![盐水毛豆的做法 夏日宵夜小吃：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 夏日宵夜小吃：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（600克）辅料橄榄油（2勺）食盐（4勺）干辣椒（5克）花椒（30粒）八角（3个）桂皮（2节）清水（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）盐水毛豆的做法步骤1、准备食材：新鲜毛豆，干辣椒，花椒粒，八角桂皮。2、煮锅内注入清水，加盐，放入所有香料，倒入橄榄油。3、毛豆洗净后用剪刀剪去两头，便于入...
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![盐水毛豆的做法 【苏菜】适合夏季里食用的解乏小菜----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【苏菜】适合夏季里食用的解乏小菜----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆就是新鲜的黄豆，含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品，含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。时下物价飞涨，如此纯天然又质优价廉的营养食物真的要好好利用多多补充。”食材明细主料毛豆（适量）辅料...
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![盐水五香水煮毛豆的做法 盐水五香水煮毛豆——夏日小食必备 盐水五香水煮毛豆怎么做]( "盐水五香水煮毛豆的做法 盐水五香水煮毛豆——夏日小食必备 盐水五香水煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（800g）辅料盐（12g）香叶（5片）八角（5颗）花椒（1撮）五香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）盐水五香水煮毛豆的做法步骤1、毛豆用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟左右，装盆备用。2、用剪刀将毛豆两端剪掉，以便于更好地入味。3、将毛豆和所有调料一起放入凉水中，浸泡大约3个小时左...
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![盐水毛豆的做法 饭后再来一盘盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 饭后再来一盘盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆中含有大量的膳食纤维，去壳做汤也是很鲜美的。如果用卤水做带壳的毛豆，饭后作为零食与家人一同分享聊天也是相当不错的呢”食材明细主料毛豆（500g）辅料干辣椒（7个）香叶（8片）八角（6个）盐（适量）花椒（适量）冰块（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）盐水毛豆的做法步骤1、500克毛豆...
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![夏天吃夜宵需要注意什么-夏天夜宵吃什么好]( "夏天吃夜宵需要注意什么-夏天夜宵吃什么好")
- 现在人生活节奏快，工作压力大，因此很多人都喜欢在下班之后放松一下。其中吃夜宵就是一种很好的放松方式，因为美食会让人获得很多的快乐。夏天大街小巷上总是有很多的小吃摊，吸引的众多吃夜宵的人，那么夏天夜宵吃什么好呢?今天这篇文章就来和大家说一说这个问题。一、夏天夜宵...
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![麻辣小毛豆的做法 【夏日小冷菜】----麻辣小毛豆 麻辣小毛豆怎么做]( "麻辣小毛豆的做法 【夏日小冷菜】----麻辣小毛豆 麻辣小毛豆怎么做")
- “现在正是吃毛豆的好时候。作为下酒的家常小菜，毛豆是当仁不让的首选。这个麻辣口味的小冷菜配上一杯啤酒，让你越吃越上瘾，一吃就停不了。麻辣鲜嫩，口感非常的丰富。”食材明细主料毛豆（半斤）辅料葱（一根）盐（适量）花椒（20粒）干辣椒（6个）蒜瓣（4个）孜然粉（5克）配料大料（3个）蒸鱼豉油（10克）香油（少...
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![盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “营养分析1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3、毛豆中还含有丰...
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![盐水毛豆怎么做-盐水毛豆的做法]( "盐水毛豆怎么做-盐水毛豆的做法")
- “把毛豆放入网锅，水满过毛豆，5分钟50度速度5清洗，清空主锅，插上蝴蝶棒〈顺时针转一下，拉不起来就可以〉放入清洗干净的毛豆，加入200克饮用水、5克盐〈喜欢吃咸的多加点〉18分钟V档反转小匙”食材明细主料毛豆（500g）盐（5-10g）饮用水（250g）辅料茴香（3个）花椒（2g）香叶（2片）五香（口味）廿分钟（耗时...
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![夏日清爽小菜盐水虾的做法 夏日清爽小菜【盐水虾】 夏日清爽小菜盐水虾怎么做]( "夏日清爽小菜盐水虾的做法 夏日清爽小菜【盐水虾】 夏日清爽小菜盐水虾怎么做")
- “天气渐渐热起来，这道清爽小菜【盐水虾】搭配啤酒真是不要太惬意了。如烧好后冰箱冷藏一会儿，配啤酒当宵夜，那更是爽、爽、爽。。。”食材明细主料虾（350g）辅料小葱（4根）姜片（5-6片）盐（适量）黄酒（适量）水（600ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽小菜盐水虾的做法步骤1、虾冲洗...
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![夜宵吃什么水果]( "夜宵吃什么水果")
- 随着夜宵的出现，麻辣烫、冒菜、火锅、烧烤等麻辣食物往往成了夜宵的主要推荐，但想要一个健康的夜宵生活还是得靠水果来改善，夜宵吃水果不仅有利于睡眠还能吃到美味的食物，对吃货来讲无疑是一种健康美味的生活方式，今天就让我们一起来看看夜宵吃什么水果吧！夜宵吃什么水果一、苹...
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![盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。...
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![初夏宵夜烤生蚝怎么做-初夏宵夜烤生蚝的做法]( "初夏宵夜烤生蚝怎么做-初夏宵夜烤生蚝的做法")
- “生蚝你爱吃吗？生蚝肉质软嫩，富含有丰富的蛋白质和人体必须的8种氨基酸。新鲜的生蚝生吃最美，蚝肉饱满爽脆，完全不会腥气，只有大海的气息。不过我家一般都喜欢烤着吃，生吃毕竟有点怕怕的。初夏的夜晚，配上啤酒，和老公来个不醉不睡吧。😘”食材明细主料生蚝（12个）辅料葱（1颗）蒜（3颗）小...
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![夏天夜宵吃什么]( "夏天夜宵吃什么")
- 你们是不是想吃夜宵但是又怕发胖呢?其实，晚上吃东西并不说一定就会发胖的，要看你如何吃和吃的是什么。要想吃夜宵又不想发胖的话，就要了解一下哪些食物是不会发胖的，马上就是夏季了，我们一起来了解一下夏天夜宵吃什么吧。夏天夜宵吃什么：1、意大利面意大利面本身由小麦制成，是低...
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![宵夜吃什么水果]( "宵夜吃什么水果")
- 饭后吃水果似乎成为了人们的一种习惯，饭后吃水果有利于消化。尤其是你的食物比较油腻，饭后吃水果就显得更加必要了。我想在其他的时间段，大家都不会想到食用水果。随着现在人的夜生活越来越丰富，其实在宵夜选择食用水果也是不错的。只是，在此之前你要知道宵夜吃什么水果比较好...
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![小宵夜怎么做-小宵夜的做法]( "小宵夜怎么做-小宵夜的做法")
- 食材明细主料粉丝（30g）油条（1个）肉汤（258ml）辅料鸡精（2g）盐巴（3ml）味精（2g）韭菜（3颗）生抽（5ml）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小宵夜的做法步骤1、韭菜切末2、油条撕块备用3、哈哈，把牛肉西红柿汤的肉汤留下来一部分，然后热锅凉油将花椒粉，辣椒粉炸一下，放入汤一部分水，放入盐巴，生抽，鸡精，味...
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![夏日必备煮毛豆怎么做-夏日必备煮毛豆的做法]( "夏日必备煮毛豆怎么做-夏日必备煮毛豆的做法")
- “夏日必备下酒菜煮毛豆，来杯冰爽的啤酒简直爽翻啦~~~”食材明细主料毛豆（500g）辅料盐（4勺）鸡精（2勺）酱油（1汤匙）葱（适量）花椒（10粒）大料（1颗）桂皮（1块）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）夏日必备煮毛豆的做法步骤1、毛豆洗净，所有材料备好2、锅中放凉水，葱、姜、蒜、花椒、大料...
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![煮毛豆的做法 煮毛豆-夏日的经典小吃 煮毛豆怎么做]( "煮毛豆的做法 煮毛豆-夏日的经典小吃 煮毛豆怎么做")
- “夏季吃煮毛豆是一件从小就欢喜的事情，看电视、吹风扇、吃煮毛豆，现在也很幸福。煮毛豆虽然简单，但是还是有一些可以改良简化的环节。另外值得一提的是毛豆是高能量蔬菜，不能吃太多。生的毛豆放在冰箱里冷藏可以保存几天，一旦煮熟了即便冷藏也很容易变质，所以一次不要做太多。...
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![盐水毛豆的做法 一煮，二泡，打造经典夏季大排档下酒小菜————盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 一煮，二泡，打造经典夏季大排档下酒小菜————盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “盐水毛豆其实很简单掌握好窍门在家做起来又简单又卫生”食材明细主料毛豆（适量）辅料姜（适量）香叶（适量）桂皮（适量）花椒（适量）小红辣椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）五香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐水毛豆的做法步骤1、毛豆清洗干净，剪掉两端。2、烧一锅开水。3、水开后下毛豆和所有...
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![五香盐水毛豆的做法 【五香盐水毛豆】 五香盐水毛豆怎么做]( "五香盐水毛豆的做法 【五香盐水毛豆】 五香盐水毛豆怎么做")
- “看着这一个个毛茸茸饱满鲜亮的小豆子，好可爱，真的是很诱人哦，不过里面的丁香味道稍微有点重，我不是很喜欢，早知道就不放了。这是一个营养的小零嘴，不像烧烤之类的那样油腻，也不上火，清清爽爽的，看电影的时候真是少不了它。”食材明细主料毛豆（适量）辅料辣椒（适量）姜片（适量）清水（适量）配...
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![盐水毛豆帮你清凉解暑图解-炎炎夏日]( "盐水毛豆帮你清凉解暑图解-炎炎夏日")
- 天气越来越热，夏天的晚上最热闹的莫过于夜宵大排档了，点上一盘毛豆，烤串儿，啤酒，和朋友能聊上一整晚。毛豆虽小，却让人胃口大开，脆脆的口感和香辣酸爽的汁水儿让你吃了还想吃，根本停不下来。在家想吃毛豆了怎么办，教你一道自己也能做的盐水毛豆，宵夜零食随你吃。主料毛豆：500克辅料...
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![盐水毛豆的做法 盐水毛豆——简单的背后也有小技巧 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 盐水毛豆——简单的背后也有小技巧 盐水毛豆怎么做")
- “夏日即将来临，盐水毛豆是夏日下酒的标配，深受大众喜欢。它虽然做法很简单，但想要看起来碧绿清爽高颜值，也是需要小窍门的，不然煮出来黄不拉叽、乱乱糟糟的不仅影响口感，也影响食欲。”食材明细主料毛豆（一斤）调料八角（适量）花椒粒（适量）盐（2－3勺）泰椒（可有可无）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...
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![盐水毛豆的做法 盐水毛豆这样做，简单美味，刷剧宵夜必备 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 盐水毛豆这样做，简单美味，刷剧宵夜必备 盐水毛豆怎么做")
- “盐水毛豆是非常家常的一道菜，煮熟的毛豆，咸香味美。每每出去吃宵夜的时候，也少不了点一盘毛豆来下酒。今天给大家分享的盐水毛豆，成本便宜，步骤简单，制作方便，味道媲美外面卖的。做好之后，看电视刷剧的时候来一盘，不知不觉就吃光了。”食材明细主料毛豆（500g）辅料桂皮（1小块）八角（2个...
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![水煮毛豆的做法 夏日里零油烟快手菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 夏日里零油烟快手菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- “这几天天气太热每天做完饭出来就是一身的汗，再加上油烟的熏，一点胃口都没有。再没胃口饭还是要做的菜还是得有的，家里还有其它人饿着肚子了！最近毛豆大上市，菜场到处都可以看到一堆堆销售的毛豆，零油烟的快手菜就从它着手吧！水煮毛豆觉得挺不错及无油烟而且仅需几分钟，吃上去酸...
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![夜宵霸主麻辣毛豆怎么做-夜宵霸主麻辣毛豆的做法]( "夜宵霸主麻辣毛豆怎么做-夜宵霸主麻辣毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）桂皮（适量）盐（适量）辣椒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）糖（适量）麻椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夜宵霸主麻辣毛豆的做法步骤1、摘毛豆2、摘了一些自己种的毛豆，洗净。用剪刀减去两头的部分以便入味。3、准备好八角...
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![盐水豌豆的做法 【夏日小冷菜】盐水豌豆 盐水豌豆怎么做]( "盐水豌豆的做法 【夏日小冷菜】盐水豌豆 盐水豌豆怎么做")
- “豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力；豌豆还富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。豌豆中的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。”食材明细主料...
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味味甜
