![兰花烧香菇怎么做-兰花烧香菇的做法]( "兰花烧香菇怎么做-兰花烧香菇的做法")
- “香菇是是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，含维生素B群、铁、钾、维生素D原，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它可以预防肝硬化，能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长。西兰花的维生素C干含量非常高，应该经...
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![烧烤方法步骤是怎样的]( "烧烤方法步骤是怎样的")
- 烧烤所带来的感觉是什么样的呢？应该每个人都是热爱的吧，对于有些人来说它就是一种表现了幸福感、兴奋感、获得感的标志。在生活中，就是需要这样的冲剂来调个味道。也是不容忽视的存在，它所给予我们的是一种力量、一种习惯、一种体验。那么今天就跟小编来学习一下关于烧烤方法...
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![西兰花炒香菇的做法 自创“蓝瘦，香菇” 西兰花炒香菇怎么做]( "西兰花炒香菇的做法 自创“蓝瘦，香菇” 西兰花炒香菇怎么做")
- “西兰花焯水，炒素材就可以，很简单，特别好吃，味道没得说真是”食材明细主料猪肉（适量）香菇（适量）西兰花（适量）红薯粉淀粉（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西兰花炒香菇的做法步骤1、葱蒜备用,勾芡，肉丁，鲜香菇丁，老抽忘记拍图，蚝油，盐，，西兰花...
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![香菇扒西兰花怎么做-香菇扒西兰花的做法]( "香菇扒西兰花怎么做-香菇扒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）香菇（8朵）胡萝卜（1小块）辅料大蒜（适量）生抽（1匙）蚝油（1匙）糖（1/4匙）鸡精（1/4匙）淀粉（1/2匙）盐（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇扒西兰花的做法步骤1、原料图2、原料图3、香菇洗净切掉根，切十字花4、胡萝卜切丁5、西兰花摘小朵，淀粉用清水调成水淀粉6、锅内...
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![香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做]( "香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）胡萝卜（50克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇烧菜花的做法步骤1、将菜花切成小块，清洗干净，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，将焯好的香菇切成小片，葱姜切成末...
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![香菇蒜蓉西兰花怎么做-香菇蒜蓉西兰花的做法]( "香菇蒜蓉西兰花怎么做-香菇蒜蓉西兰花的做法")
- “第一次做饭在网上看了很久怎么做的方法和流程昨儿晚上开始自己做。效果很好耶味道不错就是刀工差很多呵呵需要加油加油！~~:)”食材明细主料西兰花（适量）蒜（适量）辅料姜丝（少量）配料玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇蒜蓉西兰花的做法步骤1、1....
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![茶树菇猪心汤的做法步骤]( "茶树菇猪心汤的做法步骤")
- 日常生活中我们经常食用猪心汤，我们家最喜欢的就是跟茶树菇一起搭配，茶树菇猪心汤是我们全家的最爱，喝起来汤头甘甜回味无穷，并且这样炖汤又非常具有营养价值，适合全家一起食用。那么茶树菇猪心汤的做法步骤是怎么样的呢？下面来给大家介绍。茶树菇猪心汤的做法步骤1.在市场上购...
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![香菇西兰花怎么做-香菇西兰花的做法]( "香菇西兰花怎么做-香菇西兰花的做法")
- “我从大约25岁减肥开始，到现在这么多年体重一直没有反弹，在朋友和同事眼中全是减肥非常成功的案例了，我大约减重40斤，减肥后体重一直维持在88斤到92斤单位这个区间范围内，没有再大的起落。其实维持体重是一个长期的过程，我在减肥的开始阶段由于过于心急，几乎不太吃东西，虽然体重...
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![杏鲍菇烧西兰花怎么做-杏鲍菇烧西兰花的做法]( "杏鲍菇烧西兰花怎么做-杏鲍菇烧西兰花的做法")
- “杏鲍菇、西兰花都是既营养丰富又好吃的食材。用两种食材搭配，素炒的菜品不但清淡爽口很美味，还具有美容养颜、增强免疫力等功效。又添加了少许胡萝卜，菜品的营养更加丰富，色彩也漂亮。在连续吃鱼肉的春节，一盘清清爽爽的杏鲍菇烧西兰花，非常受欢迎。”食材明细主料杏鲍菇（300g...
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![杏鲍菇西兰花烧素鸡怎么做-杏鲍菇西兰花烧素鸡的做法]( "杏鲍菇西兰花烧素鸡怎么做-杏鲍菇西兰花烧素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（130克）杏鲍菇（95克）西兰花（115克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇西兰花烧素鸡的做法步骤1、材料：素鸡、杏鲍菇（已清洗）、西兰花（已清洗）2、将素鸡放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的杏鲍菇放在案板上切开，待用。4、烧...
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![西兰花海鲜菇烧豆腐怎么做-西兰花海鲜菇烧豆腐的做法]( "西兰花海鲜菇烧豆腐怎么做-西兰花海鲜菇烧豆腐的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）海鲜菇（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花海鲜菇烧豆腐的做法步骤1、海鲜菇清洗干净。2、西兰花掰成小朵，清洗干净。3、豆腐切片，葱姜蒜切细。4、锅中放油，放入葱白、姜片、蒜末小火...
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![蒜蓉香菇西兰花怎么做-蒜蓉香菇西兰花的做法]( "蒜蓉香菇西兰花怎么做-蒜蓉香菇西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（305g）香菇（3朵）辅料蒜粒（4瓣）配料生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉香菇西兰花的做法步骤1、原料图2、西兰花洗净掰成小朵（根部另用）3、蒜切末4、西兰花焯水2分钟5、捞出放入凉水中6、香菇切块7、炒锅烧热倒油煸炒蒜末8、待蒜末煸出香味...
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![百香果种植方法步骤]( "百香果种植方法步骤")
- 很多人会在夏天吃百香果，百香果也是夏季畅销水果之一，深受人们喜爱。看到这里可能就会有小可爱好奇，百香果到底是如何种植的?百香果种植要经历什么呢?下面就让小编为你们解答，百香果是一年四季都可以种植的水果类型，但春天是种植百香果的最佳时期。那小编作为一个地地道道的南...
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![蚝油西兰花炒香菇怎么做-蚝油西兰花炒香菇的做法]( "蚝油西兰花炒香菇怎么做-蚝油西兰花炒香菇的做法")
- 食材明细主料香菇（100g）西兰花（100g）辅料小米辣（1个）花生油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（1匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花炒香菇的做法步骤1、香菇切片，西兰花切小朵。2、西兰花，香菇分别用水焯一遍。3、捞出沥干水份，葱姜蒜小米辣切碎。4、炒锅放油烧热，...
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![香菇蚝油西兰花怎么做-香菇蚝油西兰花的做法]( "香菇蚝油西兰花怎么做-香菇蚝油西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）香菇（适量）辅料大蒜（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净切小朵。2、大蒜切片。3、锅中烧水水开后放入西兰花烫熟。4、捞出沥干水分。5、香菇洗净切小朵。6、锅中放入适量油后放入蒜片爆香后放入西兰...
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![香菇西兰花 怎么做-香菇西兰花 的做法]( "香菇西兰花 怎么做-香菇西兰花 的做法")
- “西兰花没有什么特殊的味道，但西兰花的颜色非常招人喜爱，诸多的食疗功效让西兰花成为餐桌宠儿。特别是养颜美容，延缓衰老的作用，更是受到女性同胞利用到极致。这道香菇西兰花，用利好的西兰花与同样利好的香菇搭配，成品清淡爽口，营养丰富，功效很多，很健康的一道菜。”食材明细主料...
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![种香菇步骤这里超全-怎样种香菇呢]( "种香菇步骤这里超全-怎样种香菇呢")
- 香菇是一种口味独特的菌菇类食材，富含人体所需要的营养物质。是人们餐桌上常见的菌类。在越来越追求养生保健的今天，许多人选择香菇这种健康的食物。但是，我们其实并不了解香菇得生长环境以及生长特性，今天小编就为大家分享一下怎样种香菇。怎样种香菇1.种植香菇的之前，我们需...
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![蚝油香菇西兰花怎么做-蚝油香菇西兰花的做法]( "蚝油香菇西兰花怎么做-蚝油香菇西兰花的做法")
- “蚝油香菇西兰花，一款低脂素菜，鲜美可口，营养下饭，颜值是不是也很赞呢！”食材明细主料西兰花（适量）红萝卜（适量）香菇（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油香菇西兰花的做法步骤1、香菇提前泡发。2、西兰花掰小朵用盐水浸泡。3、...
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![鸡胸香菇炒西兰花怎么做-鸡胸香菇炒西兰花的做法]( "鸡胸香菇炒西兰花怎么做-鸡胸香菇炒西兰花的做法")
- “保持体重除了每天运动，从饮食上也要注意了。低脂与美味两者要兼顾。猪肉不太敢吃了，那就换成鸡胸肉，用西兰花香菇和鸡胸搭配，结果也是意想不到的好吃。西兰花营养价值非常高，香菇人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸所以非常鲜美。鸡胸中含有丰富的蛋白...
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![西兰花炒香菇怎么做-西兰花炒香菇的做法]( "西兰花炒香菇怎么做-西兰花炒香菇的做法")
- 食材明细主料西兰花（一个）辅料鲜香菇（几朵）调料蚝油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒香菇的做法步骤1、西兰花掰小朵洗干净。2、鲜香菇泡水里几分钟后切小片。3、煮开水，西兰花焯一下。4、捞起沥干水份待用。5、热锅放油先炒香菇。6、再放西兰花一...
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![西兰花香菇炒蛋的做法 西兰花香菇炒蛋#快手小炒# 西兰花香菇炒蛋怎么做]( "西兰花香菇炒蛋的做法 西兰花香菇炒蛋#快手小炒# 西兰花香菇炒蛋怎么做")
- “西兰花具有防癌抗癌的功效，如胃癌乳腺癌等。因为患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而西兰花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。”食材明细主料鸡蛋（2个）西...
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![香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做]( "香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花（半个）辅料香菇（3个）配料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）味精（适...
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![素炒香菇西兰花的做法 素菜 素炒香菇西兰花怎么做]( "素炒香菇西兰花的做法 素菜 素炒香菇西兰花怎么做")
- “素菜也是每天必食的蔬菜，可随意搭配、素菜同样鲜香。”食材明细主料西兰花（适量）香菇（适量）元葱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）辅料鸡精（适量）淀粉水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒香菇西兰花的做法步骤1、将西兰花(中等大小)洗净掰成朵，香菇洗净切...
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![西兰花炒香菇的做法 好吃不胖的西兰花炒香菇（减脂菜品） 西兰花炒香菇怎么做]( "西兰花炒香菇的做法 好吃不胖的西兰花炒香菇（减脂菜品） 西兰花炒香菇怎么做")
- “最近，就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品，以供亲们品尝。”食材明细主料西兰花（半个）干香菇（9朵）辅料食用油（2勺）食盐（1/3勺）蚝油（半勺）调料黑胡椒面（1/3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西兰花炒香菇的做法步骤1、西兰花半个切成小朵。2、锅中烧水放入食盐、食用油，下入...
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![香菇炒西兰花怎么做-香菇炒西兰花的做法]( "香菇炒西兰花怎么做-香菇炒西兰花的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒西兰花的做法步骤1、香菇、西兰花洗净，香菇切花刀。2、锅中放水加点盐和几滴油，放入香菇、西兰花焯水。3、锅中放油，下入香菇、西兰花翻炒，加少许水烧一会，加盐、蚝油调味炒匀...
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味味甜
