![蒜香竹叶菜怎么做-蒜香竹叶菜的做法]( "蒜香竹叶菜怎么做-蒜香竹叶菜的做法")
- “因不喜味精鸡精之类调味，这个青菜滴了一点生抽来调味（一定不要多了）炒青菜要旺火快炒油适量的多一点，断生即可这样菜才会绿油油的。”食材明细主料竹叶菜（300g）蒜粒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香竹叶菜的做法步骤1、竹叶菜一把。2、把叶子摘下...
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![竹叶菜梗炒肉丝怎么做-竹叶菜梗炒肉丝的做法]( "竹叶菜梗炒肉丝怎么做-竹叶菜梗炒肉丝的做法")
- 食材明细主料竹叶菜梗（1把）里脊肉（150克）料酒（1小勺）生粉（1小勺）生抽（2大勺）干辣椒（适量）盐（1大勺）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹叶菜梗炒肉丝的做法步骤1、竹叶菜梗掐断，撕开，洗净沥水备用。2、里脊肉顺着纹路切丝，加1小勺料酒，1小勺生粉，1大勺生抽调匀腌制半个小时。腌好后，...
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![蒜香紫角叶怎么做-蒜香紫角叶的做法]( "蒜香紫角叶怎么做-蒜香紫角叶的做法")
- “紫角叶具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。”食材明细主料紫角叶（300克）蒜头（半只）辅料食用油（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫角叶的做法步骤1、准备的原料。2、紫角叶洗净沥干，蒜头去皮剁碎。3、热锅凉油，煸...
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![蒜香薯叶怎么做-蒜香薯叶的做法]( "蒜香薯叶怎么做-蒜香薯叶的做法")
- 食材明细主料薯叶（350g）辅料蒜瓣（四瓣）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香薯叶的做法步骤1、薯叶洗干净。2、热油炒香蒜瓣。3、放薯叶炒。4、炒熟调味。5、翻匀。6、成品。...
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![蒜香白菜叶怎么做-蒜香白菜叶的做法]( "蒜香白菜叶怎么做-蒜香白菜叶的做法")
- 食材明细主料白菜叶（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香白菜叶的做法步骤1、白菜叶撕小块洗好沥干水分。2、蒜去皮切末。3、油锅爆香蒜末。4、下白菜叶炒断生，加盐出锅。...
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![竹叶菜有什么好处呢-竹叶菜是空心菜吗]( "竹叶菜有什么好处呢-竹叶菜是空心菜吗")
- 竹叶菜大家可能不是很经常能够听到这个名字，就连小编对于这个名词都有些不熟悉，竹叶菜是一种蔬菜，它不仅仅只有一个叫法，不同地区的人对他的称呼不同，那么竹叶菜是空心菜吗？它有什么好处呢？接下来小编和大家一起学习一下知识。一、竹叶菜是空心菜吗是的，一般称：竹叶菜、通菜、空心...
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![蒜香软桨叶怎么做-蒜香软桨叶的做法]( "蒜香软桨叶怎么做-蒜香软桨叶的做法")
- “软浆叶是润肠通便的，它可以煮汤，炒都是比较好深叶绿素菜。也叫木耳菜，它营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维...
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![蒜泥芹菜叶怎么做-蒜泥芹菜叶的做法]( "蒜泥芹菜叶怎么做-蒜泥芹菜叶的做法")
- “之前吃芹菜，都把叶子丢掉了，自从去了一次大东北，回来改变了对芹菜叶的看法，也做一道小冷菜，的确也是美味可口。”食材明细主料胡萝卜（一个）黄瓜（一个）芹菜叶（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）香醋（适量）花生米（适量）香油（适量）原味（口味）未知（难度）蒜泥芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净，用热水绰一下。2...
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![蒜香苦叶菜怎么做-蒜香苦叶菜的做法]( "蒜香苦叶菜怎么做-蒜香苦叶菜的做法")
- 食材明细主料苦叶菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香苦叶菜的做法步骤1、苦叶菜清洗干净，在沸水中焯水，捞出过凉浸泡一会。2、挤去水分。3、苦叶菜切细，蒜瓣拍扁切碎。4、适量肥肉放入锅中小火煸炒出油。5、放入蒜末炒香。6、放...
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![蒜香芹菜叶怎么做-蒜香芹菜叶的做法]( "蒜香芹菜叶怎么做-蒜香芹菜叶的做法")
- “芹菜叶好多人不屑一顾，直接丢掉了，其不知它的营养价值更高，而且味道清香，尤其是春天的嫩叶，加点调料一拌，颜色碧绿，脆嫩爽口，开胃下饭。”食材明细主料芹菜叶（150g）辅料香油（适量）红椒（半个）大蒜（适量）醋（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香芹菜叶的做法步骤1、看...
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![蒜香莴笋叶怎么做-蒜香莴笋叶的做法]( "蒜香莴笋叶怎么做-蒜香莴笋叶的做法")
- “嫩嫩的莴笋叶，加点蒜末，直接炒起来也很可口。”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香莴笋叶的做法步骤1、莴笋叶清洗干净。2、蒜瓣拍扁切碎，莴笋叶切段。3、锅中放油，下入蒜末煸香，放入莴笋叶翻炒变软，加盐、蚝油...
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![蒜香番薯叶怎么做-蒜香番薯叶的做法]( "蒜香番薯叶怎么做-蒜香番薯叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（一斤）调料花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）米酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶的做法步骤1、到秋叶洗干净。2、水烧开放适量盐，米酒（使番薯叶不变色）。3、放番薯叶下去烫。4、烫好的番薯叶。5、放适量花生油，煸香蒜瓣，放适量酱油，蚝油搅拌均匀。6...
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![蒜香芹菜叶的做法 “ 食物边角料做大餐 ”蒜香芹菜叶 蒜香芹菜叶怎么做]( "蒜香芹菜叶的做法 “ 食物边角料做大餐 ”蒜香芹菜叶 蒜香芹菜叶怎么做")
- “芹菜叶这样做美食，下饭又美味，蒜香味十足，风味独特。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）鲜鸡汁（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜（适量）小米辣（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芹菜叶的做法步骤1、成品图。2、芹菜叶适量，洗干净备用。3、水开焯煮3...
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![蒜蓉通菜叶怎么做-蒜蓉通菜叶的做法]( "蒜蓉通菜叶怎么做-蒜蓉通菜叶的做法")
- “家里人有喜欢通菜梗的，有喜欢吃通菜叶的，索性将通菜分成两种菜来炒，简单又如各人所意！”食材明细主料通菜叶（250克）辅料蒜蓉（适量）猪油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉通菜叶的做法步骤1、将通菜叶洗净切成两段。2、蒜蓉剥皮洗净拍扁切碎。3、锅中热油，倒入...
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![好吃的大蒜鱼肉竹叶菜如何做简单又好吃]( "好吃的大蒜鱼肉竹叶菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟大蒜鱼肉竹叶菜，朋友一定很纳闷，竹叶菜是什么？上哪找这个食材。其实，竹叶菜，又名通心菜，含丰富的维生素与微量元素，常吃有益健康。蒜蓉炒竹叶菜就是一道蔬菜盘。加入大蒜鱼肉，有了荤腥的味道，摆脱了全是素菜的口感...
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![蒜香地瓜叶怎么做-蒜香地瓜叶的做法]( "蒜香地瓜叶怎么做-蒜香地瓜叶的做法")
- “以前，地瓜叶常用来喂猪，不过，现代很多人都懂得了地瓜叶的营养价值，已经是现代人常吃的一种食物。地瓜叶的营养价值有哪些呢？1.纤维含量高。每100公克地瓜叶，热量只有30大卡，膳食纤维则有3.1公克。地瓜叶纤维质之多，根据台湾地区食品营养成分资料库，扣除醃渍物、辣椒及薄荷这些较...
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![蒜香大青叶的做法 #春日美味#蒜香大青叶 蒜香大青叶怎么做]( "蒜香大青叶的做法 #春日美味#蒜香大青叶 蒜香大青叶怎么做")
- “老爸在茶园采的大青叶，正好最近有点上火了，吃这个刚刚好，清热解毒！大青叶，是一味中药，刚长出来的嫩叶可以作为蔬菜，主治：热毒发斑、丹毒、咽喉肿痛、口舌生疮、疮痈肿毒等症。不过，脾胃虚寒者最好少吃或不吃。”食材明细主料大青叶（250g）辅料蒜头（3颗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![竹叶蒸排骨的做法 竹香四溢——竹叶蒸排骨 竹叶蒸排骨怎么做]( "竹叶蒸排骨的做法 竹香四溢——竹叶蒸排骨 竹叶蒸排骨怎么做")
- 食材明细主料肋排（300g）竹叶（6张（视肋排的块数而定））辅料姜末（10g）蒜泥（20g）配料蚝油（2大匙）花椒粉（1/2茶匙）酒酿（1大匙）细砂糖（1大匙）料酒（1大匙）香油（1大匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹叶蒸排骨的做法步骤1、买来的肋排切成5-6公分长（也可以切好的肋排或者叫店里切好），洗净沥干水分备用；...
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![蒜香芽菜炒冻竹笋怎么做-蒜香芽菜炒冻竹笋的做法]( "蒜香芽菜炒冻竹笋怎么做-蒜香芽菜炒冻竹笋的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）冻竹笋（适量）大蒜（适量）芽菜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香芽菜炒冻竹笋的做法步骤1、青椒切丝，蒜切粒。2、冻竹笋提前拿出来解冻。3、热锅少油下蒜末爆香锅底，再下芽菜翻炒均匀。4、下冻竹笋翻炒几分钟（竹笋上的冰碴融化成水...
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![蒜香苦叶菜的做法 蒜香“苦叶菜” 蒜香苦叶菜怎么做]( "蒜香苦叶菜的做法 蒜香“苦叶菜” 蒜香苦叶菜怎么做")
- “学名白花败酱草，性味苦、寒、无毒；功效散瘀消肿，活血排脓.治肠痈有脓，血气心腹痛，目赤障膜弩肉及敷疮疖疥癣；主治阑尾炎、痢疾、肝炎、扁桃体炎、痈肿疮毒等症。”食材明细主料鲜苦叶菜（适量）辅料大蒜（半头）调料猪油（一勺）盐（一勺）鸡精（一勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香苦叶...
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![芹菜叶炒腐竹的做法 【平淡的幸福】芹菜叶炒腐竹 芹菜叶炒腐竹怎么做]( "芹菜叶炒腐竹的做法 【平淡的幸福】芹菜叶炒腐竹 芹菜叶炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）腐竹（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）姜丝（适量）蒜末（适量）葱花（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶炒腐竹的做法步骤1、所有材料洗净。2、腐竹切段，虾仁背部划开后放盐和淀粉腌制十分钟。3、锅里放多点的油，放入腌好...
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![蒜香麻叶的做法 麻叶 蒜香麻叶怎么做]( "蒜香麻叶的做法 麻叶 蒜香麻叶怎么做")
- “潮汕人都喜欢吃麻叶，麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，这种麻叶就上了人们的餐桌。麻叶是在红麻还很小的时候就把它顶尖上的叶子摘下来吃，所以这种红麻永远也长不大，也做不成绳子了，但是上了...
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![蒜香蚝油腐竹怎么做-蒜香蚝油腐竹的做法]( "蒜香蚝油腐竹怎么做-蒜香蚝油腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油腐竹的做法步骤1、泡发好的腐竹2、蒜末炝锅3、加入腐竹翻炒4、加入一大勺蚝油继续翻炒5、最后加适量的盐即可...
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![蒜香芝麻叶怎么做-蒜香芝麻叶的做法]( "蒜香芝麻叶怎么做-蒜香芝麻叶的做法")
- 食材明细主料肥肉（适量）芝麻叶（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香芝麻叶的做法步骤1、间下来的芝麻嫩苗，去根清洗干净。2、锅中放水烧开放入芝麻叶焯水1分钟，捞出过凉。3、芝麻叶切成段，蒜瓣切片。4、适量肥肉放锅中小火熬出油。5、放入蒜...
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![蒜香红薯叶怎么做-蒜香红薯叶的做法]( "蒜香红薯叶怎么做-蒜香红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（350克）辅料蒜（适量）小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜香红薯叶的做法步骤1、食材：红薯叶、蒜（已切碎）。2、在红薯叶中加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，将浸泡好的红薯叶清洗清洗捞出。5、放在案板上切开。6、起...
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味味甜
