![白色三汁饮怎么做-白色三汁饮的做法]( "白色三汁饮怎么做-白色三汁饮的做法")
- “白色三汁饮，由荸荠、藕、梨三样组成。具有保护肺脏，有着去火润肺的作用。有的孩子爱流鼻血就可以喝。如果有鲜白茅根、百合的加入会更好。”食材明细主料荸荠（10g）梨（10g）藕（10g）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白色三汁饮的做法步骤1、准备好食材。2、把荸荠、藕...
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![可口的椰汁三色芋圆如何做简单又好吃]( "可口的椰汁三色芋圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟丫丫，一说到这个椰汁三色芋圆，我就想起件事情来，我给你们好好讲讲这个椰汁三色芋圆，它吧，应该是出自台湾，它是由煮而成的，口味是甜的，它的做法很简单，非常适合新手去尝试，当然想喝什么口味的都可以，只要把椰汁换成别...
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![椰汁三色糕的做法 印尼特色糕点--椰汁三色糕（也称为娘惹糕） 椰汁三色糕怎么做]( "椰汁三色糕的做法 印尼特色糕点--椰汁三色糕（也称为娘惹糕） 椰汁三色糕怎么做")
- “每年过年，家里都会做这个印尼特色糕点--椰汁三色糕（我父母是印尼归侨），妈妈在的时候只是看到过她做，自己并未亲自动过手。现在妈妈不在了，挺怀念她做的椰汁三色糕，于是就跟老爸一起试试做了，结果还真的成功了，只是要挺有耐心的，品尝着自己做出来的椰汁三色糕，好象吃到妈妈做的味道...
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![橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法]( "橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法")
- “春季，又到了德国芦笋丰收的季节。在德国，每到春天吃芦笋，是传统，是常态。德国的芦笋分白芦笋和绿芦笋，白芦笋质地稍微坚韧，适合煮食，最常见的德式白芦笋用白水煮熟，然后搭配不一样的酱汁。这里为大家介绍一道橙汁奶油酱。”食材明细主料白芦笋（500克）三文鱼（250克）辅料奶油（250ml）橙...
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![三色豆汁怎么做-三色豆汁的做法]( "三色豆汁怎么做-三色豆汁的做法")
- “花生米花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。黑豆具有高蛋白、低热量...
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![白汁龙蒿三文鱼怎么做-白汁龙蒿三文鱼的做法]( "白汁龙蒿三文鱼怎么做-白汁龙蒿三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（半块）龙蒿（适量）开洋（少许）椰浆（半罐）迷迭香（少许）炒面粉（少许）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白汁龙蒿三文鱼的做法步骤1、三文鱼切片，盐巴抹一点在鱼表面，洒上黑胡椒，稍稍腌制。2、烤盘铺上锡纸，将腌制的三文鱼放在锡纸上，送进烤箱。3、烤箱...
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![白饭鱼三色蛋怎么做-白饭鱼三色蛋的做法]( "白饭鱼三色蛋怎么做-白饭鱼三色蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）熟咸蛋（2个）皮蛋（2个）白饭鱼（226g）辅料葱（1根）玉米油（1茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白饭鱼三色蛋的做法步骤1、白饭鱼洗净，挤干水份，放入深口碟里。2、皮蛋咸蛋切粒。3、鸡蛋放油和2饭碗水拌匀。4、过筛到深口碟里。5、放入皮蛋和咸蛋拌匀。（咸蛋有咸味，...
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![白色茶树菇的汤汁怎么做]( "白色茶树菇的汤汁怎么做")
- 茶树菇，是人们比较喜欢的食材之一，其可以带给人体丰富的营养价值。而且做法也是比较多的，不管是哪一种烹饪方式，都可以将茶树菇的味道给做出来。那么想要熬出白色的茶树菇汤汁应该怎么做呢？以下小编就带着大家一起来了解一下吧！一、白色茶树菇汤汁做法1.将带骨的羊肉洗净，煮开，倒...
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![健康美食之鸡汁三色球如何做简单又好吃]( "健康美食之鸡汁三色球如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料芋头：3个生菜：5片马铃薯：2个紫薯：1个辅料盐：适量蚝油：少许鸡汁：少许油：适量淀粉：少许具体步骤1.先将准备好的食材备好。这里我把煮好的三种食材分别加入少许盐装入碗中。2.准备好做三色球的食具。这里我使用的是盛...
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![美味的椰汁三色薯圆如何做简单又好吃]( "美味的椰汁三色薯圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯、紫薯、南瓜：250辅料西米、椰汁：西米适量、椰汁3瓶具体步骤1.紫薯、红薯、南瓜洗净切块2.三样上锅蒸15分钟即熟3.分别装在盆里，加适量木薯粉揉成团（木薯粉忘拍了，当时手没空）4.可以根据喜好用磨具压出...
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![只需三步如何做简单又好吃-奶白色白菜汤]( "只需三步如何做简单又好吃-奶白色白菜汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：半棵虾皮：一把辅料食用油：一勺盐：适量豆腐：适量可有可无具体步骤1.将虾皮用热油炒变色。如果有豆腐把豆腐一起煎一下2.加水和白菜熬煮3.煮着煮着汤就变成白色了。可以随意加些面条继续煮煮或者煮到半...
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![三色春花饮 三色春花饮怎么做-三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰]( "三色春花饮 三色春花饮怎么做-三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰")
- “芳香气味能打开人体气的通道，帮助肝气的抒发，泡饮花草茶，闻香品味中，也能慢慢疗愈身体。特别是在品尝之前，观赏花形、花色，闻一闻馥郁的香气，香气也是药性的一部分，有助身体抒发肝气。”食材明细主料干玫瑰花（适量）干茉莉花（适量）干康乃馨（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）十分钟（耗时）简单（难...
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![冰沙三色果饮的做法 全自然饮品——冰沙三色果饮 冰沙三色果饮怎么做]( "冰沙三色果饮的做法 全自然饮品——冰沙三色果饮 冰沙三色果饮怎么做")
- “超爽！超美味！超自然饮品！——无任何添加物，甚至没有加糖，很健康营养哟！还很漂亮！”食材明细主料西瓜（适量）鲜橙（适量）白兰瓜（适量）果味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰沙三色果饮的做法步骤1、食材2、分别切成小块，并分装在保鲜盒中；同时放进冷冻室3个小时左右3、结成一层薄冰霜即可...
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![椰汁三色西米露的做法 椰汁红豆三色芋圆西米露 椰汁三色西米露怎么做]( "椰汁三色西米露的做法 椰汁红豆三色芋圆西米露 椰汁三色西米露怎么做")
- “因为自己很喜欢吃芋圆，在外面吃的，要不就是太硬，要不就是太软没口感，都不尽人意，这是第二次做，第一次失败了，不知道是不是粉的问题，这次终于成功了，一次吃个够！😍😍😁😁”食材明细主料紫薯（1个）红薯（1个）红豆（适量）木薯粉（400g）芋头（1个）西米（适量）辅料白糖（适量）椰浆（半罐）红糖（适量）甜味（口味）煮（工...
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![如何做简单又好吃-特色黄记煌三汁焖锅]( "如何做简单又好吃-特色黄记煌三汁焖锅")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料鸡翅：适量辅料蒜：适量具体步骤草鱼一条，把准备好的食材切滚刀块装盘鱼切块，加料酒，胡椒粉淹几分钟开始调酱汁，蚝油5勺，番茄酱4勺，海天黄豆酱1勺，黑胡椒适量，蒸鱼鼔油2勺，白糖适量黄油(没有食用油也行)，电磁炉开火，...
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![椰汁三色果冻怎么做-椰汁三色果冻的做法]( "椰汁三色果冻怎么做-椰汁三色果冻的做法")
- “杏酱和火龙果银耳露做的彩色果冻，用烧仙草作为黑色果冻。”食材明细主料杏酱（适量）火龙果银耳露（适量）清水（100g）辅料白凉粉（40g）烧仙草（20g）纯净水（50g）珍珠小圆子（适量）调料椰子粉（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰汁三色果冻的做法步骤1、把火龙果银耳露放锅里。2、煮微开，...
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![咖喱白菜三色年糕果怎么做-咖喱白菜三色年糕果的做法]( "咖喱白菜三色年糕果怎么做-咖喱白菜三色年糕果的做法")
- 食材明细主料白菜（170克）三色年糕果（250克）辅料咖喱块（2块）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱白菜三色年糕果的做法步骤1、食材：白菜（已清洗）、三色年糕果、咖喱块2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的...
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![三色粿条椰汁西米露如何做简单又好吃]( "三色粿条椰汁西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰浆：适量牛奶：适量糖：适量三色粿条，小西米：适量辅料具体步骤1.椰浆牛奶糖煮成椰汁2.三色稞条及小西米煮成透明状，放入冷开水冷却3.把粿条小西米放入椰汁中...
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![三彩色拉笋的做法 三彩色拉笋《茭白笋5》 三彩色拉笋怎么做]( "三彩色拉笋的做法 三彩色拉笋《茭白笋5》 三彩色拉笋怎么做")
- “黄、绿、红三色口味，冷盘笋口味变化版(竹笋或茭白笋皆宜)。简单利用现成的美乃滋(蛋黄酱mayonnaise)或油醋酱，咖哩、千岛两种口味是混合一下就完成。罗勒(或九层塔)︰叶片切碎，混搭油醋酱或美乃滋都可以。”食材明细主料茭白笋（适量）辅料粉红千岛（适量(详述在后)）姜黄咖哩（适量(...
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![原汁原味白灼三彩时蔬怎么做-原汁原味白灼三彩时蔬的做法]( "原汁原味白灼三彩时蔬怎么做-原汁原味白灼三彩时蔬的做法")
- “现在吃惯了重口味的菜肴，也让我们舌头的味觉也变得越来越重，但是有时候真正的美味就是可以吃到食物原有的味道，所以过年里有着大鱼大肉的美味同时，一些简单的白灼菜肴，可以保留和衬托食材本身的味道。今天的一道白灼三彩时蔬，只用酱油作为调料，轻盐轻食的料理，可以减缓肠胃的负...
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![蘸汁三色蔬菜怎么做-蘸汁三色蔬菜的做法]( "蘸汁三色蔬菜怎么做-蘸汁三色蔬菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）菜花（适量）秋葵（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（一个）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘸汁三色蔬菜的做法步骤1、胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。2、红辣椒，大蒜和葱备用。3、红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。4...
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![奶油白酱三色意面怎么做-奶油白酱三色意面的做法]( "奶油白酱三色意面怎么做-奶油白酱三色意面的做法")
- 食材明细主料三色螺丝意面（适量）面粉（20克）辅料黄油（20克）牛奶（500克）洋葱（1个半）胡萝卜（半根）自制肉饼（8个）配料盐（适量）鸡精（适量）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶油白酱三色意面的做法步骤1、洋葱、胡萝卜、自制肉饼分别切丁备用。2、煮面，开水下锅放盐、油煮12~15分钟。3、热锅下油，...
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![三色果汁怎么做-三色果汁的做法]( "三色果汁怎么做-三色果汁的做法")
- “特色这款果汁颜色鲜艳，分层鲜明，非常养眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料简单，味道当然好极了。”食材明细主料芒果（2个）牛奶（适量）水（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色果汁的做法步骤1、纯牛奶适量（看各人喜欢），用一把把比较长的小匙架在杯子里（要紧贴芒果汁...
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![特色夏日饮青瓜玉露汁如何做简单又好吃]( "特色夏日饮青瓜玉露汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道特色夏日饮青瓜玉露汁可以说是我这几天推荐的菜品中最应景的了，青瓜本身就营养丰富，清爽利口，有解暑生津之功效，现在再加上牛奶和蜂蜜那岂不是事半功倍了吗，牛奶可以补充蛋白质和钙，蜂蜜可以美容养颜滋润肌...
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![三色炫彩果汁如何做简单又好吃]( "三色炫彩果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料西柚果汁：100ml苹果果汁：100ml橙子果汁：100ml辅料具体步骤1.准备好原材料2.先倒入红色饮料到标里3.用勺子盛黄色饮料伸入杯子，贴近下一层饮料，缓缓倒入再把勺子慢慢抽出来。往复几次即可。...
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味味甜
