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- “很多妈妈发愁孩子不爱吃青菜不爱吃肉怎么办？其实我们可以把这些东西都做进零食里给孩子吃。有蔬菜有肉，无糖低油是健康零食哦，出门带几片，孩子吃的开心妈妈也能放心啦。这个做法很简单，能我提前准备了一些熟肉末，以前教过做法可以看看哦。也可以用肉松替代更加方便，但是水需要...
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- “团圆饭桌上小清新。我家首选菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末菠菜的做法步骤1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、锅中烧水？水开下入菠菜焯水。4、焯两三分钟就可以了。打出来用冷水洗洗。5、起锅放油。下入...
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![花生菠菜肉末粥怎么做-花生菠菜肉末粥的做法]( "花生菠菜肉末粥怎么做-花生菠菜肉末粥的做法")
- “这道粥为“老少皆宜”，也适合8个月以上的宝宝，希望大家喜欢。”食材明细主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生菠菜肉末粥的做法步骤1、准备好材料2、将菠菜洗干净放入菜板上切碎（连同菠菜根），花生米洗干净。连同菠菜放入...
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- 食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）肉酱（200克）酱油（20毫升）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）配料花生油（25毫升）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末炖粉条的做法步骤1、菠菜摘洗干净，用热水淖一下。2、粉条洗净，用热水浸泡10分钟。3、准备好的肉酱。4、锅里放油，六成热放...
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![韭菜肉末菠菜饺子怎么做-韭菜肉末菠菜饺子的做法]( "韭菜肉末菠菜饺子怎么做-韭菜肉末菠菜饺子的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）肉末（适量）韭菜（适量）辅料香油（适量）盐（5克）生抽（8毫升）鸡蛋（一个）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜肉末菠菜饺子的做法步骤1、菠菜洗干净备用。2、大火烧开，加入菠菜煮熟。3、榨成菠菜汁。4、韭菜切断，与肉末混合。5、加入一个鸡蛋，盐，生抽，香油顺着一...
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![肉末韭菜饼怎么做-肉末韭菜饼的做法]( "肉末韭菜饼怎么做-肉末韭菜饼的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）猪肉（适量）红薯粉（适量）鸡蛋（一个）凉水（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末韭菜饼的做法步骤1、韭菜切成末2、猪肉切成末3、猪肉末里面磕入一个鸡蛋，加入盐、鸡精、蚝油搅拌均匀4、猪肉末加入韭菜末里面5、搅拌均匀6...
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![咸菜肉末饼怎么做-咸菜肉末饼的做法]( "咸菜肉末饼怎么做-咸菜肉末饼的做法")
- 食材明细主料肉末（95克）咸菜（80克）辅料鸡蛋（2只）面粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸菜肉末饼的做法步骤1、食材：肉末、咸菜（已清洗）、鸡蛋、面粉。2、将咸菜放在案板上切碎。3、放入大碗中。4、随后，合入肉末，打入鸡蛋。5、搁入适量的面粉。6、接着，加适...
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![芥末菠菜的做法 开胃醒脑小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” 芥末菠菜怎么做]( "芥末菠菜的做法 开胃醒脑小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” 芥末菠菜怎么做")
- ““菠菜”的营养价值在前文已介绍过，在次就不再赘述了。“芥末”可醒脑、通窍、提神、开胃，是很好的调味品。“芥末”的品种有很多，有黄芥末、绿芥末，也有辛辣的和微辣的，还有不辣的，东西方人都很喜欢。今天用法式芥末酱制作一道小菜“芥末菠菜”。由于法式芥末酱的辛辣程度较...
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![菠菜肉末炒粉丝怎么做-菠菜肉末炒粉丝的做法]( "菠菜肉末炒粉丝怎么做-菠菜肉末炒粉丝的做法")
- “菠菜与粉丝我家平时都是凉拌来吃，平时也很少用菠菜做汤，这次尝试用菠菜肉末与粉丝一起做汤，味道还是相当不错的。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料粉丝（适量）葱（适量）配料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉末炒粉丝的做法步骤1、菠菜洗净用...
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![炒肉蒜末野菠菜怎么做-炒肉蒜末野菠菜的做法]( "炒肉蒜末野菠菜怎么做-炒肉蒜末野菠菜的做法")
- “也许这个野菜就是面条菜，也不清楚呀，只是我从小老家的人就叫它山菠菜（野菠菜）。所以，再没弄清楚之前，我还是叫它山菠菜吧。它的味道类似菠菜，所以老家人一直叫山菠菜，但个人觉得它的涩味比菠菜少，切不跟菠菜那么软，比菠菜更好吃。凉拌这个野菜，最好是炒肉丝来拌，炒过的肉丝和油脂会...
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![菠菜炒肉末怎么做-菠菜炒肉末的做法]( "菠菜炒肉末怎么做-菠菜炒肉末的做法")
- “别看用料奇葩，超级下饭的，从此爱上菠菜。”食材明细主料猪肉（250g）菠菜（200g）辅料大蒜（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）调料鱼露（适量）红糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒肉末的做法步骤1、半肥瘦的猪肉，绞成肉末。2、大蒜，青红辣椒切末。3、菠菜去根洗净(...
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- “在家也能做出全世界的小吃，我也很喜欢这个味道，原味、酥脆都很棒，香而不腻。操作起来有点反锁，但是从烤箱拿出来的一刻，满屋子的香味，有一种一口为快的感觉。记录上周女儿的下午餐点心”食材明细水油皮材料梅干菜（适量）肉末（适量）面粉（225克）猪油（113克）糖粉（20克）水（105克）辅料盐（少许）日...
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![肉末滑蛋烧菠菜怎么做-肉末滑蛋烧菠菜的做法]( "肉末滑蛋烧菠菜怎么做-肉末滑蛋烧菠菜的做法")
- “哈尔滨东农门口金鑫小吃吃到的~非常简单好吃的家常菜~”食材明细主料菠菜（1斤）鸡蛋（3个）猪肉馅（3到4两）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）十三香（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末滑蛋烧菠菜的做法步骤1、先将菠菜焯一下，将水挤干2、...
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- “宝宝饮食，每天都有新花样。”食材明细主料大米（适量）菠菜（适量）豆腐（适量）肉末（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐肉末粥的做法步骤1、准备所有材料，忘记把木耳放进去拍了哈2、肉丸是妈妈做好的，我用了一整个，这锅粥是我家宝宝一天的饭量哦。因为宝...
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![肉末菠菜的做法 春天新吃法，不一样的味道-肉末菠菜 肉末菠菜怎么做]( "肉末菠菜的做法 春天新吃法，不一样的味道-肉末菠菜 肉末菠菜怎么做")
- “春天到了，万物开始慢慢苏醒了，气温开始上升了，这时候的菠菜最好吃，今天我们就用菠菜做一道好吃又简单的家常菜----菠菜炒肉末，新手都可以轻松做出来。”食材明细主料菠菜（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱末（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末菠菜的做法步骤1、买...
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![菠菜肉末马蹄包子怎么做-菠菜肉末马蹄包子的做法]( "菠菜肉末马蹄包子怎么做-菠菜肉末马蹄包子的做法")
- 食材明细主料马蹄（50克）肉末（30克）葱花（5克）菠菜汁（50克）低粉（110克）香菇（10克）糖粉（5克）生姜末（适量）辅料酵母（2克）盐（2克）生抽（1克）玉米淀粉（5克）鸡蛋（一个）料酒（2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末马蹄包子的做法步骤1、肉末切块葱切小段生姜切丁待用。2、肉末榨成肉末待用。3、马蹄去...
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![菠菜肉末蛋羹怎么做-菠菜肉末蛋羹的做法]( "菠菜肉末蛋羹怎么做-菠菜肉末蛋羹的做法")
- “菜品口感：香滑软嫩”食材明细主料菠菜（适量）蛋（适量）肉（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打碗里2、搅匀～～～3、加适量凉开水入鸡蛋碗4、锅加水，烧开后蛋碗入锅蒸5、8分钟左右，蒸完备用（视材料多...
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- “这是一道很好的家常菜，也是一道下饭菜。菠菜营养成分极其丰富。菠菜可以补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。”食材明细主料肉末（100克）粉丝（100克）菠菜（200克）辅料葱姜（适量）配料料酒（5克）酱油（5克）盐（2克）糖（5克）鸡精（2克）咸甜（口...
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- “一道家常清淡粥！”食材明细主料菠菜（适量）大米饭（一碗）肉末（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜肉末粥的做法步骤1、肉末准备一些备用！2、倒入米饭到锅里。3、煮开加入肉末和菠菜。4、加入少许盐。5、拌均匀出锅。6、盛入碗中，午餐一道家常粥！...
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![肉末扒菠菜怎么做-肉末扒菠菜的做法]( "肉末扒菠菜怎么做-肉末扒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料彩椒（适量）蒜（适量）葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）淀粉水（适量）清淡（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末扒菠菜的做法步骤1、菠菜放盐水泡十几分钟，清洗干净。2、瘦肉剁沫。3、葱切沫，姜切条，蒜拍扁。4、红色彩椒切...
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![肉末菠萝的做法 【飞禽走兽】肉末菠萝 肉末菠萝怎么做]( "肉末菠萝的做法 【飞禽走兽】肉末菠萝 肉末菠萝怎么做")
- 食材明细主料菠萝（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）盐（适量）老抽（适量）糖（适量）醋（适量）姜（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末菠萝的做法步骤1、把肉剁成末。2、葱、姜切碎。3、菠萝切成小块。4、热锅中放入肉末。5、炒出微出油。6、再加入葱、姜炸香。7、加入糖和少量的醋，再加一点...
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![菠菜肉末杂蔬蒸饺怎么做-菠菜肉末杂蔬蒸饺的做法]( "菠菜肉末杂蔬蒸饺怎么做-菠菜肉末杂蔬蒸饺的做法")
- “一道手擀饺子皮，做的煎饺，非常的香，好吃还不上火，做起来非常简单！大家动手一起操作吧！”食材明细主料菠菜汁（269克）面粉（560克）韭菜（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）肉末（适量）豆芽（适量）辅料香油（少许）盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜肉末杂蔬蒸饺的做法步骤1、菠菜洗干净，...
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![肉末菠菜怎么做-肉末菠菜的做法]( "肉末菠菜怎么做-肉末菠菜的做法")
- “中餐做菠菜多半烫一下后就盛盘料理，为的是保持菠菜的鲜绿；土餐则喜欢把菠菜和其他的食材一起烹煮，为的是得到鲜美的口感。吃惯了中餐的口味，也来尝尝这异国的滋味吧。你一定会和我一样，一顿就干掉一大碗。”食材明细主料菠菜（500克）牛肉馅（150克）洋葱（2个中等大小）番茄酱（1大勺）黄油...
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味味甜
