![蚝油三彩丝怎么做-蚝油三彩丝的做法]( "蚝油三彩丝怎么做-蚝油三彩丝的做法")
- 食材明细主料红萝卜（适量）紫包菜（适量）凉薯（适量）辅料盐（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油三彩丝的做法步骤1、紫包菜，红萝卜，凉薯。2、备好的包菜，红萝卜，凉薯全切丝。3、切好的丝装碗里，撒少许盐。4、再分别淋上醋，香油，蚝油，辣椒油。5、拌...
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![五彩蚝油生菜怎么做-五彩蚝油生菜的做法]( "五彩蚝油生菜怎么做-五彩蚝油生菜的做法")
- “生菜生吃不被家人喜欢，烧又变色，那就凉拌”食材明细主料生菜（2棵）红椒（适量）黄椒（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（适量）鸡精（适量）大蒜籽（1粒）小苏打（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净去掉老杆，红黄椒各一小块，大蒜籽一粒2、红黄椒切丝3、调味盅里放入适量...
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![蚝油炒三丝怎么做-蚝油炒三丝的做法]( "蚝油炒三丝怎么做-蚝油炒三丝的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇丝（适量）胡萝卜丝（适量）青椒丝（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油炒三丝的做法步骤1、准备材料。2、切丝。3、锅中放入适量油烧热后放入三丝。4、煸炒至变色。5、放入蚝油。6、煸炒片刻即可。...
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![蚝油素三丝怎么做-蚝油素三丝的做法]( "蚝油素三丝怎么做-蚝油素三丝的做法")
- 食材明细主料夜开花（250克）香干（3块）黑木耳（1小把）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油素三丝的做法步骤1、材料：夜开花、香干、黑木耳（已泡发清洗）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝，待...
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![蚝油三丝如何做简单又好吃]( "蚝油三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量青椒：适量水发香菇：适量色拉油：适量蚝油：适量辅料具体步骤1.干香菇提前泡发软切丝，交白、青椒清洗干净切丝备用。2.油锅烧热暴香香菇，盛出备用。3.先倒入交白丝，稍炒软后加入青椒，炒的时候如果有点干可以...
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![蚝油炒三丁怎么做-蚝油炒三丁的做法]( "蚝油炒三丁怎么做-蚝油炒三丁的做法")
- “在德克士的饭里面总有那么一道蔬菜就是用嫩黄豆，玉米和胡萝卜做的，很是开胃我把他改进了一下做出这道好友，炒三丁。”食材明细主料嫩黄豆（二两）玉米（一个）胡萝卜（一根）芹菜（二个）大葱（半根）辅料盐（1/8匙）蚝油（半匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒三丁的做法步骤1、把嫩黄豆洗净...
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![蚝油茭白五彩丝如何做简单又好吃]( "蚝油茭白五彩丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量彩椒：两个尖辣椒：一个黄瓜：一根辅料蚝油：一大勺胡椒粉：少许盐：适量味精香油：各少许具体步骤1.将茭白洗净，切去老根，用刮皮器刮去外皮。将彩椒，辣椒，黄瓜洗净切成丝2.锅内放水烧开，水开后下入茭白丝焯一下，捞出...
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![蚝油藤三七怎么做-蚝油藤三七的做法]( "蚝油藤三七怎么做-蚝油藤三七的做法")
- “藤三七的果实部分、叶子、嫩芽都可以吃。功能：微苦、性温、滋补强壮、散淤止痛、除风祛湿、降低血脂、血压、补血活血。富嗮含量居全国之首，具有抗癌防老等特别功效。”食材明细主料藤三七叶（100克）辅料葱（1段）蒜（1瓣）蚝油（10克）盐（1克）花椒粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![蚝油三丝的做法 鲜美蛋白质——蚝油三丝 蚝油三丝怎么做]( "蚝油三丝的做法 鲜美蛋白质——蚝油三丝 蚝油三丝怎么做")
- “一直超喜欢吃面筋，无论是拌在凉皮里、单独入菜、或者是烤面筋都是我喜欢的。今天上一款比较清淡的的吃法，蚝油三丝。这几天公婆在家，实在是不好意思让大伙在吃饭前等我拍照忙活，所以，尽管做了许多菜，但是，竟然没有拍出一个来，都上了一些之前不愿意发上来的存货充数。今天早餐里...
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![蚝油双丝怎么做-蚝油双丝的做法]( "蚝油双丝怎么做-蚝油双丝的做法")
- “蚝油双丝是杏鲍菇丝炒胡萝卜丝。这道菜营养丰富，杏鲍菇是菌类食材，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力，防止心血管病的功效。胡萝卜含植物纤维可以加强肠道蠕动，通便防病。这道普通的素菜非常保健。”食材明细主料杏鲍菇（1个）胡萝卜（1根）大葱（1根）辅料油（少许）...
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![蚝油三丝怎么做-蚝油三丝的做法]( "蚝油三丝怎么做-蚝油三丝的做法")
- “色艳诱香，脆软润滑。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）青椒（1/2个）辅料菜籽油（2茶匙）蚝油（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油三丝的做法步骤1、杏鲍菇、胡萝卜、青椒切丝。2、中火，油至六七成热，倒入杏鲍菇、胡萝卜、青椒丝；3、炒至出汁、菇软，放蚝油；4、大火，快速翻炒均...
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![蚝油三素怎么做-蚝油三素的做法]( "蚝油三素怎么做-蚝油三素的做法")
- “菌菇、青椒、胡萝卜3种营养丰富的蔬菜加蚝油提鲜，鲜咸口味。”食材明细主料平菇（1把）胡萝卜（1根）青椒（1个）辅料蚝油（1大勺）盐（少量）水（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油三素的做法步骤1、食材择洗干净，切好。2、热锅热油，下食材大火翻炒半分钟左右至半熟，加入蚝油、盐翻炒均...
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![蚝油三色素怎么做-蚝油三色素的做法]( "蚝油三色素怎么做-蚝油三色素的做法")
- 食材明细主料花菜（140克）胡萝卜（75克）西葫芦（150克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蚝油三色素的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、西葫芦（已清洗切片）。2、将花菜和胡萝卜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。3、起...
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![蚝油彩色炒饭怎么做-蚝油彩色炒饭的做法]( "蚝油彩色炒饭怎么做-蚝油彩色炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）胡萝卜（0.5个）香菇（6朵）玉米（适量）豌豆（适量）辅料蚝油（1大勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油彩色炒饭的做法步骤1、食材：鸡蛋、米饭，香菇、胡萝卜、玉米粒，豌豆用水焯烫一下。2、锅入油烧热、放胡萝卜丁翻炒1分钟。3、放香菇丁翻炒片刻。4、放...
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![蚝油三丁怎么做-蚝油三丁的做法]( "蚝油三丁怎么做-蚝油三丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）土豆（1个）青椒（2勺）调料蚝油（2勺）生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油三丁的做法步骤1、食材洗净切丁。2、锅中放油炒胡萝卜丁至发软。3、放土豆丁，炒至土豆半透明，然后盛出。4、锅中留油炒辣椒至断生。5、然后放如胡萝卜丁和土豆...
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![蚝油鸡丝怎么做-蚝油鸡丝的做法]( "蚝油鸡丝怎么做-蚝油鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料蚝油（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉适量。2、放进开水里煮至发白。3、捞出用清水冲冼数片。4、放进清水里撕成鸡丝。5、沥干水分，装碗中。6、配上蚝油，吃辣的可配点辣椒汁，淋上香油即成。...
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![蚝油素三样怎么做-蚝油素三样的做法]( "蚝油素三样怎么做-蚝油素三样的做法")
- “在咱们中国，一说过节，大家首先想到就是团圆聚餐，而一说到节日餐桌的饭菜，大家首先想到就是大鱼大肉的菜品，其实，就我这几年的家庭大厨的经验而论，真到过节那几天，大鱼大肉的菜反而消耗的很少，真正受欢迎的还是那些清淡可口的素炒菜和凉拌菜，因此，每到过节，我一般都是以四六分为标准...
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![蚝油彩丁怎么做-蚝油彩丁的做法]( "蚝油彩丁怎么做-蚝油彩丁的做法")
- 食材明细主料甜红椒（适量）甜黄椒（适量）洋葱（适量）辅料茭白（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油彩丁的做法步骤1、甜红椒、甜黄椒、洋葱、香菇、茭白、葱切丁备用。2、将耗油、凉拌酱油、绍酒、白糖、盐、鸡精、香油和成汤汁备用。3、炒锅热油，加入葱花爆香4、先加入...
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![蚝油地三鲜怎么做-蚝油地三鲜的做法]( "蚝油地三鲜怎么做-蚝油地三鲜的做法")
- “今天来个蚝油地三鲜，同样的老三样，加了蚝油味道果真不一样哦，玩美食就得这样随性。”食材明细主料茄子（适量）土豆（适量）螺丝椒（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油地三鲜的做法步骤1、将食材分别洗净。2、改刀。...
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![蚝油炒四彩丝怎么做-蚝油炒四彩丝的做法]( "蚝油炒四彩丝怎么做-蚝油炒四彩丝的做法")
- “随意搭配的一道菜”食材明细主料金针菇（一小撮）洋葱（半个）胡萝卜（半个）鸡腿菇（三个）辅料盐（一小勺）蚝油（两勺）小香葱（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油炒四彩丝的做法步骤1、金针菇，鸡腿菇洋葱，切丝2、胡萝卜丝3、油锅煸炒鸡腿菇4、放蚝油5、出锅完成小窍门鸡腿菇煸煸水，吃着...
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![蚝油五彩鸡丁怎么做-蚝油五彩鸡丁的做法]( "蚝油五彩鸡丁怎么做-蚝油五彩鸡丁的做法")
- “鸡肉是很容易被人体吸收的肉类，肉质细嫩，营养丰富，身体虚弱的人很适合吃，通常也是减肥期间的首选肉类食材。整只鸡一般都用来炖煮煲汤，也或者剁成块炒了吃，但是收拾起来，内脏什么的很麻烦，现在市场上有分割鸡出售，比较适合像我这样不敢剁小鸡的人，每一个部位都分门别类，鸡爪子、鸡...
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![蚝油三样菜怎么做-蚝油三样菜的做法]( "蚝油三样菜怎么做-蚝油三样菜的做法")
- “突发奇想，把家里的存货都利用上。”食材明细主料黄花菜（适量）白菜（适量）香菇（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油三样菜的做法步骤1、三样菜洗好，切好。2、需要的葱姜备好，切碎。3、锅里放油，葱蒜和菜一起下锅，因为黄花菜水发和蘑菇没有过热水烫...
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![蚝油三丝的做法 家常葱花饼和蚝油三丝 蚝油三丝怎么做]( "蚝油三丝的做法 家常葱花饼和蚝油三丝 蚝油三丝怎么做")
- “北方人就爱面食嘛，很简单。隔壁阿姨是南方人要学烙饼于是找我，我就献丑了，呵呵我自己又配了一个菜”食材明细主料面粉（500克）胡萝卜（1个）土豆（1个）青椒（1个）辅料葱（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）油（适量）温水（适量）蒜（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）醋（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油三丝的做...
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![蚝油三丝的做法 家常菜【蚝油三丝】 蚝油三丝怎么做]( "蚝油三丝的做法 家常菜【蚝油三丝】 蚝油三丝怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（2个）胡萝卜（半个）青椒（1个）肉丝（适量）辅料料酒（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱姜蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油三丝的做法步骤1、猪里脊肉切丝，用精盐料酒腌渍20分钟。杏鲍菇、胡萝卜、青椒，生姜切丝，大蒜切末。2、锅里倒入食油，油热后放入姜丝...
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![彩椒蚝油炒肉片怎么做-彩椒蚝油炒肉片的做法]( "彩椒蚝油炒肉片怎么做-彩椒蚝油炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）彩椒（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）蒜米（适量）蚝油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒蚝油炒肉片的做法步骤1、将彩椒清洗干净。2、猪肉切片然后用生粉，生抽，麻油腌制片刻。3、彩椒切片，蒜米切碎。4、准备蚝油。5、炒锅放油烧热然后放腌好的猪...
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味味甜
