![蜜黑豆如何做简单又好吃]( "蜜黑豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：200公克水：800㏄味醂：50㏄辅料具体步骤1.黑豆洗净后浸泡于冷水中约6～8小时，捞出沥干水分，备用。2.将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中，煮至滚沸后盖上锅盖，改小火煮约1小时。3.打开作法2锅盖加入调味料拌...
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![甜蜜黑豆沙如何做简单又好吃]( "甜蜜黑豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟甜蜜黑豆沙是一道美味可口的美食。它的做法简单易学，食材也很简单。黑豆的营养价值丰富，能抗癌防癌，养颜美容，治疗便秘，还能改善血液循环。再加入适量的白糖，口感甜而不腻，绵绵沙沙的让人食欲大增，口齿留香，让人回...
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![蜜黑豆的做法如何做简单又好吃]( "蜜黑豆的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：1杯蜂蜜：1大勺辅料水：两杯半酱油：6勺糖：两勺芝麻：1勺具体步骤1.将黑豆洗淨，用水稍微浸泡约30分钟；2.加入两杯半的水，大火煮滾转小火煮约30分钟3.加入酱油、糖、拌匀，继续小火煮约15~20分钟(边煮边搅拌，防止糊锅...
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![美味韩式蜜黑豆如何做简单又好吃]( "美味韩式蜜黑豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：适量芝麻：适量辅料香油：适量蜂蜜：适量糖：适量酱油：适量具体步骤1.黑豆泡了半小时后，如水（2杯半）大火煮开后，转小火煮30分钟2.然后加酱油和糖，再煮20分钟，注意搅拌。3.待水烧干前，加蜂蜜，麻油。4.下火以后，入芝麻搅...
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![蜜红豆的做法 甜甜蜜蜜--蜜红豆 蜜红豆怎么做]( "蜜红豆的做法 甜甜蜜蜜--蜜红豆 蜜红豆怎么做")
- “蜜红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。2.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈...
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![甜蜜沙拉怎么做-甜蜜沙拉的做法]( "甜蜜沙拉怎么做-甜蜜沙拉的做法")
- “那天收到了一盒新品种的迷你绿豆芽，突然就有一个念头想做沙拉了、嘻嘻。第一次做沙拉，感觉和在外面的料理店吃到的满像噢！”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（半根）玉米（1根）豆芽（1碗）辅料沙拉酱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜蜜沙拉的做法步骤1、将土...
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![黑豆沙怎么做-黑豆沙的做法]( "黑豆沙怎么做-黑豆沙的做法")
- “黑豆沙可用于广式月饼，各式中餐面点馅，用途广泛黑豆，原产中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北、山东、江苏亦有种植。含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用。1.清热解毒中医认为...
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![甜蜜蜜红豆卷的做法 【甜蜜蜜红豆卷】 甜蜜蜜红豆卷怎么做]( "甜蜜蜜红豆卷的做法 【甜蜜蜜红豆卷】 甜蜜蜜红豆卷怎么做")
- “喜欢吃红豆，所以家里常备有蜜豆馅儿，不管是做面包还是蛋糕，都可以随心加一些进去，入口的甜蜜感觉非常让人喜欢~材料：面团：高筋面粉375g，酵母4g，细砂糖56g，盐4g，蛋液38g，黄油38g，淡奶油38g，水180g内馅：蜜红豆适量”食材明细主料高筋面粉（375g）酵母（4g）细砂糖（56g）盐（4g）蛋液（38g）黄油（38g）淡奶油（38...
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![豆沙蜜豆月饼怎么做-豆沙蜜豆月饼的做法]( "豆沙蜜豆月饼怎么做-豆沙蜜豆月饼的做法")
- “月饼～今年的第一烤，做了10个先练练手！”食材明细主料中筋面粉（100g）太古转化糖浆（70g）花生油（17g）枧水（2g）蜜豆（适量）红豆沙（适量）辅料蛋黄液（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙蜜豆月饼的做法步骤1、碗里倒入转换糖浆花生油枧水。2、用蛋抽搅拌均匀，一定要拌匀。3、筛入低粉...
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![蜜豆冰沙的做法 自制蜜豆冰沙（红糖浆） 蜜豆冰沙怎么做]( "蜜豆冰沙的做法 自制蜜豆冰沙（红糖浆） 蜜豆冰沙怎么做")
- “这几天热疯了，每天从外面回来，一身汗，头都冒水蒸气了！怀念厦门的刨冰，特别喜欢QQ的那种丸子，不知道是不是地瓜粉做的，很有嚼劲。莆田好像还没吃过，也许是我很少出门，不知道哪里有卖呢？总不能望冰止热啊，咱也来研究研究。”食材明细主料自制蜜豆（适量）什锦椰果（一瓶）花生仁（适量）绿豆（适量...
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![甜蜜豆沙包怎么做-甜蜜豆沙包的做法]( "甜蜜豆沙包怎么做-甜蜜豆沙包的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）茯苓粉（适量）小米粉（适量）小麦胚芽（适量）发酵粉（适量）酒酿（适量）红豆（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）甜蜜豆沙包的做法步骤1、材料如图2、南瓜蒸熟3、和成面团醒发4、捞出红豆加入红糖5、搅烂后揉成小球6、面团发好了揉搓后擀...
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![蜜黑豆南瓜的做法 微波蜜黑豆南瓜 蜜黑豆南瓜怎么做]( "蜜黑豆南瓜的做法 微波蜜黑豆南瓜 蜜黑豆南瓜怎么做")
- “周末的早餐，睡了个懒觉，天阴阴的，什么都懒得动手做了，但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧！只需放进去，洗漱完毕，它也就香甜出炉了。”食材明细主料南瓜（200克）蜜黑豆（100克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜黑豆南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤...
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![红豆沙的做法 红豆沙（甜蜜馅料） 红豆沙怎么做]( "红豆沙的做法 红豆沙（甜蜜馅料） 红豆沙怎么做")
- “著名诗人王维的诗曰：“红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思。”红豆沙是非常实用的馅料，许多糕点都会用到，例如：和风的烧果子、铜锣烧，中式月饼、粽子等等。做好的红豆沙可以直接食用或者用来做馅，而自制的红豆沙比外面卖的少油少糖，还没防腐剂！！！”食材明细主料红豆（200克）...
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![自制甜甜蜜蜜红豆沙如何做简单又好吃]( "自制甜甜蜜蜜红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红小豆：500辅料砂糖：适量黄油或猪油：适量牛奶：20ml具体步骤1.红小豆清水浸泡一夜用高压锅压到熟透，没有高压锅就上炉煮吧，就是时间长一点。2.用细筛将豆沙一点一点压出来，筛子上只留下豆皮。3.压出来的豆沙...
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![抹茶豆沙麻薯的做法 甜甜蜜蜜的美味，抹茶豆沙麻薯教程 抹茶豆沙麻薯怎么做]( "抹茶豆沙麻薯的做法 甜甜蜜蜜的美味，抹茶豆沙麻薯教程 抹茶豆沙麻薯怎么做")
- “抹茶粉可以不加做原味的或者换成红曲粉、可可粉等，馅料可以加奶黄、绿豆沙馅、抹茶酱、红豆沙、草莓馅、芒果馅等等，各种不同口味的馅料有不同的风味。常见的麻薯有三种形式：圆团型、长条型和面包型。”食材明细主料抹茶粉（4g）糯米粉（125g）玉米淀粉（30g）牛奶（150g）细砂糖（45g）玉米油...
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![蜜汁黑豆怎么做-蜜汁黑豆的做法]( "蜜汁黑豆怎么做-蜜汁黑豆的做法")
- “一道非常价廉和滋补品。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。”食材明...
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![黑豆沙的做法 15分钟黑豆沙 黑豆沙怎么做]( "黑豆沙的做法 15分钟黑豆沙 黑豆沙怎么做")
- “不是所有豆子都可以出沙，以前只知道红豆和绿豆适合做豆沙.前几天做醋泡黑豆的时候，意外收获了黑豆沙，真是歪打正着，超级好吃哦~黑豆有很多种，绿心大黑豆属于大豆类，适合做豆浆，黄心小黑豆也可以做豆浆，只有这种白心的小黑豆才适合做豆沙，淀粉含量多。”食材明细主料黑豆（500g）辅料...
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![黑豆蜜枣豆浆的做法 养颜美容🌸黑豆蜜枣豆浆 黑豆蜜枣豆浆怎么做]( "黑豆蜜枣豆浆的做法 养颜美容🌸黑豆蜜枣豆浆 黑豆蜜枣豆浆怎么做")
- “养颜美容，好味道🌸包粽子的时候多买了些蜜枣，就想着放了红枣的豆浆都好喝，那放蜜枣的味道也差不了，嗯，果然，味道不错😄”食材明细主料黑豆（适量）无核蜜枣（四个）辅料花生（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆蜜枣豆浆的做法步骤1、适量的黑豆，黄豆，花生提前一夜冰箱...
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![黑豆沙馅怎么做-黑豆沙馅的做法]( "黑豆沙馅怎么做-黑豆沙馅的做法")
- “开始学习做月饼啦！看了各种月饼馅都是红豆或者绿豆的，刚好家里有一大袋黑豆没吃，今天试试黑豆馅吧~”食材明细主料黑豆（适量）辅料糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆沙馅的做法步骤1、黑豆用水泡六小时以上，我是晚上睡前泡好，第二天就可以用了2、泡好的黑...
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![玫瑰红豆沙的做法 甜蜜幸福馅【玫瑰红豆沙】 玫瑰红豆沙怎么做]( "玫瑰红豆沙的做法 甜蜜幸福馅【玫瑰红豆沙】 玫瑰红豆沙怎么做")
- “妈妈总喜欢用红豆做美食，红豆糕，红豆粥，红豆汤，在我的概念里，红豆是补血的好东西，以前一直都想做豆沙馅，可以做豆沙包，豆沙春卷，豆沙馅月饼，南瓜饼超多好吃的。外面买的豆沙馅，又甜又腻，不知加了多少防腐剂、色素或者香料，想想就心慌慌。以前妈妈也熬过红豆馅，就是炒豆沙太过辛苦，不断...
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![甜蜜豆沙羹怎么做-甜蜜豆沙羹的做法]( "甜蜜豆沙羹怎么做-甜蜜豆沙羹的做法")
- “这次做的豆沙羹材料简单，口感比外面的软滑，甜度当然正好，最重要的是健康、新鲜，对于我来说想吃多少都可以喽。”食材明细主料豆馅（200个g）清水（300g）琼脂（4g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜蜜豆沙羹的做法步骤1、豆馅200个g，清水300g，琼脂4g。2、琼脂提前用水泡软，滤干水。3、...
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![绿豆沙雪糕的做法 甜蜜蜜的绿豆沙雪糕 绿豆沙雪糕怎么做]( "绿豆沙雪糕的做法 甜蜜蜜的绿豆沙雪糕 绿豆沙雪糕怎么做")
- “秋老虎来啦。。。居然比大暑那几天还热哦，受不鸟啦。。。老公一再要求吃雪糕，哈哈。。。那就来款绿豆的吧。。。清热解暑健康得很哦”食材明细主料绿豆（50G）辅料奶粉（适量）配料糖（两勺）蜂蜜（两勺）水（若干）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆沙雪糕的做法步骤1、先把绿豆洗干净...
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![南瓜豆沙包的做法 甜甜蜜蜜，蒸蒸日上——南瓜豆沙包 南瓜豆沙包怎么做]( "南瓜豆沙包的做法 甜甜蜜蜜，蒸蒸日上——南瓜豆沙包 南瓜豆沙包怎么做")
- “新年就得有新气象，甜蜜蜜的南瓜豆沙包，不但好看好吃，营养也非常好。而且，借它美好的寓意，祝各位新的一年里所有的日子都是甜甜蜜蜜的，蒸蒸日上！”食材明细主料面粉（适量）熟南瓜（适量）辅料玫瑰豆沙（适量）干酵母（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙包的做法步骤1、...
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![豆沙蜜豆面包怎么做-豆沙蜜豆面包的做法]( "豆沙蜜豆面包怎么做-豆沙蜜豆面包的做法")
- “做了两种馅料，蜜豆馅&豆沙馅，花样也做了三种的，就是太“胖”了，不仔细都看不出来“身段”了😄。”食材明细第一次揉面高筋面粉（80g）牛奶（100g）鸡蛋（1颗）盐（3g）糖（40g）酵母（3g）第二次揉面玉米油（15g）其他食材蜜豆（适量）豆沙（适量）蛋黄（1颗）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）豆沙蜜豆面包的做法步...
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![甜蜜蜜的黑红豆薏仁粥如何做简单又好吃]( "甜蜜蜜的黑红豆薏仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟黑红豆薏仁粥一听这一道菜，可能觉得非常容易制作，但实际上，对于这样一道看似简单的菜，要做好却不是说起来的那么简单。这一道菜的制作关键，其实主要在制作过程中对火候的控制。在选择好材料之后，如何合理安排烹...
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味味甜
