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关于莴笋丁瘦肉豆腐的餐饮百科

美味的莴笋丁瘦肉豆腐如何做简单又好吃
  • 美味的莴笋丁瘦肉豆腐如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟莴笋,它对人体好处多多。莴笋中碳水化合物的含量较低,但是其中维生素、无机盐等的含量却非常丰富,糖尿病人可以经常吃些莴苣,能够起到改善糖的代谢功能。瘦肉豆腐更是人人经常吃的家常食材,材料容易购买,价钱也...
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家常莴笋丁瘦肉豆腐如何做简单又好吃
  • 家常莴笋丁瘦肉豆腐如何做简单又好吃

  • 准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟家常莴笋丁瘦肉豆腐不仅仅是一道很平常的家常菜,它里面含有很多的营养物质,莴笋丁瘦肉豆腐主要是由莴笋、豆腐等蔬菜制作而成,里面含有非常多的维生素,还特别适合当下饭菜,这道菜里还有瘦肉,含有丰富蛋白质,有利...
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健康可口的莴笋丁瘦肉豆腐如何做简单又好吃
  • 健康可口的莴笋丁瘦肉豆腐如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟莴笋丁瘦肉豆腐是一道常见的养生菜,富含多种维生素,蛋白质,补充人体日常所需的各种营养,既可改善糖的代谢功能又能防治缺铁性贫血。如果你的家里有老人还有小孩子的话,可以经常做来吃哦。原材料常见且价格适宜...
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春笋瘦肉豆腐汤怎么做-春笋瘦肉豆腐汤的做法
  • 春笋瘦肉豆腐汤怎么做-春笋瘦肉豆腐汤的做法

  • “春季润燥汤水。”食材明细主料春笋(半个)豆腐(一小块)瘦肉(适量)辅料小丸子(适量)调料盐巴(适量)鸡精(适量)地瓜粉(适量)蛋清(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)春笋瘦肉豆腐汤的做法步骤1、瘦肉剁成泥,加入盐巴,蛋清,生粉抓匀。2、将笋切好备用。3、锅内加水烧开,加入笋,小丸子煮到丸...
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美味的莴笋瘦肉豆腐如何做简单又好吃
  • 美味的莴笋瘦肉豆腐如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莴笋是大家十分喜爱的食物,同时豆腐又富含丰富的蛋白质,营养丰富。美味的莴笋瘦肉豆腐是利用嫩莴笋,瘦肉,豆腐烹饪而成的一道美食。这款美食简单易做,深受老年人和小朋友的喜爱。莴笋瘦肉豆腐即有莴笋的清香,肉...
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瘦肉炒莴笋怎么做-瘦肉炒莴笋的做法
  • 瘦肉炒莴笋怎么做-瘦肉炒莴笋的做法

  • “家常菜的味道,莴笋永远都是清脆爽口的,美味的美食,暖冬来一份!”食材明细主料莴笋(500克)瘦肉(适量)大蒜(适量)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(5毫升)玉米淀粉(一勺)老干妈(一勺)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)瘦肉炒莴笋的做法步骤1、大蒜去皮切块,瘦肉切片,用玉米淀粉,生抽,老干妈腌制一会...
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酸豆角炒莴笋丁怎么做-酸豆角炒莴笋丁的做法
  • 酸豆角炒莴笋丁怎么做-酸豆角炒莴笋丁的做法

  • 食材明细主料酸豆角(适量)莴笋(适量)辅料辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)味精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸豆角炒莴笋丁的做法步骤1、莴笋,酸豆角。2、莴笋去皮切丁。3、豆角切碎。4、辣椒适量。5、热锅热油,先放进辣椒炒香后再放进莴笋丁炒匀。加盐翻炒片刻。6、...
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黄豆芽拌莴笋丁怎么做-黄豆芽拌莴笋丁的做法
  • 黄豆芽拌莴笋丁怎么做-黄豆芽拌莴笋丁的做法

  • “这菜,还是用到了妈妈教我做的红油。还有,这菜给我家挑食的小朋友准备的。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄色的豆芽,配上脆绿的笋丁...
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瘦肉丁莴笋炒饭如何做简单又好吃
  • 瘦肉丁莴笋炒饭如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴笋:一根瘦肉:20米饭:一碗辅料淀粉:适量花生油:适量生抽:适量盐:适量具体步骤1.莴笋去皮切丁,瘦肉切丁,用生抽淀粉腌制片刻(因为是小孩吃的)2.米饭一碗3.锅内下适量水把莴笋丁灼熟4.锅内下油下瘦肉丁翻炒片刻...
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莴笋丁焖牛肉怎么做-莴笋丁焖牛肉的做法
  • 莴笋丁焖牛肉怎么做-莴笋丁焖牛肉的做法

  • “营养丰富,高蛋白低脂肪。”食材明细主料牛肉(100g)莴笋(1根)辅料番茄(1个)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋丁焖牛肉的做法步骤1、莴笋切掉钉,番茄切成小块备用。2、锅中放入焖烧好的牛肉(我是一次用高压锅多烧一些牛肉,然后等凉了以后,总保鲜袋分装,放进冰箱冷冻,想吃多少拿多...
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美味莴笋瘦肉豆腐如何做简单又好吃
  • 美味莴笋瘦肉豆腐如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道菜它的荤素搭配极为的好,莴笋的脆加上瘦肉的营养以及豆腐的嫩,光是想一想都让人流口水,而且本人作为一个资深的豆腐爱好者,这道菜也是我不得不介绍的了,而且这道菜不仅味道鲜香,它的外观也很漂亮,色香味俱全...
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莴笋炒瘦肉怎么做-莴笋炒瘦肉的做法
  • 莴笋炒瘦肉怎么做-莴笋炒瘦肉的做法

  • 食材明细主料莴笋(100g)猪瘦肉(100g)黑木耳(3朵)胡萝卜(1条)辅料葱(1根)蒜头(少许)青椒(1个)红椒(1个)老抽(适中)醋(适量)白糖(适量)盐(适量)花椒粉(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒瘦肉的做法步骤1、猪瘦肉切细丝,加少许生抽、盐腌制10分钟。2、莴笋、胡萝卜去皮切丝,木耳水发...
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瘦肉胡萝卜莴笋怎么做-瘦肉胡萝卜莴笋的做法
  • 瘦肉胡萝卜莴笋怎么做-瘦肉胡萝卜莴笋的做法

  • “胡萝卜,补肝明目,清热解毒,莴笋,清热解毒,宽肠通便,降低血压。”食材明细主料瘦肉(20克)胡萝卜(1条)莴笋(1条)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(少许)木茨粉(1汤匙)小苏打(2克)蒜茸(少许)胡椒粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉胡萝卜莴笋的做法步骤1、猪瘦肉切片,加入少量啤酒、小苏打、盐、...
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莴笋瘦肉煎饺怎么做-莴笋瘦肉煎饺的做法
  • 莴笋瘦肉煎饺怎么做-莴笋瘦肉煎饺的做法

  • 食材明细主料面粉(适量)猪肉(适量)香葱(适量)莴笋(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)油(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莴笋瘦肉煎饺的做法步骤1、备猪肉,香萄,莴笋。2、切丁,3、用料理机打成泥,4、放上香葱,5、放点盐,6、淋上生抽,香油,撒上胡椒粉。拌匀。7、面粉加清水...
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莴笋酱肉丁的做法 【沙茶美食】莴笋酱肉丁 莴笋酱肉丁怎么做
  • 莴笋酱肉丁的做法 【沙茶美食】莴笋酱肉丁 莴笋酱肉丁怎么做

  • “现在的菜真不好买~~~不管应不应季,蔬菜的品种倒是数不胜数,但是价格就让人咋舌了~~~平常最多两三块的菜,都涨成八九块~~~~而长期下馆子的朋友更是肉疼,一顿几十块去了,却还吃不出个什么味儿~~在这个物价飞涨的节奏中~~~莴笋算是难得的平民菜了~~~虽然它也涨价了,但是涨幅不太...
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家常莴笋瘦肉豆腐如何做简单又好吃
  • 家常莴笋瘦肉豆腐如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟我个人超级喜欢吃莴笋,很喜欢它脆脆的口感,而且很容易吸收汤汁。如果你也很喜欢吃莴笋,那就来学吧。莴笋瘦肉豆腐,顾名思义,里面除了莴笋,还有豆腐和瘦肉。豆腐软软的口感,加上莴笋脆脆的口感配上鲜美的瘦肉,一口...
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蘑菇瘦肉片炒莴笋怎么做-蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法
  • 蘑菇瘦肉片炒莴笋怎么做-蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法

  • 食材明细主料蘑菇(4个)莴笋(1根)瘦肉片(90克)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法步骤1、食材:蘑菇(已洗净)、莴笋(已去皮清洗)、瘦肉片。2、将莴笋放在案板上切成片,蘑菇也切成片。3、将切好的蘑菇下入沸水锅中焯开捞出。4、起锅倒油烧热,下入...
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莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做
  • 莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做

  • 食材明细主料瘦肉(适量)莴笋丁(适量)辅料盐(适量)油(适量)香豆豉(适量)辣椒(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋丁炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉,鲜莴笋。2、莴笋去皮切丁,瘦肉切片,辣椒切碎。3、先将辣椒粒炒香,倒进猪肉炒匀,加盐炒片刻。4、放进莴笋丁,翻炒。5、香豆豉用清水...
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莴笋烧豆腐怎么做-莴笋烧豆腐的做法
  • 莴笋烧豆腐怎么做-莴笋烧豆腐的做法

  • “莴笋烧豆腐,一个挺清爽的素菜\(^o^)/~”食材明细主料莴笋(适量)豆腐(适量)辅料干辣椒(1个)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋烧豆腐的做法步骤1、准备莴笋一根,刨皮。将莴笋切块(我用的是工具刀)。2、豆干切条,辣椒切碎。3、热锅凉油,先将豆腐下锅煎到微黄。4...
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瘦肉红椒莴笋炒饭怎么做-瘦肉红椒莴笋炒饭的做法
  • 瘦肉红椒莴笋炒饭怎么做-瘦肉红椒莴笋炒饭的做法

  • 食材明细主料剩饭(1碗)莴笋(1根)红椒(1个)瘦肉(适量)调料料酒(适量)盐(适量)色拉油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉红椒莴笋炒饭的做法步骤1、食材:剩饭。2、瘦肉。3、莴笋(已去皮)。4、红椒。5、将瘦肉放在案板上切碎。6、放入盘中,加点料酒、盐、色拉油拌匀,待用。7、将莴笋...
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肉丁莴笋丝怎么做-肉丁莴笋丝的做法
  • 肉丁莴笋丝怎么做-肉丁莴笋丝的做法

  • 食材明细主料肉丁(适量)莴笋丝(适量)辅料辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丁莴笋丝的做法步骤1、莴笋丝,肉丁,辣椒丁。2、热锅热油放进莴笋条和辣椒。3、加盐翻炒片刻。4、再倒进肉丁炒匀,淋点生抽。5、放点鸡精的鲜。6、炒匀出锅。...
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莴笋肉丁怎么做-莴笋肉丁的做法
  • 莴笋肉丁怎么做-莴笋肉丁的做法

  • 食材明细主料莴笋(适量)猪肉(适量)辅料葱丁(适量)姜末(适量)配料郫县豆瓣(适量)白糖(适量)陈醋(适量)料酒(适量)生粉(适量)生抽(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋肉丁的做法步骤1、莴笋切滚刀块。2、猪肉丁加生粉、生抽和料酒提前腌制。3、锅中肉热后,爆香葱丁和姜末,加豆瓣和白糖炒...
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腰果莴笋肉丁怎么做-腰果莴笋肉丁的做法
  • 腰果莴笋肉丁怎么做-腰果莴笋肉丁的做法

  • “酥脆的腰果配上鲜嫩的肉粒,还有爽脆的莴笋丁融合在一起的口感,特别、又清爽。送饭佐酒都不错哦~”食材明细主料瘦肉(100克)莴笋(1根)腰果(30粒)辅料油(适量)盐(适量)酱油(1小勺)淀粉(1汤匙)胡椒粉(少许)鸡粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)腰果莴笋肉丁的做法步骤1、瘦肉洗净沥干水...
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莴笋炒豆腐怎么做-莴笋炒豆腐的做法
  • 莴笋炒豆腐怎么做-莴笋炒豆腐的做法

  • “简单美味,健康营养快手菜。”食材明细主料莴笋(一根)豆腐(一块)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒豆腐的做法步骤1、莴笋刮皮,洗净,斜切片。2、豆腐切块。3、蒜切片。4、锅烧热放适量油,倒入豆腐煎炒,煎至两面金黄色,再倒入蒜炒香...
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酸辣莴笋肉丁怎么做-酸辣莴笋肉丁的做法
  • 酸辣莴笋肉丁怎么做-酸辣莴笋肉丁的做法

  • “这道酸辣莴笋丁是我家的家常菜,每次爸爸您来了,都的做,不管是冬天还是夏天,因为您爱吃,酸辣可口的味道很适合做下酒菜,再配上米饭吃,开胃下饭。爸爸也因为您爱吃米饭的缘故吧,您在家也常常做这道菜。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,做菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。常吃莴笋...
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