![泥鳅炖莴苣怎么做-泥鳅炖莴苣的做法]( "泥鳅炖莴苣怎么做-泥鳅炖莴苣的做法")
- “泥鳅被誉为“水中人参”，是我们日常生活中常见的水产食物，其肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有很高的食疗功效，是人们所喜爱的水产佳品。经常食用，可起到补中益气、补肾助阳、除湿退黄等功效，而且它所含胆固醇极少，非常适合老年人及心血管病人食用。“泥鳅钻豆...
- 9441
![酱炖泥鳅鱼怎么做-酱炖泥鳅鱼的做法]( "酱炖泥鳅鱼怎么做-酱炖泥鳅鱼的做法")
- 食材明细主料泥鳅鱼（一斤）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）蒜（适量）啤酒（适量）配料东北大酱（一袋）糖（60克）精盐（少许）酱油（120克）啤酒（一瓶）辣椒酱（一袋）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱炖泥鳅鱼的做法步骤1、泥鳅鱼一斤处理干净放盐去掉粘沫2、准备敷料：葱姜辣椒蒜啤酒3、热油倒入泥鳅鱼煎制4...
- 22400
![泥鳅炖莴苣的做法和功效]( "泥鳅炖莴苣的做法和功效")
- 泥鳅和莴苣相信是日常生活中大家非常常见的两种食物了，而且这两种食物都是有着不同的营养价值功效和作用的，那么这两者食物的碰撞泥鳅炖莴苣会产生什么样的火花呢，大家是不是都吃过呢？是不是大家都会做呢，不会做的宝宝们福利来啦。一、泥鳅炖莴苣莴苣烧泥鳅制作简单，营养丰富，口...
- 6588
![粉丝泥鳅炖豆腐怎么做-粉丝泥鳅炖豆腐的做法]( "粉丝泥鳅炖豆腐怎么做-粉丝泥鳅炖豆腐的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（适量）泥鳅（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）二锅头酒（适量）姜丝（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）枸杞（适量）葱段（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝泥鳅炖豆腐的做法步骤1、冻豆腐适量，用水解冻后捞出，再用刀一分为二，挤出冻豆腐中的水份，盘装备用。2、泥鳅适量，用篦子盖住...
- 27453
![莴苣烧泥鳅的好处]( "莴苣烧泥鳅的好处")
- 莴苣和泥鳅都是普通的食材，非常常见。而这两者的营养价值较高，如果搭配在一起会不会在美味翻倍的同时营养也翻倍了呢？莴苣有膳食纤维，而泥鳅富含蛋白质，吃了对人的身体十分有好处。下面为大家介绍一道菜，莴苣烧泥鳅，希望大家能够喜欢。一、吃莴苣与泥鳅的好处1、吃莴苣的好处新...
- 25565
![泥鳅汤炖多久最好]( "泥鳅汤炖多久最好")
- 20-30分钟。泥鳅的吃法多种多样，最常见的做法有清蒸、红烧，将泥鳅炖汤味道也非常鲜美。将泥鳅去掉内脏后，清洗干净放入锅中进行汤炖。不同的锅炖汤的时间也不相同，若用普通的砂锅，需要炖30分钟，若用高压锅只需要20分钟即可。...
- 11989
![葫子炖泥鳅怎么做-葫子炖泥鳅的做法]( "葫子炖泥鳅怎么做-葫子炖泥鳅的做法")
- “泥鳅不仅吃起来可口，对人体也相当有益，它还有大量维生素ABC，是其他鱼类的3-4倍，蛋白质丰富脂肪却不多，对于减肥人士来说是个福利哦。”食材明细主料泥鳅（适量）葫子（400克）姜（适量）葱（适量）料酒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）洗米水（适量（留一碗第二遍的））咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普...
- 8383
![南瓜炖泥鳅怎么做-南瓜炖泥鳅的做法]( "南瓜炖泥鳅怎么做-南瓜炖泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（半斤）南瓜（一斤）辅料姜（一块）配料盐鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炖泥鳅的做法步骤1、泥鳅冲洗干净。2、南瓜切小块。3、姜切片，锅里放少许油，放入姜片爆香。4、倒入泥鳅，快速盖上锅盖（泥鳅是活的会乱跳，半分钟后即可揭开盖子），煎至微黄。5、倒入一...
- 25338
![泥鳅炖黑豆怎么做-泥鳅炖黑豆的做法]( "泥鳅炖黑豆怎么做-泥鳅炖黑豆的做法")
- “泥鳅养生食谱!这种鱼堪称水中人参!功效：具有补肾健脾、养血生发的功效。有些地方还是要好好的注意，少放一点辣椒，不要发酱油，少放鸡精。怎么多调味品不放很多朋友会感觉做起来不好吃，还会腥！这点大家就无必要担心只要看清楚我下面的步骤做法，一定不会腥，还非常的鲜美。做给老公...
- 31415
![豆腐炖泥鳅怎么做-豆腐炖泥鳅的做法]( "豆腐炖泥鳅怎么做-豆腐炖泥鳅的做法")
- “泥鳅豆腐汤是一道美味且搭配绝佳的汤品，泥鳅肉质鲜嫩有水中人参之称，豆腐富含蛋白质和氨基酸，这两种食材中的营养素充分互补大大提高了进补功效，简单的食材简单的做法”食材明细主料泥鳅（1斤）豆腐（适量）辅料生姜（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆腐炖泥鳅...
- 5010
![正确食用莴苣-了解莴苣属性]( "正确食用莴苣-了解莴苣属性")
- 莴苣属于凉性蔬菜，也就是我们熟悉的莴笋，清脆的青绿色，看着就很健康。它有很多好吃的吃法。用适当的方法进行烹调，适量食用有去热散火、平心静气的功效。但值得注意的是，也不能吃得太多，在食用莴苣之前，一定要了解莴苣属性。下面就跟着小编一起去看看，怎样让莴苣变得更有食用价值...
- 16314
![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
- 26487
![泥鳅炖豆腐怎么做-泥鳅炖豆腐的做法]( "泥鳅炖豆腐怎么做-泥鳅炖豆腐的做法")
- “炸的香酥泥鳅一顿没吃完，剩下放点豆腐的炖汤来喝。”食材明细主料炸泥鳅（几条）豆腐（250g）辅料纯净水（适量）调料食盐（2g）香菜（1棵）红椒（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泥鳅炖豆腐的做法步骤1、香酥泥鳅。2、剩的几条冷水下锅。3、豆腐切块，葱姜切碎。4、放豆腐和葱姜。5...
- 19749
![好吃的莴苣烧泥鳅如何做简单又好吃]( "好吃的莴苣烧泥鳅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟生活最重要的是什么？当然是吃了，想吃点什么，就变得有点头疼了。还在头疼的亲们，不用头疼了，今天小编教你们做一个莴苣烧泥鳅。莴苣烧泥鳅是不是很少听？没关系，等你们吃过了，就知道这个莴苣烧泥鳅我没有介绍错，相当...
- 28869
![泥鳅炖芋艿子怎么做-泥鳅炖芋艿子的做法]( "泥鳅炖芋艿子怎么做-泥鳅炖芋艿子的做法")
- “春季吃补身！”食材明细主料泥鳅（适量）芋头子（适量）辅料青辣椒（适量）泰椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）黄酒（适量）酱油（适量）郫县酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）泥鳅炖芋艿子的做法步骤1、准备芋头子适量2、把煎一下，两边黄最好3、把调料爆香，加泥鳅芋头子加黄酒酱油，郫县酱，加适酱水，...
- 26625
![莴苣烧泥鳅怎么做-莴苣烧泥鳅的做法]( "莴苣烧泥鳅怎么做-莴苣烧泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（500g）莴苣（1根）辅料生姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）尖椒（5个）料酒（1勺）白醋（1勺）味极鲜（1匙）豆瓣酱（适量）盐（少许）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴苣烧泥鳅的做法步骤1、准备所有食材。2、热锅倒油加少许盐烧热。3、倒入生姜大蒜尖椒花椒泥鳅爆炒片刻。4、加料酒白醋少许...
- 6449
![泥鳅粥怎么做-泥鳅粥的做法]( "泥鳅粥怎么做-泥鳅粥的做法")
- “营养美味，好吃😀️😀️😀️。”食材明细主料泥鳅（适量）芋头（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）酱油（适量）油（适量）番薯粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）泥鳅粥的做法步骤1、泥鳅杀好，洗干净，切段，放姜丝，薯粉，盐，油，酱油，腌制10分钟左右。2、芋头适量，切丁。3、准备适量葱跟香菜，切...
- 17927
![怎么炖泥鳅]( "怎么炖泥鳅")
- 泥鳅，大家应该都不陌生，它虽然长得丑陋，营养价值却非常丰富，它是我们日常生活中比较常见的水产食物，多食泥鳅补中益怕了，益肾助阳，适合大众人群食用，泥鳅的营养价值这么丰富，那么怎么炖泥鳅呢？让我们一起来看一下。怎么炖泥鳅1、做法一将泥鳅放入清水中滴入几滴植物油养一天，让其吐...
- 18393
![辣酱炖泥鳅怎么做-辣酱炖泥鳅的做法]( "辣酱炖泥鳅怎么做-辣酱炖泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）辅料生姜（适量）辣椒酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）香醋（适量）糖（适量）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）辣酱炖泥鳅的做法步骤1、买回新鲜且大肉厚的泥鳅。2、直接往袋子里撒把盐，把袋子记紧，等它彻底不动了拿清水很容易洗掉它身上的白潺（也可以直接拿...
- 13607
![怎么做莴苣最好吃-莴苣咋吃]( "怎么做莴苣最好吃-莴苣咋吃")
- 莴苣是我们平时常食的一种蔬菜，其香气馥郁、口感脆甜，其富含丰富的维生素A，可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化，可以煎、炒、炸、炖、煮着吃，但到底怎么样做莴苣最好吃呢？下面我们就教大家几种做莴苣的方法，让大家不再为怎么做莴苣而发难。莴苣咋吃怎么做莴苣最好吃(一)凉...
- 5033
![韩式泥鳅炖豆腐怎么做-韩式泥鳅炖豆腐的做法]( "韩式泥鳅炖豆腐怎么做-韩式泥鳅炖豆腐的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）豆腐（适量）辅料韩国辣酱（适量）老抽（适量）五香粉（适量）葱（适量）姜（适量）大蒜（适量）白酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式泥鳅炖豆腐的做法步骤1、泥鳅宰杀去内脏，洗净血污2、豆腐切块用淡盐水浸泡备用3、准备好韩国辣酱4、舀一勺韩国辣椒，用清水化开待用5、...
- 7858
![泥鳅炖毛芋怎么做-泥鳅炖毛芋的做法]( "泥鳅炖毛芋怎么做-泥鳅炖毛芋的做法")
- “泥鳅炖毛芋，是一道地方特色菜。这道菜最大的卖点就是香辣鲜美和入口即化。不可错过的一道美食噢！小时候，爸爸就是这么做这道菜给我吃的，这可是一道祖传菜肴。”食材明细主料泥鳅（适量）芋仔（适量）辅料香叶（3g）桂皮（5g）八角（5g）朝天椒（5g）生姜（5g）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）中辣（口味）炖（工艺）半小...
- 18421
![一起学学看-泥鳅莴苣汤]( "一起学学看-泥鳅莴苣汤")
- 泥鳅和莴苣是日常生活中比较常见的食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。泥鳅和莴苣的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，泥鳅和莴苣还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。一、泥鳅莴苣汤，一起学学看1...
- 17888
![鸡蛋炖泥鳅怎么做-鸡蛋炖泥鳅的做法]( "鸡蛋炖泥鳅怎么做-鸡蛋炖泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）鸡蛋（2个）辅料红辣椒（适量）青辣椒（适量）生姜（适量）干紫苏叶（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炖泥鳅的做法步骤1、清水净养过3~4天的泥鳅适量，加入适量的盐，晃动均匀，将泥鳅蜇晕，然后倒入开水，将泥鳅完全烫死后，换...
- 11614
![泥鳅怎么炖]( "泥鳅怎么炖")
- 日常生活中，泥鳅是深受广大吃货朋友欢迎的一种食物。泥鳅可以做成许多经典菜肴，这其中干煸泥鳅就是许多餐馆的招牌菜之一。事实上，泥鳅还可以炖。那么，究竟泥鳅怎么炖呢？下面小编就来为大家解答一下这个问题，各位感兴趣的朋友快来看看吧！泥鳅怎么炖方法1原料：泥鳅鱼一盘，东北大酱，...
- 7031
味味甜
