜、胡萝卜条2、将面筋撕成一条条用开水泡一下，待用。3、将青瓜洗净。4、放在案板上切成条，待用。5、烧锅倒油烧热，...
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![家常牛筋拌青瓜如何做简单又好吃]( "家常牛筋拌青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：155熟牛筋：85辅料生抽：适量香醋：适量剁椒：适量芝麻油：适量具体步骤1.食材：青瓜、熟牛筋（已切成片）、剁椒2.将青瓜清洗清洗。3.放在案板上切成片。4.放入大碗中。5.接着，合入熟牛筋。6.然后，搁入剁椒。7.加...
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![牛筋炒面筋怎么做-牛筋炒面筋的做法]( "牛筋炒面筋怎么做-牛筋炒面筋的做法")
- “简单的家常菜【牛筋炒面筋】味道不错。。。”食材明细主料面筋（150克）熟牛筋（145克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、熟牛筋（已切片）2、将面筋撕开。3、随后，下入清水锅中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的面...
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![面筋炒青椒 面筋炒青椒怎么做-面筋炒青椒的做法 下饭菜]( "面筋炒青椒 面筋炒青椒怎么做-面筋炒青椒的做法 下饭菜")
- 食材明细主料面筋（适量）青椒（1个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）孜然（少量）盐（少量）酱油（适量）鸡精（少量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面筋炒青椒的做法步骤1、准备食材。2、面筋洗净，青椒，胡萝卜切粗丝。3、油锅加热，倒入适量的孜然。4、待有香味倒入面筋翻炒。5、加入青椒，胡萝卜，加适量的酱...
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![青瓜炒豆筋怎么做-青瓜炒豆筋的做法]( "青瓜炒豆筋怎么做-青瓜炒豆筋的做法")
- 食材明细主料青瓜（165克）豆筋（75克）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青瓜炒豆筋的做法步骤1、食材：青瓜、豆筋（已泡发）、蒜（已拍碎）2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成厚片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。5、接着，下入切好的青瓜翻炒翻炒。6、然后，...
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![青椒炒牛筋怎么做-青椒炒牛筋的做法]( "青椒炒牛筋怎么做-青椒炒牛筋的做法")
- 食材明细主料卤牛筋（适量）青椒（适量）辅料火葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒牛筋的做法步骤1、卤好的牛筋切片，火葱头、姜片、蒜末备用。2、青椒去籽掰成小片。3、热锅冷油，放入葱姜蒜炒香。4、放入青椒翻炒一会。5、放入牛筋翻炒，加...
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![剁椒青瓜面筋怎么做-剁椒青瓜面筋的做法]( "剁椒青瓜面筋怎么做-剁椒青瓜面筋的做法")
- 食材明细主料青瓜（大半根）面筋（1根）辅料剁椒（适量）调料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒青瓜面筋的做法步骤1、食材：青瓜。2、面筋。3、剁椒。4、将面筋撕开，用开水泡一下。5、将青瓜清洗清洗，放在案板上切成片，待用。6、起锅倒油烧热，下入泡好的面筋、...
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![牛筋炒青豆如何做简单又好吃]( "牛筋炒青豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛筋炒青豆，俗话说吃什么补什么，吃牛筋可以补筋骨，很多人喜欢吃牛筋的口感，就是那股嚼劲吸引人。牛筋本身的味道比较清淡，牛肉味也不重，但也很容易吸味，加上青豆一起炒，可以吸收青豆的鲜味，香脆的青豆，嚼劲的牛筋，配...
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![牛腱炒青瓜怎么做-牛腱炒青瓜的做法]( "牛腱炒青瓜怎么做-牛腱炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1条）牛腱（适量）姜片（适量）葱段（适量）奄制牛腱调料鸡蛋白（1个）油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛腱炒青瓜的做法步骤1、准备材料。2、牛腱切好，下调料奄制备用。3、开油锅，放姜片爆香。4、下青瓜炒半熟，下奄制...
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![五花肉面筋炒青瓜 怎么做-五花肉面筋炒青瓜 的做法]( "五花肉面筋炒青瓜 怎么做-五花肉面筋炒青瓜 的做法")
- 食材明细主料面筋（120克）青瓜（150克）熟五花肉（85克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉面筋炒青瓜的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、青瓜（已清洗切开）、熟五花肉（已切）2、将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉...
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![豆豉牛筋炒青椒怎么做-豆豉牛筋炒青椒的做法]( "豆豉牛筋炒青椒怎么做-豆豉牛筋炒青椒的做法")
- 食材明细主料牛筋（适量）青椒（适量）辅料油（适量）生抽（适量）豆豉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉牛筋炒青椒的做法步骤1、牛筋切块。2、青椒。3、材料。4、锅中放入适量油烧热后放入牛筋青椒煸炒。5、放入豆豉。6、加入适量生抽。7、翻炒片刻即可。8、装盘。...
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味味甜
