![梨子苦瓜汁怎么做-梨子苦瓜汁的做法]( "梨子苦瓜汁怎么做-梨子苦瓜汁的做法")
- “在微燥的秋季，来杯梨子苦瓜汁，不但可以袪火，还有润肺的功效！搭配蜂蜜功效更好！”食材明细主料梨子（一个）苦瓜（少许）辅料凉开水（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梨子苦瓜汁的做法步骤1、准备所需食材：梨子去皮切成小块，苦瓜洗净去瓤切块，凉开水适量。2、把食材放入破...
- 31737
![黄瓜梨汁怎么做-黄瓜梨汁的做法]( "黄瓜梨汁怎么做-黄瓜梨汁的做法")
- “梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，...
- 13810
![苦瓜汁怎么做-苦瓜汁的做法]( "苦瓜汁怎么做-苦瓜汁的做法")
- “人们总说天热吃些苦味有益健康，苦瓜可是现在市场里最火的蔬菜了，但苦瓜的味道可不是每个人都能接受的，为了掩盖苦瓜的苦味，有的人生食蘸酱，有的人炒食，今天我来榨汁。苦瓜榨汁为了盖住苦瓜的苦味，可以加蜂蜜，加白糖，但这样热量太高，那配什么会更好呢？快来尝尝我榨的这杯苦瓜汁吧，颜...
- 24205
![梨子黄瓜汁怎么做-梨子黄瓜汁的做法]( "梨子黄瓜汁怎么做-梨子黄瓜汁的做法")
- “随着人们生活水平的提高，一般的家庭普遍开始使用营养保健品。相对于不营养的保健品来说，果蔬是最好的天然保健品。蔬菜水果属于纯天然食品，很容易被人体吸收，也不会对人体新陈代谢造成任何影响。食用蔬菜水果完全不用担心副作用。把蔬菜水果榨成汁食用，不仅方便，而且营状更加...
- 31471
![椒汁苦瓜怎么做-椒汁苦瓜的做法]( "椒汁苦瓜怎么做-椒汁苦瓜的做法")
- “现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。”食材明细主料苦瓜（2根）辅料青辣椒（2根）配料酱油（1汤匙）陈醋（2汤匙）大蒜（6瓣）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒汁苦瓜的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜清洗干净，挖去苦瓜中间的瓤，斜刀切片。3...
- 29920
![腐汁苦瓜的做法 吃苦的季节----腐汁苦瓜 腐汁苦瓜怎么做]( "腐汁苦瓜的做法 吃苦的季节----腐汁苦瓜 腐汁苦瓜怎么做")
- “夏季是吃苦的季节，吃苦瓜当然是首选。苦瓜也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功，还有益气生津、解除疲劳的作用。另外，苦瓜除归心经外，还入肺经和胃经，因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。夏...
- 17856
![橙子梨汁怎么做-橙子梨汁的做法]( "橙子梨汁怎么做-橙子梨汁的做法")
- 食材明细主料橙子（1个）辅料梨子（1个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙子梨汁的做法步骤1、梨子2、橙子3、橙子、梨子去皮切块4、放入原汁机中榨汁5、成品6、成品。...
- 11324
![香瓜橙子梨汁怎么做-香瓜橙子梨汁的做法]( "香瓜橙子梨汁怎么做-香瓜橙子梨汁的做法")
- “这道果汁，我用了三种水果——橙子、香瓜、雪花梨。我把这三种水果搭配在一起，考虑到橙子的多汁美艳，香瓜的酥嫩香甜，雪花梨的多汁甜脆，而且这三种水果都具有清热、抗疲劳之功效，搭配在一起不但口感好，而且营养很全面，钙、钾、镁等多种矿物质和丰富的维生素C。”食材明细主料橙...
- 21308
![苦瓜雪梨汁怎么做-苦瓜雪梨汁的做法]( "苦瓜雪梨汁怎么做-苦瓜雪梨汁的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）雪梨（适量）辅料凉开水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜雪梨汁的做法步骤1、少量的苦瓜挖去里面的籽洗净切薄片。2、适量雪梨去核后切薄片。3、将切好的苦瓜和雪梨放入榨汁杯中。4、加入少许凉开水打成汁。5、倒出即可饮用。6、成品。...
- 19401
![蜜汁苦瓜的做法 排毒养颜--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做]( "蜜汁苦瓜的做法 排毒养颜--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）胡萝卜（20克）辅料蜂蜜（30克）冰糖（20克）酱油（10毫升）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁苦瓜的做法步骤1、先将苦瓜洗净。2、切成薄片。3、过热水淖一下，捞出来过一下凉开水。4、锅里放水，放入冰糖熬制。5、蜂蜜30毫升。6、倒入蜂蜜、酱油，熬制浓稠即可。7、将...
- 9794
![蜜瓜梨汁怎么做-蜜瓜梨汁的做法]( "蜜瓜梨汁怎么做-蜜瓜梨汁的做法")
- “已经持续一星期三十度的高温了(....其实算不了什么吧)但是也受点小影响，都不是很想吃饭,于是中午就靠果汁加苏打饼度过了。夏天是蜜瓜的季节,和梨组合在一起,味道居然很不错。”食材明细主料蜜瓜（1个）梨（2只）辅料乳酸菌饮料（2瓶）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜瓜梨汁的...
- 28973
![樱桃冬瓜梨子汁怎么做-樱桃冬瓜梨子汁的做法]( "樱桃冬瓜梨子汁怎么做-樱桃冬瓜梨子汁的做法")
- “现在是樱桃上市的季节，朋友人送来一箱又一箱的樱桃。于是我就很奢侈的用原汁机榨取其原汁给家人享受。樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在...
- 4653
![家常苦瓜怎么做-家常苦瓜的做法]( "家常苦瓜怎么做-家常苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣椒酱，你也可以不用放也可以用老干妈代替。2、炒香。3、...
- 18897
![橙汁苦瓜怎么做-橙汁苦瓜的做法]( "橙汁苦瓜怎么做-橙汁苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一根）甜橙（一个）辅料蜂蜜（两茶匙）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁苦瓜的做法步骤1、准备食材2、苦瓜去掉瓜醸切片，甜橙去皮切片3、煮锅倒入清水烧开下苦瓜焯水，加入半茶匙盐煮两分钟4、甜橙倒入手持搅拌器打成汁5、将橙汁倒入苦瓜，加入两茶匙蜂蜜拌...
- 32220
![青瓜雪梨汁怎么做-青瓜雪梨汁的做法]( "青瓜雪梨汁怎么做-青瓜雪梨汁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）砀山梨（1个）辅料净水（适量）调料蜂蜜（1勺）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜雪梨汁的做法步骤1、准备好梨和黄瓜。2、洗净，去皮、去核，切段或块。3、净水加到1200的刻度线处。4、选择“果蔬”档。5、蜂蜜可加可不加。...
- 28722
![茄子烧苦瓜的做法 家常菜----茄子烧苦瓜 茄子烧苦瓜怎么做]( "茄子烧苦瓜的做法 家常菜----茄子烧苦瓜 茄子烧苦瓜怎么做")
- 食材明细主料茄子（3个）苦瓜（半根）青椒（少许）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）蒜末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子烧苦瓜的做法步骤1、将茄子清洗干净，去蒂，去皮切成滚刀块，装入盘中待用。2、平底锅放油烧热，倒入茄子块煎。3、将茄子煎成金黄色。4、...
- 32540
![青瓜梨汁怎么做-青瓜梨汁的做法]( "青瓜梨汁怎么做-青瓜梨汁的做法")
- “这个食谱青瓜味稍重一点，如果不太喜欢青瓜的味道，可以只放半条青瓜，或者加点柠檬中和一下味道。”食材明细主料青瓜（1条）梨（3个）椰子水（300ml）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜梨汁的做法步骤1、备好食材。2、所有食材放入破壁杯内，冷开水加至1700ml。3、盖上隔音罩，选择【果...
- 25212
![家常酿苦瓜怎么做-家常酿苦瓜的做法]( "家常酿苦瓜怎么做-家常酿苦瓜的做法")
- “今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明细主料苦瓜（1条）猪肉（200克）辅料水发虾米（10克）水发香菇（1朵）蛋...
- 29680
![蜜汁苦瓜的做法 【夏日小冷菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做]( "蜜汁苦瓜的做法 【夏日小冷菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做")
- “苦瓜作为夏日的清火食材，是咱们餐桌上的最好选择。可是有人吃不惯，那就试试我这种---蜜汁苦瓜。在冰箱中冰镇的凉爽苦瓜，吃上一口，甜中带着微苦，慢慢却会有苦尽甘来的感觉。”食材明细主料苦瓜（一根）辅料枸杞（15粒）配料蜂蜜（8克）白糖（8克）凉白开（40克）甜味（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难...
- 10661
![蜜汁苦瓜怎么做-蜜汁苦瓜的做法]( "蜜汁苦瓜怎么做-蜜汁苦瓜的做法")
- “炎炎夏日来一盘蜜汁苦瓜清清火吧！”食材明细主料苦瓜（200g）辅料蜂蜜（15g）枸杞（5g）白糖（5g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁苦瓜的做法步骤1、枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）调匀2、苦瓜洗净3、从中间切开去仔4、斜刀切片5、不要太薄2mm即可6、锅中加水，水里加2g盐...
- 21590
![苦瓜凤梨鸡汤的做法 苦瓜鳳梨雞湯 苦瓜凤梨鸡汤怎么做]( "苦瓜凤梨鸡汤的做法 苦瓜鳳梨雞湯 苦瓜凤梨鸡汤怎么做")
- “苦瓜可以退火氣，鳳梨有豐富的維生素及酵素，鳳梨的甜味蓋過苦瓜的苦味，吃起來一點也不苦反而有香甜的鮮味，是夏日的一道非常可口的湯品”食材明细主料土鸡（半隻）苦瓜（1條）凤梨（6小片）辅料凤梨罐头（3片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜凤梨鸡汤的做法步骤1、土雞川燙...
- 12732
![蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做-蜜汁苦瓜的做法 还是稍微有些苦的]( "蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎么做-蜜汁苦瓜的做法 还是稍微有些苦的")
- “家里正好有苦瓜都快要放坏掉了所以就拿来做个蜜汁苦瓜当练练手好了~其实做出来也是给我妈吃我自己嫌苦从来不吃苦瓜的...总之放到冰箱里冰一下拿出来吃口感啊什么的还是不错的我妈说不错已经不算苦了不过我还是觉得苦...好吧下面切入正题~！”食材明细主料苦瓜（两根）辅料枸...
- 4768
![夏季青瓜梨子汁怎么做-夏季青瓜梨子汁的做法]( "夏季青瓜梨子汁怎么做-夏季青瓜梨子汁的做法")
- “春天过去了，炎热的夏天跟紧步伐来到了。气候闷热，使人食欲减退、睡眠欠佳乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。饮食以清淡为主，少吃油腻食物。更别因为天热贪吃生冷食物，冷饮、冰镇水果不宜多食，大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱，出现胃肠痉挛、...
- 28401
![黄瓜苦瓜汁怎么做-黄瓜苦瓜汁的做法]( "黄瓜苦瓜汁怎么做-黄瓜苦瓜汁的做法")
- “胃火重的时候，除了饮食要清淡一点，医生还建议每周吃二次"苦”，多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜，今天用黄瓜和苦瓜榨个汁，解暑又养生！”食材明细主料苦瓜（1根）黄瓜（1根）辅料冰糖（适量）调料纯净水（1000ml）苦味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜苦瓜汁的做法步骤1、准备食材清洗...
- 15312
![家常苦瓜酿怎么做-家常苦瓜酿的做法]( "家常苦瓜酿怎么做-家常苦瓜酿的做法")
- “这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做多点放冰箱急冻））腩肉（2斤）瘦肉（1斤）韭菜（8两左右）虾米干（2两左...
- 25367
味味甜
