![菇香蒸鳕鱼的做法 轻体排毒——菇香蒸鳕鱼 菇香蒸鳕鱼怎么做]( "菇香蒸鳕鱼的做法 轻体排毒——菇香蒸鳕鱼 菇香蒸鳕鱼怎么做")
- “滑嫩的鳕鱼，配上香嫩的芹菜碎，真是美味极了，配合蔬菜和小番茄，营养美味，适合减肥。”食材明细主料鳕鱼（一块）紫甘蓝（半个）小番茄（十个左右）辅料蔬菜（适量）生姜（适量）配料盐（三茶匙）胡椒粉（适量）白醋（一汤匙）蒸鱼豉油（一汤匙）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菇香蒸鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼用胡...
- 20766
![火腿香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "火腿香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鳕鱼：300辅料料酒：适量鲜酱油：适量小葱：适量姜：适量香菇：5朵茶油：适量具体步骤1.鳕鱼化冻洗净，控干水，抹上料酒放上火腿片和姜丝腌一会儿，香菇热水泡上，2.葱切丝，3.香菇切丝，4.把香菇丝摆上去，5.上锅蒸8分钟，6.出好...
- 24654
![香菇剁椒蒸鳕鱼怎么做-香菇剁椒蒸鳕鱼的做法]( "香菇剁椒蒸鳕鱼怎么做-香菇剁椒蒸鳕鱼的做法")
- “鳕鱼不说它的营养价值，单说这口味，鲜香滑嫩堪比内酯豆腐。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”食材明细主料冰冻鳕鱼块（5块）鲜香菇（5朵）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）黑胡椒粉（适量）剁...
- 28856
![身体排毒吃什么]( "身体排毒吃什么")
- 现在的生活日新月异，对于吃，相信已经是大多数人共同的爱好。劳累一天，最后能吃一顿香喷喷的美食，想必是一件再美好不过的事情了。但吃就是乱吃吗？吃有些什么讲究呢。吃什么会对自己的身体健康有所帮助呢？现在，就为大家介绍，身体排毒吃什么。身体排毒吃什么1、蜂蜜味甘，性平，自古就...
- 6107
![香煎鳕鱼排怎么做-香煎鳕鱼排的做法]( "香煎鳕鱼排怎么做-香煎鳕鱼排的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）鸡蛋（适量）面包糠（适量）生粉（适量）辅料料酒（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎鳕鱼排的做法步骤1、材料：鳕鱼、鸡蛋、面包糠、生粉调味：料酒、黑胡椒、盐2、鳕鱼片去骨。用料酒,盐和黑胡椒腌制10分钟左右。3、腌制好的鳕鱼，先拍上一层...
- 7364
![鳕鱼香菇粥怎么做-鳕鱼香菇粥的做法]( "鳕鱼香菇粥怎么做-鳕鱼香菇粥的做法")
- 食材明细主料真鳕鱼（40g）大米（30g）辅料香菇（1朵）胡萝卜（15g）小油菜（1小颗）调料柠檬（2~3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鳕鱼香菇粥的做法步骤1、辅食食材。2、大米提前浸泡1小时，煮白粥。3、柠檬腌制鳕鱼15min，上锅蒸熟。4、胡萝卜和香菇切片。5、胡萝卜、香菇、小油菜焯水2min。6...
- 13426
![香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃]( "香菇蒸鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：200香菇(干香菇或是鲜香菇都可以)：2-3朵辅料小红辣椒：10香葱：10料酒：1小匙蒸鱼豉油：1小匙盐：1具体步骤1.把鳕鱼洗净，沥干水分；香菇洗净，去蒂，切成薄片。小辣椒洗净切碎，香葱切末。2.取一个小碗，加入一匙蒸鱼豉油，...
- 4374
![香菇鳕鱼怎么做-香菇鳕鱼的做法]( "香菇鳕鱼怎么做-香菇鳕鱼的做法")
- “鳕鱼的营养价值真的很高，例如：鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和...
- 6795
![香菇鳕鱼粥怎么做-香菇鳕鱼粥的做法]( "香菇鳕鱼粥怎么做-香菇鳕鱼粥的做法")
- 食材明细主料白粥（1碗）鳕鱼（2块）香菇（2朵）辅料蔬菜粒（少许）配料料酒（1/2小勺）姜粉（少许）盐（1/4小勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇鳕鱼粥的做法步骤1、我用的是这种冰冻的鳕鱼，我们这里只有冰冻的，我这次用了两块。这是解冻后的，我是放在烤箱里解冻的。2、将鳕鱼去骨、去皮，切成小...
- 17102
![鳕鱼头有毒吗]( "鳕鱼头有毒吗")
- 有很多人喜欢吃鱼，因为鱼肉含丰富的蛋白质，可以说是味道鲜美可口，而且对身体非常有好处，而且鱼身上都是宝贝，鱼鳞可以油炸，鱼尾可以做成艺术品，鱼头可以熬汤喝。可是不是所有的鱼全身都是好处哦，有些鱼头有毒，所以有人就有疑问了，鳕鱼头有毒吗？一、鳕鱼头有毒吗鳕鱼头有毒鳕鱼大部分...
- 28559
![香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱]( "香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法 宝宝最爱")
- “有鱼又有菌菇，蒸着吃最是营养美味。”食材明细主料鳕鱼（2块）香菇（2朵）小葱（1根）辅料料酒（1汤匙）蒸鱼豉油（3汤匙）白糖（2茶匙）盐（1/2茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇蒸鳕鱼的做法步骤1、主要材料备齐。2、鳕鱼片常温解冻后洗净用厨房用纸吸干多余水分，淋少许料酒和盐腌10分钟...
- 24539
![鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做]( "鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做")
- “孩子长身体，经常会做鳕鱼给她补充营养。嫩滑的蛋羹搭配鲜美的鳕鱼柳，没有谁能抗拒它的美味。这款带有MSC小蓝鱼标识的美露鳕鱼柳是在BHG选购的，产自新西兰深海洁净海域。口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高。选择可持续海鲜，助力海洋保护。”食材明细主料美露鳕鱼柳（3块）鸡蛋（3个）辅料...
- 17652
![体内排毒吃什么]( "体内排毒吃什么")
- 大家平时都喜欢吃垃圾食品，比如说辣条，油炸食品等等这些东西，现在很多地方都有炸鸡这些东西，许多人还那么喜欢吃，就会很多毒素产生，那么体内排毒吃什么呢，我们应该怎么做呢，让我们来看看下面这篇文章吧。看他如何讲述的。体内排毒吃什么1、苦瓜苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维...
- 9238
![吃什么体内排毒]( "吃什么体内排毒")
- 很多人会喜欢吃一些营养成分不高但是热量很高的垃圾食物。长期的食用垃圾食品就会在体内堆积出毒素，长期以往，对身体的健康是大有害处的。那么，吃什么体内排毒呢？下面我们就来给大家介绍几种排毒的食物帮助大家。吃什么体内排毒1.蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜...
- 10879
![身体吃什么排毒]( "身体吃什么排毒")
- 人的身体就像一个自治的系统，能够自动的排除毒素，但是，有些时候，光靠身体自己的排毒功能是不能够完全的排除毒素的，这种时候就需要我们吃一些排毒的东西了。那么，身体吃什么排毒呢？下面我们就来介绍一下这个问题。身体排毒吃什么中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中...
- 9127
![香蒸鳕鱼鳍肉怎么做-香蒸鳕鱼鳍肉的做法]( "香蒸鳕鱼鳍肉怎么做-香蒸鳕鱼鳍肉的做法")
- “和大家分享今天的新菜，鳕鱼鳍肉，经常逛沃尔玛，每次都看到鱼区有这个卖，一直没敢尝试，很好奇，今天终于买了，不贵哦，11.8一斤，我买了十几个才六块钱，鱼身上最宝贵的，如果家里头有孕妇可以经常买点吃吃，高营养。”食材明细主料鱼鳍肉（250g）辅料粉丝（适量）大蒜（适量）生姜末（适量）红辣椒酱（少许）配...
- 6053
![鳕鱼香菇宝宝面的做法 鳕鱼香菇宝宝面～ 鳕鱼香菇宝宝面怎么做]( "鳕鱼香菇宝宝面的做法 鳕鱼香菇宝宝面～ 鳕鱼香菇宝宝面怎么做")
- “银鳕鱼非常适合宝宝吃，富含DHA，肉嫩刺少。但是市场上很多鳕鱼以次充好，有狭鳕鱼，真鳕鱼，银鳕鱼，还有油鱼，妈妈们一定要擦亮双眼，银鳕鱼肉白细嫩，一不小心买错了，花了高价不说，如果买到油鱼对宝宝是有害的。”食材明细主料银鳕鱼（一小块（大约50g））香菇粉（香菇粉一勺或鲜香菇两朵）辅料宝宝...
- 4544
![话梅香菇蒸鳕鱼的做法 “餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨 话梅香菇蒸鳕鱼怎么做]( "话梅香菇蒸鳕鱼的做法 “餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨 话梅香菇蒸鳕鱼怎么做")
- “今天肉肉厨介绍一道营养价值又高，又很好吃的一款菜：话梅香菇蒸鳕鱼。希望大家喜欢！！！”食材明细主料鳕鱼（1块）葱（1根）姜（15g）话梅（4个）香菇（4个）辅料料酒（15g）酱油（15g）酱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）话梅香菇蒸鳕鱼的做法步骤1、食材展示：鳕鱼1块香菇4个姜15克葱1根酱油15克料酒15克话...
- 29742
![鳕鱼和银鳕鱼的区别体现在哪里]( "鳕鱼和银鳕鱼的区别体现在哪里")
- 鱼，它的种类是比较多的，每一种鱼的烹饪方法都是不一样的。鳕鱼便属于是鱼众多种类中的一种，它的样子和银鳕鱼长的比较像，但是还是有明显的区别所在的。鳕鱼的味道比较好吃，带有着独特的味道，肉质也好。那么以下小编就来为大家介绍一下鳕鱼和银鳕鱼的区别，一起来看看吧!一、鳕鱼...
- 5291
![香菇鳕鱼豆芽汤怎么做-香菇鳕鱼豆芽汤的做法]( "香菇鳕鱼豆芽汤怎么做-香菇鳕鱼豆芽汤的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）鳕鱼（适量）辅料豆芽（适量）橄榄油（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇鳕鱼豆芽汤的做法步骤1、制作此菜的材料。2、香菇洗净，剪去根本，放到开水中焯烫。3、锅中放入适量橄榄油烧热，放入八角炒香。4、放入豆芽翻炒，炒至豆芽断生。5、...
- 27961
![香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法]( "香菇蒸鳕鱼怎么做-香菇蒸鳕鱼的做法")
- “香菇素有“植物皇后”之誉，有延缓衰老、提高机体免疫力功能、降血压血脂等作用；鳕鱼含有丰富的蛋白质，维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病，加上香菇还有补脑健脑的作用；鳕鱼的肉味甘美，香菇风味鲜美...
- 7929
![蒸香辣鳕鱼怎么做-蒸香辣鳕鱼的做法]( "蒸香辣鳕鱼怎么做-蒸香辣鳕鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）洋葱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）熟芝麻（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）香油（适量）粗辣椒面（适量）细辣椒粉（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸香辣鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼打理好洗净，切成小段，有足够大的锅不用切段，整条蒸就可以啦；2、上蒸...
- 17383
![菇香培根蒸鳕鱼怎么做-菇香培根蒸鳕鱼的做法]( "菇香培根蒸鳕鱼怎么做-菇香培根蒸鳕鱼的做法")
- “1、鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；2、鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。”食材明细主料鳕鱼（一块）辅料香菇（两朵）培根（一片）小葱（四根）姜（两片）配料蒸鱼豉油（一汤勺）料酒...
- 17339
![秘制香蒸鳕鱼怎么做-秘制香蒸鳕鱼的做法]( "秘制香蒸鳕鱼怎么做-秘制香蒸鳕鱼的做法")
- “家里来人多的时候忙不过来炒菜，于是乎蒸菜诞生了，鱼好不好吃还是在调料中，今天就把这道好吃又不用烹调的鳕鱼做法公布给大家，真的是美味又下饭，鳕鱼没有鱼刺，给孩子拌米饭再好不过了”食材明细主料鳕鱼（350g）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）淀粉（适量）蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）蚝油...
- 32208
![轻体排毒的芦笋炒百合如何做简单又好吃]( "轻体排毒的芦笋炒百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：一把百合：一颗辅料具体步骤1.准备材料：芦笋一把（最好选细根点的，比较嫩，芦笋的皮也最好削掉），百合一颗。2.将芦笋根部去除切斜刀，百合将头和根部黑的部分切掉，洗净备用。3.芦笋在滚水中烫过，再大火急炒可以最大...
- 12350
味味甜
