![健康五花肉怎么做-健康五花肉的做法]( "健康五花肉怎么做-健康五花肉的做法")
- “五花肉很多人都不敢轻易尝试，呵呵~怕胖嘛~现在给大家介绍一个去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~开动了哦~”食材明细主料五花肉（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）花生酱（适量）烧烤粉（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康五花肉的做法步骤1、将五花肉切片，去皮，清洗干净；...
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![健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做]( "健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做")
- 食材明细主料牛腱子肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）五香粉（适量）微辣（口味）煨（工艺）一天（耗时）简单（难度）健康牛肉干的做法步骤1、牛肉浸泡水中去血水2、锅中倒入适量水，加入葱段、姜片、八角、花...
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![五花肉蛋蛋蛋煮出来的健康美味如何做简单又好吃]( "五花肉蛋蛋蛋煮出来的健康美味如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料五花肉：适量各类蛋：适量大葱：适量辅料具体步骤1.一大块的五花肉清洗好，整块放入鍋加入水，酒，生姜，大葱最好是青色部分能吸走腥味，煮至肉软可以用竹签刺透2.取出肉切成自己喜好大小3.各类蛋煮熟去壳4.煮肉剩下...
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![健康西蓝花鸡肉饼如何做简单又好吃]( "健康西蓝花鸡肉饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:8分钟西蓝花鸡肉饼是一道美味可口富含营养的家常小吃，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。其中西兰花富含维生素和多种矿物质，营养价值分外丰富，而鸡肉可以增加热量和蛋白质，肉质细嫩鲜美，一同混合面粉煎饼，色泽鲜亮喜人，...
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![健康的腊肉炒菜花如何做简单又好吃]( "健康的腊肉炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腊肉：50菜花：200辅料葱段：适量酱油：适量盐：适量姜片：适量油：适量醋：适量具体步骤1.菜花掰成小朵，洗净2.腊肉切片3.坐锅，放油，爆香葱段姜片4.倒入腊肉炒一会儿5.倒入菜花6.翻炒一会儿7.放盐、醋、酱油，翻匀出锅8....
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![菜花炒肉如何做简单又好吃-健康美食]( "菜花炒肉如何做简单又好吃-健康美食")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料肉：适量菜花：适量辅料葱：适量酱油：适量制作时间：10分左右糖：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.把菜花切成小块用水焯一下。2.肉切片、切葱花3.在锅里到入一勺油加热放入肉片和葱花。4.加半勺糖。5.加少许酱油，少许醋提...
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![健康肉松怎么做-健康肉松的做法]( "健康肉松怎么做-健康肉松的做法")
- “熊猫的老公小白是福建人，他们那边好好的大排肉就是拿来煮个汤，肉是不吃的。不过熊猫也同意大排煮汤过之后肉很干柴也不好吃，相比较起来，我们江苏那边做的红烧大排就有滋味多了。在澳洲这边，鬼佬却很喜欢这些脂肪很少的肉，像鸡胸肉啊，猪大排啊，他们觉得这些个部位的肉会比较健康...
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![健康肉末有机花菜如何做简单又好吃]( "健康肉末有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟跟着我学这道健康肉末有机花菜。花菜是很多人喜欢的菜之一，而且花菜在蔬菜里的脂肪可以说的非常低的了，所以要减体重的朋友们更应该多吃了。尤其是有机花菜配上肉末。是不是想想都要流口水了呢？不要犹豫了，那...
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![健康美食之五花肉烧土豆如何做简单又好吃]( "健康美食之五花肉烧土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：100土豆：400辅料料酒：适量油：适量老抽：适量糖：适量盐：适量生抽：适量葱：适量具体步骤1.食材2.土豆洗净切片，浸泡在水里，五花肉洗净切片3.热油锅，放入肉片煸炒，最好煸炒出油来4.倒入土豆，翻炒5.加料酒，老抽，生抽...
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![五色健康米粉如何做简单又好吃]( "五色健康米粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇（新鲜）：适量黑木耳（泡软）：适量玉米粒：适量青豆粒：适量胡萝卜：适量粉丝：适量蔬之鲜：适量辅料胡椒粉：适量白糖：适量盐：适量香油：适量浓汤宝鸡汤：适量酱油：适量具体步骤1.将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。2.泡软的粉丝切...
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![自制健康爆米花-健康爆米花]( "自制健康爆米花-健康爆米花")
- “玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界。”食材明细主料玉米粒（50g）植物油（15g）辅料白糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康爆米花的做法步骤1、准备用料2、锅中放植物油，开火。加入玉米粒3...
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![健康的五红水如何做简单又好吃]( "健康的五红水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红栆、：3粒枸杞、：8粒红糖、：2块红豆、：20粒红花生：10粒辅料清水：适量具体步骤用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小火20分钟，即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。...
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![五花肉炒萝卜叶的做法 【五花肉炒萝卜叶】---春天里不要扔要的绿色健康美味 五花肉炒萝卜叶怎么做]( "五花肉炒萝卜叶的做法 【五花肉炒萝卜叶】---春天里不要扔要的绿色健康美味 五花肉炒萝卜叶怎么做")
- “春天到了，小水萝卜上市了。红红的小萝卜，配上绿油油的叶子，让人看着就赏心悦目、身心气爽，感觉能把整个冬天的寒冷和烦燥都抛的九霄云外。我们以往买来小水萝卜，往往只吃萝卜，把小萝卜的叶子都扔掉。其实小萝卜的叶子也可以食用的，而且萝卜叶的营养比小萝卜还要多，特别是春天季...
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![健康五彩素斋如何做简单又好吃]( "健康五彩素斋如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在的人们越来越注意自己的身体健康了，饮食上也不喜欢大鱼大肉都比较喜欢吃比较清淡的素食了，这次我就要给家里人做一道非常健康的五彩素斋，五彩素斋中的五彩就是腐竹、香菇、黑木耳、红萝卜、青瓜这五种颜...
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![健康的茶树菇炒五花肉如何做简单又好吃]( "健康的茶树菇炒五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：适量茶树菇：适量辅料姜片：适量蒜：适量葱头：适量红泡椒：适量酱油：适量料酒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好材料：五花肉切片，茶树菇洗净，去掉尾部。姜片，蒜、葱头切碎，红泡椒切碎（或者直接用瓶装切好的剁椒）。...
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![五豆怎么吃营养健康-五豆是什么]( "五豆怎么吃营养健康-五豆是什么")
- 我们这里介绍的内容可能有的朋友乍一看有点疑问，我吃了这么多的豆子都不知道什么事五豆啊，这里我么介绍的五豆就给大家介绍，所谓五谷杂粮，我们这里就是五种豆子，那么很多时候我们可以把这几种搭配在一起烹饪，比如说做杂粮米饭。一、五豆是什么五豆分别是黑豆、白芸豆、红豆、绿...
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![健康的萝卜香菇炖五花肉如何做简单又好吃]( "健康的萝卜香菇炖五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卤五花肉：200萝卜：500香菇：200辅料清水：适量油：适量蚝油：2勺盐：适量具体步骤1.萝卜洗净削皮后，切成滚刀备用。2.香菇用水泡发后，切成小块备用。3.卤好的五花肉备用。4.锅中倒入适量的油，烧至八成热。5.先把萝卜...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做")
- “最近忙于减肥，很多油腻的都不能吃了，想起家乡的五花菜，有点朝鲜拌菜的感觉，吃起来很健康，做起来也容易，在减肥期间，可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”食材明细主料芹菜（200g）圆白菜（200g）胡萝卜（200g）香菜（100g）白萝卜（200g）辅料大葱（100g）配料盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![健康美味的电饭煲酱香五花肉如何做简单又好吃]( "健康美味的电饭煲酱香五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟电饭煲酱香五花肉，顾名思义，就是一道用电饭煲焖煮而成的肉菜。肥而不腻的五花肉经过一段时间的焖煮，融和了各种调味料的精髓，软软糯糯，入口即化，再配上一碗热气腾腾香喷喷的白米饭，一口肉一口饭，感受着肉与饭再口...
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![五香花生的做法 【为爸爸做道健康下酒菜】五香花生 五香花生怎么做]( "五香花生的做法 【为爸爸做道健康下酒菜】五香花生 五香花生怎么做")
- “孩子渐渐长大，父母渐渐老去。这是无法避免，也无可奈何的事情~~~在我的印象里，爸爸始终是一个十分精神，充满活力的形象~~直到有一天，我发现了爸爸的白发，脸上的皱纹，身体的不适~~~我才惊觉：原来爸爸早已步入了老年人的行列~最近他常常说身体不适，我们带他去检查身体。直到医生说...
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![健康五香酱牛肉的做法如何做简单又好吃]( "健康五香酱牛肉的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料夹肉夹筋牛锥子：1000辅料葱，姜，料酒，五香粉：一小包具体步骤1.整块牛锥子洗净，入开水，放葱，姜，料酒。煮至八成熟捞出。2.另起锅，放入牛肉，加满水煮开，放五香粉，冰糖，生抽老抽，大火煮开后小火继续煮至牛肉变酥。至少一...
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![健康美食菜花炒肉如何做简单又好吃]( "健康美食菜花炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：300猪肉：200辅料油：适量盐：适量生姜：适量八角粉：少许葱：适量大蒜：适量花椒粉：少许酱油：少许生抽：少许红辣椒：半个青椒：半个具体步骤1.菜花洗净切小朵，青红椒切块。2.肉切片，葱、姜、蒜切碎。3.热锅放少许油，半热...
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![健康五谷杂粮腊肉粽如何做简单又好吃]( "健康五谷杂粮腊肉粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：1000黑糯米：适量黑米：适量小黄米：适量红米：适量红豆：适量花生：适量绿豆：适量腊肉：适量辅料粽叶：适量香菇：适量虾米：适量姜蒜：适量红葱头：适量生抽：适量盐：适量五香粉：适量具体步骤1.粽叶清洗后用水煮10分钟左右备用；把...
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![自制健康肉松-健康肉松]( "自制健康肉松-健康肉松")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
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![健康的菜花炒肉片如何做简单又好吃]( "健康的菜花炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：1个猪肉：200辅料生抽：适量油：适量盐：适量蒜苗：少许具体步骤1.菜花切小朵后洗净浸泡2.再将菜花氽水过冷河3.瘦肉切片，加少许盐和生抽拌匀4.热锅下油，爆香蒜苗头后将瘦肉翻炒（蒜苗头即蒜苗白色的部分）5.然后...
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味味甜
