- “夏季,没有食欲,却不能不吃。一道面食,有菜,有肉,有主食;五彩缤纷,营养均衡,口味上佳。还在犹豫什么?一起吃吧~~~ps.好吃的话,请点击“我要投票”&“收藏”,蓝晶翎给大家鞠躬,感谢厚爱:)”食材明细主料挂面(适量)辅料蟹肉棒(四根)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)鸡胸肉(一块)黑木耳(五朵)香菇(五朵)鸡蛋(...
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- “掌握泡面的“健康吃法”,不负美食与美貌有时一人在家懒得下厨,随手拎起快速面就可以搞掂一餐了,可是它总给人一种对身体不好的印象,那么我们该怎么吃得更健康一些呢?首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开水煮着吃,不要泡着吃;加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动,帮助消...
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- “炒饭,对于很多人来说都再熟悉不过,可以将隔夜米饭很好的利用,因其制作简单耗时较少而倍受欢迎,可根据个人爱好来搭配不同材料。如果搭配好材料做出来的炒饭也相当美味,这道五颜六色的炒饭,是不是让人看着很有食欲……..”食材明细主料隔夜米饭(1盘)鸡蛋(2只)火腿(适量)包菜(适量)洋葱...
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- “蔬菜拌沙拉,不但好吃营养也很好。也是人见人爱的菜。做个花样,让餐桌丰富多彩、为佳节聚会增加美食文化的元素。营造一份美好的心情!”食材明细主料黄瓜(半根)心里美萝卜(适量)胡萝卜(适量)白圆葱(适量)土豆(适量)辅料沙拉酱(50G)咸鲜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)五彩金鸡的做法步骤1...
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- 食材明细主料米饭(适量)洋葱(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)青笋(适量)青椒(适量)西红柿(适量)杏鲍菇(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)老抽(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩拌饭的做法步骤1、所有菜洗净,切丁。【本来我照了没切前的图片的,不知谁删了】2、土豆泡水后下锅和...
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- “【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能...
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- “一款材料丰富的下饭菜,希望大家喜欢:)”食材明细主料北豆腐(两块)辅料猪肉(一块)春笋(两块)各色蔬菜(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)糖(适量)葱(适量)醋(适量)生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)豆豉(适量)豆瓣酱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁,放一点...
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- “鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉的做法有很多,凉拌、炖汤、热炒等等,都是不错的选择。今天这道菜调料选用了美极鲜味汁,搭配了色彩丰富的食材,不仅味道更佳鲜美,成品也很好看。”食材明细主料鸡胸肉(100克)青椒(20克)彩椒(20克)胡萝卜(20克)香菇(10克)蛋清(1个)辅料...
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- “很简单的一款拌面,这次附上西红柿花的做法,大家一起交流学习。”食材明细主料手擀面(适量)辅料生菜(适量)胡萝卜(适量)腊肉(适量)西红柿(适量)蒜苗(适量)配料小葱(适量)盐(适量)香油(适量)番茄酱(适量)醋(适量)辣椒酱(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩拌面的做法步骤1、西红柿的选择,要...
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- “夏日天热每天都想吃的凉拌面,简单,快速,凉爽,做的人不用怕油烟,吃的人心底都舒服。”食材明细主料手擀面(300克)里脊肉(150克)青椒(1个)彩椒(2块)辅料洋葱(1块)调料油(少许)酱油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)淀粉(少许)鸡汁(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒肉丝拌面的做法步骤1、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料面条:200猪肉丁:250辅料油:适量盐:适量淀粉水:适量胡萝卜:1根豆腐干:3片酱油:适量蚝油:适量洋葱:半个青椒:1个具体步骤1.电饭煲先预热,放入肥猪肉丁,把猪油煸出来。2.出来一点油后,放入姜片去去油腥味。3.接着放入...
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- “材料可根据家里有的更改!”食材明细主料鸡蛋(一颗)红萝卜(一根)青瓜(半条)西芹(一条)莲藕(一节)芽菜(适量)葱(一根)寿桃牌鲍鱼面(一个)酱香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩丝煮面的做法步骤1、煎熟鸡蛋后切丝。2、将莲藕、红萝卜、青瓜、西芹刨丝,同时将芽菜准备好。3、煮滚水,放入面,用...
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- “太空椒的红色和黄色,胡萝卜的桔色,鸡丝的白色,土豆的淡黄色。营养健康美味,又简单易做,减脂餐。”食材明细主料鸡胸肉(300g)米饭(适量)辅料土豆(2个)胡萝卜(2个)红椒(半个)黄椒(半个)小葱(半个)大蒜(2块)姜粉(适量)淀粉(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)苹果醋(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)...
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- “五彩笋丝这道菜是从传统菜目‘五彩鸡丝’中得到的灵感。这道菜锻炼的是刀功,需要的是创意,颜色搭配得很好,营养也很全面,口味清爽脆嫩,值得一试。”食材明细主料春笋(100克)胡萝卜(1个)辅料青椒(1个)香菇(适量)红椒(1个)色拉油(30克)配料盐(3克)料酒(10克)鸡精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普...
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- “爱的味道故事:面条总在幻想白马王子会驾着五彩祥云迎娶它,于是鸡丝踩着彩絮来了。”食材明细主料鸡腿(1只)面条(150克)辅料绿豆芽(20克)绿椒(10克)红椒(10克)配料豆豉酱(1茶匙)芝麻油(1茶匙)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩絮翻飞鸡丝拌面的做法步骤1、准备好食材。2、面条在沸水中...
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- “天气转热,就用干丝来道简单的凉拌菜----五彩拌干丝吧,主材为干丝,搭配了虫草花、苦菊、紫甘蓝、番茄。先将不能生吃的干丝和虫草花分别焯煮熟,再将食材放入到大容器中,拌入蒜末、酱醋汁等调味料,拌均匀即可。这菜干丝嚼时有韧性、虫草花爽脆鲜醇、苦菊清香、紫甘蓝爽脆、番茄...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料五彩面条:适量辅料生抽:8汤勺老抽:2汤勺白糖:0.8汤勺醋:1.5汤勺猪油:3汤勺菜油:3汤勺藤椒油:1汤勺色拉油:3汤勺麻油:1.5汤勺葱果儿:10几个香叶:适量八角:适量具体步骤1.熬制好的猪板油,拨好的葱果儿2.八角、香叶洗净备...
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- “大暑节气了,一年当中最热的天就要开始了。吃不下饭怎么办,那就来碗酸爽的凉面吧。正好家里还有一个卤鸡腿,那就搞个鸡丝凉面吧。”食材明细主料挂面(100克)卤鸡腿(1个)辅料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)香菜(5根)调料味达美清香米醋(2汤匙)味达美初榨原酿生抽(1.5汤匙)味达美臻品蚝油(半汤匙)剁...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)黄瓜(适量)粉丝(适量)干豆腐(适量)紫甘蓝(适量)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)凉拌醋(适量)辣椒油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌五彩丝的做法步骤1、黄瓜、干豆腐、紫甘蓝切成细丝。2、木耳提前用水发好。3、木耳用开水焯一下。4、焯过水的木耳...
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- “我的瘦身餐。鸡肉的功效:1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人,如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所...
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- “今天做的是一道清淡养生又爽口的五彩拌藕藕绝对是个好东西藕性味甘温能健脾开胃益血补心故主补五脏有消食止渴生肌的功效在配上花青素含量很多的紫甘蓝胡萝卜素维生素A很多的胡萝卜可促进消化的白萝卜哇要不要这么养生呀呵呵”食材明细主料莲藕(适量)辅料白萝卜(适量)胡萝...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)金针菇(适量)黑木耳(适量)辅料香葱(适量)配料醋(适量)辣椒油(适量)盐(适量)鸡精(适量)糖((依个人口味))香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌五彩的做法步骤1、金针菇切去老根,拆成小份。黑木耳泡发,拆去老根。2、金针菇,黑木耳洗干净后焯水。木耳切...
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- “这道菜我就不多说了,素中带荤,爽口而不腻,无论过节,还是平时,都是不错的好冷菜,喝酒,吃饺子,都非常之爽口,我家每周都要吃上1-2次,大家可以试试哦。”食材明细主料五花肉(100克)干黄酱(20克)红尖椒(半个)绿尖椒(半个)黄彩椒(1/4个)辅料黄瓜(1根)粉丝(2把)葱(2寸段)姜(5片)黄酒(1勺)自制鸡精(半勺)咸鲜(口...
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- “炎炎夏日,来上一盘大凉拌菜,清爽可口,安抚一下燥热和烦躁。”食材明细主料黄瓜(一只)胡萝卜(一只)木耳(适量)辅料大蒜(两瓣)生抽(三勺)醋(两勺)蚝油(一勺)盐(适量)糖(半勺)香油(一勺)香菜(一条)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩凉拌的做法步骤1、把所有食材清洗干净。2、用刀背把黄瓜拍破。...
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- 食材明细主料面条(150克)肉丝(适量)青椒(半个)红椒(半个)洋葱(适量)胡萝卜(半根)圆白菜(适量)生姜丝(适量)香葱(2根)辅料盐(适量)生抽(2小勺)老抽(1小勺)黄酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩肉丝炒面的做法步骤1、炒面所需蔬菜集合图。洋葱、青椒、红椒、胡萝卜、圆白菜。2、准备生面条...
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