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- 食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）辅料紫菜（适量）调料葱（适量）油（适量）番茄沙司（适量）耗油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的材料。2、西红柿切丁鸡蛋打散。3、锅中加油，放入西红柿翻炒。4、翻炒成这样软软的，加番茄沙司。5、加入清水...
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![西红柿紫菜蛋花汤的做法 #妈妈的味道#――西红柿紫菜蛋花汤 西红柿紫菜蛋花汤怎么做]( "西红柿紫菜蛋花汤的做法 #妈妈的味道#――西红柿紫菜蛋花汤 西红柿紫菜蛋花汤怎么做")
- “西红柿有生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂的功效；紫菜有利尿、降血脂、造血补血功效”食材明细主料西红柿（1个）紫菜（适量）鸡蛋（1个）香菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）香油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备材料，紫菜，鸡蛋，西红柿，香菜2、紫菜先...
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![花香水果甜汤的做法 “春季润燥汤水”花香水果甜汤 花香水果甜汤怎么做]( "花香水果甜汤的做法 “春季润燥汤水”花香水果甜汤 花香水果甜汤怎么做")
- “润燥最好的食物之一就是水果。甘凉的水果煮熟了，可以更柔和的滋润。加了点玫瑰花酿，又香又甜又滋润。”食材明细主料菠萝（适量）长把梨（1个）粑粑柑（1个）花酿（适量）纯净水（1000克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花香水果甜汤的做法步骤1、买的菠萝直接切着吃来着，特别...
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![西红柿蛋花汤怎么做-西红柿蛋花汤的做法]( "西红柿蛋花汤怎么做-西红柿蛋花汤的做法")
- “小美煮的西红柿非常入味，蛋花也漂亮。速度5切碎后，汤汁浓郁，超好喝。”食材明细主料西红柿（1-2个）鸡蛋（2个）饮用水（400g（热水））生抽（15g）黄酒（5g）葱花（少许）橄榄油（10g）盐（3-5g）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿蛋花汤的做法步骤1、把一切2块的西红柿放入主锅，5秒速度5切碎块，加入10克橄榄油，3...
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![酸汤牛杂的做法 酸汤牛杂#春季润燥汤水# 酸汤牛杂怎么做]( "酸汤牛杂的做法 酸汤牛杂#春季润燥汤水# 酸汤牛杂怎么做")
- “买到的牛杂不杂，牛肠、牛肚都没看到，只有牛肺、牛喉管。还是欢欢喜喜的做一道酸汤牛杂。”食材明细主料牛杂（1盒）西红柿（1个）娃娃菜（1颗）金针菇（1盒）辅料辣椒（2颗）蒜末（适量）葱（适量）香菜（适量）调料酱油（3勺）蚝油（2匙）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸汤牛杂的做法步骤1、准备的食材。2、...
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![桂圆红枣汤的做法 “ 春季润燥汤水 ”桂圆红枣汤 桂圆红枣汤怎么做]( "桂圆红枣汤的做法 “ 春季润燥汤水 ”桂圆红枣汤 桂圆红枣汤怎么做")
- “桂圆红枣汤补血养气，适宜人群，老少皆宜！”食材明细主料桂圆（30克）大枣（30克）辅料水（适量）甜香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂圆红枣汤的做法步骤1、成品图。2、大枣30克。3、桂圆30克。4、大枣洗干净，去核。5、桂圆去皮。6、锅里适量清水，放入食材大火煮沸，小火慢炖20分钟。...
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![西红柿紫菜汤怎么做-西红柿紫菜汤的做法]( "西红柿紫菜汤怎么做-西红柿紫菜汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）香菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿紫菜汤的做法步骤1、原料图西红柿切片紫菜用水泡，鸡蛋打散还有香菜忘拍了2、锅放油炒葱花3、放西红柿炒软4、加水煮开5、放紫菜烧开放盐鸡精6、淋入鸡蛋撒...
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![丸子西红柿紫菜汤的做法 麦金镇丸子西红柿紫菜汤 丸子西红柿紫菜汤怎么做]( "丸子西红柿紫菜汤的做法 麦金镇丸子西红柿紫菜汤 丸子西红柿紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料麦金镇猪肉丸（适量）紫菜（适量）西红柿（适量）辅料姜丝（适量）葱粒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丸子西红柿紫菜汤的做法步骤1、从冰箱里拿出麦金镇猪肉丸解冻（之所以选择麦金镇的丸子是因为它是手工打的，没有防腐剂，而去在淘宝能买到，方便）2、解冻后的猪肉丸小，形状不...
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![西红柿蛋花汤的做法 健康西红柿蛋花汤 西红柿蛋花汤怎么做]( "西红柿蛋花汤的做法 健康西红柿蛋花汤 西红柿蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（3个）鸡蛋（1个）辅料香油（少许）精盐（少许）五香粉（少许）葱末（少许）鸡汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿蛋花汤的做法步骤1、将西红柿清洗干净，切成小块，装入碗中待用。2、锅中倒入鸡汤烧开，加入精盐，五香粉，倒入切好的西红柿块。3、烧开，将鸡蛋打散，慢慢倒入锅...
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![西红柿菠菜蛋花汤怎么做-西红柿菠菜蛋花汤的做法]( "西红柿菠菜蛋花汤怎么做-西红柿菠菜蛋花汤的做法")
- “做个清淡的汤”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料菠菜（一把）葱（少许）花椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）水（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿菠菜蛋花汤的做法步骤1、准备食材。2、菠菜洗净焯水后捞出用凉水冲后攥出。3、油烧热下入西红柿葱花、花椒粉炒香。4、加盐...
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![白花菜瘦肉汤的做法 白花菜瘦肉汤#春季润燥汤水# 白花菜瘦肉汤怎么做]( "白花菜瘦肉汤的做法 白花菜瘦肉汤#春季润燥汤水# 白花菜瘦肉汤怎么做")
- “春夏是野菜生机勃勃的季节，白花菜是常见易找的一种野菜，南方市场随处可见，广东很多市场附近都有本地的老太太找出来卖，也不贵，两块钱一扎。配上少许瘦肉滚汤，甘甜甘甜的，有下火作用，清凉润肺。”食材明细主料白花菜（1扎）瘦肉（50g）辅料姜（少许）调料食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...
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![小白菜排骨汤 小白菜排骨汤怎么做-小白菜排骨汤的做法 春季润燥汤水]( "小白菜排骨汤 小白菜排骨汤怎么做-小白菜排骨汤的做法 春季润燥汤水")
- 食材明细主料排骨（1份）白菜（1把）调料五香粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净焯血水，然后放到高压锅里压熟。2、小白菜去根，洗干净。3、排骨汤里加五香粉。4、放入小白菜。5、炖煮熟了以后，加耗油酱油盐。6、搅拌...
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![黄鱼汤的做法 #春季润燥汤水#黄鱼汤 黄鱼汤怎么做]( "黄鱼汤的做法 #春季润燥汤水#黄鱼汤 黄鱼汤怎么做")
- “黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。”食材明细主料黄鱼（50...
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![紫菜西红柿蛋汤的做法 自由搭配--紫菜西红柿蛋汤 紫菜西红柿蛋汤怎么做]( "紫菜西红柿蛋汤的做法 自由搭配--紫菜西红柿蛋汤 紫菜西红柿蛋汤怎么做")
- “紫菜西红柿蛋汤材料：西红柿1个、鸡蛋1个，紫菜、虾皮适量，盐、鸡精适量，香油数滴。步骤：1、西红柿洗净切小块，鸡蛋打散、虾皮洗净。2、炒锅倒入少许油，倒入西红柿稍微翻炒，（西红柿中的番茄红素只有经过制才会充分被人体吸收。）3、稍稍翻炒一下，即可加入适量清水，烧开。4、开锅后下入...
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![红枣雪梨汤的做法 “ 春季润燥汤水 ”红枣雪梨汤 红枣雪梨汤怎么做]( "红枣雪梨汤的做法 “ 春季润燥汤水 ”红枣雪梨汤 红枣雪梨汤怎么做")
- “红枣炖梨是一款以红枣、梨等为主要原料制作而成的美食。熟梨能补五脏之阴，加上红枣补气养血，是一道可口美味的佳肴。”食材明细主料雪梨（一个）大枣（30克）辅料水（适量）甜香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣雪梨汤的做法步骤1、成品图！2、大枣洗干净，切小块去核！3、梨洗干净，去皮！4、...
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![西红柿鸡蛋紫菜汤怎么做-西红柿鸡蛋紫菜汤的做法]( "西红柿鸡蛋紫菜汤怎么做-西红柿鸡蛋紫菜汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（两个）鸡蛋（三个）紫菜（适量）调料盐（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿鸡蛋紫菜汤的做法步骤1、西红柿切块，鸡蛋打散备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊煎至两面偏黄。3、取锅，煸炒西红柿。4、加入适量清水，倒入鸡蛋。紫菜，一点盐。...
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![西红柿蛋花鱼圆汤的做法 西红柿蛋花鱼元汤 西红柿蛋花鱼圆汤怎么做]( "西红柿蛋花鱼圆汤的做法 西红柿蛋花鱼元汤 西红柿蛋花鱼圆汤怎么做")
- 食材明细主料鱼元（适量）辅料西红柿（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）鸡蛋清（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿蛋花鱼圆汤的做法步骤1、鱼元,西红柿,黑木耳,蘑菇.2、鱼肉剁成鱼肉泥状,加盐,蛋清打上劲.3、用手挤成鱼元4、西红柿洗净去皮,切好后放锅中煸炒.5...
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![西红柿蛋花汤的做法 一只鸡蛋玩转奶汤红柿蛋花汤 西红柿蛋花汤怎么做]( "西红柿蛋花汤的做法 一只鸡蛋玩转奶汤红柿蛋花汤 西红柿蛋花汤怎么做")
- “吃饭怎么能没有汤来温暖肚子呢？有木有觉得打一锅美味的蛋花汤是个挑战？到底要用多少鸡蛋才能占满锅子里的视觉空间？答案是：一只蛋足矣！这次比较匆忙，没有下楼买黄瓜，就随手做的很简单。但是简单才是生活嘛~~~~~~”食材明细主料西红柿（1颗）鸡蛋（1枚）辅料紫菜（适量）海米（适量）葱姜末（适量...
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![西红柿紫菜蛋花汤怎么做-西红柿紫菜蛋花汤的做法]( "西红柿紫菜蛋花汤怎么做-西红柿紫菜蛋花汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜苔（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿紫菜蛋花汤的做法步骤1、材料如下。2、鸡蛋打散。3、西红柿放入锅中。4、加入适量开水煮10分钟。5、放入紫菜。6、放入蒜苔末。7、放入蛋液调味即...
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![西红柿紫菜蛋汤怎么做-西红柿紫菜蛋汤的做法]( "西红柿紫菜蛋汤怎么做-西红柿紫菜蛋汤的做法")
- “最经济实惠快捷的汤，味道也不错。”食材明细主料西红柿（2OO克）蛋（2只）紫菜（2O克）辅料胡椒粉（少许）盐（少许）油（3O克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿紫菜蛋汤的做法步骤1、把西红柿切块，放锅里加油煎一下，然后加水煮一段时间。2、锅洗净开火，放油打入蛋煎成荷包蛋，加入刚才煮好的...
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![春季润燥汤水怎么做-春季润燥汤水的做法]( "春季润燥汤水怎么做-春季润燥汤水的做法")
- 食材明细主料鱼头（一个）鸡蛋（一个）姜片（适量）辅料白菜（适量）海带（适量）豆腐（适量）各种丸子（适量）干辣椒（1个）调料盐巴（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春季润燥汤水的做法步骤1、锅里热油，放姜片然后加入鱼头煎至金黄。2、另起一个锅加水把水烧开，鱼头煎好直接放进去即可，在煎...
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![紫菜西红柿蛋花汤怎么做-紫菜西红柿蛋花汤的做法]( "紫菜西红柿蛋花汤怎么做-紫菜西红柿蛋花汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（适量）西红柿（几个）鸡蛋（三个）辅料大葱（一段）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜西红柿蛋花汤的做法步骤1、锅里放入适量的清水，把适量的紫菜撕碎，放入锅中。2、西红柿洗干净，切成薄片儿。3、把西红柿片儿放入锅中，与紫菜同煮。4、大葱...
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![西红柿紫菜鸡蛋汤怎么做-西红柿紫菜鸡蛋汤的做法]( "西红柿紫菜鸡蛋汤怎么做-西红柿紫菜鸡蛋汤的做法")
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![西红柿生菜蛋花汤怎么做-西红柿生菜蛋花汤的做法]( "西红柿生菜蛋花汤怎么做-西红柿生菜蛋花汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）西红柿（适量）生菜（适量）辅料葱蒜末（适量）配料香油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿生菜蛋花汤的做法步骤1、所有材料洗净。2、鸡蛋打散，生菜切丝，西红柿切小块。3、锅里放水，水开之后放入西红柿烧开。4、加点盐，放入鸡蛋液搅散。5、...
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![虾米紫菜汤的做法 “ 润燥好汤水 ”虾米紫菜汤 虾米紫菜汤怎么做]( "虾米紫菜汤的做法 “ 润燥好汤水 ”虾米紫菜汤 虾米紫菜汤怎么做")
- “一把虾米，一把紫菜，三个鸡蛋，做一锅味美及鲜的汤。”食材明细主料虾米（适量）紫菜（适量）鸡蛋（3个）辅料香菜（一颗）油（适量）盐（适量）调料（一包）葱（一颗）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米紫菜汤的做法步骤1、虾米泡透。2、紫菜泡透。3、鸡蛋打散。4、炒锅加油烧热放葱爆香，加适量的清水。...
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味味甜
