![凉拌爽口青笋的做法 快手小菜：凉拌爽口青笋 凉拌爽口青笋怎么做]( "凉拌爽口青笋的做法 快手小菜：凉拌爽口青笋 凉拌爽口青笋怎么做")
- “对南方人来讲，一般很少吃冷菜，夏天除外。在北方不同，感觉大家好像一年四季都少不了冷菜。虽然生活在这个地方，很多时间还是习惯于南方的生活作息。这不最近天气开始炎热起来，吃冷菜的机会也逐渐增多。一般冷菜做起来快捷又方便，最重要是还能保持菜的原汁原味，更加营养。周末晚...
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![凉拌爽口芹菜怎么做-凉拌爽口芹菜的做法]( "凉拌爽口芹菜怎么做-凉拌爽口芹菜的做法")
- “清爽的芹菜胡萝卜丝，好吃营养又丰富。”食材明细主料芹菜（200G）胡萝卜（150G）辅料大蒜（2瓣）配料盐（适量）糖（适量）辣椒油（适量）芝麻（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口芹菜的做法步骤1、芹菜切丝2、锅内烧水，水沸后，下入芹菜丝，煮30秒，捞出过凉水备用。3、胡萝卜切丝4...
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![金针菇胡萝卜拌青笋的做法 “冷菜”爽口开胃冷菜：金针菇胡萝卜拌青笋 金针菇胡萝卜拌青笋怎么做]( "金针菇胡萝卜拌青笋的做法 “冷菜”爽口开胃冷菜：金针菇胡萝卜拌青笋 金针菇胡萝卜拌青笋怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1把）胡萝卜（1根）青笋（1根）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）蒜瓣（3个）小米椒（2个）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇胡萝卜拌青笋的做法步骤1、准备食材：金针菇，胡萝卜，青笋，蒜末和小米椒圈。2、胡萝卜槎丝，金针菇去蒂撒成小朵放入开水锅中焯烫。3...
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![凉拌青笋丝怎么做-凉拌青笋丝的做法]( "凉拌青笋丝怎么做-凉拌青笋丝的做法")
- 食材明细主料青笋（一根）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌青笋丝的做法步骤1、青笋洗净去皮备用。2、红辣椒，葱和蒜准备就绪。3、青笋切细丝装盘。4、葱和红辣椒改刀切丝。5、将葱丝，辣椒丝，蒜末一同放入盘...
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![爽口凉拌菜怎么做-爽口凉拌菜的做法]( "爽口凉拌菜怎么做-爽口凉拌菜的做法")
- “这道凉拌菜所用的食材也正是眼下市场上随处可见的，像豆芽几乎一年四季都能吃到，有的小伙伴还自己在家生豆芽，那更是健康无污染的高品质蔬菜了。这道菜里的肉丝就是点睛之笔了，鲜香可口，大人孩子都喜欢吃，保证拌多少吃多少，一点也不用担心会浪费。”食材明细主料豆腐丝（150克）豆...
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![爽脆可口图解-家庭版凉拌笋丝]( "爽脆可口图解-家庭版凉拌笋丝")
- 最近在家的时间多，一直捣鼓各种菜谱。夏天悄悄来临，所以我研究凉拌菜居多，快来试试这道凉拌莴笋丝，色泽青绿，口感爽脆可口，夏天的最爱菜肴之一，下粥或者下饭都可以，根本停不下来，而且做法超级简单哦！下面我就为各位吃货附上菜谱。主料莴笋：1根辅料大蒜：2瓣小米辣：1个白芝麻：少许香油：1勺...
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![爽口凉拌兔丁怎么做-爽口凉拌兔丁的做法]( "爽口凉拌兔丁怎么做-爽口凉拌兔丁的做法")
- “天气热了，总不想在火炉前呆久了，就来个简单的凉拌兔丁吧！既清爽又美味😋”食材明细主料兔肉（小半个）花生（一小碗）辅料豆豉（一小碗）豆瓣酱（三勺）生抽（适量）老抽（适量）大葱（一根）蒜（两颗）白糖（两勺）花椒面（适量）辣椒油（两勺）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口凉拌兔丁的做法步骤1、热锅放入底...
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![凉拌莴笋丝的做法 爽口小菜--凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做]( "凉拌莴笋丝的做法 爽口小菜--凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做")
- “凉拌莴笋丝非常脆爽！简单易操作的一盘小菜！”食材明细主料莴笋（1根）辅料红辣椒丝（若干）配料盐（半勺）糖（半勺）鸡精（半勺）香醋（1勺）香油（1勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋1根。2、削皮洗净，刨丝。3、莴笋丝放入大容器里，放入半勺盐。4、放入半勺鸡精。5、...
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![清爽凉拌莴笋条怎么做-清爽凉拌莴笋条的做法]( "清爽凉拌莴笋条怎么做-清爽凉拌莴笋条的做法")
- “莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。”食材明细主料莴...
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![凉拌青笋怎么做-凉拌青笋的做法]( "凉拌青笋怎么做-凉拌青笋的做法")
- “夏日到了，各种消脂瘦身的凉拌菜就可以在家做了上桌。”食材明细主料青笋（500克（半根））辅料食盐（半勺）白醋（1勺）生抽（1勺）鸡精（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌青笋的做法步骤1、青笋去皮擦成丝。2、装入盘中撒上葱花，倒入食盐、白醋、生抽和鸡精。3、搅拌均匀即可端上桌。...
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![凉拌笋丝的做法 家常菜之——凉拌笋丝 凉拌笋丝怎么做]( "凉拌笋丝的做法 家常菜之——凉拌笋丝 凉拌笋丝怎么做")
- “莴笋凉拌清脆爽口”食材明细主料莴笋（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌笋丝的做法步骤1、准备食材。2、莴笋切丝，越细越入味，（请忽略我的刀工）切好的丝用清水泡十分钟。3、调汁：盐，白糖，醋，生抽，鸡精，葱花，姜丝，蒜泥，香油，一点温开...
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![爽口凉拌毛豆怎么做-爽口凉拌毛豆的做法]( "爽口凉拌毛豆怎么做-爽口凉拌毛豆的做法")
- “夏日清凉爽口凉拌毛豆。”食材明细主料毛豆（500g）辅料蒜末（2颗）香菜（1颗）调料陈醋（3匙）生抽（4匙）香油（3勺）辣椒油（3匙）花椒（5颗）盐（2匙）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口凉拌毛豆的做法步骤1、新鲜的毛豆一斤。2、剪去两头尖尖，洗净，这样是为了毛豆更容易入味，不要嫌麻烦，看剧的时候就能...
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![凉拌爽口海带怎么做-凉拌爽口海带的做法]( "凉拌爽口海带怎么做-凉拌爽口海带的做法")
- 食材明细主料海带丝（500g）香菜（10g）蒜（10g）辅料糖（1匙）陈醋（2勺）辣椒油（1匙）麻油（1匙）盐（1匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌爽口海带的做法步骤1、准备原材料海带丝（海带是在海边赶回来的，回来不要清洗直接在蒸锅里蒸30分钟，取出洗净切成丝）香菜、蒜备用2、香菜洗净切成小段...
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![凉拌爽口莴笋怎么做-凉拌爽口莴笋的做法]( "凉拌爽口莴笋怎么做-凉拌爽口莴笋的做法")
- “莴笋，又称莴苣、生笋、青笋，口感鲜嫩，色泽淡绿如碧玉一般，可凉拌可热炒，可素可荤。它也是南北方常见的根茎类蔬菜。今天我就来一道简单清爽的凉拌莴笋。莴笋切丝后放少许盐腌一腌，去掉苦味，再加少许白糖提个鲜。喜食辣的放点红辣椒，提味又养眼，不能吃辣的，就直接来点香葱末，再泼上...
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![爽口小凉拌怎么做-爽口小凉拌的做法]( "爽口小凉拌怎么做-爽口小凉拌的做法")
- “海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮...
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![凉拌青笋的做法 【平淡的幸福】凉拌青笋 凉拌青笋怎么做]( "凉拌青笋的做法 【平淡的幸福】凉拌青笋 凉拌青笋怎么做")
- 食材明细主料青笋（适量）辅料蒜末（适量）白芝麻（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）白醋（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青笋的做法步骤1、准备好青笋。2、青笋去皮。3、洗净切丝。4、放入所有的调料拌匀即可。...
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- “一道极好的下酒菜配米饭也是棒棒哒的！”食材明细主料卤猪耳（一只）青笋（一根）辅料味极鲜酱油（两茶匙）米醋（一茶匙）辣油（两茶匙）辣椒粉（半茶匙）花椒油（半茶匙）蒜泥（适量）葱花（适量）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青笋猪耳的做法步骤1、准备食材青笋去皮备用，卤猪耳一只2、青笋切...
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![爽口凉拌面怎么做-爽口凉拌面的做法]( "爽口凉拌面怎么做-爽口凉拌面的做法")
- “凉拌面做法多种多样，此款简易凉拌面用时短、咸鲜适度、爽口清凉。”食材明细主料拉面（1小把）盐（适量）橄榄油（适量）蒜末（适量）胡萝卜丝（适量）西兰花碎（适量）小红椒（1个）辅料陈醋（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口凉拌面的做法步骤1、拉面。2、准备配料。3、配料适当改...
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![凉拌爽口菜怎么做-凉拌爽口菜的做法]( "凉拌爽口菜怎么做-凉拌爽口菜的做法")
- “现摘的新鲜蔬菜最好就是生吃，清洗干净简单一拌，爽口又好吃！”食材明细主料黄瓜（适量）青椒（适量）香菜（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）香油（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口菜的做法步骤1、青椒黄瓜香菜洗净。2、黄瓜切成小丁。3、青椒切碎。4、香菜切碎。...
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![炝拌青笋条的做法 【爽口冷菜】蔬菜生吃营养高---炝拌青笋条 炝拌青笋条怎么做]( "炝拌青笋条的做法 【爽口冷菜】蔬菜生吃营养高---炝拌青笋条 炝拌青笋条怎么做")
- “春天到了，是清补的季节，青笋能够开通疏利、消沉下气，利尿通乳，强壮机体，防癌抗癌，宽肠通便等作用，是春节比较适合吃的青菜。不管是炒着吃还是伴着都不错的。今天这款【炝拌青笋条】就是一款不错的开胃小菜，相信很多喜欢吃小冷菜的朋友会喜欢。”食材明细主料青笋（一根）辅料盐（2克...
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![清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法]( "清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法")
- “夏日炎炎，吃饭没胃口？做一点凉拌莴笋，再配一碗米饭～简直人生乐事。而且吃莴笋还有以下好处噢～：1、莴笋里面含的维生素比较丰富，能够起到调节胃肠道内的正常菌群的作用，可以促进胃肠道的消化，如果消化功能比较弱，经常吃莴笋是比较有益处的。2、莴笋里面含的钠以及钾等矿物质比较丰...
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![夏日凉拌爽口青椒怎么做-夏日凉拌爽口青椒的做法]( "夏日凉拌爽口青椒怎么做-夏日凉拌爽口青椒的做法")
- “这个凉拌小菜虽然工序非常简单，但味道还是不错的，保留了青椒的原始香味，而且在炎炎夏日，清爽可口，就着面条吃再好不过啦！”食材明细主料青椒（适量）辅料醋（4匙）酱油（1匙）盐（1匙）白砂糖（1匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日凉拌爽口青椒的做法步骤1、将青椒摘洗干净。2、青椒切成自...
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![爽脆可口图解-家庭版－凉拌莴笋]( "爽脆可口图解-家庭版－凉拌莴笋")
- 莴笋虽然可以生吃，但是最好还是焯水一下更加卫生，今天我就给大家带来一道清新爽脆的凉拌莴笋丝吧，在夏日炎炎的时候吃上一盘，无论嘴巴还是心里都是非常凉爽的，赶快和我一起做起来，一起来美美的犒赏自己和家人的胃。主料莴笋：1根辅料盐：1勺白醋：1勺黑芝麻：适量白糖：少许芝麻油：适量详...
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![爽口凉拌三丝怎么做-爽口凉拌三丝的做法]( "爽口凉拌三丝怎么做-爽口凉拌三丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）黄瓜丝（适量）火腿丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口凉拌三丝的做法步骤1、粉丝提前泡发炒熟备用2、黄瓜切丝3、火腿切丝4、都放入容器中5、加醋6、加生抽7、加盐和味精8、加辣椒...
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![爽口家常冷菜怎么做-爽口家常冷菜的做法]( "爽口家常冷菜怎么做-爽口家常冷菜的做法")
- “最近在想一个问题，饭店的冷菜为什么卖那么贵？好吃是真的，但是真的贵，光一盘黄瓜就能卖12块，所以这几天在家就复刻了这道冷菜，以后再也不用去饭店吃12块钱的冷菜了✌🏻”食材明细主料黄瓜（一根）辅料洋葱（少量）辣椒（少量）调料白糖（适量）盐（少量）油（适量）香油（少量）生抽（3勺）香醋（5勺）酸辣（口味）拌（工...
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味味甜
