![好吃的蒜苔烧鸡块如何做简单又好吃]( "好吃的蒜苔烧鸡块如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟我妈妈种了很多菜，其中有着我爸爸很喜欢吃的蒜苔。爸爸很喜欢吃鸡肉，妈妈就用它种的蒜苔来搭配，荤素搭配的蒜苔烧鸡块，让肥腻的鸡肉肉不再那么油腻，让素巴巴的蒜苔焕然一新。两者互补，组成了营养好吃的，唤醒味蕾...
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![如何做简单又好吃-美味的蒜苔烧鸡块]( "如何做简单又好吃-美味的蒜苔烧鸡块")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔烧鸡块是一道美味的家常菜，蒜苔有点清甜，可以炒的时候加点生抽，使味道更鲜美，加点香干一起炒，会令整道菜营养更均衡，看看就很有食欲，香气诱人，吃起来更刺激味蕾，喜欢吃辣的还可以加入辣椒，这样更下饭了，朋友们赶...
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![大蒜烧肚块怎么做-大蒜烧肚块的做法]( "大蒜烧肚块怎么做-大蒜烧肚块的做法")
- “猪肚：具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，因此适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者以及小儿疳积者食用。但因其为动物内脏，含有较高胆固醇，所以不适宜高血脂患者食用。”食材明细主料熟猪肚（1个）蒜苗（3根）大蒜（1个）生姜（1块）辅料酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（少许）花...
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![鸡蛋蒜苔的做法 鸡蛋蒜苔下饭菜 鸡蛋蒜苔怎么做]( "鸡蛋蒜苔的做法 鸡蛋蒜苔下饭菜 鸡蛋蒜苔怎么做")
- “多吃两碗米饭。”食材明细主料鸡蛋（适量）蒜苔（适量）辅料辣椒（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蒜苔的做法步骤1、油热放辣椒炒香。2、放入蒜苔炒熟。3、倒入鸡蛋炒熟。4、放盐调味出锅。...
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![蒜烧鲢鱼块怎么做-蒜烧鲢鱼块的做法]( "蒜烧鲢鱼块怎么做-蒜烧鲢鱼块的做法")
- “家常烧鱼。”食材明细主料鲢鱼（1条）辅料大蒜（1头）调料盐（适量）葱姜（少许）干辣椒（2个）生抽（适量）陈醋（适量）白糖（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）香菜（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜烧鲢鱼块的做法步骤1、将白鲢鱼收拾干净，洗净腹内黑膜。2、蒜切大粒，姜切片，干辣椒去籽切段。3、鱼去头，从...
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![玉米蒜薹烧鸡块怎么做-玉米蒜薹烧鸡块的做法]( "玉米蒜薹烧鸡块怎么做-玉米蒜薹烧鸡块的做法")
- “家里有什么材料就做什么菜，随机应变。玉米、蒜薹烧鸡块，甜甜的金银玉米、脆脆的蒜薹，香喷喷的鸡肉，下饭好菜。”食材明细主料鸡（半鸡）玉米（1根）蒜薹（200g）辅料蒜末（适量）姜（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）料酒（2匙）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米蒜薹烧鸡块的做法步骤1、准备的食材。2...
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![韭菜苔烧乌鱼块怎么做-韭菜苔烧乌鱼块的做法]( "韭菜苔烧乌鱼块怎么做-韭菜苔烧乌鱼块的做法")
- 食材明细主料乌鱼（一条（750克））韭菜苔（适量）青辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）料酒（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）米酒（适量）醋（少许）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔烧乌鱼块的做法步骤1、准备好食材2、乌鱼去鳞、腮和内脏，切成块，清洗干净，加料酒和姜丝...
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![烧驴肉炒蒜苔怎么做-烧驴肉炒蒜苔的做法]( "烧驴肉炒蒜苔怎么做-烧驴肉炒蒜苔的做法")
- “做了一份红烧驴肉，吃不完的用来炒菜，别有一番味道。”食材明细主料蒜苔（300克）红烧驴肉（2块）食盐（2克）食用油（1汤匙）鸡精（小许）生抽（小许）辅料胡萝卜（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）烧驴肉炒蒜苔的做法步骤1、胡萝卜蒜苔洗净，蒜苔切段。2、放碗里。3、加食盐腌制2小时。4、胡萝...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![家常蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃]( "家常蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡肉是高蛋白低脂肪的肉类，非常受女孩子喜欢。鸡肉得做法特别多，炒，蒸，炸，煮，干煸，炖各种做法有各种风味。蒜苔鸡肉块，做起来又简单又好吃。最为吃货得我们，可以极大满足我们的食欲。鸡腿揉得弹性，肉质也嫩滑非常讨...
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![蒜苔厚蛋烧怎么做-蒜苔厚蛋烧的做法]( "蒜苔厚蛋烧怎么做-蒜苔厚蛋烧的做法")
- 食材明细主料蒜苔（1把）鸡蛋（4个）芝麻（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）白醋（适量）花生油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔厚蛋烧的做法步骤1、蒜苔洗净。2、鸡蛋打入碗中，打散。3、蒜苔切碎。4、放入鸡蛋液中。5、撒入芝麻，搅匀。6、热锅刷层油，倒入部分蛋液，手转动下锅，使液体，铺满锅...
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![蒜苔烧鲅鱼怎么做-蒜苔烧鲅鱼的做法]( "蒜苔烧鲅鱼怎么做-蒜苔烧鲅鱼的做法")
- “鲅鱼一般的吃法是红烧，现在是芒种季节，蒜苔还没下市，那就做一道蒜苔烧鲅鱼，蒜苔脆嫩、鱼肉鲜香，和米饭是绝配，是美味的下饭菜。”食材明细主料鲅鱼（1块）蒜苔（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（1匙）生抽（1匙）盐（半匙）啤酒（1听）鱼香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔烧鲅鱼的做法步骤1...
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![蒜烧鱼块的做法 一鱼两吃之蒜烧鱼块 蒜烧鱼块怎么做]( "蒜烧鱼块的做法 一鱼两吃之蒜烧鱼块 蒜烧鱼块怎么做")
- “草鱼一条约五斤重，鱼头鱼骨炖汤，鱼肉斩块以大蒜烧之，成品蒜香扑鼻，鱼肉鲜嫩入味。这道菜简单易学，鱼肉也没太多的刺，保留了鱼肉清甜鲜香的滋味，适合喜欢吃鱼的朋友练手。”食材明细主料草鱼（一条）大蒜（两头）柠檬（一片）辅料面粉（适量）花椒（适量）葱（一棵）姜（适量）干红辣椒（一个）料酒（适量）蚝油（适量...
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![蒜苔烧鱼籽怎么做-蒜苔烧鱼籽的做法]( "蒜苔烧鱼籽怎么做-蒜苔烧鱼籽的做法")
- “我家很少吃河鱼，刺多。闺女爱吃鱼籽。今儿市场有卖鱼籽的，买来做菜。鱼泡放锅里要爆开，所以炸的时候一定凉油下锅，盖好锅盖，避免烫伤。餐馆有道菜叫红烧万鱼，其实就是红烧鱼籽。”食材明细主料鱼籽（适量）鱼泡（适量）蒜苔（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）郫县豆瓣酱（适量）甜面酱（适量）酱油（适...
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![蒜子烧鱼块怎么做-蒜子烧鱼块的做法]( "蒜子烧鱼块怎么做-蒜子烧鱼块的做法")
- 食材明细主料鱼肉（500g）辅料盐（适量）糖（适量）香醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）小米椒（适量）菜籽油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜子烧鱼块的做法步骤1、鱼肉洗净剁成块！2、调料备好！3、锅里放多点的油烧至七成热，放入鱼块！4、煎至两面金黄色！5、...
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![蒜苔鸡蛋怎么做-蒜苔鸡蛋的做法]( "蒜苔鸡蛋怎么做-蒜苔鸡蛋的做法")
- “应季的新鲜蒜苔裹上鸡蛋，简单又能突出蒜苔的味道。。。。。”食材明细主料蒜苔（250克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔鸡蛋的做法步骤1、准备好蒜苔和鸡蛋2、蒜苔摘好洗净切小段3、鸡蛋打散备用4、炒锅放适量的植物油5、放入蒜台再开火...
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![蒜苔烧肥肠怎么做-蒜苔烧肥肠的做法]( "蒜苔烧肥肠怎么做-蒜苔烧肥肠的做法")
- “周末来个孩子最爱吃的烧肥肠，一个人吃一大碗米饭，真的太香啦！”食材明细主料木耳（适量）卤肥肠（适量）蒜苔（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔烧肥肠的做法步骤1、提前泡好的木耳，卤肥肠，葱...
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![鱼泡烧蒜苔怎么做-鱼泡烧蒜苔的做法]( "鱼泡烧蒜苔怎么做-鱼泡烧蒜苔的做法")
- “新鲜鱼泡是种可遇而不可求的好东西，去鱼市运气好就碰到，杀鱼的老板会单独留起来卖，你可以问问。一般鱼泡适合红烧，和豆腐闷，酸辣都可以，为了将就老人孩子我家菜很少出现辣椒，自家酸菜没泡好，只好鱼泡炒蒜苔啦😄”食材明细主料鱼泡（100g）蒜苔（150g）辅料西红柿（1个）姜（适量）蒜头（适量）原味（...
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![五花肉烧蒜苔怎么做-五花肉烧蒜苔的做法]( "五花肉烧蒜苔怎么做-五花肉烧蒜苔的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）蒜苔（适量）辅料盐（适量）辣椒（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧蒜苔的做法步骤1、五花肉，蒜苔。2、五花肉切片，蒜苔切段，辣椒切碎。3、锅烧热放进蒜苔和辣椒，翻炒，加盐炒至出油。4、倒进酱油上色。5、将肉移锅边，放进蒜苔。在蒜...
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![最爱的蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃]( "最爱的蒜苔鸡肉块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔鸡肉块是一道鲜香风味的家常菜。蒜苔营养价值高，具有杀菌的神奇功效。将新鲜的蒜苔洗净切成短块，搭配鸡腿肉一起烹煮，既能突显鸡腿肉的鲜美嫩滑，又不会掩盖蒜苔的清甜和爽脆的口感，只需简单的调味，就能品尝...
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![蒜苔烧肉怎么做-蒜苔烧肉的做法]( "蒜苔烧肉怎么做-蒜苔烧肉的做法")
- “蒜苔烧肉是一道简单的家常菜，肉虽然好吃，但我更喜欢蒜苔，时间烧长点，蒜苔软糯，要是喜欢脆甜点的口感，减少煮的时间就可以，由于吸收了汤汁中肉的鲜美，味道都是一样的鲜美。”食材明细主料蒜苔（500克）五花肉（500克）辅料老抽（1大勺）生抽（2大勺）白糖（1大勺）盐（少许）生姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时...
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![蒜烧鲽鱼块的做法 【东北】蒜烧鲽鱼块 蒜烧鲽鱼块怎么做]( "蒜烧鲽鱼块的做法 【东北】蒜烧鲽鱼块 蒜烧鲽鱼块怎么做")
- “鲽鱼是很多种卵圆形扁平鱼类的统称，象常见的比目鱼、牙鲆鱼都属于鲽鱼类。我用的这种鲽鱼是在超市买的冷冻鱼块，价格也不贵。出于好奇买了一块，烧制之后，味道还真是不错，味鲜肉香。”食材明细主料鲽鱼块（600克）辅料油（1汤匙）盐（8克）料酒（1汤匙）醋（1汤匙）生抽（1汤匙）番茄酱（1汤匙）葱（适量）姜（...
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![黑蒜烧鸡块怎么做-黑蒜烧鸡块的做法]( "黑蒜烧鸡块怎么做-黑蒜烧鸡块的做法")
- “黑蒜是一种百搭的食材，放在哪里都是点睛之笔。黑蒜酸甜软糯与鸡块完美结合，是一道菜的灵魂，让舌尖舞蹈，让味蕾跳动。”食材明细主料鸡胸肉（1块）黑蒜（适量）辅料食用油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（适量）胡萝卜（1块）生抽（适量）玉米淀粉（适量）葱（1段）姜（1块）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑蒜...
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![蒜苔烧虾仁怎么做-蒜苔烧虾仁的做法]( "蒜苔烧虾仁怎么做-蒜苔烧虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）蒜苔（适量）辅料胡萝卜（少许）葱（适量）姜（适量）调料料酒（5ml）盐（适量）蚝油（5ml）生抽（3ml）胡椒粉（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔烧虾仁的做法步骤1、虾仁洗净，开背、腹部去除虾线，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉，抓匀腌制片刻。2、蒜苔洗净切段，葱、姜切丝...
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![蒜苔红烧肉怎么做-蒜苔红烧肉的做法]( "蒜苔红烧肉怎么做-蒜苔红烧肉的做法")
- “诱人下饭的冬日家肴～”食材明细主料五花肉（500g）蒜苔（200g）腐竹（150g）辅料葱姜（适量）五香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜苔红烧肉的做法步骤1、500克五花肉洗净切块。2、200克蒜苔洗净切段。3、150克腐竹提前用清水泡软。4、配料：葱段、姜片、茴香、香叶、草果（去芯）、八角、桂皮...
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味味甜
