![手撕空心菜的做法 快手菜：手撕空心菜 手撕空心菜怎么做]( "手撕空心菜的做法 快手菜：手撕空心菜 手撕空心菜怎么做")
- “空心菜是这个季节常见的蔬菜，在北方也叫做竹叶菜，不过，南方和北方的空心菜还是有些不同，北方的空心菜比较细，不适合用这种手撕的做法，我这里用的是杆子很粗的南方空心菜，这种菜要做的好吃，还是要用手撕这种方法哦！超级简单，但是，很家常，很美味，总是很快被抢光，也促进了孩子吃蔬菜哦！”...
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![家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做]( "家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做")
- “简单又没有添加剂的小吃。。喜欢吃辣的就洒些辣椒粉，或者蘸芥末都很爽呢”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料糖（1勺）鸡粉（少许）生抽（少许）植物油（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常手撕鱿鱼的做法步骤1、肉厚的新鲜大鱿鱼，中间剪开，去内脏洗净2、扒去鱼皮，抹上鸡粉、糖，挂起阴凉通风...
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![家常小炒手撕包菜怎么做-家常小炒手撕包菜的做法]( "家常小炒手撕包菜怎么做-家常小炒手撕包菜的做法")
- “比较简单的家常做法，成品口感脆嫩，微辣鲜香，很下饭。”食材明细主料包菜（半个）辅料干辣椒（4个）大蒜（3瓣）姜（1片）调料六月鲜昆布酱油（2勺）盐（2g）糖（2g）白胡椒粉（2g）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常小炒手撕包菜的做法步骤1、准备主要食材：包菜半个，大蒜，干辣椒，生姜少许。2、把辣椒葱姜改...
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![手撕包菜的做法 家常菜肴@@就是好吃~~手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 家常菜肴@@就是好吃~~手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- “这道菜收藏很久了，现在才发现，是回妈妈家的时候做的。”食材明细主料包菜（适量）蒜米（适量）小葱（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、原料：包菜,蒜米,小葱,腌制肉片：酱油，蚝油及淀粉。2、烧热锅，下油热爆香葱及蒜。3、加入腌制...
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![手撕猪心怎么做-手撕猪心的做法]( "手撕猪心怎么做-手撕猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）辅料盐（适量）味素（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕猪心的做法步骤1、猪心用酱汤煮熟撕成丝待用2、找来拌菜盆放入盐味麻油辣椒油。蒜末香海鲜酱油。调和放入撕好的猪心拌均匀。装盘。上面撒少许泰椒丁即可3、中麻中辣即可...
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![家常手撕空心菜如何做简单又好吃]( "家常手撕空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料空心菜：500辅料大蒜：100生抽：适量白糖：适量老干妈：适量山西陈醋：适量具体步骤准备材料，粗的空心菜，去掉叶子，叶子可以另外炒哦手撕成小段，比用刀切的要好吃，注意，要从中间撕开，再撕扯成小段调制小碗汁，因为是快炒，所...
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![手撕包心菜怎么做-手撕包心菜的做法]( "手撕包心菜怎么做-手撕包心菜的做法")
- 食材明细主料包心菜（465克）辅料干辣椒（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包心菜的做法步骤1、材料：包心菜、干辣椒（已剪开）2、将包心菜撕成小块清洗清洗，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒炝锅。4、接着，下入清洗好的包心菜翻...
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![手撕包菜的做法 家常小炒——手撕包菜 手撕包菜怎么做]( "手撕包菜的做法 家常小炒——手撕包菜 手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料葱（适量）鸡精（适量）花椒（适量）干辣椒段（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、包菜撕好洗净2、准备用料3、锅中入油，加入葱段干辣椒段花椒蒜片爆香（最好用猪油，家里没有了才用的菜籽油）4、下入沥干水分的包菜翻炒均匀5、下入...
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![蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎么做]( "蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎么做")
- “虽然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，却让我们永远都离不开。空心菜，看起来很不起眼，但从它上市到结束，都是我们家最爱吃的青菜，只要我们注意细节，就可以把它炒出饭店的味道，让它香味四溢。”食材明细主料空心菜（500克）辅料盐（1/2茶勺）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺...
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![肉末空心菜的做法 简单家常—肉末空心菜 肉末空心菜怎么做]( "肉末空心菜的做法 简单家常—肉末空心菜 肉末空心菜怎么做")
- “空心菜是我们家最喜欢吃的青菜。无论是蒜茸的，还是葱油的，或者肉末的，怎么炒都很喜欢。”食材明细主料空心菜（1把）辅料瘦肉（适量）蒜瓣（适量）配料食盐（1茶勺）生抽（1/2汤勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末空心菜的做法步骤1、主料：空心菜、瘦肉、蒜瓣。2、把空心菜清洗干净，择成...
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![蚝油手撕卷心菜怎么做-蚝油手撕卷心菜的做法]( "蚝油手撕卷心菜怎么做-蚝油手撕卷心菜的做法")
- “卷心菜此时正是美味的季节，清脆微甜，带着水珠出现在早市上，圆嘟嘟的样子很是可爱。于是，经常和老妈买来吃，按东北菜的做法炒也好，或是切了丝挤上沙拉酱做沙拉配面包当早餐，按小主的话讲，总不辜负了才是。东北菜菜风也如民风豪放，卷心菜经常不用刀切，用手撕成大块即可。有食经说尽...
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![手撕卷心菜怎么做-手撕卷心菜的做法]( "手撕卷心菜怎么做-手撕卷心菜的做法")
- 食材明细主料卷心菜（适量）猪肉（适量）辅料干红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕卷心菜的做法步骤1、看看原料吧（猪肉选肥一些的，煸出油后焦黄的酥酥的口感才好。）2、猪肉切片备用。3、卷心菜洗净撕成块。4、猪肉片放油锅煸出油。5...
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![家常菜手撕卷心菜如何做简单又好吃]( "家常菜手撕卷心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料卷心菜：一个辅料酱油：适量花椒：三五个盐：适量油：适量具体步骤1.将卷心菜用手撕成小块，洗净备用！2.热锅起油，加入花椒爆香3.倒入卷心菜，快速翻炒，此时记得是大火哦！4.加入适量盐5.加入适量酱油6.搅拌均匀，大火继续...
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![家常菜手撕蒸茄子的做法 经典家常菜手撕蒸茄子 家常菜手撕蒸茄子怎么做]( "家常菜手撕蒸茄子的做法 经典家常菜手撕蒸茄子 家常菜手撕蒸茄子怎么做")
- “马上立秋了，但天气还是很热，来一盘蒜蓉蒸茄子能够增进食欲，开胃下饭。”食材明细主料紫茄子（1个）辅料大蒜（3瓣）小葱（1颗）小米辣（1个）调料盐（1g）糖（1勺）生抽（2勺）米醋（2勺）香油（1勺）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜手撕蒸茄子的做法步骤1、准备主要食材：长茄子一个，小葱，小米辣，大蒜切碎...
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![家常手撕鸡怎么做-家常手撕鸡的做法]( "家常手撕鸡怎么做-家常手撕鸡的做法")
- “最近天气这么热，吃饭也没胃口，搞个手撕鸡，麻辣鲜香，很下饭。”食材明细主料三黄鸡（半只）辅料大蒜（3瓣）小米椒（4个）姜（适量）葱花（适量）调料盐（1小勺）生抽（2汤匙）醋（2汤匙）花椒油（1汤匙）辣椒油（2汤匙）鸡汤（适量）麻辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常手撕鸡的做法步骤1、三黄鸡洗干净，冷水入锅，加几片...
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![手撕香辣卷心菜怎么做-手撕香辣卷心菜的做法]( "手撕香辣卷心菜怎么做-手撕香辣卷心菜的做法")
- “蔬菜所有朋友们都离不开它，既营养又好吃。做法又简单，可以清甜可口，也可以热情火辣哈哈，今天，就来一道香辣爽口的手撕包菜；；；；；；”食材明细主料卷心菜（450克）辅料干辣椒（适量）香辣牛肉酱（适量）配料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕香辣卷心菜的做法步骤1、...
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![手撕茄子的做法 家常菜：手撕茄子 手撕茄子怎么做]( "手撕茄子的做法 家常菜：手撕茄子 手撕茄子怎么做")
- “茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。”食材明细主料茄子（1条）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜泥（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）小米辣（适...
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![家常手撕包菜的做法 家常菜—手撕包菜 家常手撕包菜怎么做]( "家常手撕包菜的做法 家常菜—手撕包菜 家常手撕包菜怎么做")
- 食材明细主料包包菜（半个）胡萝卜（半个）大蒜（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）花椒（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）醋（2毫升）生抽（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常手撕包菜的做法步骤1、素菜类材料备齐。2、五花肉切小块葱花切断，大蒜去皮，干辣椒和花椒准备好备用。3、五花肉切小块葱花切...
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![手撕空心菜梗如何做简单又好吃]( "手撕空心菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜梗：1把辅料盐：适量生姜：适量油：适量大蒜：适量青椒：5个具体步骤1.空心菜梗撕好，洗净，沥干水份。2.切好生姜大蒜备用3.青椒洗净去蒂切成丝。4.热油下锅爆香生姜大蒜5.然后倒入菜梗，翻炒1-2分钟6.再倒入青...
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![手撕猪心的做法 手撕猪心（赛狗肉） 手撕猪心怎么做]( "手撕猪心的做法 手撕猪心（赛狗肉） 手撕猪心怎么做")
- 食材明细主料猪心（一个）辅料洋葱（1个）辣椒油（适量）海鲜酱油（适量）糖（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕猪心的做法步骤1、我买的是烀好的猪心一般熟食店都有准备一个猪心。2、将猪心撕成丝。放入洋葱丝辣椒油白糖海鲜酱油。香菜。抓拌就可以了。3、拌好就可以了。...
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![空心菜的家常菜做法]( "空心菜的家常菜做法")
- 空心菜是一种比较常见的菜，在菜市场上，随处可见。而且，空心菜的药用价值十分高，对清热解毒、通便防癌等这些症状很有效，建议大家多吃，但经常用同一种方法去做空心菜的话，在不久后，就会变得厌倦，甚至厌吃，所以，小编提供几种空心菜的家常菜做法给大家。一、空心菜的家常菜做法1、凉拌...
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![手撕猪心的做法 手撕猪心【赛狗肉】 手撕猪心怎么做]( "手撕猪心的做法 手撕猪心【赛狗肉】 手撕猪心怎么做")
- “味道香浓有嚼劲，爱吃狗肉的朋友，不用伤害可爱的狗狗就可以品尝到美味。猪心成熟后与狗肉的口味和口感近似，也是下酒的美味菜肴。”食材明细主料猪心（1个）调料八角（2颗）桂皮（3g）花椒（5g）香叶（2片）丁香（3颗）冰糖（10g）老抽（适量）味极鲜（20g）鸡精（3g）陈醋（1匙）白糖（1匙）蚝油（5g）配料尖椒（1个）小米椒（10g）小葱...
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![家常菜手撕空心菜梗如何做简单又好吃]( "家常菜手撕空心菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料通菜梗：300辅料小米椒：5个蒜头：适量食油：适量生抽：适量食盐：适量花椒粉：适量生姜：适量具体步骤1.锅内烧开水，下空心菜梗烫熟捞起过冷河。2.生姜、蒜头拍碎剁成蓉，加生抽、食盐、花椒粉拌匀，淋上热油。3.将空心菜撕成...
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![家常手撕包菜怎么做-家常手撕包菜的做法]( "家常手撕包菜怎么做-家常手撕包菜的做法")
- “包菜又名圆白菜，今就手撕了它！哈哈！大家一定和我一样爱吃手撕包菜，大众口味嘛！自己在家怎么做，都做不出饭店的味道。今试着改良一下，没想到口感很赞！有人又多吃一碗饭哦！”食材明细主料包菜（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒸鱼豆豉（适量）咸鲜（口...
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![腊肉炒手撕空心菜怎么做-腊肉炒手撕空心菜的做法]( "腊肉炒手撕空心菜怎么做-腊肉炒手撕空心菜的做法")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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味味甜
