![清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做")
- “又到了炎炎夏季了，一说吃饭就没什么胃口，打不起精神来。不过清淡的蔬菜我还是很爱的，所以我家每天餐桌上少不了一个蔬菜。除了蔬菜我最爱的就是水果了，夏天的水果首选西瓜了，这不我昨天买了一大块西瓜回来了，放在冰箱里，今天解决掉了，留下了瓜皮做个清热去火的菜，清炒西瓜皮。”...
- 19301
![美味的清炒西瓜皮如何做简单又好吃]( "美味的清炒西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料西瓜皮：半个辅料蒜瓣，盐，鸡精，花椒粉：适量具体步骤1.把西瓜深绿色的皮切扔掉，然后把西瓜切成大小相等的条状。2.倒入适量的油还有准备好的蒜瓣，炒出香味。3.再倒入准备好的西瓜皮，炒2-3分钟炒出西瓜汁。第一...
- 14110
![清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（随意）辅料大蒜（适量）生姜（适量）菜籽油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西瓜皮的做法步骤1、把干净的瓜皮消掉薄的那个绿色的瓜皮，红色的那个瓜瓤也把它消掉，切成大小均匀的一片一片，洗一个西红柿，再把西红柿也切好，在切点大蒜和生姜。2、...
- 15373
![家常菜炒西瓜皮如何做简单又好吃]( "家常菜炒西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：500辅料盐：适量葱：适量油：适量鸡粉：适量具体步骤1.西瓜皮备用。2.把西瓜皮去皮，切块备用。3.锅中放油。4.加入葱白煸炒，5.再加入西瓜皮加入盐，鸡粉。炒熟。6.现在可以吃了烹饪技巧西瓜皮可以用盐腌制...
- 13832
![清炒西瓜皮自制如何做简单又好吃]( "清炒西瓜皮自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：350辅料油：适量白糖：适量盐：适量青椒：适量具体步骤1.用刀削去西瓜皮外绿色的皮及残留的果肉2.洗净切片3.青椒切小块4.大蒜拍扁切碎5.热锅放油煸香大蒜放西瓜皮下锅6.炒至变色加盐7.加青椒8.加糖炒...
- 6915
![家常清炒西瓜皮如何做简单又好吃]( "家常清炒西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟西瓜是夏天特有的水果，兼具甜甜、凉凉、脆脆的口感，是人们最爱吃、最解渴的水果之一。但是人们往往都是吃完西瓜之后，直接反西瓜皮扔掉了；其实西瓜皮也可以吃的，清热解暑的食材十分适合夏天食用，利用起来做菜吧！...
- 10619
![清炒西瓜皮怎么做-清炒西瓜皮的做法]( "清炒西瓜皮怎么做-清炒西瓜皮的做法")
- “吃完西瓜之后，西瓜皮可千万不要丢，不仅可以做成美味的菜肴，还能清热解暑。”食材明细主料西瓜皮（2片）调料生抽（1/3勺）白糖（1/2勺）玉米油（20ml）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西瓜皮的做法步骤1、准备所需食材。2、西瓜皮用盐腌15分钟，腌好的西瓜皮洗净，切成细条。3、热...
- 16445
![简单的清炒西瓜皮如何做简单又好吃]( "简单的清炒西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：250辅料白糖：适量油：适量大蒜：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.首先准备西瓜皮，去绿皮去红瓤2.把准备好的西瓜皮切丝3.把蒜切成片4.锅中放适量的油，然后加入切好的大蒜片爆香5.倒入切好的西瓜皮丝6.翻炒...
- 9159
![清炒西瓜皮如何做简单又好吃]( "清炒西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：50豌豆：50西瓜皮：400辅料芝麻：适量蚝油：适量具体步骤1.西瓜皮，切段，再配些辣椒丁，洋葱丝，豌豆与玉米粒。2.准备的调料品：主要用蚝油，来调味。3.热锅凉油，大火，先煸炒，辣椒丁，豌豆与玉米粒；再倒入些蚝油，再把洋...
- 16301
![家常菜清炒西瓜皮如何做简单又好吃]( "家常菜清炒西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：3块辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：西瓜皮。2.将西瓜皮清洗一下。3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片，待用。4.烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。5.接着，加适量的盐。6.加适...
- 30339
![清新西瓜皮的做法 清新西瓜皮.夏天最IN的味道 清新西瓜皮怎么做]( "清新西瓜皮的做法 清新西瓜皮.夏天最IN的味道 清新西瓜皮怎么做")
- “西瓜皮可以吃？嘿嘿，你OUT啦，不仅可以吃，还很好吃哦~”食材明细主料西瓜皮（适量）火腿肠（适量）尖辣椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清新西瓜皮的做法步骤1、西瓜切块后，只取白色部份的肉；2、然后切成丝；3、火腿肠和尖辣椒也分别切成丝；4、锅中热油，倒入西瓜...
- 22545
![清肺凉拌西瓜皮怎么做-清肺凉拌西瓜皮的做法]( "清肺凉拌西瓜皮怎么做-清肺凉拌西瓜皮的做法")
- “西瓜皮有清肺止咳，润燥等功效”食材明细主料西瓜皮（一块）辅料盐（适量）生抽（少许）香油（少许）味精（少许）小米辣（半个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清肺凉拌西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮去掉绿色的外皮2、再去掉红色的瓤切成小块，用盐腌制半小时左右3、腌制好的西瓜皮攥干水分装入容...
- 11060
![炒西瓜皮怎么做-炒西瓜皮的做法]( "炒西瓜皮怎么做-炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料西红柿（2个）青辣椒（1个）调料盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、将西红柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、锅里放油热后下入西红柿炒出汤汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒丝翻炒。4、加盐少许继续炒。5、出锅放入韭菜沫装饰一下。6...
- 4155
![清煮西瓜皮怎么做-清煮西瓜皮的做法]( "清煮西瓜皮怎么做-清煮西瓜皮的做法")
- “不腻人！清甜可口！”食材明细主料西瓜皮（半个）辅料糖（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮西瓜皮的做法步骤1、先把西瓜的表皮去掉，然后剁成丁。2、在锅里加一些水，然后把由糖和蜂蜜拌过的西瓜皮倒入锅内！直道水煮干后，把西瓜粒捞出，由于西瓜皮内还有水分，所以煮的时间...
- 10504
![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）米椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、准备好西瓜皮。2、去掉外皮和红瓤，清洗干净。3、切成薄片(因为西瓜皮薄，有点像切丝了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加适量的盐，抓匀，腌20分...
- 6858
![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做")
- “冬瓜一年四季都有；现在有蔬菜大棚；不过时令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜凭着价格独占优势。只要到超市生鲜柜；冬瓜是最抢手的。冬瓜即有瘦身消烦的作用又有清热化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；将冬瓜皮丢到垃圾桶里。是奶奶告诉我三年自然灾害时；物质匮乏日子过得艰难她想...
- 14492
![清炒瓜皮怎么做-清炒瓜皮的做法]( "清炒瓜皮怎么做-清炒瓜皮的做法")
- “瓜皮在广西一带很常见，选硬皮的黄瓜，够老的一般是黄色或橙色，先在黄瓜上戳洞，放入开水焯水，冷水冷却，抹盐，用重物压出水份，当天做炒着吃是爽脆的，隔天就带酸味了，还有很多地方是压出水份晾干。一般是放蒜末、辣椒清炒，很爽脆，下饭，喝粥。”食材明细主料瓜皮（1根）辅料蒜末（适量）辣椒（2颗）葱...
- 26014
![西瓜皮炒木瓜怎么做-西瓜皮炒木瓜的做法]( "西瓜皮炒木瓜怎么做-西瓜皮炒木瓜的做法")
- 食材明细主料木瓜（半个）西瓜皮（2块）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒木瓜的做法步骤1、食材：木瓜、西瓜皮2、将木瓜去皮去籽放在案板上切开，待用。3、将西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
- 9272
![虾皮炒西瓜皮怎么做-虾皮炒西瓜皮的做法]( "虾皮炒西瓜皮怎么做-虾皮炒西瓜皮的做法")
- “瓜皮炒着吃，口感脆爽，值得一试！”食材明细主料西瓜（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒西瓜皮的做法步骤1、准备好食材：西瓜皮适量洗净去除外皮，及红色的果肉，切实薄片备用，虾皮适量。2、热锅下油，倒入虾皮小火翻炒出香味。3、倒入切好的西瓜...
- 32432
![通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做]( "通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做")
- “利用手边多余的材料”食材明细主料西瓜皮（半个）通菜梗（半斤）辅料辣椒（1个）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒西瓜皮的做法步骤1、通菜梗洗净，沥水2、西瓜皮去掉红瓤，去皮。洗净加盐腌制1小时左右。然后洗掉盐水，切丝，挤干水分待用3、起油锅，...
- 21098
![西瓜皮炒青瓜怎么做-西瓜皮炒青瓜的做法]( "西瓜皮炒青瓜怎么做-西瓜皮炒青瓜的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）青瓜（2根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西瓜皮炒青瓜的做法步骤1、食材：西瓜皮、青瓜。2、将西瓜皮和青瓜一起清洗清洗捞出。3、将西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、将青瓜去皮放在案板上切成片。5、起锅倒入油...
- 18920
![炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做")
- “夏天，是吃西瓜的季节。但是，西瓜皮，也可以吃的。小时候，夏天的晚饭，经常吃西瓜皮这道菜。那时候，姥姥还在。她做的这道菜，让我留恋至今。想念那种味道，想念姥姥。青翠中带点红色，看着就喜欢。西瓜皮能解暑清热、开胃生津，是夏季一道不错的菜。”食材明细主料西瓜皮（适量）辅料干辣椒...
- 24107
![西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做]( "西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做")
- “平时大家吃西瓜都会把瓜皮扔掉，很少人会注意这普通的以为没用的西瓜皮，但是却忽略了西瓜皮的好处，西瓜皮可以利尿，解热，还可以美容哦，熟吃西瓜皮还有一种清香的味道。”食材明细主料西瓜皮（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西...
- 17768
![怎么清炒西瓜皮]( "怎么清炒西瓜皮")
- 将西瓜吃完以后，洗干净去除西瓜的翠衣，之后将瓜皮肉、胡萝卜、黑木耳切条，在锅内烧热放蒜粒爆香，之后炒熟即可。一般最后放西瓜皮，因为西瓜容易熟，且出水比较多，翻炒几下就可以出锅了。一定要把西瓜里面的瓜肉多去掉，去除干净更脆。...
- 4482
![清炒丝瓜皮怎么做-清炒丝瓜皮的做法]( "清炒丝瓜皮怎么做-清炒丝瓜皮的做法")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。目前，供蔬菜用的丝瓜主要有两种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。以...
- 10114
味味甜
