![[简单版]蒜沫海带片如何做简单又好吃]( "[简单版]蒜沫海带片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料海带：300辅料白糖：20美极鲜酱油：1匙白醋：适量鸡精：适量大蒜：4瓣具体步骤1.先将海带放入高压锅压7分钟。2.将海带切成自己喜欢的型状装盆用水多冲洗几遍，确保海带不粘、不咸。3.取海带放入拌菜盘中，依次将切沫的大...
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![简单蒜沫拌秋葵如何做简单又好吃]( "简单蒜沫拌秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜沫拌秋葵是一道味道比较清淡，热量也很低的美味小菜。是我在心情不好食欲不佳时最喜欢吃的一种食物了，能够缓解我内心的悲伤。是一道十分好吃的菜肴，不仅可以用来作为一道菜来招待客人，还可以单独作为一道丰...
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![蒜沫拌猪肝的做法 春季养肝小冷菜——蒜沫拌猪肝 蒜沫拌猪肝怎么做]( "蒜沫拌猪肝的做法 春季养肝小冷菜——蒜沫拌猪肝 蒜沫拌猪肝怎么做")
- “前几天还听了电视讲座，春日养生以肝为先。春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。护肝食物主要有：大蒜、洋葱、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼，同时最好吃的清淡一些，所以今天就来个洋...
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![蒜苗肉沫炸酱面怎么做-蒜苗肉沫炸酱面的做法]( "蒜苗肉沫炸酱面怎么做-蒜苗肉沫炸酱面的做法")
- “简单美味，家常饭，超过瘾！”食材明细主料面条（一斤）肉沫（六两）蒜苗（一把）辅料勾好的粉芡水（适量）纯净水（适量）调料食用油（适量）盐（适量）老抽（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉沫炸酱面的做法步骤1、切好的蒜苗和肉沫，备用。锅烧热放适量油，倒入肉沫加适量盐和少许老抽煸...
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![美味的蒜沫蒸虾如何做简单又好吃]( "美味的蒜沫蒸虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃虾的人可不能错过这道美味的蒜沫蒸虾！虾有增强人体免疫力、缓解神经衰弱等作用和功效，虾还是蛋白质含量很高的食品之一。虾属于寒凉阴性类食品，使用时最好与姜、醋等佐料共同食用，即能杀菌，又可以防止身...
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![蒜香肉沫红烧粉丝怎么做-蒜香肉沫红烧粉丝的做法]( "蒜香肉沫红烧粉丝怎么做-蒜香肉沫红烧粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）辅料猪肉泥（适量）配料大蒜（适量）酱油（适量）香菜（适量）花椒面（小许）味精（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉沫红烧粉丝的做法步骤1、香菜切段备用2、肉泥准备好3、大蒜拍碎备用4、锅底加油烧热5、放上肉泥翻炒变色6、放上蒜沫炒出香味7、倒上水，水不要...
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![蒜香肉沫蒸豆腐怎么做-蒜香肉沫蒸豆腐的做法]( "蒜香肉沫蒸豆腐怎么做-蒜香肉沫蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（一块）肉糜（80g）辅料食用油（半匙）清水（小许）调料大蒜（几颗）食盐（半克）生抽（3g）葱花（小许）鸡精（1g）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香肉沫蒸豆腐的做法步骤1、豆腐切片。2、摆盘。3、放蒸锅里。4、大火烧开蒸20分钟即可。5、取出来。6、切肉糜。7、大蒜去皮洗净切末，葱...
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![蒜沫炒蚕豆如何做简单又好吃]( "蒜沫炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜末炒蚕豆这道菜那是我的最爱，喜欢吃蒜又喜欢吃蚕豆的，伙伴们也可以去尝尝这道菜呢！蒜对人体特别的好，而且蒜还可以治疗癌症呀，可以下火呀，而且蚕豆也对人体特别的好，吃蚕豆可以顶饱哟，所以这道蒜末炒蚕豆是非常...
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![肉沫炒蒜苔怎么做-肉沫炒蒜苔的做法]( "肉沫炒蒜苔怎么做-肉沫炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料肉沫（适量）蒜苔（适量）调料油（适量）生抽（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉沫炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔改刀切段。2、炒好的肉沫备有。3、锅中热油加入蒜苔翻炒变软。4、加肉沫。5、适量盐和五香粉调味一点生抽。6、成品图。...
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![蒜蓉辣椒肉沫蒸粉丝白菜怎么做-蒜蓉辣椒肉沫蒸粉丝白菜的做法]( "蒜蓉辣椒肉沫蒸粉丝白菜怎么做-蒜蓉辣椒肉沫蒸粉丝白菜的做法")
- “家里没有娃娃菜，可是想吃，就用白菜代替一下。”食材明细主料白菜（半颗）粉丝（1把）肉沫（100g）辅料葱（1个）姜（1块）蒜（1头）辣椒酱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉辣椒肉沫蒸粉丝白菜的做法步骤1、本来要用娃娃菜，但是家里没有。...
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![肉沫蒜蓉豆腐如何做简单又好吃]( "肉沫蒜蓉豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料豆腐：一块肉馅：100辅料郫县豆瓣：香油：淀粉：盐：料酒：大蒜：若干鸡精：具体步骤1.豆腐切小块，用淡盐水腌制一会儿。2.猪肉剁馅儿，加入少许料酒，鸡精，生抽，淀粉腌制。3.调好蒜蓉汁。将大蒜洗净切碎，加入半碗水，两滴香油，一勺淀...
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![熬油版蒜蓉辣酱的做法 蒜蓉辣酱（熬油版） 熬油版蒜蓉辣酱怎么做]( "熬油版蒜蓉辣酱的做法 蒜蓉辣酱（熬油版） 熬油版蒜蓉辣酱怎么做")
- 食材明细主料小米辣（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）超辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）熬油版蒜蓉辣酱的做法步骤1、小米辣和大蒜洗净，晾干水分，辣椒去蒂，大蒜去头。2、小米辣切碎备用。3、大蒜切碎备用。4、将辣椒碎和蒜末放入锅中。5、加入适量油，盐，搅拌均匀。6、开小火...
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![好看的蒜沫蒸虾如何做简单又好吃]( "好看的蒜沫蒸虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道又有营养，有美味好看的菜肴，口味清淡，而且具有妈妈的味道，操作简单方便，十分适合不会做饭的人操作的菜肴，蒜，可以杀菌，还可以增加菜的口感，并且还有预防癌症的功效，而虾，口味独特，蒜沫蒸虾将两者结合起来，形成...
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![喷香的蒜沫蒸虾如何做简单又好吃]( "喷香的蒜沫蒸虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说到海鲜，大家肯定都非常的喜欢，而海鲜里面的虾应该是最经常拿来烹饪的了，我喜欢用基围虾直接加上蒜末清蒸，这样子可以保留基围虾原有的鲜味，还带上了一丝丝的辛辣味，十分的爽口。这样一道的蒜沫蒸虾做起来也是...
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![蒜沫茄子如何做简单又好吃]( "蒜沫茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫皮茄子：2个辅料油：适量生抽：适量醋：适量青尖椒：适量盐：适量大蒜：适量小葱：适量具体步骤1.茄子洗净切成厚块2.大蒜、小葱和青尖椒切成沫3.把茄子放进锅里烤干水份后盛起4.锅中放油5.倒入大蒜、小葱和青椒沫...
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![懒人版蒜蓉辣椒的做法 懒人版-蒜蓉辣椒 懒人版蒜蓉辣椒怎么做]( "懒人版蒜蓉辣椒的做法 懒人版-蒜蓉辣椒 懒人版蒜蓉辣椒怎么做")
- “自从有了朋友之后，我们家餐桌几乎没有辣椒的影子，平时吃得都比较清淡。这款辣椒一点辣味都没有，很多人管它叫菜椒，做起来简单又美味，小朋友都可以吃的哦科普一下辣椒的作用：辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；也含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其...
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![甜沫的做法 【鲁菜】：甜沫 甜沫怎么做]( "甜沫的做法 【鲁菜】：甜沫 甜沫怎么做")
- “甜沫是济南传统的大众粥类食品，是一种以小米面为主熬煮的咸粥，济南人又俗称之为“五香甜沫”。在济南的众多小吃中，甜沫是最价廉物美的“招牌”名优小吃。甜沫的来历之一明末清初，因天灾战乱，大批难民纷纷拥入济南，有一家田姓小粥铺，经常舍粥赈济，灾民互相传告，来粥铺喝粥救命者...
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![蒜沫拍黄瓜的做法 酸溜溜的蒜沫拍黄瓜 蒜沫拍黄瓜怎么做]( "蒜沫拍黄瓜的做法 酸溜溜的蒜沫拍黄瓜 蒜沫拍黄瓜怎么做")
- “天气热了，来点爽口小菜开开胃吧😊”食材明细主料黄瓜（2根）蒜头（3瓣）辅料生抽（1勺）陈醋（5勺）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜沫拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净2、去头去尾，用刀背拍散3、再切成小块4、蒜头去衣，切成蒜沫5、把蒜沫加入黄瓜里，倒入少许生抽6、再倒入陈醋7、...
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![肉沫茄子的做法 【川菜系列】之一夏天清爽解馋的少油版肉沫茄子 肉沫茄子怎么做]( "肉沫茄子的做法 【川菜系列】之一夏天清爽解馋的少油版肉沫茄子 肉沫茄子怎么做")
- “夏天来了，漂亮的美眉要减肥！但是要减肥也不能委屈了自己的嘴咯，尤其是像我老公那样的“肉食动物”，无论是什么季节，如果餐桌上没有肉那就是“一夜回到了解放前”，那脸色难看的是恨不得你马上就把肉端上来，让他马上的吞下去的！茄子，那是四川人爱吃的菜，也是江西人的最爱咯。人家都...
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![蒜苗炒肉沫怎么做-蒜苗炒肉沫的做法]( "蒜苗炒肉沫怎么做-蒜苗炒肉沫的做法")
- “简单美味，下饭菜。”食材明细主料肉沫（适量）蒜苗（一把）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（几滴）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉沫的做法步骤1、择好的蒜苗，洗净。2、切碎，备用。3、肉沫，备用。4、锅烧热放适量油，倒入肉沫加几滴老抽和少许生抽调味，煸炒，再倒入蒜苗，翻炒一...
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![蒜苔肉沫蛋羹如何做简单又好吃]( "蒜苔肉沫蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：250鸡蛋：2个肉沫：100木耳：50辅料酱油：适量盐：适量料酒：适量香油：适量具体步骤1.准备食材2.碗里磕入两个鸡蛋3.放适量凉开水，搅打均匀4.盖上保鲜盖，放蒸锅中，蒸10分钟左右5.肉沫中放酱油，料酒腌制10分钟6.泡发好...
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![家常版肉沫米粉怎么做-家常版肉沫米粉的做法]( "家常版肉沫米粉怎么做-家常版肉沫米粉的做法")
- “特别喜欢吃肉沫米粉，但是外面卖的肉沫太少，而且还不放心，还是自己做的好，而且味道感觉更好吃呢😊”食材明细主料米粉（一把）肉臊（3勺（我菜谱里面有制作方法））葱（适量）香菜（适量）辅料花生碎（适量）高汤（适量）调料（详见步骤）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版肉沫米粉的做法步骤1、锅中加...
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![蒜薹肉沫的做法 快手菜--[蒜薹肉沫] 蒜薹肉沫怎么做]( "蒜薹肉沫的做法 快手菜--[蒜薹肉沫] 蒜薹肉沫怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（适量）猪肉馅（适量）辅料花椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹肉沫的做法步骤1、主料蒜薹，猪肉馅。2、蒜薹清洗干净切小块。3、炒锅大火烧热加入植物油，加入猪肉馅煸炒至变色。4、加入花椒面、生抽继续煸炒。5、加入蒜薹，大火...
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![家庭版肉沫炒面如何做简单又好吃]( "家庭版肉沫炒面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉末：60热干面：200辅料油：适量青辣椒：适量豆瓣酱：适量葱：适量玖顺生姜汁：适量十三香：适量孜然粉：适量洋葱：适量蒜薹：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.准备食材，图中本意要加入绿豆芽的，制作的时候，忘记放了，放入绿豆...
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![家常菜蒜沫茄子如何做简单又好吃]( "家常菜蒜沫茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉沫：100茄子：300辅料盐：适量老抽：适量蒜末：50具体步骤1.茄子用手瓣开2.肉沫适量3.油锅烧热后加入肉沫4.再放入蒜末5.加入老抽6.倒入茄子7.再放水进行焖制烹饪技巧茄子得多放油好,而且必须是蒜沫好吃....
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味味甜![[简单版]蒜沫海带片如何做简单又好吃](https://i1.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfb10b4/74a8e9af44b089dee37049dcd6858072701fea20091f05ca5581464f12c99858-s.jpg "[简单版]蒜沫海带片如何做简单又好吃")
![蒜薹肉沫的做法 快手菜--[蒜薹肉沫] 蒜薹肉沫怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fa/26f5/25fcebf810b4ddd5e4711b8bd7828c792845ea7c064f5d-s.jpg "蒜薹肉沫的做法 快手菜--[蒜薹肉沫] 蒜薹肉沫怎么做")
