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- 食材明细主料青菜（135克）小油方（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒小油方的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）、小油方2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切开的青菜和小油方翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至青菜断生...
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- “吃完大鱼大肉，最适合吃这道菜了，减肥降脂健康菜”食材明细主料油菜（适量）木耳（10g）葱（适量）蒜（适量）辅料蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒油菜木耳的做法步骤1、油菜洗净切段，木耳用冷水浸泡2小时,葱切段蒜切片儿。2、锅中加入适量水，烧开，放入油菜，先放茎再放叶，绰熟后捞...
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![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做")
- “喜欢蒜香味的小伙伴，蒜香菜要这样炒噢！”食材明细主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）辅料盐（适量）植物油（适量）味精（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、切小油菜要注意，叶子跟杆要分开。杆切细点，切成大约2cm...
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![油条青菜炒饭怎么做-油条青菜炒饭的做法]( "油条青菜炒饭怎么做-油条青菜炒饭的做法")
- 食材明细主料青菜（180克）剩饭（1小碗）油条（半根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条青菜炒饭的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、剩饭、油条。2、将油条放在案板上切碎，待用。3、起锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。4、接着，合入剩饭翻炒翻炒。5、然后，合入切好的...
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- 食材明细主料白菜（200克）小油方（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒小油方的做法步骤1、所有食材。2、白菜洗净切断，小油方洗净切条。3、起油锅加热，放入小油方炒。4、放入白菜煸炒炒透。5、放适量的盐煸炒。6、最后放适量的味精炒匀即可。7...
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![小油方炒莴笋怎么做-小油方炒莴笋的做法]( "小油方炒莴笋怎么做-小油方炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（一根）小油方（适量）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油方炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、小油方2、配料：剁椒3、将莴笋去皮用清水淋一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，搁入剁椒炝锅。6、随后，下入小油方翻炒一下...
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- “家乡菜，菜梗配油渣，咸香味美，菜梗清脆，是一道美味下饭菜！”食材明细主料青菜梗（两棵）油渣（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒青菜梗的做法步骤1、准备好食材：菜梗洗净备用2、斜刀切成薄片3、热锅倒入适量花生油，放入油渣炒香4、放...
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- 食材明细主料油菜（6棵）小白菜（一小把）胡萝卜（一根）辅料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒青菜的做法步骤1、菜摘净洗净,控干.2、小白菜和小油菜切大段,胡萝卜切薄片.3、锅内水开,将青菜热水焯一下,变色即可,迅速捞出,控干备用.4、锅内油热,放...
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- 食材明细主料青菜（适量）辅料油渣（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒青菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油加油渣。3、倒入青菜煸炒。4、加盐炒至断生。5、出锅前加味精调味。...
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- 食材明细主料青菜（适量）牛油（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油炒青菜的做法步骤1、原料2、锅中放少许油，倒入牛肥肉炒出牛油3、煸炒出香味，出油即可4、倒入青菜5、加盐炒至断生6、出锅前加少许味精调味7、成品...
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- 食材明细主料小青菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒小青菜的做法步骤1、小青菜清洗备用。2、锅中热油煸香蒜末。3、倒入小青菜翻炒。4、炒断生加入盐调味即可。5、家常小炒青菜。...
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- 食材明细主料青菜（400g）生姜丝（5g）辅料荤油（1勺）盐（少许）清水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤油炒青菜的做法步骤1、青菜洗干净，切成丝2、将锅烧热，放入一小勺荤油3、先放入菜杆炒两分钟4、放入菜叶烩炒一会，再放入少许盐炒拌均匀，再放入少许清水煮一两分钟，便可起锅5、清淡美...
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- 食材明细主料青菜（370克）大油方（120克）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）大油方烧青菜的做法步骤1、食材：青菜、大油方。2、将青菜掰开加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、随后，将浸泡好的青菜洗净捞出。5、起锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。6、接着，合入大油方、加适量的清...
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- 食材明细主料小油方（8只）荠菜（150克）猪肉末（50克）辅料老抽（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小油方塞荠菜肉的做法步骤1、荠菜洗净，开水烫一下剁碎，放入有猪肉末的碗里2、放适量的盐拌匀3、取一小油方塞入荠菜肉馅4、将塞好的馅放入锅中，再放适量的水5、...
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![青瓜小油豆腐炒大白菜怎么做-青瓜小油豆腐炒大白菜的做法]( "青瓜小油豆腐炒大白菜怎么做-青瓜小油豆腐炒大白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（1瓣）青瓜（半根）小油豆腐（20克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜小油豆腐炒大白菜的做法步骤1、食材：大白菜、青瓜2、小油豆腐3、将大白菜清洗一下，捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将青瓜清洗一下，捞出。6、放在案板上切成块，待用。7、...
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![酸菜炒油方怎么做-酸菜炒油方的做法]( "酸菜炒油方怎么做-酸菜炒油方的做法")
- “买了一些油方，不过好久都没有记得吃了。昨日正好倒腾出来了，加上家里的一包酸菜，就这样地搭在一起给炒掉了。此菜做法是非常非常简单地，可是很下饭哦。。。”食材明细主料油方（70克）酸菜（250克）辅料鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜炒油方的做法步骤1、食材：油方。...
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![小青菜怎么炒好吃的方法]( "小青菜怎么炒好吃的方法")
- 小青菜，又名小白菜。是一种非常常见的绿叶青菜蔬菜，据研究，这个品种的蔬菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的。小青菜有各种做法，可以炒，可以蒸，也可以水煮，还可以和其他菜一起炒。各位喜欢吃蔬菜的小伙伴，不妨来看看这篇文章。小编将给大家介绍小青菜怎么炒好吃小青菜怎么炒好吃...
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- 食材明细主料青菜（适量）辅料猪油（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒青菜的做法步骤1、青菜清洗干净。2、锅中加入猪油。3、猪油融化加入蒜末。4、倒入青菜翻炒。5、加入盐调味。6、装盘即可。7、成品。...
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![鸡蛋小青菜炒青稞快速面怎么做-鸡蛋小青菜炒青稞快速面的做法]( "鸡蛋小青菜炒青稞快速面怎么做-鸡蛋小青菜炒青稞快速面的做法")
- 食材明细主料青稞快速面（60克）小青菜（185克）鸡蛋（2只）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋小青菜炒青稞快速面的做法步骤1、食材：青稞快速面、小青菜（已洗净）、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、将青稞快速面下入沸水锅中焯开2到3分钟捞出。4、起锅倒入油烧热...
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![炝炒小青菜的做法 炝炒小青菜——快手健康菜 炝炒小青菜怎么做]( "炝炒小青菜的做法 炝炒小青菜——快手健康菜 炝炒小青菜怎么做")
- “青菜含有大量的维生素和纤维.长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。青菜菜花更是营养价值极高，对于发育期的孩子来说，是补充必需营养的最佳途径之一。选购青菜,以新鲜、脆嫩、叶绿和无虫咬、无疤痕的为好。烧食以叶多的品种为好，炒、腌以梗多的品种...
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![茶油炒青菜怎么做-茶油炒青菜的做法]( "茶油炒青菜怎么做-茶油炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）包菜（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）调料茶油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茶油炒青菜的做法步骤1、青菜洗净控水。2、一点点包菜不能浪费，洗净改刀一起炒了。3、青菜控水改刀切段。4、葱蒜红辣椒改刀装盘。5、马克西姆不粘锅...
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![黑木耳大油方炒青菜怎么做-黑木耳大油方炒青菜的做法]( "黑木耳大油方炒青菜怎么做-黑木耳大油方炒青菜的做法")
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- “早上吃的油条还剩一根，正好家里有新鲜的小油菜，两者搭配一炒出来个新菜，也减少了油条所带来的高热量。”食材明细主料油条（1根）青菜（适量）白糖（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜炒油条的做法步骤1、青菜洗净，油条是早上剩下的2、油条切段3、青...
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- 食材明细主料五花肉（适量）青菜（适量）油豆腐（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐炒青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、青菜切段，油豆腐切细条。3、五花肉放锅中小火煸炒出油。4、放入青菜和油豆腐炒熟，加盐、蚝油调味炒匀。5、出锅。...
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味味甜
