- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟粥是很常见的一种食物,因为粥做起来简单,而且吃起来也很舒服,所以一般大家都喜欢在早上喝粥;那么怎么样煮好一锅粥,让粥既好喝又有营养呢?这与搭配什么食材,煮多长时间都息息相关;今天教大家做一个好喝的小米红枣...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:50分钟我们怎么会那么喜欢喝粥呢?身体不适,早餐啊,都会喝粥,看来我们很喜欢喝粥呢,而且粥还各种各样的,各种口味都有,反正都是很清淡的,这次我做了小米红枣山药葡萄干粥,香香甜甜的,非常的好吃,让人很有食欲哟,所以做起来也...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟早上我很是喜欢喝粥,因为喝粥对胃很好,所以我很喜欢喝粥。我会做各式各样口味的粥,其实做粥很简单,只是搭配上适当的食材,熬上适当的时间,那这个周就会很好喝。那你有喝过营养的小米红枣山药葡萄干粥吗?没有喝过...
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- 食材明细主料小米(适量)大米(适量)铁棍山药(适量)红枣(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣(忘记放入了)。2、山药去皮切成滚刀块。3、所有食材放入电饭煲中,加适量水,按下稀饭键。4、粥煮好时,放入枸杞同...
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- “简单易学,健康养胃营养粥。”食材明细主料小米(50g)山药(一根)红枣(六枚)辅料枸杞(少许)纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,备用。2、山药洗净,削皮,切小段,备用。3、红枣洗净,备用。4、枸杞备用。5、锅中放适量水,大火烧开转小火,倒...
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- 食材明细主料小米(一杯)辅料葡萄干(一把)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米葡萄干粥的做法步骤1、小米葡萄干洗净加水2、预约煮粥键3、早上就可以吃了...
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- “得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材,这款粥的营养价值很高,而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天,喝上一碗香甜的粥,不但满足了味蕾,也滋补了身体。”食材明细主料红枣(90g)糯米(150g)山药(150g)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)...
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- “冬季寒冷,晚饭来上一碗热粥,暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效,红枣具有补气补血、美容养颜的功效,小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素,能够改善气血,调理脾胃,提高睡眠质量,增强人体免疫力。可以说适合各种人群食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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- 食材明细主料面粉(100g)酵母(4g)泡打粉(4g)玉米面(50g)辅料葡萄干(2勺)红枣(6颗)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣葡萄干玉米发糕的做法步骤1、将面粉和玉米面还有泡打粉混合均匀2、将少许牛奶温热把酵母放进去化开牛奶一定不要太热!而且不要多了后面和面的时候再加就好3、将混合...
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- “红枣山药小米粥,补气养胃健脾,为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米(80g)山药(40g)辅料红枣(13颗)纯净水(1200ml)调料白砂糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药小米粥的做法步骤1、山药,备用。2、山药干取出。3、红枣淘洗干净,备用。4、小米淘洗干净,备用。5、山药...
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- “一到冬季,很多人尤其是女性的手脚冰凉,这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥,可以补脾、补肺、补肾,是平补三焦的好粥,与大家分享一下,暖脾胃,气血旺盛,身体也就健康了。”食材明细主料糯米(适量)红枣(适量)辅料铁棍山药(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻...
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- “营养滋补,美味佳肴!”食材明细主料小米(适量)水(适量)红枣(适量)辅料南瓜(适量)铁棍山药(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量,去皮,洗干净,切丁!2、铁棍山药适量,去皮,洗干净,切丁!3、大枣适量,洗干净,去子,切丁!4、小米洗干净!5、所有食材倒入锅里,...
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- 食材明细主料山药(适量)玉米糁(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣,玉米糁加水放入锅中,大火煮开后转中火4、煮至浓稠即可关火5、盛出...
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- “一个简单的小粥,在这炎热的天气下,给人一种爽心的感觉。奶奶说想喝粥,正好我也爱喝粥,所以就熬了糯米粥,其实很随意的,自己喜欢什么就往里面加什么,粥,我还是觉得稀饭叫的比较亲切。”食材明细主料糯米(适量)辅料葡萄干(适量)红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣葡萄干糯...
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- 食材明细主料山药(2根)红枣(4颗)小米(1量杯)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣,还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段,红枣洗净放锅里加水。山药易氧化,削皮后就放锅里用水泡住。3、小米淘洗干净,也放锅里。4、启动煮粥键。5、在...
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- “这个小米粥,是给我儿子做的辅食粥,健脾胃,促消化,很适合宝宝喝。”食材明细主料小米(一把)辅料山药(一段)红枣(6棵)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎。3、小米洗净备用。4、红枣洗净泡10分钟。5、把山药,小...
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- “山药小米粥可以起到很好的补肾作用,还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气,协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素,可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以...
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- “葡萄干的形状多样,颜色也不尽相同,目前自己在代理兵鸽家的葡萄干,它含有很多我们人体必需的物质,所以食用是非常有好处的,亲戚朋友们来做客也会送给她们尝试,目前在微商朋友圈我是算比较少发广告的,都是通过朋友口口相传介绍客户。今天给大家介绍一款用我们家的红枣、葡萄干做...
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- “补益心脾,适用于辅助治疗面色苍白,乏力倦怠,形体虚弱,腹胀便秘等症。”食材明细主料红枣(50克)山药(50克)莲子(50克)葡萄干(50克)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣山莲葡萄粥的做法步骤1、准备的材料。2、锅中加入适量水,倒入去皮洗净的山药。3、加入泡发好的无核...
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- 食材明细主料山药(适量)红枣(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、熟了。7、出锅。...
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- “每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容颜不老。”食材明细主料薏仁(200克)山药(150克)大枣(6个)辅料冰糖(50克)水(1000克)甜味(口味)煮(工...
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- “大枣可以补脾益气,山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃,而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米(50克)小米(50克)辅料山药(半根)红枣(十数个)色拉油(几滴)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣粥的做法步骤1、先把大米小米用清水浸泡半个小时。2、红枣也提...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料山药(适量)红枣(适量)玫瑰花(5朵)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量,洗过备用。4、山药红枣大米放入锅中。5、功能粥,按煮饭键开始。6、煮饭结束。7、盛碗。玫瑰花点缀。8、成品。...
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- “小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、锰、铜、碘等微量元素以及类雌激素物质等营养成分,有益于人体的健康。小米中含有的维生素B1,能增强胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,有助消食的...
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- “白白的米饭加一点葡萄干红枣里面,也能让不爱吃饭的孩子吃上一碗,孩子就是容易满足的哦。”食材明细主料大米(2杯)红枣(适量)葡萄干(适量)辅料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣葡萄干米饭的做法步骤1、米洗净后放入电饭煲内胆2、按照内胆内壁表加上对应的水3、红枣葡...
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