- “烤南瓜好吃呀,甜甜糯糯的,不过大多人用烤箱或微炉做,因家有炭烤炉,我就换个花样,用炭烤,是不是有点原生态的感觉呢;【如果在室内使用炭式烤炉,一定要注意通风良好】””食材明细主料南瓜(适量)橄榄油(适量)辅料黑椒粉(适量)肉桂粉(适量)盐(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炭烤南瓜...
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- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特爱用蒜茸炒菜,感觉很出味,而且家里的吃家们都还给面子,一大盘子很快就吃光了,看得我心里美滋滋的.”食材明细主料南瓜块(适量)辅料蒜茸(适量)配料盐(适量)五香粉(适量)花椒粉(适量)鸡精(适量)生抽(适量)蒜香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸南瓜的做法...
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- 食材明细主料南瓜(适量)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤南瓜片的做法步骤1、南瓜一截洗净2、切成片3、切南瓜的时候烤箱预热一下4、烤盘刷油,南瓜片均匀的摆放到烤盘里5、200度10分钟左右即可6、取出直接吃或者滴上蜂蜜。很适合减肥的人吃...
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- “最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒南瓜的做...
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- “简单美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料青椒(1个)调料葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)花椒(少许)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀,青椒剖开,斜刀切段。2、炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒炸香,放入南瓜。3、翻炒...
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- 南瓜是一种家常食物,经常出现在人们的餐桌上。南瓜不仅好吃,营养价值也非常高。它拥有南瓜多糖,提高人体的免疫机能。它也拥有着能转化成维生素A的类胡萝卜素,对促进骨骼的发育,维持视觉具有重要的作用。更不用说它所富含的各种各样的微量元素,南瓜浑身都是宝啊。南瓜的做法多...
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- 食材明细主料南瓜(适量)面粉(适量)辅料发酵粉(适量)小麦胚芽(适量)芝麻(适量)蜂蜜水(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜烤饼的做法步骤1、南瓜蒸熟压成泥。2、加入面粉。3、加入发酵粉。4、加入小麦胚芽。5、揉成面团。6、蜂蜜水。7、面团搓成圆形涂上蜂蜜水。8、压好芝麻。...
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- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜(400g)辅料剁辣椒(1勺)黄豆酱(1勺)调料葱姜(少许)白糖(少许)生抽(少许)味精(少许)玉米油(少许)甜辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗,放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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- “好吃到停不下来!”食材明细主料贝贝南瓜(一个)辅料大蒜(一头)面粉(一丢丢)调料海盐(适量)黑椒碎(适量)橄榄油(适量)蒜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)法式烤南瓜的做法步骤1、所需食材:贝贝南瓜、大蒜、橄榄油、盐、黑椒碎、面粉。2、大蒜切末备用。3、南瓜一分为四,把中间瓤和籽去掉...
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- “今天菜谱简单的我都不好意思写下去了。我和小柚子都超喜欢,我有2次都带着它去接小柚子放学,做他的放学点心。简单的烤(蒸)南瓜,香糯甜,3天不吃就馋这一口。好吃的秘诀就是南瓜一定得选贝贝南瓜,就是那个小小的有些贵的南瓜,糯糯的口感像板栗。双11的时候我一下子买了15斤,放放顶...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中,加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油,大火...
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- “🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮图片拍的不好,不过东西很好吃的!大家可以尝试一下,早餐再配一碗粥,健康营养!🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍”食材明细主料南瓜(适量)辅料鸡蛋(1个)葱(适量)辣椒(1勺)油(适量)盐(适量)鸡精(1勺)调味料(适量)面粉(适量)姜(适量)蒜(适量)微辣(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简...
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- “健康的南瓜饼,老少喜欢,美美的饼印,色香味皆宜!”食材明细主料南瓜(250g)糯米粉(500g)辅料白糖(200g)油(少许)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)烤南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮隔水蒸15分钟2、热时加白糖压烂3、加入糯米粉4、揉和南瓜面团5、小面团沾油放饼模内6、模饼弄好放在烤盘...
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- “家常版南瓜饼,走起…………”食材明细主料南瓜(0.5个)糯米粉(300克)全麦粉(250克)辅料调和油(10克)白糖(5克)芝麻(15克)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)家常版南瓜饼的做法步骤1、南瓜,削皮,备用2、为了能方便蒸熟,切成条块3、放入蒸锅,大概蒸10来分钟,就可以了4、取出,捣烂,成南瓜泥,这时...
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- 食材明细主料瘦肉(100克)南瓜(300克)辅料葱(适量)盐(适量)食用油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉末南瓜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗净切成小块。3、葱切成葱花。4、炒锅上火,倒入食用油烧热,爆香葱花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入南...
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- “南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜(0.5个)辅料调和油(10克)盐(5克)葱花(2克)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常南瓜条的做法步骤1、南瓜,削皮,切条,也可以切片,看个人喜欢2、热锅,放入调和油,油要放多点3、热油,放入切好的南瓜条,稍...
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- “屈爸最爱的素包子:青椒南瓜包,暄软可口,家常口味。”食材明细主料面粉(适量)发酵粉(适量)温水(适量)青椒(三个)南瓜(适量)葱(适量)碱粉(适量)辅料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)微辣(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉,发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
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- “好吃不贵家常菜小炒,清甜爽口,是一道不错的下饭菜,一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜(半个)辅料瘦肉(适量)青辣椒(2个)调料油(适量)盐(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒,大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油,放入...
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- “没什么技术含量,但味道却是超级好,营养又美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料蜂蜜(1勺)调料橄榄油(1勺)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烤南瓜的做法步骤1、南瓜去掉皮,切成小块。2、把切成块的南瓜放入锡箔碗中,碗底先抹一点点橄榄油。3、放入空气炸锅,用红薯功能五分钟。4、翻...
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- “最近新入手了一个砂锅,它可以耐1300度的高温,在火上长时间干烧,再迅速投入冰水中也不会炸裂,这个可是普通的砂锅所达不到的哦。这个砂锅不止可以煲汤,你也可以用它来烤红薯,烤南瓜,烤鸡腿……,只需用锡纸包严干烧就可以。这次我就用它烤了南瓜饭。南瓜当容器,里面放了米饭,味道香...
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- 食材明细主料金瓜(半个)辅料肉桂粉(半匙)红糖(1匙)橄榄油(2匙)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤金南瓜的做法步骤1、金南瓜去皮切成红1厘米的厚片;2、加入肉桂粉、红糖、橄榄油拌匀放置一会儿;喜欢咸味可加适量盐~~3、烤盘铺上烘培纸,铺上金瓜片;4、入烤箱烤25分钟即可。(时间仅供...
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- 食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中,加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热,盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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- “南瓜子的功效:防治前列腺疾病。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。”食材明细主料南瓜子(适量)原味(口味)烤(工...
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- “冰箱里剩下一个小小的南瓜,看见它又嘴馋了,做什么好呢?以前的南瓜饼都是蒸的,今天想用这小南瓜试一下烤箱版的,哈哈哈,好~就这样愉快的决定了!新品上市,口感很好,很清甜,小南瓜就是甜,而且南瓜味十足,点个赞!”食材明细主料南瓜(250克)辅料糯米粉(100克)黑芝麻(适量)白砂糖(适量)食用油(少许)...
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- “天气太热,来个简单的烤箱菜。”食材明细主料金鲳鱼(2条)日本小南瓜(半个)洋葱(3个)辅料葱(1根)调料李锦记蒜蓉豆豉酱(2大匙)料酒(2大匙)生抽(2茶匙)糖(2茶匙)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜烤鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡箔纸,刷上油。2、洋葱比较小,用了3个。3、日本小...
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