![烤平鱼怎么做-烤平鱼的做法]( "烤平鱼怎么做-烤平鱼的做法")
- 食材明细主料平鱼（适量）辅料烤肉酱（适量）蒜蓉辣酱（适量）蚝油（适量）孜然粒（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤平鱼的做法步骤1、鱼冼净控干水2、调料13、调料2，蚝油和孜然就不拍了～～4、表面切花刀以入味5、将调料均匀的抺在鱼身上腌制1小时以上6、抺匀腌渍1小时以上7、用锡纸包...
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![平底锅烤肉怎么做-平底锅烤肉的做法]( "平底锅烤肉怎么做-平底锅烤肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料包饭酱（适量）大蒜（适量）生菜（适量）泡菜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平底锅烤肉的做法步骤1、五花肉洗净切薄片。2、平底锅不用放油，直接将肉片放入锅中。3、慢慢煎至肉片吐油，两面焦黄。4、生菜垫底，放上煎好的肉片。5、提前准备好切成薄片的...
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![平锅草鱼怎么做-平锅草鱼的做法]( "平锅草鱼怎么做-平锅草鱼的做法")
- “上周，朋友圈里晒了美食，有同事说，弄个平锅草鱼的方子出来吧。我查了好久，发现有两种常见做法：一是从背部剖开，使鱼平摊开煎炸，二是从肚子剖开，两边煎炸。前者适合较小的草鱼，因为家常用的锅具毕竟不大，如果草鱼较大，就适合用第二种方法，可以弯曲摆盘，象半个八卦图。这次特意买的小草...
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![鲜嫩清烤平鱼怎么做-鲜嫩清烤平鱼的做法]( "鲜嫩清烤平鱼怎么做-鲜嫩清烤平鱼的做法")
- “海鲜吃不腻，这个季节吃海鲜又鲜又美味，月月这次带来的是【鲜嫩清烤平鱼】”食材明细主料平鱼（100克）香菇（30克）生姜（10克）生菜（3克）鸡精（2克）酱油（5克）辅料虾米（10克）玉米粒（5克）葱（5克）糖（1克）盐（3克）料酒（7克）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鲜嫩清烤平鱼的做法步骤1、把冰冻的平鱼解冻后备用...
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![煎烤平鱼怎么做-煎烤平鱼的做法]( "煎烤平鱼怎么做-煎烤平鱼的做法")
- “我家小区有个大排档，夏天的时候非常火爆，尤其是烤鱼等号排队才能吃到，孩子经常去，炭烤还是不安全。所谓的烤，吃的就是那焦糊和孜然的味道，我观察了一下，这个烤鱼其实特别简单，只是提前把鱼处理好，腌制一下，用夹网夹住，放在炭火上烤至两面金黄，撒上孜然和辣椒面即可。家里正好有个深...
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![红烧平鱼怎么做-红烧平鱼的做法]( "红烧平鱼怎么做-红烧平鱼的做法")
- “好几天没有吃鱼了，今天午餐烧平鱼，鲜香美味，味道棒极了。”食材明细主料平鱼（6条）辅料葱（15克）姜（4片）蒜（6瓣）八角（1个）花椒（20粒）面粉（20克）食用油（15克）蔓越莓果（40克）调料冰糖（3块）生抽（15克）郫县豆瓣酱（1勺）甜面酱（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧平鱼的做法步骤1、平鱼收拾干净。2、...
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![烧平鱼怎么做-烧平鱼的做法]( "烧平鱼怎么做-烧平鱼的做法")
- “年年有鱼，年年有余。春节的餐桌上少不了鱼，平鱼肉质细嫩，营养美味，而且刺少，好吃好做还好拾掇，今天我来分享一款烧平鱼。”食材明细主料平鱼（一条）鸡蛋（一个）辅料葱（一段）姜（几片）料酒（一勺）酱油（两三勺）盐（少许）糖（适量）食用油（适量）水（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）小茴香（适量）咸鲜（口味...
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![平底锅烤翅怎么做-平底锅烤翅的做法]( "平底锅烤翅怎么做-平底锅烤翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（几个）辅料酱油（适量）糖（适量）五香粉（适量）味精（适量）料酒（适量）快速面调味包（适量）盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）平底锅烤翅的做法步骤1、将鸡翅洗净，在上面划几道口子2、把鸡翅放入盘(碗)中，加入适量酱油，糖，五香粉，味精，料酒，及少许盐。3、将材料充分搅拌均匀，...
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![豉香平鱼怎么做-豉香平鱼的做法]( "豉香平鱼怎么做-豉香平鱼的做法")
- “豆豉蒸平鱼，绝对的偷懒快手菜，特别适合新手下厨，绝对零失败，且非常美味下饭。肉鲜美、豉香浓郁，赶快动手试试吧。”食材明细主料平鱼（1条）辅料青辣椒（适量）红辣椒（适量）配料豆豉（2勺）酱油（2勺）白糖（半勺）料酒（1勺）胡椒粉（少许）食用油（2勺）葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）酱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...
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![平菇鱼汤怎么做-平菇鱼汤的做法]( "平菇鱼汤怎么做-平菇鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）平菇（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）调料盐（适量）姜片（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）平菇鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗去血水。2、平菇洗净备用。3、锅中热油将鱼下锅煎至两面金黄。4、加入开水。5、放入一块拍扁的姜块。6、大火煮开煮至鱼汤呈白色。7、放...
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![清蒸平鱼怎么做-清蒸平鱼的做法]( "清蒸平鱼怎么做-清蒸平鱼的做法")
- “清蒸平鱼是一道家常菜，以平鱼为主料，可加上火腿、冬笋等清蒸。清蒸平鱼具有预防高血压、高脂血症、防癌抗癌、动脉硬化等功效。”食材明细主料平鱼（1条）辅料葱（1段）姜（4片）调料料酒（8ml）盐（适量）蒸鱼豉油（20ml）老抽（3ml）花椒（几粒）食用油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸平鱼的...
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![烧烤味平菇怎么做-烧烤味平菇的做法]( "烧烤味平菇怎么做-烧烤味平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）辅料大喜大烧烤酱（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧烤味平菇的做法步骤1、平菇一份。2、撕成条，焯水。3、锅中放入姜丝和葱丝。4、放入焯好的平菇翻炒，使蘑菇水份尚失一部分。放入一部分大喜大烧烤酱。放蒜末。5、装盘。...
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![平底锅麻辣烤鱼怎么做-平底锅麻辣烤鱼的做法]( "平底锅麻辣烤鱼怎么做-平底锅麻辣烤鱼的做法")
- “时下烤鱼已经成为一种时尚，亲朋好友聚会都会去吃烤鱼，麻麻辣辣的味道诱惑着人们的味蕾，恨不得边吃边鼻涕眼泪一起流，真是又爱又恨啊！今天我就在家里用平底锅自己制作了一道麻辣烤鱼”食材明细主料鲤鱼（1000克）大白菜（半颗）平菇（500克）宽粉（300克）熏干（300克）辅料葱姜蒜末（适量）配料盐（5克...
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![炖平鱼的做法 炖平鱼----一锅两鱼 炖平鱼怎么做]( "炖平鱼的做法 炖平鱼----一锅两鱼 炖平鱼怎么做")
- “平鱼肉质细腻，味道鲜美，刺少肉多，我做的口味是比较清淡的，适宜老人与孩子食用。”食材明细主料平鱼（510克（两条））辅料盐（少许）蒜（2瓣）香葱（2根）姜（4克）郫县豆瓣酱（4克）食用油（适量）生抽（3克）醋（3克）干紫苏（2克）料酒（3克）花椒粒（7、8个）香菜末（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炖平鱼的做法步骤1、...
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![酱烤平菇怎么做-酱烤平菇的做法]( "酱烤平菇怎么做-酱烤平菇的做法")
- “平菇烤着吃也不错哦！”食材明细主料平菇（适量）辅料酱油（适量）椒盐粉（适量）鸡精（适量）芝麻（适量）调和油（适量）酱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱烤平菇的做法步骤1、平菇洗净。2、用竹签把平菇一个一个串起来。3、取适量酱油，调入一勺椒盐粉、一勺鸡精。4、最后加入适量芝麻和调和油...
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![垮炖平鱼的做法 最妈妈的味道--垮炖平鱼 垮炖平鱼怎么做]( "垮炖平鱼的做法 最妈妈的味道--垮炖平鱼 垮炖平鱼怎么做")
- “平鱼，是鲳鱼的一种，最常见的海鱼，因其刺少肉嫩，好收拾，所以很受主妇们欢迎。垮炖是妈妈们最常见的家常做法，所以这道鱼就是最家常最妈妈的味道！”食材明细主料平鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）干红椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）配料料酒（适量）糖（适量）酱油（适量）盐（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗...
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![干烧平鱼怎么做-干烧平鱼的做法]( "干烧平鱼怎么做-干烧平鱼的做法")
- “干烧平鱼，是鲁菜中的官方菜，寓意很多，主要就四个字：太平盛世，呵呵。平鱼不但有寓意，还有食疗作用，它包含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，润泽皮肤，美容养颜，不错吧，今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼，这鱼比其它鲳鱼没有那么腥，好吃。”食材明细主料鲳鱼（一条500克）辅料五花肉（50克）水...
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![香煎平鱼的做法 香煎海鱼之三--平鱼 香煎平鱼怎么做]( "香煎平鱼的做法 香煎海鱼之三--平鱼 香煎平鱼怎么做")
- “平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼。它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。”食材明细主料平鱼（5条）辅料生抽（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎平鱼的做法步骤1、将鱼洗净，挖去内脏类。2、锅中热油，倒入鱼中火慢煎。3、煎至一面金黄翻...
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![香烤小平鱼怎么做-香烤小平鱼的做法]( "香烤小平鱼怎么做-香烤小平鱼的做法")
- “平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。看到卖平鱼的，小小条，却很鲜。这么小的鱼，红烧不太适宜，适合烤着吃。买回家腌制后用电烧烤炉烤制，成品很好。如果不计较看着有些小，这款烤平鱼很是不错。”食材明细主料平鱼（400g）辅料姜（适...
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![干烧平鱼的做法 鲜香味美的干烧平鱼 干烧平鱼怎么做]( "干烧平鱼的做法 鲜香味美的干烧平鱼 干烧平鱼怎么做")
- “鲜香味美的干烧平鱼是鲁菜的官方菜谱，此鱼肉质细腻，味道鲜美，干烧成菜，味最清腴，鲜嫩可口。平具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可...
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![烤平菇怎么做-烤平菇的做法]( "烤平菇怎么做-烤平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（半斤）烧烤辣面（一两）孜然（20克）辅料胡麻油（适量）盐（少量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤平菇的做法步骤1、平菇剪掉根2、洗干净撕开3、备好孜然粉，辣面（烧烤专用辣面）4、烤盘抹油，撒少许的盐，孜然，辣面（因为辣面里面有盐）5、放入撕好的平菇6、平菇上面再抹油，撒辣面，孜...
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![平底锅烧烤怎么做-平底锅烧烤的做法]( "平底锅烧烤怎么做-平底锅烧烤的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）洋白菜（4片）油菜（6颗）生菜（3～4片）火腿肠（2根）香菇（4朵）辅料油（2～3g）调料香辣酱（半勺）孜然（1～2勺）微辣（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）平底锅烧烤的做法步骤1、把土豆刮干净。2、把一个洋白菜切成小片儿。3、把蘑菇洗净。4、把洋白菜和生菜串好。（没有竹签，可以用牙签）5、把油...
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![平底锅烤鱼怎么做-平底锅烤鱼的做法]( "平底锅烤鱼怎么做-平底锅烤鱼的做法")
- “调料可以依照个人口味决定微辣、中辣、特辣、麻辣、酸辣等，我做的这种算特辣。”食材明细主料黔鱼（一条）香菜（适量）芹菜（适量）青辣椒（适量）小米椒（适量）花生米（适量）菠萝（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）豆豉（适量）超辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）平底锅烤鱼...
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![烧平鱼的做法 烧平子鱼 烧平鱼怎么做]( "烧平鱼的做法 烧平子鱼 烧平鱼怎么做")
- “所谓“一平二快三鳎鰢”中的一平就是说最好吃的鱼是平子鱼，二是快鱼，三是鳎鰢，即比目鱼。平子鱼肉厚味美，营养丰富。干烧平子鱼简单易做，是家常菜之一。”食材明细主料平子鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧平鱼的做法步骤1、平子鱼洗净，去...
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![红烧小平鱼的做法 红烧小平鱼🐠 红烧小平鱼怎么做]( "红烧小平鱼的做法 红烧小平鱼🐠 红烧小平鱼怎么做")
- 食材明细主料小平鱼（四条）辅料面粉（少许）花椒（适量）八角（适量）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）黄豆酱油（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧小平鱼的做法步骤1、新鲜小平鱼去腮去鳍去内脏。2、切花刀。3、表面撒上少许干面粉。4、八角葱姜蒜备齐。5、锅内放适...
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味味甜
