![三丝蹦豆如何做简单又好吃]( "三丝蹦豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆葱：香菜花生米：土豆辅料食盐：少许味精：少许食用油：适量具体步骤1.把圆葱切好，用盐掩上，直到出水，把水空出备用2.香菜切段，与腌好的圆葱放在一个容器里，香菜放在上面3.土豆切丝，过油炸成金黄色出锅放在圆葱和香菜的...
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![大厨之三丝豆腐汤如何做简单又好吃]( "大厨之三丝豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：100胡萝卜：50辅料胡椒粉：适量香菇：适量葱：适量盐：适量麻油：适量娃娃菜：适量具体步骤1.首先将豆腐切丝、胡萝卜切丝、香菇去蒂切丝、娃娃菜切丝、葱白切段、葱叶切葱花。2.锅中放入油，下入葱段、香菇丝、...
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![豆腐丝清汤的做法 豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺 豆腐丝清汤怎么做]( "豆腐丝清汤的做法 豆腐丝清汤——秋季滋阴润肺 豆腐丝清汤怎么做")
- “清淡，爽口，营养搭配。豌豆尖，富含粗纤维，豆腐富含蛋白质，钙。健身减脂不错的选择。豆腐是16中常用的滋阴润肺食物之一，还有梨，鸭肉，萝卜等等。豆腐，清热润燥，补益清热。豆腐除有增加营养、帮助消化，对骨骼的生长发育也颇有益，含钙。”食材明细主料嫩豆腐（适量）豌豆尖（适量）辅料姜（适量）花...
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![丝瓜豆腐汤怎么做-丝瓜豆腐汤的做法]( "丝瓜豆腐汤怎么做-丝瓜豆腐汤的做法")
- “家里老人种的丝瓜，能吃多少呢！只好各种想法消灭了。”食材明细主料丝瓜（适量）水豆腐（一块）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐汤的做法步骤1、丝瓜去皮切块。很嫩的瓜。2、热锅下油，把水豆腐放下去煎，其实不煎也可以，我是为了更好的消灭水豆腐，煎过更香。...
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![豆腐丝汤怎么做-豆腐丝汤的做法]( "豆腐丝汤怎么做-豆腐丝汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）西红柿（一个）青瓜（半个）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）酱油（少许）醋（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐丝汤的做法步骤1、爆香葱花。2、放入豆腐丝炒至微黄。3、加入西红柿炒出红油。4、加入清水。5、煮沸后放入葱碎。6、加少许盐，酱油，醋，胡椒...
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![三色豆腐粉丝蒸蛋怎么做-三色豆腐粉丝蒸蛋的做法]( "三色豆腐粉丝蒸蛋怎么做-三色豆腐粉丝蒸蛋的做法")
- “芙蓉蛋应该每个人都吃过吧，这道三色豆腐粉丝蒸蛋算是我对芙蓉蛋的改善版，第一次做味道还是不错的，觉得很漂亮，所以就急着来跟大家分享了。”食材明细主料鸡蛋（1个）黑木耳（10g）硬豆腐（2块）生粉（45g）胡椒粉（5g）辅料粉丝（100g）胡萝卜丁（2汤匙）玉米粒（40g）盐（5g）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![丝瓜粉丝豆腐汤怎么做-丝瓜粉丝豆腐汤的做法]( "丝瓜粉丝豆腐汤怎么做-丝瓜粉丝豆腐汤的做法")
- “暑假放假在家无所事事，只好负责把自己养胖了丝瓜滑嫩，粉丝是我特别喜欢的一种食物，再加上嫩白的豆腐，在夏天也食欲大开了呢”食材明细主料丝瓜（两根）粉丝（两团）豆腐（一块）西红柿（一颗）辅料酱油（适量）老抽（适量）花生油（小半勺）葱（半段）青椒（一只）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜粉丝豆腐...
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![豆腐丝蛋汤怎么做-豆腐丝蛋汤的做法]( "豆腐丝蛋汤怎么做-豆腐丝蛋汤的做法")
- “这款汤，是路小路的最爱，经常早餐我吃豆腐丝当面条，然后给老公煮碗面，吃这个同样管饱，而且无负担，营养还很全面哦！”食材明细主料西红柿（一个）豆腐丝（半把）香菜（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）美极鲜（适量）香油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐丝蛋汤的做法步骤1、备料2、一个鸡蛋打...
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![白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃]( "白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟不要小看白菜，其实它的营养丰富着呢，多吃白菜，可以促进排毒，润肠通便，起到一个很好的养颜效果，小小的白菜，包含了钙，锌，硒的物质，并且它的含水量可以达到95%，特别的养颜护肤，这个白菜豆腐三丝汤，希望大家学起来，真心不错...
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![粉丝豆腐汤怎么做-粉丝豆腐汤的做法]( "粉丝豆腐汤怎么做-粉丝豆腐汤的做法")
- “我们当地，这种汤叫豆腐汤，记忆中小时候过年的时候才吃，因为过年的时候家里豆腐较多，肉汤一类的也比较多，自然吃的就多了，那个时候，能吃上一碗有菜有肉的豆腐汤，是何等奢侈的事情啊。每次写到这种浓浓家味道的食物，总是不由得想起童年，一个人的记忆总是跟食物相关，无法抹去。如今，食...
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![土豆丝干豆腐汤的做法 双丝汤（土豆丝干豆腐汤） 土豆丝干豆腐汤怎么做]( "土豆丝干豆腐汤的做法 双丝汤（土豆丝干豆腐汤） 土豆丝干豆腐汤怎么做")
- “这个汤在我家喝了N年,早餐时搭配油饼或馒头、花卷之类的，此汤卖相一般，但口感非同凡响，土豆丝油炸之后的香味跟豆腐皮特有的鲜味相得益彰，很受用。”食材明细主料土豆（一个）干豆腐皮（2张）辅料鸡蛋（一个）香菜（适量）配料葱（适量）姜（适量）五香粉（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗...
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![豆腐皮卷三丝怎么做-豆腐皮卷三丝的做法]( "豆腐皮卷三丝怎么做-豆腐皮卷三丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（1小块）小葱叶（2-4个）黄瓜（1个）胡萝卜（大半根）豆腐皮（1-2张）辅料豆瓣酱（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮卷三丝的做法步骤1、准备好食材。2、准备好调料3、猪肉洗净切细丝。4、黄瓜洗净，切丝；胡萝卜洗净，去皮，切丝。5、锅内放油，油热后倒入猪...
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![土豆丝鲜豆腐汤怎么做-土豆丝鲜豆腐汤的做法]( "土豆丝鲜豆腐汤怎么做-土豆丝鲜豆腐汤的做法")
- “清淡鲜香····呵呵！不得不承认我买到的豆腐块够大”食材明细主料土豆（适量）鲜豆腐（半条）油（适量）水（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丝鲜豆腐汤的做法步骤1、土豆去皮洗净擦丝2、豆腐用刀小心的打成小块3、葱...
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![三丝豆腐炒粉干怎么做-三丝豆腐炒粉干的做法]( "三丝豆腐炒粉干怎么做-三丝豆腐炒粉干的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）胡萝卜（适量）青萝卜（适量）豆腐（适量）米粉干（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三丝豆腐炒粉干的做法步骤1、冬笋焯水后切丝。2、米粉干用冷水泡软。3、青萝卜、胡萝卜切丝、豆腐切细条。4、锅中放油，放入豆腐煎黄。5...
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![三丝豆腐羹怎么做-三丝豆腐羹的做法]( "三丝豆腐羹怎么做-三丝豆腐羹的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）熟五花肉（45克）豆腐（300克）西葫芦（110克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝豆腐羹的做法步骤1、食材：榨菜丝、豆腐、熟五花肉（已切）、西葫芦（已清洗）、水淀粉2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、将已清洗好的西葫芦放在案...
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![素三鲜豆腐汤怎么做-素三鲜豆腐汤的做法]( "素三鲜豆腐汤怎么做-素三鲜豆腐汤的做法")
- “夏天我们要多喝一些无油的汤水。素三鲜汤的重点就是里面食材的搭配。西红柿是不能少的。我今天配了平菇和金针菇。再配点嫩豆腐，特别好吃。”食材明细主料嫩豆腐（一块）西红柿（一个）金针菇（一把）平菇（5个）小葱（二根）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三鲜豆腐...
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![三丝白菜豆腐汤怎么做-三丝白菜豆腐汤的做法]( "三丝白菜豆腐汤怎么做-三丝白菜豆腐汤的做法")
- “好像还极少有纯素的汤，怎么也得整根骨头煮在汤里。完全想不出在那个缺肉少食的年代，都喝些什么汤啊？猪牛羊肉汤轮番上阵，多少让人感觉疲累，不如来尝试一下清爽纯素汤，刮刮油。豆腐不仅含有丰富的优质蛋白、低脂肪，而且传统工艺制作的豆腐还含有非常丰富的钙，是补钙的一个很好来...
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![豆腐丝瓜汤怎么做-豆腐丝瓜汤的做法]( "豆腐丝瓜汤怎么做-豆腐丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料油豆腐（250克）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐丝瓜汤的做法步骤1、提前准备好材料。2、肉末用生抽，盐，淀粉腌制好备用。3、大火烧开水，倒入丝瓜与油豆腐。4、加入肉末，煮两分钟，调入少许盐即可。5、倒入大碗中。6、晚餐的汤简单...
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![三鲜豆腐汤怎么做-三鲜豆腐汤的做法]( "三鲜豆腐汤怎么做-三鲜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（80克）鲜虾（205克）豆腐（400克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三鲜豆腐汤的做法步骤1、食材：娃娃菜（已洗净切开）、鲜虾（已去虾线清洗）、豆腐、鸡蛋。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开。3、将鲜虾下入清水锅中，加适量的料酒。4...
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![豆腐皮拌三丝怎么做-豆腐皮拌三丝的做法]( "豆腐皮拌三丝怎么做-豆腐皮拌三丝的做法")
- 食材明细主料豆腐皮（210克）胡萝卜（1小段）青椒（1个）红椒（1个）辅料蒜（1瓣）葱（1根）盐（适量）油（适量）醋（适量）鸡精（适量）酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮拌三丝的做法步骤1、主要材料；2、豆腐皮丝洗净，剪短一些；3、胡萝卜、青椒、红椒、葱分别切丝；4、豆腐皮丝入沸水中焯熟，捞出沥干；5...
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![蛋丝豆腐汤怎么做-蛋丝豆腐汤的做法]( "蛋丝豆腐汤怎么做-蛋丝豆腐汤的做法")
- 食材明细主料豆腐片（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）香葱（适量）鱼香粉（适量）高汤（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋丝豆腐汤的做法步骤1、备鸡蛋一个，豆腐片少许。2、蛋打成蛋液煎成蛋皮，。3、将煎好的蛋皮切丝，豆腐片也切丝，切点香葱。4、锅里倒进高汤烧开。5、放进豆腐丝，放...
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![三文鱼头豆腐汤的做法 辣三文鱼头豆腐汤 三文鱼头豆腐汤怎么做]( "三文鱼头豆腐汤的做法 辣三文鱼头豆腐汤 三文鱼头豆腐汤怎么做")
- “为我家小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。三文鱼头比三文鱼肉便宜很多，营养价值却一点儿都不少，健脑益智功效比鱼肉还要强，与豆腐一起煲汤，营养互补、互相促进，健脑补脑作用更加明显。只有一样，三文鱼头非常腥，处理不好就会很难喝。首先要处理得干干净净，腮、鳞、...
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![三文鱼豆腐汤怎么做-三文鱼豆腐汤的做法]( "三文鱼豆腐汤怎么做-三文鱼豆腐汤的做法")
- “三文鱼营养丰富，用鱼骨头炖豆腐香菇，补钙又好喝，想不到吃什么，就来这一碗吧。”食材明细主料三文鱼骨头（一大块）豆腐（一块）香菇（四个）辅料大葱（适量）姜（两片）醋（一勺）麻油（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼豆腐汤的做法步骤1、把三文鱼骨头从冰箱取出来，化冻。超市打五...
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![豆腐粉丝汤怎么做-豆腐粉丝汤的做法]( "豆腐粉丝汤怎么做-豆腐粉丝汤的做法")
- “今天早上牙疼:脸也肿起来了吃不了饭，怎样吃吃什么呢。”食材明细主料豆腐（zoo克）大白菜邦（少许）粉丝（一卷）肉沫（少许）调料盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐粉丝汤的做法步骤1、粉丝放锅里煮好。2、白菜切成小块备用。3、豆腐也切成小块。4、放入白菜和豆腐...
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![鸡丝豆腐汤怎么做-鸡丝豆腐汤的做法]( "鸡丝豆腐汤怎么做-鸡丝豆腐汤的做法")
- “很好喝”食材明细主料鸡胸肉（适量）水豆腐（适量）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝豆腐汤的做法步骤1、材料备好，切好2、锅里放少量油下入葱白豆腐煎下，加入水或是高汤熬煮一下3、放盐，酱油，生粉腌好鸡肉4、豆腐煮几分钟后下入鸡肉再次熬煮2-3分，调好味加入...
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味味甜
