![清蒸笋叶的做法 #团圆饭#清蒸笋叶 清蒸笋叶怎么做]( "清蒸笋叶的做法 #团圆饭#清蒸笋叶 清蒸笋叶怎么做")
- “新鲜莴笋叶芯，水灵灵的，扔了怪可惜的，用来清蒸也不错。莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅、食物纤维以及莴苣素，尤其是膳食纤维含量很高，对便秘和减肥人群适合。”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料玉米...
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![清蒸芹菜叶的做法 清蒸芹菜叶——降血压美食 清蒸芹菜叶怎么做]( "清蒸芹菜叶的做法 清蒸芹菜叶——降血压美食 清蒸芹菜叶怎么做")
- “记忆中，妈妈是个特别擅长持家的人，早年，生活不甚富裕，但妈妈用她的勤劳和智慧，凭有限的生活费营造了温馨舒适的家。清蒸芹菜叶就是妈妈创的菜，废物利用，环保又健康。如今妈妈远在天堂，我再也吃不到妈妈做的美味了，但这道清蒸芹菜叶成了我的拿手菜。如今婆婆跟我们住在一起，她老人...
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![蒸莴笋叶怎么做-蒸莴笋叶的做法]( "蒸莴笋叶怎么做-蒸莴笋叶的做法")
- “健康营养，简单美味，时令菜香。莴笋叶里面含有我们人体需要的多种维生素，莴笋叶有丰富的胡萝卜素，还含有丰富的钙，莴笋叶有很好的抗氧化的作用，能起到美容的功效。”食材明细主料莴笋叶（一把）辅料葱（少许）普通面粉（适量）玉米面粉（少许）调料食用油（少许）盐（少许）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简...
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![清蒸牛百叶如何做简单又好吃]( "清蒸牛百叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清蒸牛百叶是一种营养价值丰富的食物。其中主要原料为牛肉和萝卜，牛腩含有丰富的蛋白质，可以提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，具有十分重要的作用。萝卜也含有丰富的维生素和矿物质。主料红油百叶：适量辅料辣...
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![莴笋的叶子能蒸吃吗]( "莴笋的叶子能蒸吃吗")
- 能。莴笋叶子蒸着吃时，将莴笋叶子清洗干净，控干表面水分，切成小段放入盆中，添加少许食用油、适量的玉米淀粉和面粉，充分搅拌后放入蒸锅中，大火蒸5分钟，取出后添加适量的食用盐、蒜泥、香油，搅拌后食用即可。蒸莴笋叶子的时间不宜过长，以免影响莴笋叶子的质地。...
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![莴笋叶怎么清洗]( "莴笋叶怎么清洗")
- 用清水清洗。把莴笋叶一片一片的放到自来水龙头下面，用水进行冲洗，而且要用手进行搓揉，这样才能够将其彻底的清洗干净。也可以用盐水清洗，大概20分钟之后再用清水冲洗干净。莴笋叶还可以做很多的美食，比如莴笋肉片汤，素炒莴笋叶，莴笋炒肉。...
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![清蒸笋鲈鱼怎么做-清蒸笋鲈鱼的做法]( "清蒸笋鲈鱼怎么做-清蒸笋鲈鱼的做法")
- “老公每次回来，我都会做几道新学的菜，昨晚这道鱼他特别赞，看着他吃得有滋有味的样子，我也特别开心。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料芦笋（150克）枸杞（8粒）配料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）葱（适量）香油（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸笋鲈鱼的做法步骤1、原料、调料备好。2、...
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![清蒸竹笋酿肉的做法 春笋最好吃的做法，保持竹笋清香脆嫩的口感，清蒸竹笋酿肉 清蒸竹笋酿肉怎么做]( "清蒸竹笋酿肉的做法 春笋最好吃的做法，保持竹笋清香脆嫩的口感，清蒸竹笋酿肉 清蒸竹笋酿肉怎么做")
- “食过春笋，方知春之味，又到了吃春笋的时令季节，俗话说“尝鲜无不道春笋”，说起春笋第一波就是春笋里的“雷笋”，雷笋一旦破土其鲜味就进入倒计时，雷笋壳薄，笋段洁白光滑，水分很足，通过炒，煮，炖，无论怎么做都佷鲜美。”食材明细主料春笋（3个）猪肉馅（150）辅料葱（2根）生姜（1小块）调料料酒（1勺）胡...
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![清炒莴笋叶子怎么做-清炒莴笋叶子的做法]( "清炒莴笋叶子怎么做-清炒莴笋叶子的做法")
- “你没看错，就是莴笋叶子。菜场里被人大把大把扔掉的。我小时候我妈捡了一堆莴笋叶子回来，炒给我吃，我就觉得味道不错。长大后才发现这东西都被大家大把大把的扔掉，实在太可惜了。结果今天在超市发现居然把这个当蔬菜卖了，毫不犹豫的买了一斤回来炒着吃。清香、可口。不妨大家...
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![炒蒸莴笋叶如何做简单又好吃]( "炒蒸莴笋叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们平时经常吃莴笋，但是你是否有想过莴笋叶子也能烧出一道美味佳肴呢，炒蒸莴笋叶就是这样的一道菜。它的做法十分简单，味道也十分清爽。细细品尝一口，你便能体验到那莴笋的清香伴随着面粉的麦香融合而成的极...
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![爽滑清炒莴笋叶如何做简单又好吃]( "爽滑清炒莴笋叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋叶：400辅料油：适量盐：适量味极鲜：适量糖：适量具体步骤1.将买来的莴笋叶清洗干净！时间多的话，最好浸泡个一个小时再洗！2.烧一锅开水，将莴笋叶焯一下，去掉叶上的苦味，这一步是一定要有的哦。3.将焯好的莴笋叶，...
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![清蒸芹菜叶怎么做-清蒸芹菜叶的做法]( "清蒸芹菜叶怎么做-清蒸芹菜叶的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料面粉（适量）调料香油（适量）大蒜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗干净控水。2、把芹菜叶切几刀，放在盆中，放少许的盐和香油拌匀。3、放适量的面粉，让每一片叶子都粘满面粉。4、锅中水开后，上蒸屉把拌好的菜叶摊均匀...
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![鲜甜清炒莴笋叶如何做简单又好吃]( "鲜甜清炒莴笋叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋叶：500辅料盐：适量大蒜子：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.将莴笋叶洗净，沥水2.切好几颗大蒜子3.锅中倒入适量的油4.将大蒜子倒入锅中，爆出香味5.倒入洗净的莴笋叶6.放入适量的盐，翻炒7.这是会煮出很多水，...
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![清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做]( "清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做")
- “莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶...
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![清炒莴笋叶如何做简单又好吃]( "清炒莴笋叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋叶：500辅料蒜：适量鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.莴笋叶洗干净备用就可以了2.等锅里的油烧好了就把莴笋叶放到锅里要大火翻炒哦准备的大蒜也一起放到锅里3.青菜是最好炒的菜了大火翻炒了3分钟的样...
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![清蒸芦笋怎么做-清蒸芦笋的做法]( "清蒸芦笋怎么做-清蒸芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（半斤）辅料红椒（半个）原味（口味）未知（难度）清蒸芦笋的做法步骤1、准备好拒收，红椒洗净干净，红椒切几片做点缀2、把芦笋和红椒用水烫熟3、水淀粉，水，蚝油，香油，酱油盐少女，在锅中勾成汁，淋在芦笋上，红椒做点缀...
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![清蒸笋壳鱼怎么做-清蒸笋壳鱼的做法]( "清蒸笋壳鱼怎么做-清蒸笋壳鱼的做法")
- 食材明细主料笋壳鱼（适量）辅料花椒（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）麻香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸笋壳鱼的做法步骤1、笋壳鱼洗净，切二刀备用。2、姜切丝铺盘底。3、鱼码上，一勺盐按摩鱼后放上姜丝。4、大火蒸八分钟。5、刚刚好哈。6、材料如下。7、锅子烧...
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![清蒸芦笋猪肚菇的做法 清蒸芦笋猪肚菇（洋葱香） 清蒸芦笋猪肚菇怎么做]( "清蒸芦笋猪肚菇的做法 清蒸芦笋猪肚菇（洋葱香） 清蒸芦笋猪肚菇怎么做")
- “猪肚菇，又名大杯菇，营养价值丰富，含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素，口感脆嫩，味甘淡，炒炖皆宜，特别是火锅配料的上等选择~~在国内目前生产量还不大，主要产地是在福建漳州，主要销售市场还仅限国内几个大城市，主要运输途径是火车和汽车，这种菇保鲜时间长，常温下可储...
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![自制清炒莴笋叶如何做简单又好吃]( "自制清炒莴笋叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋叶：200辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.准备好莴笋叶洗净，备用2.大蒜切碎备用3.热锅放少许菜籽油4.等油烧热，放入蒜蓉5.放下备好的莴笋叶，迅速翻炒几下6.等翻炒稍微软点，加少许盐7.加少许味精8.迅...
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![清蒸竹笋如何做简单又好吃]( "清蒸竹笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.)在土里挖出来的竹笋将尖端除去3cm左右?在一边皮的上面划出刀纹?并在平锅里倒足够的淘米水煮40～-60分钟。去掉煮好的竹笋之皮?洗净并切半。2.?把鸡肉除去骨头切碎?把葱?蒜?生姜也捣好?并以...
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![清蒸百叶包怎么做-清蒸百叶包的做法]( "清蒸百叶包怎么做-清蒸百叶包的做法")
- “百叶、千张、干豆腐，一种食材的不同叫法。百叶可以炒、可以炖、蒸制也不错。用百叶做皮，里面加肉馅，做出的百叶包，味道鲜美，香味浓郁，老少皆宜，值得一试！”食材明细主料百叶（2张）猪肉馅（200克）辅料盐（5克）蚝油（1汤匙）葱姜（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸百叶包的做...
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![清香艾叶蒸粑怎么做-清香艾叶蒸粑的做法]( "清香艾叶蒸粑怎么做-清香艾叶蒸粑的做法")
- “今天不用煎的，改用蒸的来做艾叶粑粑”食材明细主料艾叶（100g）糯米粉（500g）辅料白砂糖（120g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清香艾叶蒸粑的做法步骤1、艾叶选嫩的，洗净沥干2、加200克清水，用搅拌器打烂3、糯米粉倒入大碗中4、加入白砂糖5、把打好的艾叶倒入糯米粉中，搅拌均匀。...
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![清炒莴笋叶怎么做-清炒莴笋叶的做法]( "清炒莴笋叶怎么做-清炒莴笋叶的做法")
- “每次去菜市场买菜，莴笋和莴笋叶都是连在一起的。很多时候，我们把莴笋留下，叶子都丢了。其实莴笋叶是可以食用的。公公菜园子种了很多莴笋，我最喜欢吃莴笋尖尖，也就是莴笋最顶部的叶子和莴笋。家里的莴笋实在太多。摘回来再不吃，叶子就要变黄啦。好吧，吃莴笋叶之前，了解一下莴笋...
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![清淡爽口的清炒莴笋叶如何做简单又好吃]( "清淡爽口的清炒莴笋叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋叶：500辅料蘑菇精：适量油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.莴笋叶清洗干净备用2.干锅烧热3.放入莴笋叶4.干锅煸出水来，把煸出的水倒了5.把菜捞出挤干水切段，大蒜适量备用6.锅里油热后放入大蒜煸香7.放入...
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味味甜
