![可口的鲜莲子红枣糖水如何做简单又好吃]( "可口的鲜莲子红枣糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不熬夜，多吃可口的鲜莲子红枣糖水，说起红糖水相信是很多女生经期都会想要喝的，很好的保护了我们，让我们肚子不再疼痛，今天介绍的是可口的鲜莲子红枣糖水。效果就更好了。甜甜的味道，一点也不难喝，可以说是女孩子...
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![滋补鲜莲子红枣糖水如何做简单又好吃]( "滋补鲜莲子红枣糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟炎炎夏日，最适合不过的就是能在家里，吹着空调，看着电视，手里还有一碗夏日消暑滋补的鲜莲子红枣糖水。鲜莲子红枣糖水不仅能够在炎热的天气下给人带来一丝胃口上的安慰，还能让人感觉到身心上的喜悦。舒舒服服喝...
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![好喝的鲜莲子红枣糖水如何做简单又好吃]( "好喝的鲜莲子红枣糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟这款鲜莲子红枣糖水的功效比较的好的哦，可以帮助我们下火的哦，如果莲子没有去心的话，下火的功效更佳的哦，如果怕苦的话，就去心吧，觉得还是可以的哦。而且有红枣和冰糖，所以味道不会苦到哪儿去哦，红枣的口感和莲子...
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![红枣豆糖水（高压锅懒人版）如何做简单又好吃]( "红枣豆糖水（高压锅懒人版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：150黑豆：150辅料红枣：10颗黄片糖：适量具体步骤1.红豆，黑豆，红枣，洗干净放高压锅里，加水全部浸没并稍稍多点水，（红枣掰两半，易出味）2.选择压力锅的豆类键，开始静等美味…………大概煲半小时左右就OK啦！煲好关火后下...
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![冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法]( "冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法")
- “这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗...
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![莲子红枣番薯糖水怎么做-莲子红枣番薯糖水的做法]( "莲子红枣番薯糖水怎么做-莲子红枣番薯糖水的做法")
- “甜蜜蜜的糖水，简单但味道永远不变。”食材明细主料番薯（适量）红枣（五粒）莲子（适量）辅料黄冰糖（一块）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子红枣番薯糖水的做法步骤1、备好食材：莲子需提前泡，红枣洗下，番薯削皮洗净。2、番薯切大块。3、将所有食材放入高压线里，加了三碗水。4、黄冰糖...
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![冰糖红枣莲子怎么做-冰糖红枣莲子的做法]( "冰糖红枣莲子怎么做-冰糖红枣莲子的做法")
- “白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能，《本草纲目》中记载莲子“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸病”。《神农百草经》记载：“莲补中养神，益气力，除百病，久...
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![红枣莲子百合薏米银耳糖水怎么做-红枣莲子百合薏米银耳糖水的做法]( "红枣莲子百合薏米银耳糖水怎么做-红枣莲子百合薏米银耳糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）薏米（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料白砂糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子百合薏米银耳糖水的做法步骤1、准备主要食材一：薏米，红枣，百合，莲子（用水泡软，撕成两瓣，去掉莲心）。2、准备主要食材二：银耳用水泡发，洗干净，撕成小块。3、所有食材入...
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![红枣莲子糖水怎么做-红枣莲子糖水的做法]( "红枣莲子糖水怎么做-红枣莲子糖水的做法")
- “膳魔师的焖烧罐真的很好用，第一次用，觉得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上热乎乎的糖水，秋天了，来点补元气的，冬天就不会受不住冷了”食材明细主料莲子（65克）枸杞（5克）清水（310克）辅料红枣（8个）冰糖（35克）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣莲子糖水的做法步骤1、焖烧罐清洗干...
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![红豆红莲籽红枣糖水怎么做-红豆红莲籽红枣糖水的做法]( "红豆红莲籽红枣糖水怎么做-红豆红莲籽红枣糖水的做法")
- “冷风萧瑟的冬天，喝一碗热糖水，从头暖到脚，香香的红豆红枣味，让你想到浓浓的乡情。”食材明细主料大红枣（5枚）红豆（1/2杯）红莲子（1/2杯）辅料红糖粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆红莲籽红枣糖水的做法步骤1、将红枣、红豆和红莲籽隔夜冷水浸泡；2、红枣开边去核；3、把材料...
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![冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做]( "冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、然后打入土鸡蛋煮沸。5、最后将洗干净的新鲜百合倒入。...
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![六旺子红枣糖水怎么做-六旺子红枣糖水的做法]( "六旺子红枣糖水怎么做-六旺子红枣糖水的做法")
- “六旺子过季了，你冰箱里囤着一些。今天拿出来煮了糖水，不想太单一就加了两颗红枣。”食材明细主料六旺子（适量）红枣（几颗）调料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）六旺子红枣糖水的做法步骤1、六旺子去掉外面黑色的那层壳，稍微清洗。2、六旺子和洗过的红枣放进锅里，加适量...
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![红糖银耳莲子大枣羹的做法 好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 红糖银耳莲子大枣羹怎么做]( "红糖银耳莲子大枣羹的做法 好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 红糖银耳莲子大枣羹怎么做")
- “很多女孩子受着痛经的烦恼下面这个简单又营养大家试试吧红糖的作用和营养（1）红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能...
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![紫米莲藕红枣糖水的做法 春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水 紫米莲藕红枣糖水怎么做]( "紫米莲藕红枣糖水的做法 春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水 紫米莲藕红枣糖水怎么做")
- “河北的春天，免不掉的嗷嗷大风，脸皮干干，煮点糖水滋补滋补。红枣—补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品紫米—补血益气、暖脾胃莲藕—生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌如此佳品，怎能叫我们北方大妞不水...
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![红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法]( "红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5、煮好了。6、成品图...
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![番薯红枣莲子糖水怎么做-番薯红枣莲子糖水的做法]( "番薯红枣莲子糖水怎么做-番薯红枣莲子糖水的做法")
- 食材明细主料番薯（一个）红枣（适量）莲子（适量）辅料姜（一片）调料纯净水（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番薯红枣莲子糖水的做法步骤1、准备:番薯去皮，红枣，莲子，冰糖或红糖(忘了入镜)。2、将番薯改刀切大块。3、放入电煮锅里添加适量的水，加片姜开始煮。4、中火煮至番薯...
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![鲜银耳红枣糖水的做法 鲜银耳红枣糖水（养生壶版） 鲜银耳红枣糖水怎么做]( "鲜银耳红枣糖水的做法 鲜银耳红枣糖水（养生壶版） 鲜银耳红枣糖水怎么做")
- “某一天发现，宝贝也喜欢吃银耳糖水，平时偷懒的我也会时不时煲一次。这几天太闷热，干燥得很。来一碗银耳糖水滋润一下吧！不喜甜的可以不用放糖，红枣的甜味刚刚好。”食材明细主料万坤鲜银耳（三分之一颗）万坤红枣（10颗）辅料龙眼干（10颗）甜味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜银耳红枣糖...
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![莲子红枣蜜糖水怎么做-莲子红枣蜜糖水的做法]( "莲子红枣蜜糖水怎么做-莲子红枣蜜糖水的做法")
- “桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心，益肾，补脾功效。桂圆红枣蜜糖水，这在古代只有宫廷才能享用的到。桂圆、红枣、莲子和蜂蜜都是能让人的脸色好起来的食材，桂圆红枣蜜糖水，特别是对女性更加有益。”食材明细主料莲子（50g）红枣（25g...
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![红枣莲藕糖水怎么做-红枣莲藕糖水的做法]( "红枣莲藕糖水怎么做-红枣莲藕糖水的做法")
- “莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕生吃清热去火，熟吃补血，止血，红枣健脾。”食材明细主料藕（100g）红枣（50g）辅料红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣莲藕糖水的做法步骤1、食材备好。2、红枣去核切成片。3、莲...
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![莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法]( "莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法")
- “红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效...
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![雪耳红枣莲子鸡蛋糖水怎么做-雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法]( "雪耳红枣莲子鸡蛋糖水怎么做-雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法")
- “广州这两天的天气出奇的好，温度都达到30多了，需要喝一些滋润的东西来避避暑”食材明细主料雪耳（适量）红枣（适量）鸡蛋（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法步骤1、材料包括：雪耳，红枣，莲子，鸡蛋，冰糖2、将所有材料倒进锅里面，我用高...
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![莲子百合红枣粥的做法 莲子百合雪耳红枣炖冰糖 莲子百合红枣粥怎么做]( "莲子百合红枣粥的做法 莲子百合雪耳红枣炖冰糖 莲子百合红枣粥怎么做")
- “清心润肺、益气安神，很滋润养颜的一道甜品，适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽，特别是对那些无痰干核、喉头发痒的患者更为有益。雪耳含有较丰富的蛋白质，所谓的平民燕窝。材料：鲜莲子150克（干莲子20克），鲜百合2个（干百合20克），雪耳1朵，红枣8粒，冰糖适量，鹌鹑蛋20个（可不...
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![莲子红枣糖水怎么做-莲子红枣糖水的做法]( "莲子红枣糖水怎么做-莲子红枣糖水的做法")
- “众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。”食材明细主料莲子（150g）黑糖（20g）辅料红枣（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子红枣糖水的做法步骤1、备好所需食材，且将莲子、红枣...
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![花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做]( "花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做")
- “秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。”食材明细主料花胶干（50g）辅料百合（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）冰糖（...
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![红枣红糖红薯莲子汤怎么做-红枣红糖红薯莲子汤的做法]( "红枣红糖红薯莲子汤怎么做-红枣红糖红薯莲子汤的做法")
- “红枣、红糖、红薯加莲子具有补益脾胃、养心安神、益气补血、活血化瘀的效果，女人好好爱自己，就从一碗暖心汤开始吧。”食材明细主料红薯（1个）红枣（10个）莲子（10个）辅料红糖（适量）清水（1000ml）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣红糖红薯莲子汤的做法步骤1、准备食材，红薯洗干净备...
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味味甜
