![米昔怎么做-米昔的做法]( "米昔怎么做-米昔的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米昔的做法步骤1、一小把大米，前一天泡好2、大米洗净，加冷开水，放搅拌机打碎至没有颗粒，我看了时间最多一分钟。3、锅里加水，（水可以发多点，少了会变米糊），加冰糖，甜度自己控制，等水开了，把打好的米浆一点一点倒进...
- 28877
![双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法]( "双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法")
- “第一次尝试双薯奶昔，真的太好喝了，喝不完的还可以放冰箱做成雪糕，真的一定要试试看！”食材明细主料红薯（140g）紫薯（125g）牛奶（380ml）糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双薯奶昔的做法步骤1、备好食材。2、两种番薯蒸熟，大概蒸25分钟。3、蒸好的番薯放入杯内。4、加入380g牛...
- 25327
![摇摇西米奶昔的做法 西米饮品新搭配，摇摇西米奶昔 摇摇西米奶昔怎么做]( "摇摇西米奶昔的做法 西米饮品新搭配，摇摇西米奶昔 摇摇西米奶昔怎么做")
- “自己在家做饮品，好吃，也要好玩嘞，那可以试试摇摇西米奶昔的做法，摇起来~”食材明细主料饮爆点浓缩乳酸菌（70ml）小优茉莉茶汤（300ml）西米（100g）辅料饮爆点冰糖浆（20ml）冰块（150g）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）摇摇西米奶昔的做法步骤1、加入西米。2、加入冰块。3、倒入冰糖浆。4...
- 18713
![草莓奶昔的做法 草莓奶昔（芒果奶昔） 草莓奶昔怎么做]( "草莓奶昔的做法 草莓奶昔（芒果奶昔） 草莓奶昔怎么做")
- “自己动手做下午茶，是件很酷的事~”食材明细主料草莓（适量）安慕希酸奶（一瓶）芒果（适量）辅料凉白开（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓奶昔的做法步骤1、草莓洗净放入搅拌机，再把安慕希酸奶（也可以用养乐多呀，奶粉呀其余的代替，按个人口味）也倒入搅拌机，按下开关键，一两分钟草莓...
- 11091
![酸奶玉米奶昔怎么做-酸奶玉米奶昔的做法]( "酸奶玉米奶昔怎么做-酸奶玉米奶昔的做法")
- “酸奶与玉米搭配，味道超级不错！夏天来一杯，几口喝完。”食材明细主料玉米（半个）酸奶（100克）辅料纯净水（一杯）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶玉米奶昔的做法步骤1、玉米去皮，入锅煮熟。2、切成玉米粒。3、纯净水半杯，原味酸奶备好。4、将三种材料放入榨汁机榨成汁。5、倒入...
- 4261
![南瓜昔怎么做-南瓜昔的做法]( "南瓜昔怎么做-南瓜昔的做法")
- 食材明细主料南瓜（1000克）辅料牛奶（250ml）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜昔的做法步骤1、去皮去馕洗净切小块2、放进微波炉蒸8分钟3、倒入料理机，加入牛奶，打碎，搅匀。即可食用。小窍门喜欢甜食的可以加蜜。因为南瓜比较甜，所以我没有用蜜。...
- 9567
![瘦身排毒米昔怎么做-瘦身排毒米昔的做法]( "瘦身排毒米昔怎么做-瘦身排毒米昔的做法")
- “1⃣促进新陈代谢2⃣️平衡内分泌系统3⃣️排毒通便美颜美容4⃣️调理肠胃解酒护肝5⃣️滋补强身有助睡眠6⃣️净化血液维持酸碱平衡7⃣️加速排除体内的废物与毒素8⃣️消炎抗菌改善体质增强免疫力9⃣️活化细胞增强细胞生命力延缓细胞衰老分解净化胆固醇、高血压、高血脂，永保血液循环...
- 25150
![草莓奶昔怎么做-草莓奶昔的做法]( "草莓奶昔怎么做-草莓奶昔的做法")
- “今天跟大家分享的是我非常喜欢的草莓奶昔，口感绵软又甜度适宜，做法非常简单的哟！”食材明细主料草莓（130g）牛奶（170g）糖（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓奶昔的做法步骤1、首先做好准备工作，蓝宝冰杯提前冷冻24小时。2、草莓洗净去蒂切成两半。3、果肉放入杯中，再加入...
- 22373
![黄瓜奶昔怎么做-黄瓜奶昔的做法]( "黄瓜奶昔怎么做-黄瓜奶昔的做法")
- “清香美味，简单快手。”食材明细主料黄瓜（一根）牛奶（227ml）辅料白糖（一匙）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜奶昔的做法步骤1、黄瓜洗净，削皮。2、切片，备用。3、牛奶，备用。4、黄瓜、白糖和牛奶一起放进破壁机中。5、选择奶昔键。6、已打好。7、成品图。8、倒入杯中。9、清...
- 13986
![牛奶玉米奶昔怎么做-牛奶玉米奶昔的做法]( "牛奶玉米奶昔怎么做-牛奶玉米奶昔的做法")
- “牛奶玉米奶昔，这是一款比较稠的奶昔。味道、口感都很不错。加工好，取下刀片，玉米的清香扑鼻而来。品一口，先是玉米的清香，淡淡的奶香随之悄无声息地融入口腔，白糖在这里退居其后，显得很低调。这款奶昔不但味道好，也是营养丰富，有着润肠、排毒、防癌等诸多功效，老少皆宜的健康美味...
- 15497
![奶昔的做法 绿色诱惑奶昔 奶昔怎么做]( "奶昔的做法 绿色诱惑奶昔 奶昔怎么做")
- “夏日阳光里的绿——充满着无法抗拒的诱惑……来一杯“绿色诱惑奶昔”吧！让我们一起走回从前，重温昔日青春的梦幻。曾记否，那年夏日的风、那年夏日的雨、那年夏日醉人的香气？！故事里有我、有你、还有他……。时光流逝，曾经的梦，如今是否成真？抑或已成为斑澜的回忆？……希望，在这绿...
- 24480
![奶昔怎么做-奶昔的做法]( "奶昔怎么做-奶昔的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶昔的做法步骤1、把鸡蛋蛋清蛋黄分离，分别加入50克牛奶。2、搅拌均匀。3、搅拌均匀。4、过网纱去浮沫。5、倒入瓶里。6、中火上锅蒸十五分钟。7、奶昔完成。...
- 8494
![米伴侣米昔的做法 向往的米伴侣米昔生活篇 米伴侣米昔怎么做]( "米伴侣米昔的做法 向往的米伴侣米昔生活篇 米伴侣米昔怎么做")
- “ 每个人都有一个梦想，过自己想过的生活，做自己想做的事，向往的生活是我们很多人所期待的，远离城市的喧哗，有好友在身边，过着自己向往的生活。生活中的乐趣最重要的一点就是美食，无美食不欢乐，尤其是亲手做出的美食，米昔大家都很熟悉，杂粮米伴侣米昔营养更丰富，我们一起操作”食材...
- 31083
![玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做-玉米汁瘦身玉米奶昔的做法]( "玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做-玉米汁瘦身玉米奶昔的做法")
- “玉米成熟的季节，不能轻易放过，做一次丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！”食材明细主料水果玉米（2个）维生素菊粉（1袋）辅料牛奶（1袋）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米汁瘦身玉米奶昔的做法...
- 26262
![芒果奶昔糯米丸怎么做-芒果奶昔糯米丸的做法]( "芒果奶昔糯米丸怎么做-芒果奶昔糯米丸的做法")
- “买了原生态的芒果，需要自己回家捂熟，最近都是阴雨天，气温也不高，芒果熟的慢，丫头着急吃，一天要去摸几回。今天终于有两个微软了，小家伙就催我做芒果甜品汤了。”食材明细主料芒果（2个）纯牛奶（250ml）水磨糯米粉（250g）辅料开水（适量）炼乳（适量）原味（口味）简单（难度）芒果奶昔糯米丸的做法步骤1...
- 22897
![甜玉米奶昔怎么做-甜玉米奶昔的做法]( "甜玉米奶昔怎么做-甜玉米奶昔的做法")
- “周末，来一杯能量玉米奶昔、清甜滋润着喉咙、奶香味撩动着味蕾，让你一天精神饱满、心情愉悦~~自己动手做的饮品，真材实料、味道好过市售的一千倍。一家老小可以放心饮用~”食材明细主料甜玉米（2根）纯牛奶（330毫升）辅料白糖（1汤匙）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜玉米奶昔的做...
- 19944
![玉米奶昔怎么做-玉米奶昔的做法]( "玉米奶昔怎么做-玉米奶昔的做法")
- 食材明细主料玉米（一个）辅料纯净水（一杯）蜂蜜（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米奶昔的做法步骤1、剥出玉米粒，放锅里焯水。2、玉米粒放入料理机，加入纯净水。3、炸汁。4、杯子里准备蜂蜜，加入玉米汁即可。5、成品。...
- 7692
![玉米奶昔的做法 【玉米奶昔】扔掉的可能更有营养~ 玉米奶昔怎么做]( "玉米奶昔的做法 【玉米奶昔】扔掉的可能更有营养~ 玉米奶昔怎么做")
- “喜欢吃玉米，最喜欢那种黄黄的玉米，感觉比白色的吃起来更香些！但今年这种黄色的玉米卖的并不多，偶尔能买到一回！最近雨下的特别多，也影响了玉米的收成，估计明年玉米面什么的也得涨价~做这个玉米奶昔时，为了尽可能保留玉米的营养，我可是纯手工剥粒，看看每粒上的那颗小小的深黄色的...
- 13633
![桑椹奶昔怎么做-桑椹奶昔的做法]( "桑椹奶昔怎么做-桑椹奶昔的做法")
- “甜甜的，营养好喝。”食材明细主料桑椹（100g）辅料牛奶（180g）水果麦片（可选）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑椹奶昔的做法步骤1、牛奶一盒。2、桑椹100g。3、剪去果柄，洗净。4、桑放搅拌杯里。5、牛奶倒入。6、手拿着，边摇晃边搅打。7、40秒程序结束。桑是浆果，打一遍即可。8、...
- 30824
![紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法]( "紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法")
- “很喜欢紫薯的口感和颜色，今天推荐一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟后跟牛奶一起打成了细腻的奶昔，又好看又好吃~奶昔没放糖，味有点儿淡，但细品更能尝出奶香和薯香，撒几粒开心果和提子干，口感真不错。”食材明细主料紫薯（1个）牛奶（300毫升）辅料开心果（5颗）提子干（1撮）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...
- 4891
![凰锦昔的做法 绿色好心情——凰锦昔 凰锦昔怎么做]( "凰锦昔的做法 绿色好心情——凰锦昔 凰锦昔怎么做")
- “夏天就要到了，人们在夏天容易乏力，心情变闷。今天小G给大家带来了一款十分适合在夏天喝的饮品，它有一个很好听的名字——凰锦昔。由西兰花，芹菜，菠萝，黄瓜榨成，富含多种维生素和矿物质，具有解乏生津，转换心情的效果噢，快来看看是怎么做的吧~”食材明细主料菠萝（200g）黄瓜（80g）芹菜（30g...
- 21086
![蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “超简单，三步轻松搞掂，低脂肪，好喝又有营养～～”食材明细主料原味低糖酸奶（2瓶）蓝莓（适量）辅料柠檬汁（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、蓝莓（冻），酸奶（冻），便携式榨汁机。2、榨汁杯倒入酸奶，加入洗干净的蓝莓，滴上几滴柠檬汁。3、榨汁机20~30秒。4、蓝莓奶昔。...
- 19652
![地瓜玉米奶昔怎么做-地瓜玉米奶昔的做法]( "地瓜玉米奶昔怎么做-地瓜玉米奶昔的做法")
- “娃爸的要求，他说想要吃一周地瓜，于是我买了二十斤的地瓜。大人这样子吃吃还是可以，但是孩子肯定会不行呢，于是我就针对孩子换了一个烹饪方法，用NUWAVE纽维福真空破壁机给孩子们做一款能喝的地瓜美食。还要我想心疼一下我自己，想出一个菜谱真的不容易，有时候一边拍视频一男家拍...
- 17538
![豌豆玉米奶昔怎么做-豌豆玉米奶昔的做法]( "豌豆玉米奶昔怎么做-豌豆玉米奶昔的做法")
- “豌豆的翠，玉米的黄，牛奶的白，揉合在一起成了淡淡的绿。这不就是春天的色彩，像枝头刚发的嫩芽，像柳絮刚吐出的芯蕊......”食材明细主料熟豌豆（适量）熟玉米（适量）辅料牛奶（一盒）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米奶昔的做法步骤1、豌豆玉米牛奶备用。2、玉米粒直接切下来...
- 9132
![简易的奶昔的做法 灰常简易的奶昔（说果昔也行） 简易的奶昔怎么做]( "简易的奶昔的做法 灰常简易的奶昔（说果昔也行） 简易的奶昔怎么做")
- “奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果(除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁)然后再打匀可惜我没机器==也没浓缩果酱就自己弄了个四不像--结果还挺好喝”食材明细主料雪糕（适量）...
- 16124
味味甜
