![南瓜赤小豆卷怎么做-南瓜赤小豆卷的做法]( "南瓜赤小豆卷怎么做-南瓜赤小豆卷的做法")
- “赤小豆，别名赤豆。它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。南瓜卷赤小豆，营养丰富，特别好吃。”食材明细主料普通面粉（200克）南瓜泥（100克）酵母（3克）白糖（1勺）辅料赤小豆（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜赤小豆卷的做法步...
- 22118
![冬瓜皮赤豆饮的做法 【你家的冬瓜皮扔了吗】冬瓜皮赤豆饮 冬瓜皮赤豆饮怎么做]( "冬瓜皮赤豆饮的做法 【你家的冬瓜皮扔了吗】冬瓜皮赤豆饮 冬瓜皮赤豆饮怎么做")
- “冬瓜是这个季节餐桌上的一道美味。在这里我却要问一句：你家的冬瓜皮扔了吗？中医讲究“食药同源”，有些食物既是美味，又是很好的药材，这些食物不仅能够填腹充饥，同时具有治疗一些疾病的作用今天我们来说一道用冬瓜皮做的饮品。冬瓜皮赤豆饮。冬瓜皮与赤小豆、红糖适量，共同煎煮...
- 17666
![赤小豆汤怎么做-赤小豆汤的做法]( "赤小豆汤怎么做-赤小豆汤的做法")
- “简单美味，健康营养。赤小豆熬煮成汤，利尿消肿。”食材明细主料赤小豆（100g）辅料纯净水（800ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤小豆汤的做法步骤1、赤小豆用清水泡一夜。2、放入锅中，加清水。3、盖上锅盖，大火烧开转小火，熬煮半个小时，待汤色呈枣红色关火，OK。4、盛入碗中。5、...
- 6818
![南瓜豆沙花卷怎么做-南瓜豆沙花卷的做法]( "南瓜豆沙花卷怎么做-南瓜豆沙花卷的做法")
- 食材明细主料南瓜（160g）面粉（320g）豆沙馅（一袋）辅料酵母（3g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜豆沙花卷的做法步骤1、准备好南瓜2、放入保鲜袋中，微波炉叮4分钟，拿出来压成泥，放凉.不烫手3、称好面粉4、放入面包机中，开启生面团程序，自带发酵程序，爱吃面食，买了面包机，解放双手～5、发...
- 27764
![酱焖南瓜豆角的做法 家常小菜——酱焖南瓜豆角 酱焖南瓜豆角怎么做]( "酱焖南瓜豆角的做法 家常小菜——酱焖南瓜豆角 酱焖南瓜豆角怎么做")
- “在妈妈家，吃南瓜都只是放点蒜片，味道好极了。在这里，常常是酱焖南瓜，豆角，茄子。。很好吃。假如你喜欢，也可以试试哦。”食材明细主料南瓜（适量）豆角（适量）辅料蒜片（适量）配料甜酱（适量）食盐（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖南瓜豆角的做法步骤1、摘好的豆角。2、将南瓜切小...
- 7297
![南瓜香豆花卷怎么做-南瓜香豆花卷的做法]( "南瓜香豆花卷怎么做-南瓜香豆花卷的做法")
- “金黄喧软，咸香好吃。”食材明细主料南瓜发面（适量）辅料玉米油（适量）香豆粉（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜香豆花卷的做法步骤1、3勺香豆粉，一勺面粉，适量油，花椒粉调成香豆油酥。2、南瓜面团排气揉圆。3、擀开。4、擀成薄片，撒上薄薄的一层盐。5、抹...
- 32439
![薏米赤小豆冬瓜汤怎么做-薏米赤小豆冬瓜汤的做法]( "薏米赤小豆冬瓜汤怎么做-薏米赤小豆冬瓜汤的做法")
- “这汤清热消暑，减肥瘦身。”食材明细主料冬瓜（1500g）咸猪骨（250g）赤小豆（1把）薏米（1把）辅料蜜枣（2粒）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤1、赤小豆用了泡30分钟。2、薏米泡水30分钟。3、胡萝卜去皮切块。4、咸猪骨用水冲一遍。5、把薏米，赤小豆，咸猪骨和蜜...
- 4631
![赤小豆粉怎么做-赤小豆粉的做法]( "赤小豆粉怎么做-赤小豆粉的做法")
- 食材明细主料赤小豆（500g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）赤小豆粉的做法步骤1、赤小豆洗净沥干，挑出不太好的豆子。2、沥的不太干，先上下管120度烤30分钟。3、翻动一下。4、再上下管180度烤12分钟。凉一晚上。5、再分两次放入研磨机中，打成粉。6、可以多打2次，打细腻。...
- 9097
![南瓜肉松卷的做法 南瓜肉松卷和南瓜豆沙卷 南瓜肉松卷怎么做]( "南瓜肉松卷的做法 南瓜肉松卷和南瓜豆沙卷 南瓜肉松卷怎么做")
- “一直都钟爱着南瓜！喜欢它的香甜，喜欢它的金黄色，国庆回老家，奶奶种了好多，丰收哦！今年是长条的，要出厦门时，女儿说要多多的，一下带了三长条，所以得变着法吃，已经做了:南瓜窝头，南瓜荷叶夹，红枣蒸南瓜，南瓜饼，南瓜蛋糕，南瓜猪皮冻……第一次尝试做面包，成品颜色太漂亮了！金黄金黄！”食材明...
- 12575
![南瓜小花卷怎么做-南瓜小花卷的做法]( "南瓜小花卷怎么做-南瓜小花卷的做法")
- “南瓜养胃护眼，做成小花卷方便宝宝消化。”食材明细主料南瓜（150克）面粉（200克）酵母（3克）糖（10克）辅料温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜小花卷的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、南瓜蒸熟4、熟南瓜打成泥5、南瓜泥加面粉、白糖、酵母6、揉成面团发酵至2倍大7...
- 7304
![赤小豆地瓜圆甜汤怎么做-赤小豆地瓜圆甜汤的做法]( "赤小豆地瓜圆甜汤怎么做-赤小豆地瓜圆甜汤的做法")
- 食材明细主料赤小豆（适量）地瓜（适量）辅料糯米粉（适量）黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）赤小豆地瓜圆甜汤的做法步骤1、赤小豆先洗净泡1-3小时左右2、地瓜切片拿去蒸3、蒸熟趁热捣碎加糯米粉或者红薯粉搅拌均匀，4、加粉的量要酌量，不能太湿也不能太干，基本上不黏手，不会...
- 31077
![小黄人南瓜卷怎么做-小黄人南瓜卷的做法]( "小黄人南瓜卷怎么做-小黄人南瓜卷的做法")
- “可爱有邪恶的动漫人物小黄人专属的颜色自然是黄色的，这个季节金黄的南瓜便宜又好吃，正是小黄人专属的色彩，把南瓜变成南瓜酱做成可爱的小黄人造型的小蛋糕卷，不仅家里小朋友爱不释手，就连不爱吃蛋糕的老人都说好吃”食材明细主料鸡蛋（2个块）玉米油（10g）香草精油（1勺）低筋粉（35g）白糖...
- 3858
![炸南瓜豆沙卷怎么做-炸南瓜豆沙卷的做法]( "炸南瓜豆沙卷怎么做-炸南瓜豆沙卷的做法")
- 食材明细主料南瓜豆沙卷（适量）辅料食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸南瓜豆沙卷的做法步骤1、超市买的南瓜卷无需解冻。2、油温六成热下入南瓜豆沙卷。3、炸制金黄色即可。4、出锅装盘。...
- 29713
![葱香南瓜小花卷怎么做-葱香南瓜小花卷的做法]( "葱香南瓜小花卷怎么做-葱香南瓜小花卷的做法")
- “用加了南瓜泥做的小巧花卷。色泽金黄诱人，葱香扑鼻，而且非常的健康。南瓜中所含丰富的锌是身体发育所不可缺的元素，，所以这是很适合孩子一道健康美味主食。”食材明细主料面粉（250克）辅料南瓜泥（110克）酵母（4克）配料橄榄油（10克）盐（适量）葱花（适量）香油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普...
- 31667
![家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不贵家常菜小炒，清甜爽口，是一道不错的下饭菜，一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料瘦肉（适量）青辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油，放入...
- 18315
![南瓜红豆卷怎么做-南瓜红豆卷的做法]( "南瓜红豆卷怎么做-南瓜红豆卷的做法")
- “一直很喜欢南瓜和红豆。南瓜营养丰富含有胡萝卜素、能健脾和胃等。红豆有补血热量低的功效。南瓜，红豆和面粉的结合喧软香甜，口感劲道，老少皆宜！”食材明细主料中筋面粉（800g）南瓜（1块）红豆（300g）辅料白糖（1勺）调料自制酵母粉（5g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜红豆卷的做法步...
- 30685
![冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做-冬瓜赤小豆煲筒骨的做法]( "冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做-冬瓜赤小豆煲筒骨的做法")
- 食材明细主料筒骨（1个）赤小豆（适量）冬瓜（适量）辅料无花果（4个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜赤小豆煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入料酒冷水下锅焯出血水，捞出冲洗干净。2、赤小豆清洗干净备用。3、砂锅放入筒骨和赤小豆。4、加入几个无花果。5、加入多一...
- 12645
![鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法]( "鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法")
- “一道营养美味，没有鱼的腥味，还有减肥功效而且老少咸宜的靓汤。赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，还含蛋白质，碳水化合物，粗纤维4，钙，铁，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。可以清血、消除内脏疲劳，对肥胖者，心脏病和肾脏病患者都非常有益。鲫鱼所含...
- 29836
![烤赤小豆怎么做-烤赤小豆的做法]( "烤赤小豆怎么做-烤赤小豆的做法")
- “为了搭配烤的薏米，把赤小豆也烤了。即可以直接煮汤，也可以打成粉。”食材明细主料赤小豆（1500g）辅料无（适量）调料无（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）烤赤小豆的做法步骤1、赤小豆淘洗干净。2、放烤盘里。3、晾干水分。4、入烤箱。5、上下管200度烤18分钟，中间记得上下两...
- 31183
![赤豆小元宵的做法 【南京】赤豆小元宵 赤豆小元宵怎么做]( "赤豆小元宵的做法 【南京】赤豆小元宵 赤豆小元宵怎么做")
- “民间说法~得过了正月十五，这新年才算结束；这不除夕刚过转眼间又元宵佳节又将临近！元宵节的主角自然是元宵了；平时里吃惯了带馅大元宵的我们，来点与从不同的小元宵也是很棒的；同时也是南京的一道名小吃~赤豆小元宵，更是我们记忆中的美味~~~传统赤豆小元宵的做法~会有桂花和酒酿...
- 7870
![南瓜蜜豆卷怎么做-南瓜蜜豆卷的做法]( "南瓜蜜豆卷怎么做-南瓜蜜豆卷的做法")
- “这是之前在外面买过的一种面食，自己改良了一下，和大家分享！菜谱中的食材数量是大约估计的，中国人做菜大多讲适量，会做菜的小伙伴也都能估摸到，就不用计较那么准确了！”食材明细主料南瓜（150g）面粉（400g）红豆（200g）辅料水（适量）砂糖（适量）酵母（3g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜豆...
- 21879
![南瓜豆卷怎么做-南瓜豆卷的做法]( "南瓜豆卷怎么做-南瓜豆卷的做法")
- “本款南瓜豆卷，用老南瓜揉面，卷入豆沙，色泽漂亮，口感绵甜，筋道暄软，值得一试。”食材明细主料普通面粉（500克）酵母（5克）熟南瓜泥（400克（根据南瓜的含水量及面粉的吸水性增减））辅料绿豆沙（150克）红糖（60克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆卷的做法步骤1、绿豆沙与红糖混合成豆沙馅...
- 20188
![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
- 28219
![南瓜豆沙卷怎么做-南瓜豆沙卷的做法]( "南瓜豆沙卷怎么做-南瓜豆沙卷的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）豆沙馅（适量）辅料酵母粉（少许）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙卷的做法步骤1、南瓜削皮切薄片。2、放入电煮锅里蒸熟。3、蒸好的南瓜带些水分，刚好等下和面不用加水。4、趁热把南瓜压成泥放稍微凉一些。5、然后再放入面粉，酵母粉。6、搅...
- 12620
![赤小豆木瓜煲鲫鱼怎么做-赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法]( "赤小豆木瓜煲鲫鱼怎么做-赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法")
- 食材明细主料姜（一片）赤小豆（适量）鲫鱼（一条）木瓜（一个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆木瓜煲鲫鱼的做法步骤1、材料备齐…2、木瓜去皮去籽切大块…3、起锅少油入一片姜下鲫鱼两面略煎…4、材料全部入电陶瓷汤锅，按老火汤即可。5、跳制后调入适量盐和...
- 20656
味味甜
