![茄汁芦笋怎么做-茄汁芦笋的做法]( "茄汁芦笋怎么做-茄汁芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（500克）番茄汁（适量）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁芦笋的做法步骤1、准备食材2、将芦笋削掉老皮，切掉老根，将每根芦笋切成斜刀块，留出一些笋尖做装饰用3、将切好的芦笋在开水里烫一下捞出，开水里面提前放入盐和几滴食用油4、捞出5、入...
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![梅汁芦笋如何做简单又好吃]( "梅汁芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：一把紫薯：一个辅料梅子：五颗具体步骤1.紫薯切片2.芦笋蒸一分钟3.梅子加一小杯水开始煮4.放入芦笋和紫薯，调好生粉一点点放入，就好啦...
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![茄汁炸鱼丸的做法 亨氏茄汁炸鱼丸配芦笋 茄汁炸鱼丸怎么做]( "茄汁炸鱼丸的做法 亨氏茄汁炸鱼丸配芦笋 茄汁炸鱼丸怎么做")
- “自己做的鱼丸还有多，家里又搭有现成的亨氏番茄酱，周末下午微饿时，正好配一个荤素得宜、清爽健康的小食，既简单又养眼，拿个牙签开吃吧！”食材明细主料自制鱼丸（十来颗）辅料芦笋（一小把）配料亨氏番茄酱（随意）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁炸鱼丸的做法步骤1、简单的的食材，不...
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![芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法]( "芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法")
- 食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5、下芦...
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![番茄酱拌芦笋怎么做-番茄酱拌芦笋的做法]( "番茄酱拌芦笋怎么做-番茄酱拌芦笋的做法")
- “这是一道凉拌菜，简单营养。番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和维生素C，芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂。适合懒人。”食材明细主料芦笋（10根）番茄酱（1勺）大蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1勺）糖（少许）醋（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱拌芦笋的做法步骤1、...
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![番茄炒芦笋怎么做-番茄炒芦笋的做法]( "番茄炒芦笋怎么做-番茄炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（150克）番茄（300克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒芦笋的做法步骤1、食材：芦笋（已清洗切开）、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。2、将芦笋下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。3、起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。4、接着，合入焯好...
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![蚝汁芦笋配火腿怎么做-蚝汁芦笋配火腿的做法]( "蚝汁芦笋配火腿怎么做-蚝汁芦笋配火腿的做法")
- “荷花开遍了这座城市中的几个少有的湖泽之中，又到了可以看荷吃莲的时节。青嫩的莲蓬，粉艳的荷花，荷塘之色纵使无月色相添，白日里看来也有其动人之处。红配绿，其实并不俗气，太多自然之景都是红花配着绿叶，格外醒目迷人。而制作菜肴，色彩的搭配也很重要。让眼睛愉悦起来，喉舌间便有...
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![家常虾仁芦笋茄汁意面如何做简单又好吃]( "家常虾仁芦笋茄汁意面如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料虾仁：适量芦笋：适量意大利面条：200辅料洋葱：半个小番茄：若干紫甘蓝：两片生菜：一片橄榄油：适量柠檬汁：适量黑胡椒：适量蕃茄酱：适量辣椒酱：适量糖：少许盐：少许具体步骤1.水烧开好放入面条，煮8-10分钟。筷子尝一下无硬心...
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![豉汁芦笋怎么做-豉汁芦笋的做法]( "豉汁芦笋怎么做-豉汁芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（400g）辅料蒸鱼豉油（2勺）白糖（1匙）蚝油（2匙）盐（1匙）食用油（10ml）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉汁芦笋的做法步骤1、芦笋洗净，切去老茎，切成两段。2、锅中烧水，加少量食用油和盐，煮开。3、放入芦笋，至烧开。4、捞出，摆盘。5、调汁：蚝油、蒸鱼豉油、糖，加入10毫升自来水，...
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![茄汁葫芦片怎么做-茄汁葫芦片的做法]( "茄汁葫芦片怎么做-茄汁葫芦片的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）番茄（两个）辅料葱（适量）青椒（一个）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁葫芦片的做法步骤1、西葫芦和番茄，大葱洗净备用。2、青椒和番茄改刀装盘。3、西葫芦切片备用。4、葱姜蒜切碎装盘。5、马克西姆不...
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![麻汁蒜拌白芦笋怎么做-麻汁蒜拌白芦笋的做法]( "麻汁蒜拌白芦笋怎么做-麻汁蒜拌白芦笋的做法")
- 食材明细主料白芦笋（适量）辅料蒜泥（2匙）麻汁（2匙）食盐（适量）自制辣椒油（1匙）鸡精（少量）香油（少量）黑芝麻（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁蒜拌白芦笋的做法步骤1、白芦笋去除老蒂，清洗干净备用。2、煮锅加适量水煮开，放入白芦笋。煮至白芦笋变软即可关火盛出放凉水的容器过水。3...
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![茄汁西葫芦怎么做-茄汁西葫芦的做法]( "茄汁西葫芦怎么做-茄汁西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）番茄（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁西葫芦的做法步骤1、西葫芦，葱和番茄洗净备用。2、葱和大蒜改刀备用。3、锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。4、加入番茄和西葫芦翻炒均匀。5、加入五香...
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![喼汁焖绿芦笋怎么做-喼汁焖绿芦笋的做法]( "喼汁焖绿芦笋怎么做-喼汁焖绿芦笋的做法")
- “春季是芦笋的季节，白芦笋，绿芦笋，想怎么吃就怎么吃。本道菜谱介绍一种好吃又简单的绿芦笋菜。”食材明细主料绿芦笋（500g）辅料喼汁（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）喼汁焖绿芦笋的做法步骤1、绿芦笋洗净，切成斜块儿（绿芦笋比白芦笋鲜嫩，不需要去皮）。2...
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![美味芦笋茄汁烩对虾如何做简单又好吃]( "美味芦笋茄汁烩对虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天是老爸的生日准备为他做一道他平时喜欢的菜肴，记得小时候爸爸就经常坐下给我们姐妹吃，现在长大了也应该做些菜给父亲吃了，前天在街上买了一些竹笋，准备用竹笋和虾做一道非常美味的佳肴，有兴趣的朋友们可以...
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![浇汁芦笋拼鸡蛋怎么做-浇汁芦笋拼鸡蛋的做法]( "浇汁芦笋拼鸡蛋怎么做-浇汁芦笋拼鸡蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋（300克）水煮蛋（1只）辅料胡萝卜（少许）蒜蓉（适量）蚝油（少许）油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁芦笋拼鸡蛋的做法步骤1、备食材:芦笋斜切段，水煮蛋1只，胡萝卜切片，蒜蓉。2、锅中水烧开放芦笋和胡萝卜焯下水。3、焯一分半钟捞起沥下水。4、取一碟子把胡萝卜片摆...
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![荷兰酱汁淋芦笋怎么做-荷兰酱汁淋芦笋的做法]( "荷兰酱汁淋芦笋怎么做-荷兰酱汁淋芦笋的做法")
- “荷兰酱汁，类似于蛋黄酱，虽然高油高热，但因为加了柠檬汁的缘故，不仅增加了果香，而且变得清爽有味儿。酱汁不必太多，稍微蘸蘸，就能提升芦笋的口味儿，所以也不用担心热量超标。除了淋芦笋，淋在其他白灼或生食的蔬菜上也很不错。”食材明细主料芦笋（适量）红胡椒（适量）辅料蛋黄（2个）水（2大勺...
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![香辣汁淋芦笋怎么做-香辣汁淋芦笋的做法]( "香辣汁淋芦笋怎么做-香辣汁淋芦笋的做法")
- “简單的鲜美，营养的食材，简單的烹飪。”食材明细主料芦笋（适量）辅料干辣椒（适量）蒜末（适量）调料油（少许）生抽（适量）糖（少许）生粉水（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香辣汁淋芦笋的做法步骤1、备好食材:如图。2、将芦笋清洗一下。3、芦笋根部削皮如嫩就不需要，干辣椒切小段，剁点蒜末...
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![海鲜芦笋番茄杯的做法 海鲜串烧伴芦笋番茄杯 海鲜芦笋番茄杯怎么做]( "海鲜芦笋番茄杯的做法 海鲜串烧伴芦笋番茄杯 海鲜芦笋番茄杯怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（5只）青口（3只）带子（3只）三色椒（各1/4个）洋葱（1/2）辅料番茄（1个）芦笋（50g）黄瓜（100g）配料盐（适量）糖（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜芦笋番茄杯的做法步骤1、【海鲜串烧伴芦笋番茄杯】需要的所有材料2、1.海鲜串的做法：将虾、青口肉、带子清理干净3、...
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![茄汁鱼丁芦笋怎么做-茄汁鱼丁芦笋的做法]( "茄汁鱼丁芦笋怎么做-茄汁鱼丁芦笋的做法")
- “酸酸甜甜的番茄酱总是女儿的最爱。自从上次试吃了亨氏番茄酱，她很喜欢。昨天又去买了一瓶回来哦，刚好给她做一份茄汁鱼丁，以前，家里常常做茄汁的菜菜，鱼也是常做的菜之一，今天切成丁让她感觉很好奇，一边吃一边夸，连孩子爸也夸了哦。”食材明细主料鲢鱼（适量）芦笋（适量）辅料亨氏番茄...
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![奶油浇汁芦笋怎么做-奶油浇汁芦笋的做法]( "奶油浇汁芦笋怎么做-奶油浇汁芦笋的做法")
- “将鲜嫩芦笋简单白灼，佐以西式奶油酱汁，不需要太多，就这么蘸着吃——芦笋脆嫩多汁，奶油酱醇香浓厚，芦笋的清香与奶油的浓香对比鲜明，口感丰富。做法更是十分简单，关键是调一碗地道的西式奶油白酱。这个白酱的用途十分广泛，可以搭配各类蔬菜和海鲜，焗个意面、做个海鲜披萨什么的，都...
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![芦笋苹果汁怎么做-芦笋苹果汁的做法]( "芦笋苹果汁怎么做-芦笋苹果汁的做法")
- “芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。”食材明细主料芦笋（300g）苹果（1个）柠檬（1/2个）辅料蜂蜜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋苹果汁的做法步骤1、芦笋洗净控...
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![芦笋果菜汁怎么做-芦笋果菜汁的做法]( "芦笋果菜汁怎么做-芦笋果菜汁的做法")
- “芦笋果菜汁，富含维生素B1和维生素B2，能帮助强化心脏功能，有助增强机体活力！”食材明细主料苹果（1个）柠檬（1个）芦笋（适量）芹菜（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋果菜汁的做法步骤1、芦笋和芹菜切断先放入热水中煮熟，然后将所有食材放入搅拌杯2、拧紧4叶不锈钢刀...
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![芦笋芹菜汁 的做法 瘦身芦笋芹菜汁 芦笋芹菜汁 怎么做]( "芦笋芹菜汁 的做法 瘦身芦笋芹菜汁 芦笋芹菜汁 怎么做")
- “这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。对于想减肥瘦身或者便秘的朋友是非常不错的选择哦.”食材明细主料芦笋（80g）芹菜（80g）苹果（1个）辅料清水（100ML）香草（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋芹菜汁的做法步骤1、芦笋与荷兰芹洗净切小段，2、加入少许冷开水放入果汁机打汁...
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![好吃的芦笋茄汁烩对虾如何做简单又好吃]( "好吃的芦笋茄汁烩对虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃食物想要学习一下但是又觉得好难的今天推荐给大家的就是很简单的一道好吃食物芦笋茄汁烩对虾，其实食材都是很贱的那些，所以大家想要做的话食材购买起来是很方便的，所以希望大家有机会的话可以尝试一下吧...
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![浇汁芦笋怎么做-浇汁芦笋的做法]( "浇汁芦笋怎么做-浇汁芦笋的做法")
- “芦笋属于季节性蔬菜，翠绿惹人喜爱！营养更是丰富，所含有B族维生素，维生素Ａ及硒，铁，锰，锌等微量元素。具备人体所必需的各种氨基酸，芦笋含硒量高于一般蔬菜，甚至可以与海鲜，海虾等食材媲美......今来一款：浇汁芦笋！快手营养的时令家常菜！”食材明细主料芦笋（一把）彩椒（半个）蒜片（适量）辅料油（...
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味味甜
