![营养健康四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃]( "营养健康四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养健康四色彩蔬蒸鸡胸是一道蒸菜，在平时我们没有经常迟到过这道才与奥，但是从名字上我们就可以看出它颜色丰富，也营养满分，四种蔬菜时胡萝卜，香菇，香菜还有彩椒，有维生素的添加，有碳水化合物何钙质的条件，并且蒸...
- 25713
![自制四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃]( "自制四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟四色彩蔬蒸鸡胸：它绝对是良心绿色好食品到饭店吃饭，最怕遇到地沟油，所以还是在家吃比较安全，可是动手能力不够，怎么办？那你可能需要这道菜了，这道菜制作简单，选材简单，吃起来朗朗上口，营养方面也很齐全即使挑食的孩...
- 27568
![菌蔬蒸狮子头怎么做-菌蔬蒸狮子头的做法]( "菌蔬蒸狮子头怎么做-菌蔬蒸狮子头的做法")
- “说道私房菜，我觉得我家的狮子头是很私的啦，因为我老公爱吃蒸的狮子头，而且必须加蔬菜，纯肉的不爱吃。所以我家的狮子头都是加了适合的蔬菜在里面，使得大名鼎鼎狮子头变成了我家的私房菜。今天做的这款狮子头，除了肉里面加了莲藕，还用菌蔬做铺垫，并且是清蒸的方式来做，不用油炸，吃...
- 10691
![豆干蒜蔬蒸拌面怎么做-豆干蒜蔬蒸拌面的做法]( "豆干蒜蔬蒸拌面怎么做-豆干蒜蔬蒸拌面的做法")
- “蒸面条或焖面条做法大同小异，多用豆角。今天这个蒜苗菜心版的，考虑到都是非常容易熟的食材，我采取了蒸加拌加小炒的方法，做出来非常好吃。现在正是蒜苗菜心大量上市也最鲜嫩的季节，这个主食做起来也非常快手，亲，值得一试哦^_^。建议做这类面条用细面条，更容易入味口感更好。”...
- 18215
![杂蔬蒸面怎么做-杂蔬蒸面的做法]( "杂蔬蒸面怎么做-杂蔬蒸面的做法")
- 食材明细主料香菇（一朵）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）湿面条（一两）辅料油（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬蒸面的做法步骤1、香菇洗净切碎2、胡萝卜丁豌豆玉米粒清洗一下3、湿面条和玉米粒一起放进盆里4、加一点花生油5、加一勺盐6、搅拌均匀后放进盘子里上锅蒸，大...
- 6403
![蔬菜蒸面包怎么做-蔬菜蒸面包的做法]( "蔬菜蒸面包怎么做-蔬菜蒸面包的做法")
- “婆婆种西兰花和胡萝卜，真正天然无公害，拿来做蔬菜蒸面包，简单快手又健康！”食材明细主料低筋面粉（220克）鸡蛋（2个）牛奶（50克）西兰花（60克）胡萝卜（60克）辅料玉米油（16克）白糖（36克）泡打粉（6克）盐（1克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜蒸面包的做法步骤1、将西兰花和胡萝卜清洗干净。2、将...
- 24274
![彩蔬蒸饺怎么做-彩蔬蒸饺的做法]( "彩蔬蒸饺怎么做-彩蔬蒸饺的做法")
- “胡萝卜、豌豆、玉米都是营养不错的食材，搭上猪肉做成饺子，好吃得不要不要的。”食材明细主料胡萝卜（半截）玉米（半根）豌豆（2抓）猪肉（200g）辅料面粉（1碗）姜（少许）蒜（适量）调料蚝油（1匙）酱油（2匙）料酒（1匙）生粉（1匙）香油（1匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬蒸饺的做法步骤1、先和面、加入适量...
- 17888
![时蔬蒸饭怎么做-时蔬蒸饭的做法]( "时蔬蒸饭怎么做-时蔬蒸饭的做法")
- 食材明细主料熟米饭（适量）鸡蛋（1个）熟肉粒（适量）辅料豌豆粒（适量）胡萝卜粒（适量）香菇（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬蒸饭的做法步骤1、准备食材！这里的米饭，肉粒，豌豆粒，玉米粒，香菇都是熟的。2、胡萝卜切丁，和其他食材一起倒入米饭，拌匀。3、拌匀后中间用勺子压个小坑...
- 30645
![彩蔬蒸肉末怎么做-彩蔬蒸肉末的做法]( "彩蔬蒸肉末怎么做-彩蔬蒸肉末的做法")
- “豌豆、胡萝卜、玉米彩蔬蒸肉末，蒸出来的肉饼很香，小孩子看到五颜六色的食欲都大增。”食材明细主料猪肉（250g）辅料豌豆（1抓）玉米（半根）胡萝卜（1根）姜（少许）调料酱油（3匙）蚝油（1匙）生粉（2匙）料酒（1匙）香油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬蒸肉末的做法步骤1、准备的食材。2、猪肉剁...
- 21313
![蔬菜蒸蛋怎么做-蔬菜蒸蛋的做法]( "蔬菜蒸蛋怎么做-蔬菜蒸蛋的做法")
- “第一次做这个蔬菜蒸蛋，本来想用菠菜蒸的，菜市里没有，就用了菜叶。”食材明细主料鸡蛋（适量）蔬菜叶（适量）辅料盐（适量）调料鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、开水里加盐，几滴油，下蔬菜烫软就可以了。2、捞出过凉水。3、挤干水分，打入鸡蛋拌匀。4、在容...
- 4758
![彩蔬蒸蛋怎么做-彩蔬蒸蛋的做法]( "彩蔬蒸蛋怎么做-彩蔬蒸蛋的做法")
- “现在的小朋友可选择的太多，同时也更容易养成挑食的坏毛病。为了让孩子什么都吃，相信各位宝妈可没少下功夫，研究各种吃的。今天推荐一道最简单的蒸蛋，加了彩蔬看起来很漂亮，花花绿绿的颜色容易受孩子喜爱，里面还有营养丰富的香菇、胡萝卜、青豆和玉米哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）...
- 8518
![蒸蔬菜怎么蒸]( "蒸蔬菜怎么蒸")
- 蔬菜里面含有丰富的维生素，这些维生素对我们身体健康有着很大的帮助，所以我们在平时就应该多吃一点蔬菜。蔬菜有着很多品种，它可以是绿色的蔬菜哟。其实蒸蔬菜还可以作为辅料，为其他主菜装饰。你们知道蒸蔬菜怎么蒸吗？蒸蔬菜怎么蒸一、蒸蔬菜的方法材料：小青菜5棵、蒜泥、麻油...
- 24428
![蔬菜蒸蛋的做法 花样美食蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做]( "蔬菜蒸蛋的做法 花样美食蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做")
- “鸽子蛋单独做时蛋白不易凝固，和鸡蛋一起做，蒸出的蛋羹更嫩滑。”食材明细主料鸡蛋（1只）鸽子蛋（1只）盐（少许）黄瓜（15g）青椒（15g）胡萝卜（15g）辅料奶酪（15g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋和鸽子蛋打入碗里。2、加盐，1倍的水拌匀，过滤一遍，去除泡沫。3、碗上盖个...
- 16059
![粉蒸时蔬怎么做-粉蒸时蔬的做法]( "粉蒸时蔬怎么做-粉蒸时蔬的做法")
- “绿叶菜是蔬菜中的营养冠军，说实话真正爱吃它的宝宝很少。如果宝宝每天吃200克蔬菜，其中有一半得是绿叶菜，如何让宝宝把这些绿叶菜吃下去，就需要妈妈们费点心思，今天推荐的粉蒸时蔬，10个月的宝宝可以吃，小柚子现在快2岁半，我依然还在做。成人一样可以吃，切的大段点就可以了。传统...
- 29045
![蒸蔬菜披萨怎么做-蒸蔬菜披萨的做法]( "蒸蔬菜披萨怎么做-蒸蔬菜披萨的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）玉米粒（适量）辅料奶酪（适量）芝士碎（适量）番茄酱（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸蔬菜披萨的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋上锅煎熟。3、吐司片上抹番茄酱。4、撒上芝士碎。5、放上煎熟的鸡蛋，撒上玉米粒，西红柿丁，黄瓜丁。6、撒芝士...
- 24950
![杂蔬蒸饭怎么做-杂蔬蒸饭的做法]( "杂蔬蒸饭怎么做-杂蔬蒸饭的做法")
- “最近高考成绩出炉，中考也在进行中，CUCU给大家推荐一款寓意美好、颜值担当、口感鲜美的杂蔬蒸饭！寓意蒸蒸日上，飞黄腾达！”食材明细主料虾仁（200克）大米饭（500克）青菜（200克）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）辅料剁椒酱（适量）盐（适量）芝麻（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬蒸饭的做法步骤1、准...
- 5558
![蒸蔬菜丸子怎么做-蒸蔬菜丸子的做法]( "蒸蔬菜丸子怎么做-蒸蔬菜丸子的做法")
- 食材明细主料芥菜心（适量）辅料红薯粉（适量）瘦肉（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸蔬菜丸子的做法步骤1、菜心削皮洗净。2、擦丝加入适量盐杀出水。3、把杀出来的水倒掉，加入瘦肉。4、加入红薯粉。5、搅拌均匀。6、蒸锅中垫上粽叶，搓成丸子放入蒸锅中。7、开火蒸15...
- 25556
![杂蔬蒸藜麦的做法 宝宝辅食—杂蔬蒸藜麦 杂蔬蒸藜麦怎么做]( "杂蔬蒸藜麦的做法 宝宝辅食—杂蔬蒸藜麦 杂蔬蒸藜麦怎么做")
- “上次发的藜麦青菜番茄汤，很多妈妈感兴趣，今天再来追加一道藜麦餐，额外添加2种豆类，南瓜富有天的清香甜美，让它营养满满宝宝还爱吃，可以做三餐，做点心，做宝宝沙拉，非常实用。这道杂蔬蒸藜麦可以自成一餐，也可以与其他食物百搭。藜麦的轻微弹性还能锻炼孩子咀嚼能力,促进口腔内血液...
- 15858
![蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做]( "蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料小油菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、取一个蛋黄，少许小油菜(小白菜，小油菜都可以)2、用烧开的热水烫一下小油菜，不烫的话蒸出来的蛋会有一股青草的味道3、烫后的青菜加入适量的温水，用欧贝尔料理棒3档搅拌成碎菜...
- 8477
![时蔬蒸卤面怎么做-时蔬蒸卤面的做法]( "时蔬蒸卤面怎么做-时蔬蒸卤面的做法")
- “简单易做零失败，成品口感丰富，鲜美可口，入味十足，超级好吃！”食材明细主料生面条（800克）五花肉（400克）西红柿（200克）黄豆芽（200克）包菜（200克）芹菜（100克）辅料葱（20克）姜（10克）辣椒（5克）八角（5克）调料红烧酱油（15克）料酒（15克）蚝油（15克）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬蒸卤面的做法步骤1...
- 9844
![时蔬蒸鸡翅怎么做-时蔬蒸鸡翅的做法]( "时蔬蒸鸡翅怎么做-时蔬蒸鸡翅的做法")
- “鸡翅是小朋友们喜欢的肉食之一，红烧、烤来都很受欢迎，现在春天来了，中医提倡吃得清淡，俗话说：“蒸蒸煮煮最健康”。今天的鸡翅，用了蒸的方法，在里面塞了胡萝卜、莴笋、杏鲍菇，让小朋友在吃肉的同时也把蔬菜吃下去，上面放的一种香菇酱，是不辣的，非常提味。荤素搭配，营养美味！”食材明...
- 30477
![杂蔬蒸腊肠怎么做-杂蔬蒸腊肠的做法]( "杂蔬蒸腊肠怎么做-杂蔬蒸腊肠的做法")
- “家里有胡萝卜、南瓜、土豆凑在一起和腊肠蒸，结果量太多，盘子有点小，又舍不得扔，然后就这个造型了😄”食材明细主料贝贝南瓜（1个）土豆（2个）腊肠（3根）辅料胡萝卜（1根）调料蚝油（1匙）酱油（2匙）食盐（适量）食用油（2匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂蔬蒸腊肠的做法步骤1、准备的食材。2、土...
- 27924
![杂蔬蒸藜麦怎么做-杂蔬蒸藜麦的做法]( "杂蔬蒸藜麦怎么做-杂蔬蒸藜麦的做法")
- “适合一岁以上的宝宝，可以做宝宝的三餐，也可以做宝宝的沙拉。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粒（适量）藜麦（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）宝宝酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬蒸藜麦的做法步骤1、准备好食材，藜麦提前泡2个小时。2、南瓜去皮切小块。3、锅中放油，放南瓜和...
- 14852
![蔬菜蒸饺蒸多久]( "蔬菜蒸饺蒸多久")
- 10-15分钟。在蒸蔬菜蒸菜时，建议冷水下锅，在锅中不断地用铲子搅动锅中的蒸饺，可以避免出现黏锅的现象。蔬菜蒸饺的种类还是有很多的，常见的有韭菜鸡蛋馅蒸饺、白菜馅蒸饺、萝卜馅蒸饺等。蒸饺在蒸熟之后，可以搭配辣椒油和陈醋一起食用。...
- 18909
![蔬菜蛋蒸肉怎么做-蔬菜蛋蒸肉的做法]( "蔬菜蛋蒸肉怎么做-蔬菜蛋蒸肉的做法")
- “有些娃不爱吃蔬菜，有些娃有些贫血，都是让人忧心的状况，怎么办呢？不爱吃蔬菜的宝宝，平常将肉蛋蔬菜混在一起，营养味道也好。对于有些贫血的宝宝，做菜煮粥煮饭都时刻注意着可以少放些红肉，这样饭菜味道更好，慢慢贫血状况可以改善。今天是个简单的蒸蛋，用了模具，最终成品萌萌的~孩子...
- 18003
味味甜
