![橄榄油凉拌菜怎么做-橄榄油凉拌菜的做法]( "橄榄油凉拌菜怎么做-橄榄油凉拌菜的做法")
- “春天啦，吃点富有春天气息的菜真是美美的”食材明细主料黄瓜（1/4个）圆生菜（3个）苦菊（1/2个）西红柿（1/2个）辅料橄榄油（1汤匙）盐（1勺）黑胡椒（1/4勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄油凉拌菜的做法步骤1、原材料2、黄瓜切薄片，西红柿切块，圆生菜和苦菊撕小片3、凉水里放2/3勺盐，除西红...
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![橄榄油凉拌萝卜苗如何做简单又好吃]( "橄榄油凉拌萝卜苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料萝卜苗：适量辅料橄榄油：适量红椒：适量糖：适量生抽酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.先将萝卜苗清洗干净,撒上少许盐搅拌下放置2.准备调料拍蒜切成蒜蓉,红椒也切碎,将糖蒜蓉,红椒橄榄油一起搅拌均匀3.将萝卜苗用...
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![土豆拌橄榄菜怎么做-土豆拌橄榄菜的做法]( "土豆拌橄榄菜怎么做-土豆拌橄榄菜的做法")
- “第一次发菜谱哦。”食材明细主料土豆（适量）辅料橄榄菜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆拌橄榄菜的做法步骤1、土豆蒸熟，剥皮。2、把土豆用筷子弄碎。3、倒入灌装橄榄菜，用筷子搅拌均匀。4、可以吃了。很简单哦。小窍门1、土豆一次不能多吃，否则易肚胀。2、蒸熟的土...
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![橄榄油直接拌冷菜可以吗]( "橄榄油直接拌冷菜可以吗")
- 可以。橄榄油是属于植物油的一种，是从新鲜橄榄中经过冷榨而来的。在做凉拌菜的时候，可以直接调拌各类的荤素菜和面食。用橄榄油凉拌的一些食物，大多色泽鲜艳，口感爽滑，气味清鲜。市面上卖的橄榄油并不是越贵的越好，要根据橄榄油的等级购买。橄榄油分为两大类，五个等级，等级越高价...
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![橄榄油怎样做菜好吃-橄榄油保存方法]( "橄榄油怎样做菜好吃-橄榄油保存方法")
- 相信大部分人都对橄榄油不陌生，但是如果要具体说说如何保存橄榄油，可能会出现不知道如何组织语言的情况，为了让大家能够系统地了解到如何保存橄榄油，今天我们来谈谈橄榄油保存方法。一、橄榄油保存方法橄榄油最好放置在干燥无光处保存,即使这样他最长时间也只有24个月，所以不...
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![橄榄油可以用来炒菜吗？-橄榄油做菜]( "橄榄油可以用来炒菜吗？-橄榄油做菜")
- 随着人们生活水平的提高，人们在追求众多美味的同时也越来越追求健康的饮食。橄榄油作为一种植物油，以其独特的功效而为人所称赞。当然，也有人怀疑橄榄油做菜是否足够的健康，毕竟橄榄油与我们所经常使用的大豆油和花生油相比不是那么的常用。那么，橄榄油可以用来炒菜吗？橄榄油既...
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![有些橄榄油可以-用橄榄油炒菜好吗]( "有些橄榄油可以-用橄榄油炒菜好吗")
- 我们平常在做菜的过程当中是一定会使用到食用油的，而食用油的种类是非常多的，常见的包括大豆油，花生油，玉米油，菜籽油，橄榄油等，不同的油的使用方式其实是不太一样的，那么用橄榄油炒菜好吗？用橄榄油炒菜好吗1.我们平时是可以使用橄榄油来炒菜的，只是在未精制的橄榄油当中游离的脂肪...
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![橄榄油拌苋菜怎么做-橄榄油拌苋菜的做法]( "橄榄油拌苋菜怎么做-橄榄油拌苋菜的做法")
- “众所周知，橄榄油是油中精品，它对我们人体的健康大有益处，长期食用能起到防癌抗癌、美容等功效，用它来制作冷菜是再合适不过了。苋菜则富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，所含萝卜素比茄果类高，有“长寿菜”之称。因此，今天这道“橄榄油拌...
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![橄榄油大拌菜怎么做-橄榄油大拌菜的做法]( "橄榄油大拌菜怎么做-橄榄油大拌菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）辅料熟芝麻（5克）胡萝卜（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油大拌菜的做法步骤1、菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2、菠菜，木耳洗净焯水，胡萝卜切丝备用。3、依次放入容器内倒入生抽、适量醋，橄榄油、花果酵素拌匀即可装盘。...
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![橄榄油拌双丝怎么做-橄榄油拌双丝的做法]( "橄榄油拌双丝怎么做-橄榄油拌双丝的做法")
- “清淡的低脂高维生素菜品。”食材明细主料胡萝卜（1个）莴笋（2根）调料盐（适量）橄榄油（1勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄油拌双丝的做法步骤1、胡萝卜去掉两头，切成片。2、把胡萝卜切成丝放入大盆中。3、把莴笋去掉皮洗净后切成长片。4、再切成莴笋丝也放入大盆中。5、放入...
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![凉拌紫橄榄菜如何做简单又好吃]( "凉拌紫橄榄菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：一个紫橄榄：半个辅料白芝麻：适量醋：适量小葱：适量柠檬沙拉汁：适量大蒜：适量小红椒：适量盐：适量具体步骤洗干净紫甘蓝菜切丝胡萝卜洗干净切丝小葱切丝，蒜瓣用刀拍成两半。再放入器皿内加入少许盐，糖腌制一会儿...
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![橄榄油可以炖菜吃吗-橄榄油是什么]( "橄榄油可以炖菜吃吗-橄榄油是什么")
- 我们日常生活中经常用到的油，那可能就是菜籽油、花生油或者是猪油、香油。大家知道橄榄油是什么吗?橄榄油可以炖菜吗?橄榄油对我们的额身体会不会有什么不良的影响呢?带着这些问题，一起和小编看看橄榄油还有什么吃法吧!一、什么是橄榄油橄榄油也就是直接用橄榄榨出来的油。...
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![橄榄油使用时有什么注意事项-橄榄油直接拌冷菜可以吗]( "橄榄油使用时有什么注意事项-橄榄油直接拌冷菜可以吗")
- 在日常生活中，除了花生油、菜籽油等等，还有很多人都喜欢食用橄榄油，都知道橄榄油的营养价值，很多人会认为橄榄油不适合用来炒菜，所以都会选择用来拌冷菜，那么橄榄油直接拌冷菜可以吗?橄榄油在使用的时候有什么注意事项呢?下面小编就跟大家来介绍介绍橄榄油!一、橄榄油直接拌凉...
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![橄榄油拌苋菜如何做简单又好吃]( "橄榄油拌苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟橄榄油也是人们平常比较喜欢吃的一种油类非常的好香，但是又不是特别的油腻，可以增加诊道菜的香味。今天所说的是橄榄油拌苋菜，现在羌香脆可口，而且有一种淡淡的清香，现在一般呈绿色，或者是翠绿色，非常的好吃，而且...
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![清香凉拌橄榄菜如何做简单又好吃]( "清香凉拌橄榄菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌橄榄菜可以说是一道非常有营养的美味佳肴了。作为一道大众食物，这道美食的制作方法大家都是耳熟能详的了。而且这道美食制作时间短，方法也简单，吃起来非常的有口感，让人食欲满满。里面的营养价值能补充人...
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![橄榄油可以不加热直接凉拌菜吗]( "橄榄油可以不加热直接凉拌菜吗")
- 可以。橄榄油可以不加热就直接凉拌菜，是可以直接食用的。而冷菜通过橄榄油的搭配以后会更有光泽，而且口感会更加顺滑。其次，橄榄油还可以制作沙拉和蛋黄酱。在保存橄榄油的时候最好放在阴凉干燥处，要避免被阳光直射，保存环境温度19℃最佳。...
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![拌冷菜什么油最香？香油？橄榄油？]( "拌冷菜什么油最香？香油？橄榄油？")
- 冷菜是很清爽解腻的，在食欲不好的时候来上一碟冷菜，顿时食欲倍增。我们在家也会自己做几个冷菜用来开胃，而要问拌冷菜什么油最香，可能很多人都回答不出来，那就让我给大家解惑吧。拌冷菜什么油最香用橄榄油加山茶油再加几滴香油可以增加凉拌菜的香味。我们平时在家制作冷菜的时...
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![橄榄菜拌梅豆怎么做-橄榄菜拌梅豆的做法]( "橄榄菜拌梅豆怎么做-橄榄菜拌梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（60克）橄榄菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜拌梅豆的做法步骤1、材料：梅豆、橄榄菜2、将梅豆摘洗干净、捞出。3、随后，将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开至断生，捞出。4、用凉水过凉。5、接着，将过凉好的梅豆控干水分。6、然后，合入...
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![橄榄菜拌毛豆怎么做-橄榄菜拌毛豆的做法]( "橄榄菜拌毛豆怎么做-橄榄菜拌毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（260克）橄榄菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜拌毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、橄榄菜2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中。4、焯开至断生、捞出。5、晾凉。6、接着，合入适量的橄榄菜。7、然后，加适量的...
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![橄榄菜拌莴笋怎么做-橄榄菜拌莴笋的做法]( "橄榄菜拌莴笋怎么做-橄榄菜拌莴笋的做法")
- “这一盘菜可以代替主食，莴笋代表意面，橄榄菜炒青豆甜玉米粒代表肉酱，但是想不到合适的菜名，只好直呼其名。”食材明细主料莴笋（一根）青豆（30克）甜玉米粒（50克）辅料油（适量）盐（适量）橄榄菜（80克）葱（少许）鸡精（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜拌莴笋的做法步骤1、准备一根莴笋洗...
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![橄榄油做凉拌菜时要不要加热]( "橄榄油做凉拌菜时要不要加热")
- 不要。超市内购买的橄榄油可以直接用于凉拌菜的使用，不需要另外再进行加热处理，橄榄油本身没什么味道，不需要像菜籽油需要通过高温油榨后再使用方可去除掉其自身的气味。若是想要激发橄榄油的香味，可以通过高温刺激放凉后用于凉拌菜即可。...
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![橄榄油凉拌1234567如何做简单又好吃]( "橄榄油凉拌1234567如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料橄榄油：适量盐：适量白糖：适量黑胡椒：适量鸡精：适量具体步骤1.红黄彩椒各四分之一个，青椒半个洗净切丁备用。2.黄瓜半根，洗净去皮切方丁。3.新鲜海虾，去外壳改刀切小块，焯水备用。4.蟹味菇洗净焯水两分钟；芦笋洗...
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![营养凉拌橄榄菜如何做简单又好吃]( "营养凉拌橄榄菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟凉拌橄榄菜是一道色香味俱全的菜品，光看一眼成品都感觉直冒口水，感觉就是一件可以吃的工艺品。两种食材相结合更是相得益彰，而且作为一道素食，没有过多的脂肪，就不会有油腻的感觉，不管是爱美的女性，还是减肥的人...
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![蚝油橄榄菜怎么做-蚝油橄榄菜的做法]( "蚝油橄榄菜怎么做-蚝油橄榄菜的做法")
- “公主喜欢的（饭店有辣椒）这款适合儿童吃，自创的菜品，以后出去再也不用点这道菜了😁。”食材明细主料橄榄菜（适量）辅料蒜片（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油橄榄菜的做法步骤1、橄榄菜，可以理解为大头菜，但是比大头菜口感好，市场超...
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![凉拌橄榄菜怎么做-凉拌橄榄菜的做法]( "凉拌橄榄菜怎么做-凉拌橄榄菜的做法")
- “干橄榄菜是一种干货，食用的时候，要泡在清水一段时间后，才可以吃。凉拌橄榄菜就是最常见的一种吃法，比较美味下饭。”食材明细主料干橄榄菜（100克）红尖椒（1个）葱（1根）姜（1块）蒜（1头）辅料油（少许）盐（少许）白糖（少许）米醋（少许）香油（少许）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌橄榄菜的做法步骤1、...
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味味甜
